自宅で簡単にできる姿勢改善＋筋トレ教えます

現役リハビリの療法士が姿勢改善したい方、運動が苦手でも筋トレしたい方へ簡単に自宅でできる運動を教えます。 病院来る方以外こ健常な方でも体の歪みや痛みはあらります。それを家で改善できたら良いかなとお思い、始めてみました。