ベンチプレスが伸びない.......そんなあなたに試してほしい3つの方法

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サービス内容

ベンチプレスの記録が伸びていないそこのあなた!その原因はセットの組み方にあるかもしれません。セットの組み方を変えることで新たな刺激をいれ、停滞期を打ち破りましょう!人間の体は刺激に慣れる性質があるため、セットの組み方も定期的に変える必要があります。ここではベンチプレス135キロの記録を持つ中の人があなたの記録や現在行っているワークアウト内容をうかがったうえで、あなたに最適なセットの組み方を三つ提案します。停滞期を打ち破り、理想の大胸筋を手に入れましょう! 理想の大胸筋を手に入れましょう!

購入にあたってのお願い

ボディーメイクを目的としている方対象です。パワーリフターの方向けのアドバイスは行っておりませんのでご了承ください。