ヨガ初心者オンラインレッスンで心と体を丁寧にじっくりほぐす（2ページ目）

「運動不足を解消したい」 「身体を動かしてスッキリしたい」 「身体が硬いけどヨガを始めてみたい」 「自分に合ったヨガを教えてほしい」 「心も身体もリフレッシュしたい」 ...

「バード・オブ・パラダイスをやってみたい！」 そんな憧れのポーズに、一緒に挑戦してみませんか？ バード・オブ・パラダイスは、柔軟性だけでなく、股関節の動き・脚の強さ・体...

「自己流のヨガで関節を痛めないか不安…」 「産後のデリケートな身体に合った安全な運動がしたい」 そんなお悩みはありませんか？ 私自身も子育て中のママであり、病院勤務7年以上の...

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「お尻の形と姿勢が気になる…」 そんな女性向けの お尻に特化した30分のヨガレッスンです。 ハードな筋トレは行いません。 正しい使い方で ・お尻 ・太もも ・...

【NY資格×指導歴18年】 身体の不調に寄り添う、オンライン完全プライベートレッスン（60分） 「運動しなきゃとは思うけど、何から始めればいいかわからない」 「痛みがあっ...

「海外から日本語で学べる」ピラティス＆ヨガのオンライングループレッスンです。 初心者の方でも安心してご参加いただける内容で、体の使い方や呼吸の整え方を丁寧にお伝えします。 ...

カメラオフで気軽に参加できる、マンツーマンのオンラインヨガです。 初心者の方も安心してご参加いただけます。 毎日頑張ることが当たり前になり、気づけば体も心も緊張している。 ...

子どもと一緒に移動するの大変ですよね！ そんなときにおうちで簡単に親子で運動してみませんか？！！ ヨガをやってみたいけど、子どもがいるし、、と悩む必要なんてありません！！ ...

「最近、顔が疲れて見える」 「写真に写った自分の顔に老化を感じた」 「ほうれい線やフェイスラインが気になる」 そんなお悩みはありませんか？ 高額な美容医療に頼る前に...

おうちで気軽にキッズヨガしませんか？？ 習い事への送迎大変ですよね。 そんなときはオンラインでキッズヨガを！ ヨガを通して社会性、空間把握能力の向上アップ！！ 対象年齢...

こんにちは♡ OTピラティスインストラクターのみほです。 【美容整体×オンラインピラティス】 ピラティスで身体もココロも整えましょう！ 身体も心も温かくなる宅トレ♡ ...

「顔ヨガをやってみたいけど、何から始めればいいかわからない」 「SNSで動画を見ても、自分のやり方が合っているのか不安」 「毎日のフェイスケアを始めたいけど、難しいことは続かな...

30代後半〜50代女性を中心に 「自分は何から変えればいいの？」を整理する50分のオンライン相談です。 ・昔より痩せにくくなった ・何度もダイエットとリバウンドを繰り...

チベット密教の深遠な修行体系として知られる 「ナーローパの六ヨーガ」について、 できるだけわかりやすく、しかも体系的にまとめた奥義書をご提供いたします。 ナーローパの六ヨーガ...

ヨガとピラティスを行う事で体幹が鍛えられ、姿勢改善や疲れづらい体を作ります。 小・中学生や高齢者の姿勢改善にもオススメです。※小・中学生や高齢者のレッスンの場合、保護者の方が同伴...

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【産後】下腹が戻らないママが−10cm✨ 【産後ダイエット】授乳中でも安全に減量できる食事アドバイス付き✨ 産後ボディメイク専門トレーナー／ヨガインストラクター 指導歴1...

こちらの前に、無料カウンセリング体験トレーニングの ページからご購入頂くことをお勧めします。 1回90分　¥6,000 ・キツすぎる運動は好きじゃない、続かない方 ...

✨ ホットヨガ歴3年！ヨガを始めたい方、お気軽にご相談ください ✨ ホットヨガの教室に3年継続して通い、ヨガの魅力を実感しています。初心者の方や、ヨガに興味があるけど始め方がわか...

日頃酷使している体をヨガを通して労ってみませんか？ そして、お子さんと一緒に行うことでお互いの新たな一面に出会えるかもしれません。 スタジオで行うと交通手段の手配が大変であった...

【RYT200】【指導歴3年】ヨガインストラクターによるマンツーマンヨガレッスン。 ハワイにてヨガ資格(RYT200)・ハワイ州認定マッサージライセンスを取得。 現地でヨガ...

旦那さんにイラッとしてしまうママたちへ。 ✔ なんでやってくれないの？とつい言ってしまう ✔ 些細なことでイライラしてしまう ✔ 子どもにも余裕がなくなり自己嫌悪になる ...

【顔ヨガ】 顔ヨガとは、お顔を鍛えてストレッチするお顔のヨガです！ お顔の筋肉は60個ほどあり、 ...

広島市でヨガ教室を12年経営しています。その前の前職も体育学部卒業から整形外科トレーナーや水泳指導や食育指導などをしてきて、トータルの体や心の改善方法を自分自身と向き合いながら、生...

こんにちは^_^ ヨガのインストラクターのAkiです。 メンズ限定です♪ 今までスタジオが多いですがたくさんの男性のお客様にレッスン提供してきました。 男性がヨ...

このオンラインレッスンは、ブリッジや開脚、鳩のポーズやシルシャーサナといった難度の高いアーサナ（ポーズ）にチャレンジしていくクラスです。一見難しく見えるかもしれませんが、単にポーズ...

ご覧いただきありがとうございます。 対面ヨガレッスンを10年間続けてきました。 30分のパーソナルヨガレッスンの後に10分間の遠隔レイキヒーリングで心と体を整えましょう...

[ 心身のリフレッシュにつながる新しい体験を ] バレエやヨガ、太極拳の要素を取り入れたエクササイズ「ジャイロキネシス®」 椅子に座ったまま気軽にできる60分間の体験を実施しま...

「運動を始めたいけど、一人だと続かない…」 「ジムに通う時間がない…」 「何をすればいいかわからない…」 そんな方のために、現役パーソナルトレーナーがオンラインで...

心と身体を優しく解き放つオールレベル対応のフローヨガのレッスンです。 このクラスでは、日々の生活で無意識に蓄積された緊張を丁寧に緩め、呼吸と共に身体の奥深くを伸ばしていくことを何...

「体が硬いから恥ずかしい」 「運動が苦手で続かない」 そんな方でも安心して受けていただける、オンラインストレッチレッスンです。 バレエ歴20年以上の経験をもとに、無理のな...

ストレッチはフォームが全てです。 ストレッチが身体に良いのは事実ですが、フォームが正しくないとストレッチをしても効果が出ないばかりか逆に身体を痛める可能性もあります。 このレッ...

はじめまして、ゆみです！ 一人ひとりの「なりたい」に寄り添う、 オンラインパーソナルヨガを提供しております♩ ---------- ・パーソナルヨガのため、周り...

数あるサービスの中から見つけていただきありがとうございます。 世界最古の踊りとも言われている、女性のための踊りベリーダンスをエクササイズにしたベリーエクサイズ♪ 30分...

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター ...

汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 ダンス インストラクター 20年 (バレエ・...

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター ...

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター ...

◎こちらはチャットでのやり取りとなります◎ 健康意識が高まる昨今、ジムでのマシントレーニング、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、ダイエットなど、さまざまな方法で健康維持に...

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター ...

＜所要時間＞ 30分程度 ＜当日のレッスンの流れ＞ 10分　レッスンをスムーズに受けていくために、フェムテックや膣ケアなどついて解説 1分 レッスン簡単内容解説（膣ケア...

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター ...

「心身の不調はないけれど、もっと自分らしく生きたい」 「本当の自分を知りたい」 「内側を整える時間がほしい」 そんなあなたのための、ヨガ哲学 × 瞑想 × 陰ヨガ × 心のコ...

ご覧いただきありがとうございます ピラティスインストラクターkeikoです bodymap training（expansional pilates®）認定インストラクター ...

〜肩こり・腰痛に特化したオンラインケア指導〜 肩こりや腰のつらさは、人によって原因や感じ方が異なります。 当サービスでは、国家資格を持つ専門家 が丁寧にヒアリングを行い、その方...

はじめまして！この度は私のオンラインパーソナルピラティスにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。 私はピラティスインストラクターとして、これまで多くの方々に身体の調整...

ビデオチャットによる自己啓発のセッションです。 ◆このような方へ◆ ・自己肯定感を高めたい方 ・日々のエネルギー管理に悩んでいる方 ・心と体と魂のバランスを整えたい方 ...

ボディコンディショニングと聞くと難しく感じるかもしれませんが、簡単に言うとコンディションを整えて動きやすい身体を作ることにフォーカスしたサービスになります。 レッスン前半は軽...

理学療法士（国家資格）が オンラインで首・肩こり解消レッスンを行います。 「正しい身体の使い方を知りたい」 「肩こりをなんとかしたい」 「自宅で安全にできる運動を習いた...

「姿勢をきれいにしたい」 「身体の不調を改善したい」 「運動不足を解消したい」 「自分に合った運動を知りたい」 「しなやかで動きやすい身体になりたい」 そんな方に向け...

3大救急病院で11年間勤務した作業療法士が、あなたの姿勢・動きをチェック。 PHI Pilatesを取り入れた、あなただけのマンツーマンレッスンを行います。 「姿勢を整えた...

■サービス内容 「最近、姿勢が悪くなってきた気がする…」 「なんだか体がふらつく、バランスがとりにくい…」 「転ばないように気をつけているけど、不安がある…」 そんなあ...

新人インストラクターさん、忙しいインストラクターさんに代わって、60分のシークエンス作成いたします。60分以上の場合は有料オプションとします。レベル、ピークポーズなど相談可能です。...

初めまして！ パーソナルトレーナーのあゆみです。 「運動が苦手…」 「ジムが続かない…」 「何から始めたらいいか分からない…」 そんなあなたのための やさしく寄...

ビデオチャットを使用して、マインドフルネス瞑想を体験して頂く講座です。 あなたは、仕事や子育て、親の介護など、様々なストレスで疲れていませんか？ 私自身もストレスがかかり過...

「瞑想しているのに、何も変わらない気がする」「これで合っているのか分からない」そんな想いを抱えていませんか？ 静かに向き合っているはずなのに、どこか孤独で、不安になる瞬間もあると...

こんな方におすすめのサービスです！ ☑︎ピラティスしてみたい ☑︎肩こり、腰痛をなんとかしたい、、 ☑︎自分でケアする方法を知りたい など… 30代になると、痛い...

「昔から腰が痛い」 「デスクワークで座ってばかりで腰に負担がかかっている」 「姿勢が悪いとよく言われる」 「昔から身体が固い」 「運動が苦手」 でお悩みのあなたへ。 ...

整体やマッサージに通ったけど良くならなかった人注目！ デスクワーク・在宅ワーク作業をしている 運動不足 姿勢が悪い 肩こりが良くなってもまた再発する 上記がひとつでも...