無理なく続けるダイエットを一緒に設計します

「痩せたいけど、何をすればいいか分からない」 「最初は頑張れるけど、いつも続かない」 「食事制限がきつくて挫折してしまう」 そんな方に向けた、マンツーマンのダイエットコーチングです。 プロキックボクサーとして減量・体づくりに取り組み、作業療法士・NSCA-CPTとして身体や運動について学んできた経験を活かし、あなたの生活に合わせた「続けられるダイエット」を一緒に考えます。 【このサービスで行うこと】 ・現在の食事や運動習慣の整理 ・ダイエット目標の設定 ・無理のない食事改善の提案 ・運動習慣の作り方 ・体重や食事記録へのアドバイス ・「続かない原因」の整理 ・習慣化するための具体的な方法の提案 ・ダイエット中の疑問や悩みへの相談 「毎日完璧にやる」のではなく、 「できることを決める」 ↓ 「実際にやってみる」 ↓ 「うまくいかなかった部分を修正する」 という形で、無理なく続けられる方法を一緒に探します。 【こんな方におすすめ】 ・ダイエットを何度も挫折している ・食事制限が続かない ・運動を習慣にしたい ・何から始めればいいか分からない ・自分に合った方法を考えたい ・一人だとサボってしまう ・無理な減量ではなく健康的に体を変えたい 【僕自身について】 プロキックボクサーとして減量・体づくりを経験しています。 また、作業療法士・NSCA-CPTとして身体や運動について学んできました。 ただし、「根性で頑張りましょう」という指導はしません。 短期間だけ頑張るのではなく、自分の生活の中で無理なく続けられる方法を作ることを大切にしています。 【価格について】 現在はサービス開始直後のため、モニター期間として1,500円で提供しています。 モニター価格ですが、サービス内容に一切手を抜くつもりはありません。 一人ひとりの目標や生活スタイルをしっかりお聞きし、食事・運動習慣を整理したうえで、現実的な方法を一緒に考えます。 モニター期間終了後は価格を見直す予定です。 興味を持っていただけた方は、ぜひこの機会にご利用ください。