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痩せたらもっと、自分に自信が持てるかもしれないのに...と思われたことはありませんか？
けど、どうやって始めたらいいかわからない、リバウンドが怖いなど、様々な悩みがあると思います！
私も、初めは約80kgの肥満体質からダイエットを始めて、2020年4月から始めて、2020年9月で約60kgまで落とした経験や、筋トレに目覚めて、何回も増量と減量を4年間繰り返しているという経験から、皆様に、ダイエットをする上で、気をつけるべきことやリバウンドしない方法などをお教え致します！
購入にあたってのお願い
まず、ダイエットを始めたいと思ったきっかけと、これまでダイエット経験のある方は何をしてこられたのかをお書き下さい。
そして今回ダイエットをするにあたり、目標減少体重をお書き下さい！
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
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