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ダイエットメニュー作成。1日5分〜30分でできます
ダイエットしたいけど、きついトレーニングが苦手というあなた！
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高評価のレビュー
jpts3810
3年以上前
この度はありがとうございました。
一生懸命メニューを考えてくれたことがよく分かりました。
サービス内容
きついトレーニングが嫌い、毎日仕事で忙しくてジムへ通えない、トレーニングを始めるが続かない、そのような方へ、1日5分〜30分で無理なくできるダイエット向けトレーニングメニューを作成いたします。
最初に、身長、体重、ご年齢、性別などについて（可能であれば）教えていただけるとメニューを作成しやすいのでどうかご協力くださいませ。
2ヶ月間の成果例
体脂肪率 35.6%→29.6%
体重 86.8kg→79.9kg
筋肉量 30.9kg→31kg（リバウンドを防ぐために筋肉量は維持）
体脂肪量 30.9kg→23.6kg
ウエスト 103.4cm→94.7cm （ベルトの穴が１つ短くなった）
購入にあたってのお願い
今回は、飽くまでトレーニングメニューだけの作成ですが、必要な方には食事面のアドバイスもさせていただきます。
メニューの更新頻度は2週間がベストです！
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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評価・感想（1件）- 非常に良かった
- 2017年10月1日jpts3810この度はありがとうございました。 一生懸命メニューを考えてくれたことがよく分かりました。 誠意を感じました。教えていただいたメニューを継続してやってみます。
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