ヨガインストラクター　そら

毎日頑張りすぎている心と体をゆるめる、やさしいヨガとストレッチ

はじめまして。 オリジナルヨガインストラクターの「そら」です。 オンラインで、その人の心と体の状態に合わせたオリジナルヨガ、ストレッチを行っています。 「ヨガ」と聞くと、 ・体が柔らかくないとできない ・ポーズをきれいに取らないといけない ・ついていけるか不安 そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。 私のレッスンでは、 ポーズの完成度よりも、今の自分に合っているかを大切にしています。 レッスン前には、 ・最近の体調 ・疲れやすい場所 ・気持ちの状態 などをお聞きし、無理のない内容をその場で組み立てます。 リラックスしたい日もあれば、 少し体を動かしたい日もある。 毎日違う心と体に寄り添えるよう、決まった型ではなく 「今のあなたのためのヨガ」を提供します。 ◯資格・経験 ・全米ヨガアライアンス認定 RYT200 取得 ・対面／オンラインでのヨガレッスン経験あり ・初心者の方への指導実績あり ⸻ 最後に 簡単なご相談からでも構いません。 「こんなヨガできる？」 「今の自分にはどんなヨガが合う？」 そんなところから一緒に考えられたら嬉しいです。 候補日をいただけると調整がスムーズなのでもしご都合の良いお時間があればご提示いただけますと幸いです。 ※カメラについて 女性のみ内容に合わせてカメラオンで対応させていただきます。 男性は最初は声でレッスンを進めさせていただき、何度か体験いただき関係性ができたお客様にのみカメラオンとさせていただきますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。