はじめまして
札幌で会社員をしながらトレーニング、フィジーク競技をしておりますtomoと申します。
これまでのトレーニング経験で培った減量、増量経験を活かして、ダイエットを全面的にサポート致します!
流れとしては
カウンセリング
↓
減量計画の設定
(トレーニングプログラム、食事改善)
↓
日毎、週毎の経過観察と修正
こちらを1ヶ月通して継続的に行います。
また、食事改善はもちろん、ダイエットをする上で不可欠なメンタルの部分もしっかりと指導させていただきます。
確実に目標にコミットするために厳しいことも申し上げますが、目標完遂に向けて一緒に頑張りましょう!
効果を最大限発揮するため、減量に集中できる環境の整備をお願い致します。
プライベートの付き合い等で食生活が否応なしに崩れてしまうような時期ではなく、1ヶ月真剣に自身と向き合える期間での購入を強く願います。