コーチングで1ヶ月間ダイエットをサポートします

本ページをご覧いただきありがとうございます。 皆さんダイエットでこんな悩みありませんか？ ・我慢しようと思ってもつい食べてしまう ・長続きしない ・すぐお腹がすく ・瘦せたけど体調を崩した ・リバウンドしてしまう ・飲み会をきっかけにダイエットをやめてしまった … 私も20代の頃ストレスで暴飲暴食し体重が急増したことがありましたが、一つのことを意識的に習慣化することでダイエットに成功し、それ以降も多少の増減はありつつも概ね体重をキープしております。 この時の経験から、ダイエットでは「○○ダイエット」のような方法論よりも「どういう意識で自分の身体を管理していくか」ということの方が重要だと気付きました。 本サービスではコーチングでダイエットにおける問題点をクライアント様と一緒に考えて改善策を探していき、1ヶ月間でダイエットすることを目指します。 〈特徴〉 ・健康的にダイエットできる ・自分のできる範囲で取り組める ・コーチングで目標や問題点が明確になりモチベーションが上がる ・習慣化のコツがわかる ・医学的な根拠に基づいたダイエット ・ダイエット後も自分で体重管理ができる 〈サービスの流れ〉 ①事前アンケートにお答えいただきます。 ②日程調整後、ビデオチャットで初回のコーチングセッションを実施します。 ③その後は週1回のコーチングとトークルームのやりとりでフィードバック致します。 コーチングでは、お話をしながらダイエットしていく上での現状の課題を整理し、目標や改善策を考えていきます。コーチングで得られた気づきや改善策を基に日常生活を送っていただきます。 無理なく続けられることを習慣化して、理想の身体を手に入れましょう！ そして楽しみながらダイエットしていきましょう！