海外在住トレーナーが一緒にトレーニングします

運動が苦手でもきっと楽しくなっちゃう！ スイス在住トレーナーと自分にあったトレーニング！ 初心者にもわかりやすく指導！ 最近、こんなこと思っていませんか？ 「コロナの影響で外出できない」 「ずっと家にこもって運動不足」 「ストレスも脂肪もたまる一方」 「最近心も体も疲れが取れない気がする」 「体型の崩れも気になっている」 でも具体的に何をしたらいいのかわからない！色々あるみたいだけど実際どれが良いのか、どれが自分に合うかもさっぱり！ そんなあなた、迷わなくても大丈夫！私が力になれます。 だけどそのまま放置していたら「大丈夫」じゃなくなります。 突然ですが、日本人は死ぬ前に「１１年」も介護を受けてから死んでいるってご存知ですか？介護を受けずに生きられる期間を「健康寿命」命が終わる時を「寿命」と言いますがこの時差が何と「１１年！」それが今の日本人の平均なんだそうです。 「えっそんなに？」 そう、ウソの様な本当の話なんです。だからそうならない為に運動が「必要」。でも一言に運動と言っても色々。一番大事なのは「柔軟と筋トレ」です。 「介護とかまだピンとこないけど、、」 と言うあなたも、運動が鍵になるのは実は「ダイエット」でも「美容」でも同じなのです。 ちょっと気分を変えて「運動」と「こんにちは！」してみませんか？ 実際にやってみると「あら？意外と楽しい！」と喜ぶ人を私は今まで沢山見てきました。その度に私は「ほら、やっぱり！！」と心の中でニヤニヤしているのです。w だって本来人間は体を動かすのは「気持ちいい！」と感じる生きものなんです。遠く離れたスイス在住トレーナーと一緒にトレーニングするのもちょっと楽しくないですか？ トレーニングではあなたの希望や悩みを伺った上であなたの柔軟性、体力にあった安全なトレーニングを丁寧に指導します。 特別な器具は必要ありません。自分の体の重さを使ったトレーニングなので体の使い方も同時に学ぶことが出来「日常生活が疲れない！楽になった！」と評判です。 ご自身の体とマット一枚のスペース、椅子や壁を使うときもありますが全身カバー出来ます。希望があればたった４分で体が３日間脂肪燃焼し続けてくれる夢の様な有酸素トレーニングもおつけします！ ぜひご自分の体でこの楽しさ気持ち良さを体験してみて下さい！