心と身体を優しく解き放つオールレベル対応のフローヨガのレッスンです。
このクラスでは、日々の生活で無意識に蓄積された緊張を丁寧に緩め、呼吸と共に身体の奥深くを伸ばしていくことを何よりも大切にしています。
自分の身体が「何を求めているか」に意識を向け、無理なく自然な動きを引き出していくプロセスを重視します。
レッスンを終えた後には、身体が軽く、自分自身に対してより優しい気持ちになれるような、そんな特別なひとときを提供いたします。
皆様の毎日が、このヨガを通じてより豊かで心地よいものとなるよう、真心を込めてサポートさせていただきます。
柔軟性代謝アップ、筋持久力向上を目指します
▶︎対応時間
月曜日〜土曜日（日祝お休み）
時間: 10：00〜2１：00
※予約状況によって変更となる可能性がございます。
▶︎ご用意いただくもの
・ヨガマット
・動きやすい服装
・飲み物
・オンラインのカメラはオンにして参加お願いします
・リクエストがあれば事前にお知らせください
※万全の注意を払って指導いたしますが、万が一のケガや事故につきましては、恐れ入りますが自己責任の範囲内でのご参加をお願いしております。無理のない範囲で練習をお楽しみください。
