ダイエット・エクササイズ全般［電話相談］

運動習慣をなかなか作ることができず、やらなきゃなと思いながらなぁなぁになっていました。代謝も下がっているのが体感としてあったので、何か身体を動かすことをやりたいなと思いました。 そして元々大人数がとても苦手で、オンラインでパーソナルという、時間も場所もとても作りやすいところに惹かれましたし 小さな運動習慣を身につけられたことがとても良かったです。 生活の中でながらでもいい、それが健康の延長にあるという事に気づかせていただきました。 短い時間でしたが、依頼して良かったです。 ありがとうございました。

毎日丁寧に見守っていただきました！ ダイエットの継続は難しいですが、習慣化するまでは誰かに見守ってもらえるだけで、気をつけたり励まされたりするのでよかったです(^^) また、お世話になるかもしれませんがよろしくお願いします！ ありがとうございました！

巷には自分一人がダイエットに成功したからとボディメークコーチになる方がかなりいらっしゃいますが、コジさんはしっかり大学院で専門的に体のことを学び、研究されていた方です。科学的に正しく、豊富な知識から必要な情報を分かりやすく、丁寧に教えてくださいました。また、私の質問にも真摯に答えてくださいました。教えていただいたメニューを継続していきます。ありがとうございました。

なかなかご飯をしっかり作れない日でも優しくフォローして 教えて頂いてありがとうございました。 ３０日で、 60キロが、 57.5キロに。家族にもスッキリしたねと言われました。 お米を食べても痩せれるんだと感動しました。 ありがとうございました

厳しすぎず、且つ前向きになれるように、寄り添って頂けて嬉しかったです！心が折れそうになった時にも「何かあればいつでも言ってもらっていいんですよ」と言っていただけてバランス調整をして頂いたり、本当にありがとうございます！引き続き、今月からもよろしくお願いします！