マイナス２０キロ達成のダイエット方法教えます

初めまして。 私は５２歳から５３歳の９か月間で２０キロのダイエットを成功させました。 その時のダイエット方法を皆さんにお伝えいたします。 ビデオチャットを利用しますが、顔出しに抵抗がある方は音声だけでも構いませんよ！ 1時間のカウンセリングとなります。 基本は食事制限になりますが、いろんなコツがありますので、それらをお伝えいたします。 ご購入してくださった方には、私のダイエット方法のまとめをお送りします。 ☆運動方法のレクチャーはありません。 ☆サプリや栄養食品の購入は勧めません。 ☆私には絶大な効果のある方法でしたが、継続していただかないと痩せないと思います。 ☆持病がある方は、ダイエットを行う前に主治医とご相談ください。