垂れ尻・ピーマン尻から卒業させます

「お尻の形と姿勢が気になる…」 そんな女性向けの お尻に特化した30分のヨガレッスンです。 ハードな筋トレは行いません。 正しい使い方で ・お尻 ・太もも ・骨盤まわり を目覚めさせていきます。 「キツい」より **“効いている感覚が分かる”**ことを大切にしています。 ⸻ こんな方におすすめ ・お尻が平ら、垂れてきた気がする ・ピーマン尻が気になる ・下半身太りが気になる ・姿勢が悪く見える ・筋トレが苦手だけどヒップアップしたい ⸻ レッスンの流れ（30分） 1. 簡単なヒアリング（約5分） 　気になる部位や運動経験をお聞きします 2. 桃尻ヨガ（約20分） 　初心者向けの動きで、お尻を目覚めさせます 　※回数・強度は調整します 3. クールダウン（約5分） 　お尻と脚をゆるめて終了 ⸻ 安心してご参加いただくために ・ヨガ初心者さん歓迎 ・運動が苦手でもOK ・カメラオフ可 ・「きつい動きは避けたい」もOK ⸻ 価格について 初心者の方にも試していただきやすいよう、 初回限定価格で出品しています。 ※ご確認ください 女性向けのレッスンでございます。カメラオンご希望の場合は事前にお申し付けください。 男性のご購入はお控えください。