マラソンランナーであり、減量の経験にも富んだ国際的に認定された理学療法士(国家資格)が提供するダイエットプログラム
パーソナルトレーナーを付けると通常2ヶ月間で2万円を超えてきます。今回はそれをお試し価格で提供！
最大限のサポートを致しますが、目標まで達しない場合の返金対応は行っておりませんのでご了承ください。
あなたの運動量から、理想の体型に近づけるためのトレーニングメニューを作成します
メッセージでやり取りを行い、
4週間行うことを前提に、
PDFや写真などでプランをおくらせていただきます。
こちらのお試しプランでは、プログラムの修正は2回までとさせて頂いております。
こちらのプランでは毎日の運動や食事内容の確認、食事療法は行いません。
※既存のプランではなく、より個人に合わせたプログラムの立案、ダイエット効果をすぐに出したい方は別のプランをご検討ください。
こちらのプランでは対象外となります。
プランについての質問や、負荷量の調整が終わりましたら
サポート終了です。
理想の体型になる為には私だけではなく皆様の努力が必要です。短時間で痩せるのは健康を害するためお勧めいたしません。
目標達成に向けて、理学療法士としてサポートさせていただきます。
※ただし4週間では身体を危険に晒す恐れがある(6キロ以上の減量や体脂肪率2桁台から1桁台へのダイエット)、時間がかかる(半年〜1年単位)など、無茶なお願いはお断りする場合がございます。
以下プログラム作成にあたり、お教えいただきたいデータとなります。
・目標(何キロ落としたいのか、どのような身体にしたいのかなど)
・性別
・年代(○歳代で構いません)
・身長
・体重
・ウエスト、太もも中央の周径(オプション希望の方のみ)
・体脂肪率(わかればで大丈夫です)
・今までの運動経験
・平日、休日で運動に割ける時間
よろしくお願い致します。
作成にあたり出来れば毎日(最低でも2日に１回)、運動量の報告をお願いしております。
※サポート期間中1週間連絡がない場合、サポート期間中でもサポート終了とさせていただく場合もございます。
※取引開始日から4週間でサポート終了、正式な回答とさせていただきます。
