管理栄養士がダイエットを食事記録でサポートします

「ダイエット＝つらい、苦しい」 「ダイエットは我慢ばかり…」 そんなイメージを変えませんか？ このサービスでは、1ヶ月限定で、あなたがダイエットを“楽しく”続けられるようにサポートします。 今取り組んでいるダイエット方法があれば、それをベースに無理なく続けられるようサポートします。 さらに、管理栄養士としての知識を活かし、食べ方や栄養のアドバイスも行います。 目的は、楽しみながらゴールを達成することです。 「ダイエットはつらいから続かない…」 そんな方にこそおすすめです。 苦しむダイエットではなく、「これが最後のダイエットだった」と思えるように、一緒に歩んでいきましょう。 ⚪︎サービス内容 ・ダイエットノートを書いていただきます。それに沿ってアドバイスを行います。 ・あなたのダイエットが「楽しく続けられる」ようにサポートします。 ・管理栄養士として、食べ方のアドバイスや習慣づくりを手伝います。 「もう苦しいダイエットは終わりにしたい」 そんな方におすすめです。 ⚪︎サポート内容 ・ダイエットノートの書き方説明、継続サポート ・週1回のメッセージサポート（振り返り） ・メッセージでいつでもお気軽にご相談ください ・食事の簡単チェック（写真や内容を送っていただければアドバイス） ，その日の気持ちや食べグセに合わせた提案 ・理想の自分をイメージするための質問やワーク ⚪︎このサービスで得られるメリット 「食べクセ」に気づけるようになる 辛さよりも「楽しさ」で続けられる 管理栄養士からの具体的で安心できるアドバイスがもらえる 「最後のダイエット」にできる自信がつく ⚪︎「理想の自分を考えるワーク」例 どんな服を着て出かけたい？ どんな朝を迎えたい？（目覚め、朝食、気分） 体が軽くなったら、休日はどんな過ごし方をしたい？ どんな人とどんな時間を過ごしたい？ 鏡を見たときに、どんな自分でありたい？ 健康診断の結果で、どんな数値を見たい？ 3ヶ月後、1年後の「なりたい姿」を一言で表すと？ あなたと一緒にダイエットができることを楽しみにしています。