管理栄養士ゆかり

はじめまして。 ゆかりと申します。 プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 私は 管理栄養士・ヨガインストラクター として活動しています。 実は、わたしも20年以上摂食障害でした。 お腹が空いていないのに食べてしまう、やめたいのにやめられない…。 そんな自分を責めて、辛く過ごしていました。 ふと、気づいたことがあります。 それは「自分が悪いわけではない」ということ。 ただの癖や心と体のサインに気づけずに、行動していただけでした。 そこからは、食べることが苦しみではなく「楽しみ」に変わりました。 体と心がととのい、人生が前向きに変わっていくのを実感しました。 同じように、 ダイエットがつらい 食べすぎてしまう 自分を責めてしまう そんな方に、少しでも楽になっていただけるようにサポートしています。 「食べることは、自分を大切にすること」 この想いを大切に、寄り添いながらお手伝いさせていただきます。 安心してご相談ください。