女性限定！夫にイラッとしている心をヨガで整えます

旦那さんにイラッとしてしまうママたちへ。 ✔ なんでやってくれないの？とつい言ってしまう ✔ 些細なことでイライラしてしまう ✔ 子どもにも余裕がなくなり自己嫌悪になる そんな状態を、 「余裕を持って夫に関われる」 「感情に振り回されない」状態へ整える30分ヨガです。 このヨガでは、激しい運動は行いません。 呼吸とゆるい動きを使って、興奮した状態の身体を落ち着かせ、 イライラして荒ぶった心を落ち着かせます。 その結果、 ・感情の爆発が減る ・夫への伝え方が変わる ・夫婦喧嘩の回数が減る ・やけ食いなどの衝動行動も減りやすくなる といった変化が期待できます。 また呼吸法を身につけることで、 ・イラッとしたときに落ち着きを取り戻す方法 を身につけられます。 過去に開催した ヨガのメソッドを使った「夫へのイライラ激減講座」では、 募集前に問い合わせが殺到し 定員5名に対して11名が申し込んでくださりました。 ・伝え方を変えたらすんなり動いてくれるようになった ・「おかえり」と自然に言えるようになった ・相手の裏の意図を探ってイライラすることが減った ・子どもへのイライラも減った といった声をいただいています。 私自身も、以前は夫に対して強いイライラを感じ、 月に何度も衝突していました。 しかしヨガとヨガ哲学を学び、 「自分の感情を自分で扱う」感覚を持てるようになってから、 現在は喧嘩はほとんどなく、あっても年に0〜2回程度です。 このサービスは、 単なる「ヨガレッスン」ではなく、 日頃イライラしているママの対処法。 ・カメラOFF OK ・運動が苦手でもOK ・その日の状態に合わせて進行 日々旦那さんにイラッとしている方 まずは一度、 感情がスッと落ち着く感覚を体験してみてください。