心の健康と身体の健康も獲得出来ます

貴方の熱意に答える希望のstyleのだ一歩へ万全のサポート‼

女性ならず男性でも誰もが経験するダイエットの悩み。 甘いスイーツや飲み会などで無理なく体重は増えるのに、一度増えたら減らすのは一苦労。 特に、部活やサークルを引退、結婚、出産で生活のサイクルが変化して中々、 運動も続かないって人多くないですか？ 皆さんダイエットを始めるときに太る原因や痩せない原因を究明してからスタートしてますか？ ほとんどの方が自分の痩せない原因やなぜ痩せたいのか（本質・心の声） を聞かないまま、ダイエットを開始します。 なので無理なダイエットをしてしまうんですね。 それじゃー暗闇でサングラスかけてるのと同じ！ いつまでたっても目の前は暗いまま、何も見えずに朝を迎えてしまいます。 例えば、ご飯（糖質制限） 食べなきゃ痩せるとか、運動すれば痩せる こんな短絡的な考えで脂肪が燃焼するって思いがち。 それじゃ〜皆さんのせっかく高まったモチベーションが直ぐに冷める！ それじゃ〜脂肪燃焼のスピードもゆっくりなまま。 大事なことは原因と理由そしてその変化の過程を知ること。 それらを知る事で皆さんのダイエットがもっと正確になり、 じゃあやってみようかなって行動に移せるようになるんです。 結果が出て継続が出来るんです。 結果がでるから継続出来ます。 「痩せなきゃと思考では理解しているのにダイエットが続かないという人は、 あなたの中の思い込みが挫折の原因になっているのかもしれません」 巷の高額パーソナルトレーナ（ラ〇〇ップ）や高額なダイエット器具（E〇S） ただ痩せればOKってやり方は断固反対です。 情報だけを垂れ流しにするやり方も勿論NG！ 僕は、太る原因がクライアントさんの深層心理に問いかけ続ければ必ず 自分がなんで痩せなきゃいけないのか？ 変えるべき行動パターンを認識する 目的」と「目標・計画と手段を確認 周囲へ「ダイエット宣言」をする 毎日小さな、決断する 毎日小さな、自分を勇気づける 不完全である勇気を持つ 自覚的に自己チェックを続ける この項目は、オーストリアの精神科医、アルフレッド・アドラーが創始し、 過去の原因にとらわれず未来の目的に向かって進んでいく考え方をベースに カウンセリングを行い。 共に目標を決め時に笑い・時に苦しみ、クライアントさんと成長と変化の サポートしたいです。