さくっと30分頑張らないヨガでリラックスできます

お忙しい方やお試しにぴったりな30分のヨガクラス。 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格RYT200保有者と一緒に、呼吸に合わせて動いてみませんか。 少し日常から離れてみると、目の前の風景が違ったものに見えてくるかもしれません。 身体の動きに集中し、ゆったりと呼吸を深めることで、 晴れやかに気分転換していきます。 心身の状態に合わせてオーダーメイドのヨガクラスを行います。