ぽっちゃり男性の1ヶ月減量お手伝いします

このサービスは ぽっちゃり体型が原因で嫌な思いをした男性のための 1ヶ月ダイエット伴走サポートです。 短期間で体重だけを落とす方法ではなく 体型・感覚・生活の整え方を一緒に作っていきます。 ⸻ このサービスで行うこと ① 食事の整え方アドバイス ・極端な食事制限は行いません ・今の生活に合わせて無理のない調整をします ・「なぜそうするのか」を分かりやすく説明します ② 運動アドバイス（希望者のみ） ・自宅でできる簡単な内容 ・運動が苦手な方でもOK ・無理にやらせることはありません ③ 毎日の体重管理（チャット） ・毎日体重を報告していただきます ・数字だけでなく、変化を一緒に確認します ・状況に応じて内容を調整します ⸻ このサービスで目指す状態 ・見た目や体型にポジティブな変化 ・食事や身体を雑に扱わなくなる ・鏡や人前を避けなくなる ・「自分で調整できている感覚」が残る ※無理に自分を好きになる必要はありません。 自分を責めなくていい状態を目指します。 ⸻ 大切にしていること ・短期で戻るダイエットは行いません ・根性論や厳しい指導はしません ・続けられる形を最優先します ⸻ 期間・やり取り ・期間：1ヶ月 ・やり取り：チャット ⸻ 注意事項 ・体型の変化には個人差があります ・医療行為ではありません