マンツーマンで学べる！初心者専用ヨガレッスンします

【サービス内容】 マンツーマンで行うオンラインヨガ（50分）です。 ご自宅から気軽にレッスンを受けていただけます。 【ただいまモニター価格でご提供中】 先着3名様限定✨ 通常5,000円 → 今だけ3,500円で体験可能！ ※レビューにご協力いただける方を対象としています。 初心者の方や体が硬い方も安心して取り組めるよう、 呼吸法からゆっくりとお伝えしながら進めていきます。 【こんな方におすすめ】 ・肩こり・腰痛を改善したい ・猫背や姿勢を整えたい ・ダイエットや体質改善を目指したい ・リラックスやストレス解消をしたい ・運動が苦手でも続けられる方法を探している 【レッスンの流れ】 1. カウンセリング（体調やご要望をヒアリング） 2. ウォームアップ（呼吸法＋やさしいストレッチ） 3. メインのヨガ（姿勢改善・ダイエット・リラックスなど目的に合わせて） 4. クールダウン（リラックス・瞑想） 【ご準備いただくもの】 ・動きやすい服装 ・ヨガマット（なければバスタオルでも可） ・お水 【注意事項】 ・健康状態に不安がある方は、事前に医師にご相談ください。 ・無断キャンセルはご遠慮ください。日程変更は前日までにお願いします。 ご自分のペースで、安心してヨガを楽しんでいただけるよう 丁寧にサポートいたします お気軽に体験してみてください！