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治療家として培った身体の知識
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ピラティスインストラクター
姿勢やクセを見て必要なエクササイズや
ストレッチを組み合わせて一緒に
動くことで達成感を共感でき、
また動き一つ一つをみて修正をしていきます。
1人じゃなかなか続かなかった人でも
一緒に行うことで目的を持って取り組む事ができます。
自己流のトレーニングをしてしまうと
身体が痛くなったり効果を実感しにくくなります。
そういった要因を消し楽しく
効率の良い運動を行っていきましょう♪
コース
①1回〜
30分/1000円
②1ヶ月（8回）
45分/1000円
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