人生最後のダイエットとなるように食事サポートします

はじめまして！ 半年間で100名以上の方に食事サポート、運動アドバイスをしているパーソナルトレーナーの jimitiです。 3食しっかり食べて健康的に理想のお身体を目指してみませんか？ ・無理なダイエットで体調を崩した。 ・リバウンドを繰り返している。 ・自分に合ったやり方がわからず継続できない。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc… 世の中検索をすれば、たくさんダイエット方法が出てくる時代です。 芸能人がよくやっている○○ダイエットなどありますが、それを真似してもリバウンドしたり、痩せなかったり、継続できなかったりといった話ばかり聞いてきました。 なぜなのでしょう？ それは一人一人やり方が違うからです。あなたの生活リズムや性格、趣向などによって変わっていきます。 『マニュアル』ではなくあなたに合った『オンリーワン』の食事法を一緒に見つけ、安全安心にダイエットを行い、理想のお身体になれるサポートをさせて頂きます。 健康だからこそ綺麗なお身体は手に入れられます。 基礎代謝を上げ綺麗で太りにくい身体を手に入れられるよう一緒にチャレンジしていきましょう！ 【主なサービス内容】 ①カウンセリング あなたの現在の状態や状況、なりたいお身体をカウンセリングシートを元にヒヤリング。 それを元にお食事の方向性、1ヶ月間の目標を決めていきます。 【必要たんぱく質、糖質、脂質、合計カロリー】 【今のあなたのお食事の改善点】 などを分析して最初にアドバイスさせていただきます。 ②1ヶ月間お食事アドバイス カウンセリング終了後、1ヶ月間のお食事アドバイスを開始します。 その日1日のお食事内容をまとめて送っていただきます。 ※簡単にカロリー計算できるアプリをお伝えします。 ③メンタルケア 疑問点、不安なことがあれば何でもお気軽にご連絡下さい。 ④必要に応じて簡単な運動アドバイス 理想のお身体に対して必要な運動のアドバイスもさせていただきます。 1ヶ月間が終わった後の継続プランもございます。 最後に、、 『一時的に痩せるテクニック』ではなく、『一生ものの習慣』にしていきましょう！