理想の身体を手に入れるお手伝いをします

１ヶ月間、ダイエットに対するサポートを行います。 １日の食事内容、運動内容のアドバイスを１ヶ月間メールにて出来るだけ具体的にわかりやすくサポートしていきたいと思います。 食事内容が非常に重要になりますが、自分に合った食事方法の選択、食材の選択、摂取タイミングなどをサポートしたいと考えております。 また、運動方法も生活スタイル、生活環境に合わせたアドバイスにて効率よくダイエットサポートして参ります。 メールでのサポートになりますので、トレーニングの細かい指導や直接指導は困難ですが、出来る限りわかりやすくお伝えできればと思っております。 その他、身体のお悩み（関節痛、障害・病気など）に対しても出来る限りのアドバイスを行えたらと思っています。 １ヶ月間出来るだけ寄り添い、親身になってサポートさせて頂きたいと考えておりますのでよろしくお願いします。 プロフィールも参照頂けたら幸いです。 私自身も92㎏→64㎏までダイエットを行いました。 栄養学、生理学、運動学、機能解剖学をもとに科学的にダイエットを行いました。 自分の理想的な身体を手に入れることの楽しさ、理想的な身体を手に入れたらやりたいことなど人生がより楽しく、アクティブに過ごせるお手伝いが出来たら最高です。