理学療法士がダイエットのお悩みを電話で伺います

ダイエットのことで、こんなお悩みはありませんか？ ・何から始めたらいいか分からない ・食事を気をつけているのに体重が落ちない ・運動したいけど何をしたらいいか分からない ・無理なく続けられる方法を知りたい ・一人では続かず、誰かに相談したい 現役理学療法士が電話でお話を伺い、 食事・運動・生活習慣の面から、今の状態を一緒に整理します。 「今の食事内容で大丈夫？」 「運動はどれくらいしたらいい？」 「自分に合ったやり方を知りたい」 「リバウンドしにくい方法を知りたい」 そんなお悩みを、できるだけ専門用語を使わずに、分かりやすくお話しします。 無理な制限や極端な方法ではなく、 続けやすいこと・日常に取り入れやすいことを大切にしながら、 あなたに合ったダイエットの進め方をご提案します。 また、電話相談後には、今回お話しした内容をもとに 食事・運動・生活習慣のポイントをまとめたPDF資料をお渡しします。 「電話だけだと忘れてしまいそう」 「あとで見返したい」 という方も安心してご利用いただけます。 【こんな方におすすめです】 ・健康的に体重を落としたい ・無理なく続けられる方法を知りたい ・食事や運動のバランスを見直したい ・一人だと継続できない ・まずは相談しながら整理したい 【ご相談でできること】 ・現在の食事内容の整理 ・運動習慣の見直し ・生活習慣の改善ポイントの整理 ・無理のない目標設定 ・自宅でできる運動や取り組みの提案 ・相談内容をまとめたPDFのお渡し 「頑張っているのにうまくいかない」 「まずは気軽に相談してみたい」 そんな方も、お気軽にご相談ください。