はじめまして
女性専門パーソナルトレーナーのみきです
☑︎食事を気をつけているのに痩せない
☑︎何が正解か分からない
☑︎甘い物を食べる習慣を辞められない
そんな方へ、パーソナルトレーナーとして
多くの女性をサポートした私から
正直にお伝えします。
痩せない原因の多くは
「努力不足」ではなく
“頑張る方向性のズレ”です。
私は
頑張らせる前に「整える」ことを大切にしています。
・生活習慣
・食事のタイミング
・栄養バランス
これらをあなたに合わせて調整することで
⇨無理な制限なしでも
⇨ちゃんと変わる身体
を作ります。
【このサービスで得られること】
・あなたに合った食事の取り方
・痩せやすい身体の作り方
・続けられる習慣
・不調の改善ヒント
「とりあえずやってみる」ではなく
「ちゃんと変わる方法」を知りたい方へ。
まずはお気軽にご相談ください！
はじめに、
◾︎何に悩んでいるのか
(痩せない、疲れやすい、食べ過ぎてしまうetc)
◾︎今後どうなりたいか
(綺麗になりたい、食事を純粋に楽しみたい、将来を見据えた食事や生活に変えたい、家族にも栄養バランスを考えた料理をあげたいetc..)
◾︎このサービスで何を知りたいか、聞きたいか
を可能な限りお考え頂き、ご相談の際にお話しお聞かせください^_^
特に思いつかない場合は、
私から質問させて頂いたり、目的に合った食事の摂り方の説明をさせて頂きます。
※過食症や拒食症などの症状がある方は、
私のサービスは医療行為ではございませんので、
必要な方は、医療機関や専門の方への受診をおすすめします。
