初心者さん向け⭐︎優しいヨガレッスンをします

ご購入後は、お悩みに応じた３０分のレッスンを組み立てますので、事前にお身体の悩みなどありましたらご相談下さい。 ヨガマットなどが無い場合は、その旨をお伝えいただきましたら考慮したレッスンにしますのでお気軽に言ってくださいね！ オンラインレッスン希望日と時間帯もお知らせください。 　　　　　　 ⚫︎ご用意いただくもの ・ヨガマット ・動きやすい服装 ・水分補給用のお水 ⚫︎あると便利なもの（なくても大丈夫） ・座布団かバスタオル ・ブランケット ・汗拭きタオル ⚫︎注意事項 レッスンは医療行為ではありません。治療や診療を目的としたもので無い事をご理解ください。また、レッスン中に起きた怪我や体調不良等は自己責任である事をご了承の上、レッスンを受講頂きますようお願い申し上げます。 また、妊娠している方、持病のある方、体調などに不安のある方は、医師の許可をいただいた上でのご受講をお願いいたします。