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行動療法って?

「行動療法」と聞くと難しく感じられる方が多いかもしれません。 いろいろな場面で行動療法は使われています。 今回は食事の場面で使う行動療法について説明します。 ①オペラント強化法 望ましい行動の直後に正の強化因子を与え、 望ましくない行動の直後に負の強化因子を与える方法です。 <例> 間食を1日我慢できたら、好きなアーティストの動画を観る。 間食を1日我慢できなかったら、好きなアーティストの動画は観ない。 ②刺激統制法 刺激を制限する方法です。 <例> 間食をしないように、菓子を目に見える所に置かない。 ③目標設定具体的に目標を設定します。 <例> 間食は1日のうち飴1個まで。 具体的な目標を紙に書き、トイレや自室など、目に付きやすい場所に貼っておくのがおすすめです。 まとめ 行動療法にはいろいろな種類があります。 それぞれ、性格やタイミング、モチベーションによって行動療法は選択する必要があります。 まずはご自身がやりやすい方法を見つけ、実践してみましょう。
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(3)恋に悩むあなたが占いを信じるべき、たったひとつの理由(3)

(前回からの続き)科学って、科学的って、ナニ?というコトをお話ししてきました。そして、一般に科学と考えられているモノのほとんどが、分類学であり、占いも分類学のひとつだとお話ししました。では、あらためて、占いは、信じるべきか否か?を考えてみましょう。占いが「分類学」であるならば「○○は信じるべきか否か?」という、「○○」の部分に、占い以外の科学や科学的な分類学を当てはめてみましょう。たとえば「数学を信じるべきか?」と問えば、わかりやすいでしょうか。どうでしょうか?あなたは数学を信じますか?………そんな数学を信じるかどうかなんて訊かれてもなぁ……ですよね。あなたもわたしも、フツーの人は、数学を信じるかどうかなんて考えません。でも、数学は「使い」ますよね。四則演算はあなたもわたしも「使って」います。数学以外も、○○に当てはめてみてください。物理学でも、心理学でも、医学でも、経済学でも、なんでもかまいません。どれも、「信じる」か否か、ではなく、どのように「使う」か否か、ですよね。結局、学問は「道具」です。道具は「使う」モノです。占いも同じです。信じる信じないではなく、使えばいいんです。人間関係のチョットしたアドバイスとして使う、とか。あなたの才能や、適職について、考えるヒントとして使う、とか。道具の使い方は、人それぞれ。でも、せっかくなら、上手に道具を使いませんか?ちなみに。わたしアルタムルークスの場合、たとえば恋愛運を占う時などは、・あなたには、こんな男性(女性)と相性がいい!とか、・運命の人は、こんな人!とか、そんな風には占って「ません」・こんなパートナーは、あなたの運を落とすから
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(2)恋に悩むあなたが占いを信じるべき、たったひとつの理由(2)

(前回からの続き)では、科学ではなく、科学「的」とはどういうことでしょうか。簡単に言えば、科学「っぽい」ってゆーコトです。論理的(と考えられる)手法で考察されていれば、科学的と言えるでしょう。分類学が、まさにそれです。つまり、論理的な考え方に基づいていれば、十分に科学的だとも言えるのです。ただし、ひとつ注意点があります。この世のほとんどの学問(≒分類学)には、大きな特徴(問題)があって、多数派あるいは声の大きいものが勝つ、という傾向があります。つまり、多くの人に支持されている(信じられている)モノ、あるいはその筋の大家やエライ人がそう言っているモノが正しいとされがちだということです。一般的に、定説と呼ばれているのが、ソレです。だから、かつては広く正しいと信じられていたコトも、その後に正しくないとされることがあります。逆に、正しくないと信じられていたコトが、今では正しいとされることもあります。たとえば漢方薬は、古来より広く一般に信じられてきましたが、迷信だとされ、遠ざけられた時期もありました。でも今では、多くの漢方処方が再評価されて、効能を認められています。あなたもわたしも、「コレは科学的だ」と多くの人が信じているものを信じているんです。あるいは、エライ人が「コレは科学的じゃない」と言えば、それをウソやまやかしだと思ってしまうんです。あれ?あれぇ?ということは、占いって、もしかして…?そうなんです。占いも分類学なんです。日本の場合でいえば、江戸時代以前は、日本人の誰もが占いを信じていました。というか、占いは日常に溶け込んでいたんデス。なので、今でも、あなたもわたしも、初詣にはおみ
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(1)恋に悩むあなたが占いを信じるべき、たったひとつの理由(1)

占いなんて、科学的じゃないし。だから、信じないわ!もしかすると、あなたもそう思っているのかもしれませんね。占いって、科学的じゃない…です…か…ところで、科学って、科学的って、いったいどーゆーコトなのでしょうか?定義するなら、科学とは、「追試可能なエビデンス(証拠)を積み重ねたもの」です。追試可能とは、つまり、いつドコでダレが確かめても同じ手順で再現できるということです。少〜し極端に言えば、科学というのは、例外を許さないものなんです。なので。厳密に科学と呼べるものは、数学と化学、基本的な物理学、ぐらいではないでしょうか。 じゃあ、それ以外の学問はいったいなんなのか、ってコトですよね。 この世の学問の多くは、分類学です。論理的(と考えられる)手法でもって、対象を仕分けするのが分類学ですから、生物学も考古学も心理学も医学も、みーんな分類学なんです。あなたが、科学と思っている学問のほとんどが分類学です。ほら、どの学問にも例外があるでしょ? 学説にも諸説諸々ありますって注意書きがでるでしょ?先生によって、意見が異なりますよね? 劇薬である水酸化ナトリウムと、同じく劇薬である塩酸を混ぜると、食塩水になります。同じ、正しい手順ならば、何度繰り返しても食塩水ができあがります。コレって、科学ですね。信じていいと思いますよね。でも、たとえば、身体の痛痒。病院(先生)を代えたら、ウソのように痛みがとれたというのは、よく聞く話です。実際、わたしもそのような経験をしています。だからといって、医学そのものを信じない!という方は、いませんよね。あれ?あれぇ?あなたもわたしも、意外に「自分には当てはまらないモ
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生命の神秘

私は理系を専攻しているわけではないのですが、昔から科学的な事に惹かれ、 宇宙や遺伝について書かれた本をよく読んできました。 メンデル先生のエンドウ豆を使った実験とか、 火星に送られた探査機のこととか、 長い歴史の中で人々がどのようにして数々の病を研究し克服してきたのか。 私にとって、生命やその起源、仕組みについては一生掛けても決して全てを知ることは不可能であり、毎年、その時々で新しい発見がされると本当にわくわくして、もっと知りたい、本当のことを見てみたいと思うのでした。 遠い昔のことは誰にもわかりません。 太古の生命のルーツや、初めはどのようにして生き物が生まれたのかなど、 本来なら親から子へ、ずっと語り継がれても良いはずなのに、 人は、生きるのに精いっぱいで、せっかくその世代に得た知識や知恵も、 記録されたり語られ続けることもなく、 どこかの時点で消えてしまいます。 とても惜しいし、仕方のないことかもしれません。 だからこそ無性に、生き物とは、人間とは? と心のどこかで考え続けてきました。 様々な情報が漏れ伝わる現代社会で、 本来なら歴史の闇に隠されてきたような情報の片鱗が、 チラ、と姿を見せてくれたような‥ (嘘なのか本当なのかわからない、でも妙に説得力のある)そういう事柄を見聞きする機会が多くなってきました。 ある土砂崩れの現場で、崩れた土の中に4mはあるだろうヒト型の骨格が、 ニュースの生中継で放送された、それをリアルタイムで見た人が沢山いる、 と一時期 噂になりました。 現在地球で繁栄している生命は、進化から誕生したわけでなく、 爬虫類、哺乳類、植物、昆虫類などそれ
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笑いヨガの科学【2】効果的なセッションのポイント

【この記事では世界の平和と個人の健康を願い、笑いヨガの様々な要素を科学的に紹介していきます。】笑いヨガ講師のゴンユウジです。 前回の記事で紹介したhttps://coconala.com/services/2161508の新しい動画から笑いヨガ体操の効果的なポイントを紹介します。   どうやって動画にあるように世界中の様々な国の人が大笑いしているのだろう?と思われるかもしれません。 私の笑いヨガのセッションで気をつけている効果的な笑いヨガ体操のポイントを紹介します。  次のことを押さえておくと笑いヨガで「ほんとうの笑い」を作れるでしょう。 ------------------------------【体に楽しい動きを与える】 ------------------------------ これは「モーション・クリエイト・エモーション」(動きが感情をつくる理論)といいます。  体を動かしていると気もちが楽しくなります。(感情がおきる)   動きが感情をつくる理論はNLP(神経言語プログラミング)などの研究で知られています。  例えば、ダンス(踊り)は、気分を高揚させる 最高の感情エクササイズです。   あまりダンス系の趣味や仕事をしている人に性格が暗い人や精神を患った人は少ないようなイメージがあります。   (信頼のおける統計データや実験はありませが)    逆に重度のウツ病患者さんなどは、動きがすごくゆっくりしていたり部屋のなかでジーとして、まったく動かなかったりするそうです。    なので体を動かすことが私たちの精神・感情に生理的な大きな影響を与えます。   ---------
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No. 2 『割れたガラスが白いのはなぜ?』【前半】

kagako(かがこ)です。今回も一緒に科学していきましょう!第2回は『割れたガラスが白いのはなぜ?』です。窓ガラスなど、ガラスは透明で透き通っているイメージがあると思います。一方で、粉々に割れたガラスは白っぽく見えませんか?今回はこの謎に迫ります!ですが、ちょっと長いので、【前半】と【後半】に分けてご説明しますね…■光のおかげで色が見えている。 私たちは光のおかげで物を見ることができ、色を認識できます。 光のない暗いところでは色どころか、どんな物体かも見えません。 物に当たった光が反射し、一部が目に入るので、色を認識できます。 ※「一部」というとこが大事で、入る光の種類によって色が変わるんです。  (このあたりについては、いずれ扱いますね!)■太陽の光は透明な光 太陽の色は何色でしょうか?………透明ですね! もし黄色だったら、世界全体は黄色っぽく見えてたかもしれませんね。 透明の光ってどういう状態なのかというと、いろんな色の光が集まった状態 のことなんです!  ◎いろんな光の色が集まった状態とは?  光の三原色ってご存じですか?(色の三原色とは違いますよ)  『赤、緑、青』の三色です。実はこの三色の光を混ぜると、透明の光にな  ります。  太陽の光はいろんな色(赤、緑、青)の光が集まった透明の光  というわけです。さて、前半はこのあたりにして、前半のまとめをしましょう。~~~割れたガラスが白い理由~~~  ◎反射した一部の光が目に入るおかげで物・色を認識できる。 ◎太陽の光は、いろんな色の光が集まった、透明な光 ◎????? ◎?????さて、【後半】はガラスが透明に見える理
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No.1『おもちはどうしてふくらむの?』

はじめまして、kagako(かがこ)です。ちょっと時期が過ぎましたが、皆さんお正月にお餅を食べましたか??私はお雑煮で食べましたが、焼いて食べるのも定番です。さて、お餅を焼くと「ぷく~」っと膨らみますよね?『おもちはどうしてふくらむの?』この理由、考えたことありますか?  といった感じの素朴な日常のギモンを、  大学・大学院で専攻した化学の知識をつかって明らかにして、  ブログに残していければと思います!さて、本題に戻りますね。キーワードごとに進めていきます。■お餅の中には水分が含まれている 市販の固いお餅も、乾燥しているように見えて、水分が入っています。 この水分が、焼くときに膨らむ大事な役割を持っています。■加熱すると液体は気体になり、体積がふえる。 水は加熱すると『液体から気体』になります。 水は液体ですが、気体になったものは水蒸気といいますよね。 さらに『液体から気体になると体積が増え』ます。以上の2点を踏まえると、次のように考えられます。~~~お餅がふくらむ理由~~~ ◎お餅の中には水分が含まれている ◎加熱すると液体は気体になる(=お餅の中の水分が水蒸気になる) ◎水蒸気になると体積が増えるので、お餅の中から膨らんでいく。 ◎水蒸気は外に出ていくこのような仕組みで、焼いたお餅が膨らむというわけです!以上のような感じで、今後も雑学やギモンを扱っていきたいと思います。kagakoと書いて、『かがこ』と読みます。普段ココナラでは、大学生向けに化学を教えています。今後も記事を読んでみたいという方は、お気に入り登録お願いしますね。
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「恋愛」男性の「脈ありサイン」ってどんな時?

こんにちはゆうです。今回は「脈ありサイン」について紹介したいと思います。皆さんは「脈あり」だなって思う時はどんな時ですか?恐らく人によっての考え方はたくさんあると思います。ちなみに脈ありサインとは「あなたのことが好きですよ」と言葉では言わずとも会話や行動で示してくるアピールを見抜くことが出来れば、自分から積極的に告白をできるわけです。なので知っておいて損はないと思います。今回は僕が脈ありに関する本や解説動画を参考に、皆さんに男性の脈ありサインについて紹介します。ぜひ最後まで楽しんで読んでもらえると嬉しいです★科学が教えてくれる脈ありサインとは?脈ありサインは男女によって会話や行動が違うところもあれば、共通している所もあります。脈ありサインの難しい所が、「相手は自分のことが好きかもしれない」と勘違いしてしまうパターンです。これは性格分析で「協調性」が高い人ほど、相手の事を恋愛対象として見ていないのに親切に対応してしまいます。一言でいえば「優しい」人です。そうすると相手は自分のことが「好きなんだ」と勘違いしてしまうパターンを経験した人はいると思います。だからこそ今回の脈ありサインについて要点を抑えることで、そういった勘違いが起きないようにできます。ではさっそく本題へ行きましょう★1.男性は好きな人の前では声のトーンが下がる実は男性は好きな人と話すときに声のトーンが下がる傾向があります。つまり他の人と話している時の声のトーンと、自分に対しての声のトーンが違うことで自分に対して好意を示している可能性が高いということです。実際に会話の中で、他の人には普通に話しているのになぜか自分に対して
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神様の価値

神頼みをする人がいます。私は神様という存在を信じていないですがどうして神様に頼るのでしょう?・本当に神様を信じているの?では神頼みをする人は本当に神様を信じているのでしょうか?答えは「NO」です。ほとんどの人は実際拝んでも信じていないでしょう。神様とは「物事の説明がつかないとき、奇跡的なことが起きたとき」などに表現で使われますね。昔の人は物事の仕組みがよくわからずに生贄として神様に供物をお供えして雨乞いをしたり良くないことがあった場合人柱として神様の機嫌をとったりしてました。では現在の人はこのような行動をするでしょうか?このような行動をする人は現代社会では犯罪者でしょう…そんな大ごとなことをを現代人はしない。心の中で思っているんだ。という人もいるかもしれません。・神様の代わり神様という存在が心の支えになっている人の否定ではなく昔の人が頼っていた神様というものに代わって「科学の進歩」があるのではないでしょうか?雨が降らないなら雲を作ればいい良くないことが起きたならその原因をつかみ今後起きないようにすればいい神様に拝んでも現状は変わらないことを科学が証明しています。一部科学的に根拠のある神頼みの方法もありますが。・まとめ宗教を否定しているわけではありません。しかし本当に問題に直面した時に祈るのではなく出来る行動があるのでは?と考えてみてはいかがでしょう。特に勉強の試験の結果など(笑)
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なぜ人は自分の悩みを聞いてくれる人にお金を出してまで話したいと思うのか…

こんにちはゆうです。今回はお金を出してまで自分の悩みを話したい人は世の中にたくさんいます。これはなぜなんでしょう?皆さんも気になる方は多いと思います。僕も実はお金を出して自分の悩みを聞いてもらいたいタイプでした。これには深い理由もあります。例えば「占い師」にはまってしまう人。こういう方ってなぜ占い師にはまってしまうのか?僕も気になって占い師に相談したこともあります。そうすると悩みを「聞く側」の人には大きな特徴(テクニック)があったことが分かったのです。こういったことを今回は徹底的に解説していきます。1.実は悩みを「聞く側」には2つの特徴があった誰かのために相談に乗りたい人達って2つのタイプがあることは皆さんはご存じですか?1つ目が「感情をケア」をしてあげるタイプと2つ目が「解決策」を提示するタイプこの2つに大きく分けられています。では具体的に解説したいと思います。まず「感情をケア」するタイプとは?これは相手の悩み事を聞いたり、相手の話を共感することで相手に「癒し」の効果が得られることを言います。つまり自分の仕事でのストレス、夫婦関係でのストレス、人間関係でのストレスなど誰かに聞いてもらうだけで人は心が落ち着きます。これが癒しの効果なんですよね。凄いですよね。例えば、「仕事の人間関係がうまくいかなくて精神的に辛い…」こんな方がいたとします。そうすると普通ならどうすればいいか友達や家族に相談したいなって心理が働くと思います。でも中には自分の身近な人に相談するのが怖かったり、恥ずかしい気持ちになって相談できない人も少なくはありません。こういう人達がお金を払ってまで、心の癒しを占い師や
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僕が自衛隊退職して、たった6ヶ月で未実績からで月収10〜60万円を達成したワケ(現在68個)

なぜ達成できたか?1自分から逃げなかったから。2コツコツ続けたから。3必要なところに必要なコストをかけたから。4全部自分でやろうとしなかったから。5不安と向き合って逃げずに対策を練ったから。6ココナラにコミットしたから。7頑張って集客したから。8一人一人の購入者様に全力で価値を与えたから。9TwitterとFacebookとnote頑張ったから。10外注の力を即効使用したから。11やらないことを決めたから。12返報性の原理を使ったから。13無駄を恐れなかったから。14村上宗嗣さんの10万円のコピーライティング教材の内容を愚直に実践したから。15自分を許したから。16自分の弱さを認めて対策したから。17自分のできないことをしなかったから。18自分の大切な人を大切にしたから。19今すぐ外注できることを考えたから。20ゼロ秒思考メモを毎日したから。21高レビューをもらい続けるよう頑張ったから。22無理せず自分のリソースで回る仕組みを考えたから。23できることを全部やったから。24分析・改善を続けたから。25分析・改善がきつい時はとりあえず記録だけは取っといたから。26イチローの名言を忘れなかったから。27キムポニさんの15万円のコピーライティング、コーチングの教材の内容28愚直に実践したから。29手段を選ばなかったから。30本当の信念に沿ってプライドを捨てたから。31人に頼りまくったから。32コピーライティングを磨いたから。333月で20名への売り上げを達成したから。34商品のオプションを充実させたから。35不安を書き出して止まらず進んだから。36信頼してもらうためには結果を出すしか
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甘党の猫はいない

自由研究のヒント猫の口には甘みを感じる受容体がないから甘さを感じないよ。腸には糖分を分解する酵素はあるから、甘みは感じないけど炭水化物や糖は分解・吸収はできるよ。ーーーーーー突然ですがお米をよく噛んで食べると甘くなると感じたことありませんか?実はお米に含まれるでんぷん(炭水化物)が、私たちの唾液に含まれるアミラーゼという酵素の力でマルトースという糖分に分解されるので甘みを感じるのです。では犬や猫ではどうでしょうか?犬や猫は人間よりも肉を栄養源として食べる割合が大きかったため、穀類などからとれる炭水化物は人と比べると食べる機会がありませんでした。そのため唾液の中の炭水化物を分解して糖分にするためのアミラーゼの濃度はウサギやマウス、ヒトと比べるととても低いです。猫に至ってはアミラーゼ活性はないといわれています。アミラーゼが働いていないということは、糖分は基本的には口の中には存在しません。そのためか、猫の口の中には甘みを感じる受容体はありません。猫は甘みを感じないのです。犬は猫の3倍のアミラーゼ活性があるため、炭水化物が口の中にはいると多少は甘みを感じるかもしれません。※さらに発展的な内容ですが、腸管における糖分(マルトースとシュクロース)を分解する酵素は猫の方が犬よりも高いため、猫は甘みは感じませんがある程度の炭水化物や糖分は分解・吸収できます。不思議ですね〜!参考文献: 『ペットフード・ペット用医薬品の最新動向』 有原圭三
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どうして犬はネコ目に分類されるの?

自由研究のヒント:ネコ目という広い動物の分類だよ。ネコ目のさらに詳しい分類としてイヌを含むイヌ亜目とネコを含むネコ亜目に分類されるよ。図鑑をみると犬や狼はネコ目(食肉目)と表記されています。犬なのにネコというのはどういうことか不思議ですよね。生物は界・門・綱・目・科・属・種という分類にしたがって分けることができます。たとえば、人間の場合は 動物界・脊索動物門・哺乳網・サル目・ヒト科・ヒト属・サピエンス種になります。飼い犬は動物界・脊索動物門・哺乳網・ネコ目・イヌ亜目・イヌ科・イヌ属・タイリクオオカミ種 イエイヌ亜種という分類になります。飼い猫は動物界・脊索動物門・哺乳網・ネコ目・ネコ亜目・ネコ科・ネコ属・ヨーロッパヤマネコ種 イエネコ亜種です。ネコ目は肉を引き裂くための歯を持っています。遺伝子解析による分類がすすみ、ネコ目はさらにネコ亜目(ライオンやネコなどが属するところ)やイヌ亜目(イヌや狼、クマ)に分類されます。なんとアシカやアザラシもネコ目です。生物学的には鰭脚類(ききゃくるい)といって、イヌ亜目の仲間です。ネコ目はネコ亜目とイヌ亜目を含む広い言葉なのですね。現在では混乱を避けるためか食肉目と呼ばれることも多いです。参考文献:Masako Izawa: A reports on the Open Symposium 1 “Evolution of Mammal Societies" at the Annual meeting of mamma logical society of Japan 2011, ネコ科を中心とした食肉目の社会構造とその可塑性
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うさぎの歯は1週間でどのくらい伸びる?

自由研究のヒントうさぎの歯は毎週2mmも伸びていくのにどうして平気なの?硬い食物繊維を毎日食べているからすり減り、ちょうど良い長さになっているから!噛み合わせが悪い時は不正咬合といって、治療が必要だよ。================================うさぎは硬い植物の繊維をすりつぶせるように、一生涯伸び続けます。では植物繊維をすりつぶさない状況では、1週間にどのくらいうさぎの歯は伸びるのでしょうか。前歯ではどのくらい伸びるか論文をみつけたのでご紹介したいと思います。上顎の前歯(上顎切歯):1週間に2mm下顎の前歯(下顎切歯): 1週間に2.4mmもともと顎の噛み合わせの悪いうさぎさんでは牧草をたっぷり与えて食べていても、うまく上と下の前歯が合わずにすり減らず、歯が伸びでしまうことがあります(不正咬合)。ペレットなど牧草より柔らかい食べ物もこうした歯が伸びすぎる原因になります。前歯の不正咬合の場合はうまく牧草を噛みちぎられなくなりますし、奥歯(臼歯)の場合には口の中に傷を作って口内炎ができ強い痛みを出してしまいます。前歯が伸びすぎた時は麻酔をかけずにペンチで切ることもできますが、奥歯の場合は麻酔をかけて切る必要があります。うさぎの口はうまく開かずよく観察をしながら切らなければならない上に、ジャンプ力が強いうさぎは逃げようともがいてジャンプした衝撃で腰の骨などを折ってしまう危険性があり、麻酔をかけた方がうさぎにとっても安全なのです。参考:奥田綾子 , 「ウサギの臨床検査とX線検査 」, 動物臨床医学 11(1)39-43、2002) 
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汗血馬の正体

noteの方は更新しているのですが、ココナラでの更新を忘れていました…自由研究のヒント:『三国志』関羽の愛馬の赤兎馬の由来になったかもしれない汗血馬は伝説?血の汗を流す馬はいるの?⇨皮膚に寄生する多乳頭糸状虫(たにゅうとうしじょうちゅう)による皮膚の出血と汗が混じったのが原因かも!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『三国志演義』で関羽の愛馬として有名な赤兎馬。これは中国の西方で生産された名馬、血の汗を流す汗血馬(かんけつば)ではないかと言われています。しかし全力疾走で速さを競い合う競馬でも血の汗を流す馬はいません。では血の汗を流す馬というのは伝説に過ぎないのでしょうか?実は寄生虫が血の汗を作り出していたという説があります。今回は汗血馬とその原因の一つといわれる寄生虫についてご紹介します(今日は犬猫出てこなくてすみません)。前回、犬や猫は足の裏でしか汗をかけないことをご紹介しました。馬は人間のように汗腺が全身に分布しているので汗を身体中から出すことができます。水分が蒸発するさいに物体から熱を奪います(気化熱)が、これは体温を下げる上でとても強力な手段です。哺乳類全体を見回しても、全身から大量に汗をかくことのできる動物は多くありません。さて、多乳頭糸状虫(Parafilaria multipapillosa)は日本にはいない細長い寄生虫です。犬糸状虫(犬のフィラリア)の仲間ですが、犬には寄生しません。多乳頭糸状虫はサシバエという血を吸う性質のハエの体内にひそんでいます。サシバエが馬の皮膚を傷つけて吸血すると、体内の多乳頭糸状虫のお母さんは馬の皮膚や傷口にそれっと飛び出します。そ
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タロットを用いることで、プリズム・エネルギーが優しくなる。

さて、人は太陽の力は偉大だと認めているわけだが。誰も太陽の力をそのまま受け取ることはできない。大気という薄曇りに光を通して、ようやく人や植物に優しく降り注ぐのだ。私は時々、焼き付く様なエネルギーとチャンネルを合わせてしまうときがある。強いエネルギーを解き放つ存在が宇宙にいるとして、彼らはいつもこんな愚痴を呟いているに違いない。「愛したいのに、弱ってしまった地球には何も届けられない」以前にブログに書いた気高い女神性とコンタクトを取り始めた時もそうだ。とくに彼女の視線には焼きつくされそうだった。彼女は言い訳など許さないし、停滞を打破し続けるという行動でしか相手を評価しない。たとえどんなに神聖なエネルギーの持ち主であっても、行動が無ければ、それがこの地上で最も必要な生命エネルギーを助けるとしても、彼女の支援を受け取れないだろう。私の場合、どうせ消えてしまうのだから焼き尽くされてもいいかとして強すぎるエネルギーに触れ合ってきたが、他人にエネルギーを提供するセッションを行う上でそれは許されない。ならばどうするか。科学の力を使った。レイキヒーリングを学んだ。チャネリングで宇宙に応援者を募った。人工精霊を造った。それでも、強力すぎた。人によってはまだまだ、強すぎるといわれた。そんな中、タロットを使ってみてはどうかと、女神が答えた。女神は、人は混沌に生きることで精いっぱいで、見知らぬ大きなエネルギーを受け取る勇気が生まれることは稀なのだと答えた。私は深くつながる女神に、タロットを扱うためのエネルギーや作業のほとんどを託している。私たちのエネルギーはお互いが衝突し合い、仲裁し合い、水晶の中のプリ
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科学も占いも霊視も、すべて光粒子が材料。融合させることに何も不思議なことはない。

全部がオーガニックでいいというけれど、一体どれだけの人々が激しい野生植物の果実から与えられる苦さに耐えられるんだろうか?栄養価の高い野生植物が美味しく感じられないのは、人間の消化器官が退化してしまったからだと、元ベジタリアンは言っていた。元ベジタリアンはこうも言っていた。少しづつ腸内をきれいにするような果物を食べて、ようやく栄養価の高い野生植物が美味しいと感じられるようになるまで時間がかかったと。人がゆっくり、いろいろな植物と融合させ、挿し木をしたり、科学的に検証して、時間や環境を変えて配合させた美味しい植物にしてもいいと思う。ゆっくり配合して成長した野菜を料理をして、美味しく食べてもらい、大切に育て上げた植物を人々に愛してもらう。科学と自然の融合に、なんのためらいはないようになったら、生きやすく、楽になれると思う。霊力だってそうだ。最初から、霊力が強い人ほど暴走するか、抑えるかになる。霊力とは、強ければ人の為になるというものではない。まして、霊力が強いのは神に与えられた役目を授かっているからというわけでもない。人は誰でも宿している潜在能力がある。霊力が強いというのは、大人になる過程で大きくなって目覚めてしまっただけでもある。霊力が強いだけでは、霊力を受ける体制がない人々に対して野蛮だと感じる行為にもなりえる。そこで、だ。科学の出番となる。広く多く適度に節度を持って調整しやすいのが、科学と言うものだ。霊的と呼ばれた粒子エネルギーと科学的に用いることをいかんなく発揮したのは、ドイツやロシアの科学者だった。ヴィルヘルム・ライヒも、ニコラ・テスラもそれに含まれる。圧倒的な強い霊感を手
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科学から考える血液型

「ニンタ君はB型だからマイペースなんだね」生きていれば一度は聞くこのフレーズ、、、僕は不思議に思った。そもそも血液型ってなんだ?そんなことをたまに考えるイラストレーターのニンタです。今回は血液型って何によって分類されているの?という疑問について調べました。結論から言うと、血液型の違いとは赤血球の表面から飛び出ている"オリゴ糖"の形の違いのことなんです。オリゴ糖?何それ美味しいの?と思いますよね。簡単に言うと血液中の赤血球の表面から飛び出ている毛の様なもののことです(かなり適当…)。この毛(オリゴ糖)の形の種類がA、B、Oと三種類の形に分類できるのです。つまり、A種のオリゴ糖が生えた赤血球があれば血液型A型、O種のオリゴ糖が生えた赤血球があれば血液型O型、A種とB種のオリゴ糖が生えた赤血球があれば血液型AB型と分類されるわけですね。AB型はそういった名前の由来なんですね。すごいすっきりしました!でもそう考えると、赤血球の毛の形で性格を決められるのはなんだか複雑な気分ですね…
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先延ばしを無くす5分ルール

皆さまいかがお過ごしでしょうか。・買い物に行くのが面倒くさい・資料作成が面倒くさい・部屋の掃除が面倒くさいなどが理由で後回しにしていないでしょうか。本日は自然とモチベーションを高めて作業しやすくする方法を紹介します。それはとりあえず5分作業するというシンプルなものです。誰しも経験があるかもしれませんが、資料作成や掃除、料理など面倒くさいなと思っていてもしばらくしていると集中していたということがあるかもしれません。これは心理学者のクレペリンが提唱している「作業興奮の原理」というものです。人間は、やる気が出てから行動するというよりも、何かに手を付け始めることによってもっと楽しいことになるかもと脳からドーパミンが分泌されます。それがわくわく、モチベーション向上の理由です。よって、とにかく何も考えずに5分間その作業をやってみると案外サクッと終わってしまうかもしれません。ぜひとも試してみてください。ストップウォッチなどをセットしておいて、5分後もやる気があればさらに続けるなど、とにかく5分ゲーム感覚で初めてみるのも良いかもしれません。
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不安で動けないときはやることを細かく決めよう!

人は何をすればよいか分からなくなった時不安になります。人は原因不明の状況に陥った時不安になります。お化けや怪奇現象など得体のしれないものに恐怖心を抱くのもこういう人間の脳の癖、性質が影響していると思います。逆に言えば、何をすれが良いかがはっきりしているときは安心感もあり、モチベーションも上がります。何をすればよいかすっきりしているからです。例えば、身体にしこりが出来た・・・なんだこれは?ガンかもしれない、人生終わりだ・・・と落ち込んでしまいがちかと思います。そんな時は、現状をしっかり言葉、できれば文章で客観的に明らかにしていくと良いかもしれません。しこりがあるな?・・・なんだろう、不安な感情が高まってきた。ただ、これは素人の自分がいくら考えても答えが出るものではない。医者に相談しよう。手順としては、①病院を探す②診療日を決定する③診察を受ける④結果を待つ④の結果が出るまで悩んでも意味がない。自分ではどうせ答えが出ない。最新の科学の検査を用いて結果を見る以外に手はない以上、悩んでも無駄である。そう簡単にいけばよいですが、間違いなく何もしない状況より、何をすれば明確か分かっているときの方が不安が少ないはずです。一度、不安な感情を感じた時考えてみてください。やることが何も決まっていないのではないか?
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花火の科学、炎色反応について

2022年7月13日 11:43 note シンガクモン今年もすでに、7月です。夏休みも近いですね。夏といえば、花火! 今回は、色鮮やかに夜空を彩る花火について、科学の視点で見ていきたいと思います🎆 花火には、赤青黄色とさまざまな色のものがあって、カラフルで綺麗ですよね? あの色は、どうやって色をつけているのか、考えたことありますか?すでに、ご存知の方も多いかと思いますが、結論からいうと、、 炎色反応 という現象を利用して、さまざまな物質、薬品が使われているんです。 炎色反応とは、主にある種の金属元素がガスバナーなどで加熱され、そのエネルギーの吸収と放出でおこる発光現象です。 高校化学の範囲で、リアカーなきK村…とかで暗記しませんでしたか?w 各元素と炎の色なんて何の役に立つんだ?だから何?!と冷たい反応で授業を受けたかもしれませんが、、、実際役に立ってて、あなたの心を癒したりしてるんですよ。 花火を見ると綺麗なんですが、私は儚さを感じてしまい、なんとなく寂しくなります。と同時に、フジファブリックの『若者のすべて』が脳内再生されます🎵 オススメの名曲です☝️ さて、炎色反応を示す元素は限られていて、Li,Na,K,Ca,Sr,Ba,Cuなどです。周期表の場所で言うと、主にアルカリ金属、アルカリ土類金属が多いんです。1価や2価のイオンになりやすいものが多く、最外殻に1個か2個の電子をもっていて、これがカギになってきます。 光というのは、エネルギーであって炎からエネルギーを吸収して、吸収したエネルギーを放出することで、色の光がでます。炎色反応を起こる元素はたまたま可視光領域の光エネ
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梅雨のじめじめ対策、除湿乾燥について!

2022.06.16  シンガクモン 科学教室 note6月も中旬となり、気温が低く、雨模様が続いています。 そんな、じめじめした日には、みじかな除湿剤、乾燥材、除湿乾燥方法について書いてみたいと思います。 生石灰(酸化カルシウム) 画像1 生石灰はお菓子などに入っている乾燥剤で、せんべい等のパリパリ感を維持するために入っています。成分としては、酸化カルシウム(CaO)で水を吸収して、水酸化カルシウム(Ca(OH)2)、消石灰に変化します。理科で出てくる名称で覚えている方もいると思います。 この水酸化カルシウムはアルカリ性なので、手で直接触ったりしないように気を付けてください。アルカリは、ヌルヌルして皮膚を溶かしてしまいます。石鹸の強力版という感じで、危ないのでご注意ください。 乾燥剤のほかに、吸湿・溶解したときに発熱するので、食品の加熱剤としても使われています。 塩化カルシウム 画像2 写真の様に押し入れやクローゼットの除湿剤の中身は、塩化カルシウムという物質が使われています。この塩化カルシウムの潮解性という性質を利用して空気中の水分を取り除き、除湿剤として製品化されています。大量の水分を吸収する容器に液状の物が発生します。これは、塩化カルシウム水溶液で、アルカリ性を示し、石灰の話であったようにあまり触らない様にしましょう。普通に水道に捨てて問題ありません。ただ、塩害になったりするので植物の水やりなんかには使えません。 さて、潮解性とは物質が空気中の水(水蒸気)をとりこんで自発的に水溶液となる現象のこと。 潮解は、結晶表面に微小体積の飽和水溶液があり、その飽和蒸気圧が大気中の
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節約、品質管理、問題解決の科学〜パレートの法則〜

パレートの法則を知っていますか? 1848年生まれの経済学者 パレートが発見した法則です。所得の分布についての研究から導きだされたものです。統計学や品質工学などで科学的に役にたっています。 パレートの法則(パレートのほうそく) イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが発見した冪乗則。経済において、全体の数値の大部分は、全体を構成するうちの一部の要素が生み出しているとした。80:20の法則、ばらつきの法則とも呼ばれる。 経済社会における富の偏在(所得分布の不均衡)を明らかにした。これはパレートの法則とよばれている。この法則は、2割の高額所得者のもとに社会全体の8割の富が集中し、残りの2割の富が8割の低所得者に配分されるというものである。 Wikipedia 良くある説明としては、 ・全体売上の8割は、2割の顧客からの売上であるとか、2割の社員が稼いでいるという、2割の要素が大きな効果をもたらしていると言うような話です。 ・10人くらいの組織でメチャクチャ頑張っているのは2、3人くらいでその人たちが重要な成果をあげている ・工場での不良品8割は、2項目の不良モードで生み出されている この法則から、いろいろな日々の生活から仕事まで使える考え方、問題解決の手法について書いてみたいと思います。品質管理の手法でも『パレートの図』としてQC7つ道具として挙げられています。 例えば、お金の節約、コスト管理についてどこから実行していくか?というのがとても大切です。 全体の支出の中で占める大きな支出は、およそ2割の要素で占められているので、大きく寄与している要素に手をつけられれば、一番効果的に節
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科学的思考を育てる習い事!科学教室シンガクモン

シンガクモン 科学教室 noteホリエモンのメルマガを読んでいたら、今週の記事に、新しい時代の習い事というのがあった。 自分がやりたい事は、まさにこう言う感じのこと!ただの家庭教師をしたいわけではない。科学リテラシーや論理的思考を学べる塾みたいなものをつくりたい! 新型コロナのパンデミックで科学リテラシーの無さが、影響して過度に恐怖を抱いたり、マスコミを鵜呑みにする人が多いと思ったから、科学教育が重要だと感じた。 メルマガの中には、ニセコに家族で旅行している人が、子供を週5日スキー教室に通わせているというお話。親はその分、時間ができて旅行を満喫。子どももスキーをガッツリ学べて、合宿的に楽しめるのかもしれない。子どもが、運動嫌いだったら地獄の時間かもしれないけど、、、 小学校では体験できない事を学べて、スキルもあがる、努力を学べる良い機会になると堀江さんも言っていた。スポーツは努力が目に見えて、成果に繋がるから大切。勉強も同じだと思う。 こういう場がいろいろ出来て、統合されれば、新しい時代の小学校に取って代わるのでは?といった感じ。 国が義務教育を担う時代は、もう終わったのでは?とコテンラジオでもあった。現代の義務教育は、社会に適合していない。 社会は常に変化する、 教育も変化しないといけない 今回紹介されていたのは、スキー教室だが、自分の場合は『科学教室』をして座学だけではなく実験中心の学び、アクティブラーニングを通して、前述の科学リテラシーを向上させ、自ら論理的に考えて行動できる子ども達が増えればいいと考えている。 学校では教えてくれない社会で役に立つ事や、自分がやりたい事を
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データの専門家はどう子育てをする?

シンガクモン 科学教室 note新R25の動画に成田さんが出ていたので、概要と感想を書きたいと思います。序盤から「子育て、、、したくないですね」とネガティブな発言です。 が、子育て自体はともかく、「教育」にはとても関心がある方です。なんといっても教育の公共政策に関する研究などをしてるのだから。 自身の生い立ち、家庭環境も教育分野に関心を寄せる要因なのかなと推測しています。 睡眠障害で不登校にもかかわらず、麻布高校、東大卒、現在はイエール大の助教やユーチューバー?をしている、ガチの「天才」です。 一般的な価値観からは、はみ出してきた彼は、重要な教育方針?として 「KPIを無視する力」 既存の社会的な価値観・評価指標(KPI‥Key Performance Indicator)を無視して、自分の価値観、評価指標で生きていく事のほうが重要なのではないか?幸福なのでは?と話していた。 特にお金、学歴に関する価値観に人は苛まれているのではないか。お金は目的ではなくて、ただの手段。ただツールなのに。ツールをコレクトしても、使わなければ意味がないのに、、、コレクター本能が人間は確かにあるが。 「人間の幸福はお金をもったり、お金を使ったりすることで達成できるはずだ」という、特に根拠のない価値観 をだいたいの人が刷り込まれている。自分が本当に欲してない価値観で、人と比較し、不幸に思えてくる。お金や学歴なんて本質的に重要ではない。 金があろうが、なかろうが、社会的な価値観から自由になり、サウナと水風呂に入っていれば幸せ~という人になったほうがいいのかもしれない。 そのほうが、その人にとっては幸福な
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リチウムイオン電池搭載の電気自動車は本当にエコなのか?②

『シンガクモン』科学教室,塾,福島県郡山市2022年6月7日 12:06 では、電気自動車はエコなのかをいろいろ調べて、考えていきたいと思います。 調べていると様々な意見や考え方、比較の算出方法があり、個人的な現段階での結論を言えば、 「多少は省エネルギー、エコロジーである」 なんとも歯切れは悪いんですが、微妙な差で、劇的に電気自動車がいい!とは言いきれませんでした。 一般的に、電気自動車は排気ガスを出さないため、エコだ!という印象があるかもしれませんが、その電気はどこから来るのでしょうか? 半分以上が化石燃料を燃やして、排ガスを出して発電しています。全てを再生可能エネルギーで賄えれば、電気自動車のほうが、エコといえますが、現在はそうではありません。 では、排気ガスではなく、走行時のエネルギー効率である電費を燃費換算比較するとどうでしょう? まずは、ガソリンハイブリッド車ので燃費は良くて20〜24km/Lです。 電気自動車の場合は、石油火力発電をした場合、燃焼エネルギーから発電効率40%、送電充電ロス5%など考慮すると、、、同じく20〜24km/L!!(電費••••テスラモデル3、6.7km/kwh) 発電で石油、石炭、天然ガス、原子力…何を使うかにもるんですが、ガスコンバインドサイクル発電の発電効率約60%であれば、電気自動車の方が効率がいいのかもしれません。 どこのサイトも各企業や団体のポジショントークだったりするから、正確に比較することは難しいとは思います。 ただ燃費や電費だけではなく、Well to Wheel(油田からタイヤ)までの、ライフサイクルアセスメントも考慮す
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リチウムイオン電池搭載の電気自動車は本当にエコなのか?①

『シンガクモン』科学教室,塾,福島県郡山市『シンガクモン』科学教室,塾,福島県郡山市 2022年5月25日 00:11 最近、郡山市でもちらほら見るようになった「テスラ」の電気自動車。水素自動車も意外と見かけるが、世界的動向で電気自動車が普及する未来はもうそこまで来ていると思う。EUでは概ね2035年以降はバッテリー電気自動車や燃料電池車のみとする規制を発表した。ハイブリッド車は、2035年以降は発売できないことになってしまうようだ。 なぜ?電気自動車なのか?ガソリン車は廃れる運命にあるのか? それは・・・・ ・エコだから! ・SDGs !? というイメージが強いと思います。実際にそうなのでしょうか? まずは現在、電気自動車に使われている「リチウムイオン電池」について、説明します。いまでは、スマートフォンやパソコン、ゲーム機、カメラなどモバイル機器などに必ず入っているといって良い電池です。 リチウムイオン電池は、2019年のノーベル化学賞も受賞していて、開発に貢献したエンジニアの吉野彰氏、物理学者のジョン・グッドイナフ氏、化学者のスタンリー・ウィッティンガム氏の3人の研究者に授与されました。まさに世界を変えた、革命的な電池なんです! 何が革命的なのかというと、2点あります。  1. 軽くて容量が大きい  2. 電圧が高い     まず、軽い理由としては、電池材料にリチウムや炭素という軽い元素のものが主に使われているためです。そのほか、コバルト、マンガン、ニッケルなども使われていますが、鉛電池やニッケル水素電池に比べると軽くて、重量エネルギー密度が高くなっています。  リチウムイ
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水は温まりにくく、冷めにくい、1番の温室効果物質?

この地球に、当たり前に存在する『水』についてまた一つ小噺を。タイトルの通り、水は温まりにくく、冷めにくい物質だと聞いたことがあると思います。つまり、質量当たりの比熱が大きいといえます。 ここで比熱とは何か?比熱の単位はJ/(kg•℃) で、1kgの物質を1℃上げるためのエネルギーの事を言います。温度を上げるために必要なエネルギーの比較で使えます。水の比熱は4180J/(kg•℃)です。逆に温まりやすく、冷めやすいの代表とも言える鉄は444J/(kg•℃)であり、水の10分の一程度。 ここから水を温めるには鉄のほぼ10倍のエネルギーが必要になるということが分かります。 物質がエネルギー受けると原子、分子の運動が激しくなり、運動の激しさの指標が温度という事になります。原子、分子の運動はおおまかに4つからなります。 ・原子(分子)振動:固体及び液体における原子や分子の振動であって、互いにある程度の拘束をしている状態。 ・分子の回転運動:液体、及び気体における分子が回転する状態。 ・分子(原子)の運動:気体における分子や原子(単原子分子)の運動そのものであって、互いの衝突は考慮するものの、相互の拘束はないものとして扱う。 ・分子中原子、イオン同士の相互作用(振動):固体及び液体において、構成する分子中の原子の振動やイオン間で生ずる振動によるもの。 目に見えない物質もさまざまな動きをして、それが温度で表れてくるということなんです。 さて、話は地球温暖化にぶっ飛びますと、温室効果の悪者とされる二酸化炭素に比べて、なんと水(水蒸気)の方が温室効果の寄与率が2倍以上大きいんです!単純に濃度的
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Natureを読む 

Cellular and molecular pathobiology of heart failure with preserved ejection fractionSumita Mishra & David A. KassNature Reviews Cardiology (2021) Published: 11 January 2021循環器疾患に関するレビューはあまり多くないので珍しいですね。会社のアカウントだと全文読めるのですが、こちらのブログは会社とは関係ないので、無料でアクセスできる範囲の文章までをまとめています。要旨駆出率保存型心不全(HFpEF)は、世界中の心不全患者の半数が罹患している。有病率は増加しており、かなりの罹患率と死亡率をもたらし、有効な治療法はほとんどない。HFpEFは心血管疾患の中で最も大きなアンメット・メディカル・ニーズがある疾患である。HFpEFは当初、高血圧、心肥大、拡張機能障害を特徴とする血行動態障害であると考えられていたが、肥満と糖尿病の大流行により、HFpEFは改変され、現在では心臓、肺、腎臓、骨格筋、脂肪組織、血管系、免疫・炎症性シグナル伝達などの多臓器が関与する多臓器障害であると認識されている。このように多臓器が関与しているため、HFpEFの病態は単に心筋弛緩異常を伴う心肥大や高血圧ではなく、実験動物でのモデル化は困難である。しかし、血行動態と代謝疾患の両方を含む新しい動物モデルや、ヒトの病態生理を調べる努力が増えてきており、新たなシグナル伝達経路や治療標的の可能性が明らかになってきている。このレビューでは、ほとんどの
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Lancet を読む(FGF21/GLP-1 dual agonist)

A novel GLP-1 and FGF21 dual agonist has therapeutic potential for diabetes and non-alcoholic steatohepatitisQi Pan et.al. VOLUME 63, 103202, JANUARY 01, 2021背景 線維芽細胞増殖因子21(FGF21)は、2型糖尿病(T2D)、肥満、非アルコール性脂肪肝炎などの代謝性疾患の治療標的として有望視されている。しかし、天然FGF21分子はin vitroでは不安定であり、in vivoでは半減期が短いため、臨床応用には限界があります。そこで我々は、FGF21 の治療効果を向上させるために、高受容体結合性FGF21 アナログをスクリーニングし、FGF21-Fc-GLP-1 デュアルターゲットコンストラクトを作成し、その活性を多くの実験で検討した。 方法 ファージディスプレイを用いたハイスループットなスクリーニングにより、FGF21 のβ-Klotho 結合特性を改善する変異を同定した。また、FGF21変異体にIgG4 Fcを融合させ、生体内での半減期を延長させた。さらに、GLP-1-Fc-FGF21 デュアルアゴニストを生成することで、FGF21とインクレチングルカゴン様ペプチド-1(GLP-1)との相乗効果の可能性を探っています。 調査結果 2 種類の Fc-FGF21 バリアントは、in vitro においてβ-Klotho 結合親和性が向上し、in vivo においてもグルコース低下作用が改善されました。デュアルアゴニスト
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【構造解説】なぜ売れるコピーは4つの要素を持つのか?

From:Dr.kappa木曜日、午後7時34分日本、本州売れるセールスレターは、なぜ売れるのでしょうか?巷のセールスコピーライターは「成功したレターをパクれ」と言います。確かに、それでも「ある程度」の効果は期待されます。ただ、私はそれでは満足できませんでした。本業の理論物理学者として癖になっている、理由を明らかにしたいという本能のせいかもしれません。ただ、売れたレターを真似してコピーを書き、実際に試してみるまでは結果がわからないというのはあまりにも思考放棄をし過ぎだと私は考えます。少なくとも、そのような場当たり的な方法では科学的とはとても呼べません。(もちろん、コピーライティングを科学にしようと思っていないのであれば何の問題もありませんが。)ですが、私は科学者として、コピーライティングを科学に昇華すべく独自に言葉の研究を行なっていますので、ただ売れたレターをパクるだけでは到底満足できませんでした。そこで、売れたレターはなぜ売れたのか?逆に売れなかった広告はなぜ外したのか?を考えてきました。具体的には、様々なレターの分析を行ってきました。その結果、売れたレターにはどれも共通の4つの要素が含まれていることが判明したのです。その中でも1番目の要素が特に重要で、この要素を冒頭に持ってくることは、様々な観点(具体的には3つの理由があります)から考えても非常に合理的だということが理解できます。そして、この理解に到達した時、まだ科学的だとは(私が普段行なっている研究と比較して)言えませんが、目が開かれたようでした。少なくとも、コピーの全体の構成を考えるのが圧倒的に簡単になりました。なぜなら
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