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ダイエットを習慣化します
理想の身体を作る習慣化のためのマインドセット
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| 提供形式 |
テキスト
ビデオチャット打ち合わせ可能
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|---|---|
| お届け日数 |
3日（予定）
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サービス内容
元プロボクサーによるダイエットメソッド。
長年勝負&減量と言う自分を追い詰める生活をしてきたせいか、現役を引退した後もトレーニングや食事管理は習慣化となってます。
ダイエットにおいて一番重要なのは習慣化。
少し痩せたからと言って元の生活に戻すとリバウンドするのは当たり前。
いかに日常に『習慣化』させるのかが重要となります。
その習慣化させる「スイッチ」をONにするお手伝いをさせて頂きます。
・毎食の食事指導
・効率的な有酸素と筋トレの方法
・etc..
貴方に寄り添ったダイエットプログラムを提案致します。
購入からの流れ↓
トークルーム内でのヒアリング
↓
目標体重設定
↓
期間の設定
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食事&トレーニングの作成
↓
納品
その他適宜ビデオチャット、電話相談等応じます。(オプション)
～プロフィール～
35歳
元プロボクサー
元キックボクサー
愛知県犬山市出身
ボクシング第60代日本ライト級王者
角海老宝石ボクシングジム→DANGAN AOKIボクシングジム
購入にあたってのお願い
購入にあたってのお願い
・あくまでダイエットを習慣化させるものなのですぐに結果を出したい方等のご購入はご遠慮ください。
・期間としては１ヶ月で意識づけとしてます。２ヶ月目以降はリピーター様として再購入をお願い致します。
・まずは現在の身体状況をお聞き致します。
性別
年齢
身長
体重
BMI
体脂肪率(任意)
職業
普段の生活リズム
起床→仕事→帰宅→就寝時間
食事の時間等
現在ダイエットに取り組んでるor今まで行ったダイエットメニュー等
基礎疾患等の有無
尚、健康的と言われるダイエットは１ヶ月で2～3キロほどの減量と言われてます。
BMIが25％以上の方はそれ以上の減量が可能ですが、あくまでダイエットを『習慣化』することがリバウンドも防ぐキーポイントとなります。
ご購入をお考えの方は、リバウンドせず、そして無理をしない程度で尚且つ健康的に痩せたい方のみとさせて頂きますのであらかじめご了承願います。