あなた専用のトレーニングメニュー作成致します

あなた専用のトレーニングメニューを作成致します。 トレーニングと一口に言っても、様々な目的があります。 ・体を大きくしたい ・ダイエットをしたい ・健康維持したい　等 運動できる環境もそれぞれ違います。 ・ジムに通う ・自宅でする ・近所の公園でする　等 運動できる時間や頻度も違います。 ・毎日、がっつり ・週2.3回、2時間くらい ・どれくらいすればよいのかわからない　等 それらの内容を問診し、競技種目、目的・環境に合ったトレーニングメニュー（回数、セット数、頻度）を作成致します。 ピリオダイゼーション（試合等があり、時期に応じたトレーニング内容の調整）を希望される方は、試合の日にピークで挑めるよう、日程の調整を含め、それぞれの時期に応じたトレーニングメニューを組みます（＋1000円）。 添付ファイルは、一部ですがプロの選手に作成したもの（全体が見えないよう編集してます）です。 このように、それぞれの競技や環境に合わせたメニューを作成致します。 プロのアスリートのトレーナー実績あり。 なんでもお気軽にご相談ください。