糖質制限でケトンジェニックに全身が健康になります

超甘々ですが超厳格、糖質はとりませんが甘いものはとれます。（人工甘味料でも血糖値は上がります。食べるものと食べ方があります。）甘いものも時々食べてそれでもきっちりケトンジェニック。私は1300μmol/Lでばっちり合格のケトンジェニック中です。でも何もしんどい事なんてありません。 ケトン体と糖質制限についてはお調べください、これからの新しい代謝の方法というより元々人間の代謝システムに帰ろうという考え方です。 赤ちゃんの栄養は実はブドウ糖ではなくケトン体だったのです。 ケトン体は簡単に言えば脂肪代謝のシステムから出てくるエネルギー源です。 これまで脳に到達できる栄養分はブドウ糖だけと信じられてきましたが 唯一ほかにケトン体も脳まで到達できることが分かりました。 これまで害があると言われてきたケトン体ですが、人間本来のエネルギー源がケトン体であって ブドウ糖は農耕が始まった後の新しい栄養分だったのです。 ほぼすべての病気、体調不良はブドウ糖の摂取によるものだったともいわれています。 ケトンジェニックになるためにははっきりと糖質制限をしなければなりません。 断糖に近いでしょう。 その代わり食事のことはもう難しいことは考えなくてもよくなります。 今回はフルサポートでケトンジェニックになるサポートから PDFによる普段の食事のアドバイス。 買うべき肉。ケトン体と血糖値を測定する機器の購入方法まで 詳しくお教えいたします。 糖尿病の方などにも実は朗報です。 健康法としてぜひ取り入れてみてください。 甘い物？食べる方法あります。お教えします。