現役トレーナーがダイエットの悩みを電話で聞きます

「ダイエット、何から始めたらいい？」 「食事や筋トレ、今のやり方で合っている？」 「続けたいのに、一人だと気持ちが切れてしまう…」 そんな悩みを、現役パーソナルトレーナーに電話で相談してみませんか？ 5分だけ・質問1つだけでも歓迎です。 顔出しや事前の資料作成は不要。うまく話そうとしなくても大丈夫です。 【こんなご相談に】 ・ダイエットを始めるために、何を優先したらいいか知りたい ・食事の量や選び方、外食・コンビニの使い方を相談したい ・間食が続いてしまい、工夫できることを一緒に考えたい ・自宅やジムでの筋トレの種目・回数・頻度について聞きたい ・体重が思うように変わらず、取り組み方を振り返りたい ・頑張っていることを聞いてほしい、気持ちを立て直したい 【相談で大切にしていること】 生活スタイルや今の取り組みを伺い、無理なく変えられそうなことを一緒に探します。 アドバイスをご希望の場合は、お話の最後に「次に試すこと」を1〜2つに整理。相談時間に合わせて、優先したい悩みからお話しします。 気持ちを聞いてほしい日も、具体策を知りたい日も、ご希望に合わせて進めます。 【実績・資格】 年間1,800セッションの指導経験 NSCA-CPT／JATI-ATI／健康運動実践指導者 【受付について】 不定期で受け付けています。 「今すぐ相談可能」の表示中は、そのままお申し込みいただけます。予約をご希望の方は、メッセージで日時をご相談ください。 「まずはこの悩みだけ聞いてみたい」から、お気軽にどうぞ。