はじめまして、ココナラにて11年チャット カウンセリングを述べ1200件以上のご縁ににたずさわってきました。私の強みはアイデアと実行力♫(*´◒`*)
3週間見守りプランも生まれ順とかけあわせ、他サービスの延長などで、述べ40名の方を応援させて頂きました。
✴️突然購入する前に...ご確認ください
•ご購入前に、スムーズなやり取りのため、必ずDMへご連絡をお願い致します。ご購入または最後の書き込みから24時間以内にご連絡がない場合は、キャンセルさせていただくことがあります。
•ご質問やご要望がある場合は、お気軽にご相談ください。事前にしっかりとやり取りをした上でのご購入をお願い申し上げます。
ご購入者さまの目標と向き合うことを一緒に ⭐️ 文字で7日間お手伝い ＋ビデオチャット30分 ×1ｾｯﾄ ⭐️
✳️定期購入で特典アリ
✳️ご飯と味噌汁など和食中心生活で、健康増進と、ダイエットにチャレンジしたい！
✳️自信がない自分から一皮向けたい！
✳️色んなダイエットしてきたけど脱落
✳️運動する時に一緒に考えて欲しい。出来れば刺激し合って一緒に運動報告し合いっこしたい。(食事と運動報告私も参加します)
✳️ダイエット応援して欲しい。出来れば優しめで。
✳️1人では飽きそう...
ーできないことー
・栄養士レベルの栄養についてのアドバイス
・ボディメイクの相談
ーサービスの流れー
１，購入前にDM にて ダイエットの目的など確認
2, サービス 購入
ートークルームにてー
1: お呼びしていいお名前 カタカナ、ひらがな、漢字だと打ちやすくて助かります(^○^)
2: ダイエットの目標 食事の写真送るなど、毎日報告や変化経過みれること、
3:まずは最初の一週間やることリストを思いつくままに。
ラジオ体操、5000歩歩く おやつ減らす よく噛む
4:毎日の書き込みに対し 、私から返信します。褒めます♪
例)
朝食:おにぎり 納豆
午前中:緑茶
昼食:玄米塩昆布 豚肉春菊 ゆず白菜
間食:梅飴 一個 クッキー3枚
午後:緑茶
仕事終わり間食:梅飴 1個 せんべい 1枚
夕食:白飯 味噌汁 鶏肉 人参 茄子
ラジオ体操、ストレッチ、家事
300歩
1: お呼びしていいお名前 できればカタカナ、ひらがな、漢字だと打ちやすくて助かります(^○^)
2:最初の一週間やることリスト。
例)ラジオ体操、毎日 5000歩歩く おやつ食べすぎない など
3:購入後の報告例
例)
朝食:ゆかりおにぎり 納豆
午前中:緑茶
昼食:玄米 シャケフレーク 塩昆布 豚肉 大根 春菊 ゆず白菜
間食:梅飴 一個 クッキー3枚
午後:緑茶
仕事終わり間食:梅飴 1個 せんべい 1枚
夕食:白飯 味噌汁(白菜 玉ねぎ 油揚げ) 鶏肉 人参 茄子
朝 ラジオ体操、昼家事、夜ストレッチ、300歩
できたことを教えてくださいm(_ _)m
☆1000文字以上になっても構いません。日頃の悩みも含めて、どう書けばいいかわからない時はそのまま何から書けば良いかわからないと教えてくださいね^ ^
☆私の返信時間は、平日21時ー0時まで。土15時ー0時、日祝13時ー18時が返信も早いかと思いますが細かくは購入時にお伝えします。もしくは事前にDMにてご確認お待ちしております。
細かくは、下記参照でお願いいたします。
