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筋トレ初心者〜中級者向けのプログラムを提供します

海外の動画で勉強した知識を活用してケガなく、強く、確実に！

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筋トレのプログラムを作っています。個人的な状態に合わせたプログラムも作ることができます！例）腰を怪我している　　　　　↓ 　　スクワットをレッグプレスにするなどの変更も考えボリュームなども考慮した上で提供します！

・年齢　・身長　・体重　・現段階での扱える重量（BIG3）※初心者の場合は不要　・持っているケガを送ってください。

価格

1,000円

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