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ご無沙汰しております☺私は人生を好転するお手伝いもしていますので少し書きますね。このお仕事はとっても楽しいお仕事でもありますがクライアント様の人生を左右する責任もあります(；ﾟДﾟ)私の「カウンセリング」ではすべてのクライアント様に良い結果が出ており、リピート率が100%でクレームゼロです☺今年はじっくりクライアント様に伴走しました。・自分でも驚くほど人生が好転した・自分を大好きになった・まきこさんみたいに人を導く人になりたい・人間関係が信じられないほどに改善した等々の嬉しいご感想を沢山頂いて、私もお役に立てたことが嬉しいです❤これからも引き続きしあわせのお手伝いをしたいのでお気軽にご連絡くださいね☺🌈未来ナビゲーターまきこ

皆さん、こんにちは！☆メンタルヘルスナビゲーター☆濵野功一です今日は、うつ病やパニック障害、統合失調症、依存症、強迫性障 害、双極性障害、適応障害など、数多ある「精神疾患」について、 患者様やそのご家族などが「精神疾患」に対して、生きていく上で それを「ハンデキャップ」として単に「病気」あるいは「障害」として捉えるか。 または、その「ハンデキャップ」を克服して、生きていく為に、特別なアクションを起こすことで、簡単には発揮できない「潜在能力」を引き出す「マスター鍵」として捉え意識を持つかによって「生き方」が劇的に変わるという事について書かせて戴きたいと思います。「精神疾患」とは、そもそもが脳の器質的障害または機能的障害 によって、精神や行動における特定の症状を呈することにより、機 能的な障害を伴っており、著しい苦痛や社会的な機能の低下を 伴っているものであるとされています。 その原因としては ①「心因性のもの」 ②「外因性のもの」 ③「内因性のもの」 に分けられています。 大脳生理学的には未だ解明されていない「精神疾患」のメカニズ ムは、西洋医学の観点から言わせれば、何らかの刺激（①～③） によって引き起こされる、機能的な障害だと説明づけられていま す。 しかし、解明できていないものを、仮説の段階で学説的にこじつ け、精神や行動における特定の著しい苦痛や社会的な機能の低 下を伴っている症状を、薬物によって脳内伝達物質を強制的に抑 制し、または苦痛を軽減させる脳内伝達物質の分泌を促進したり する「対処療法」に偏っているのは如何なものでしょうか。 科学は、目に見えないものや数値化でき

あなたにあたえられた命はたったひとつ。どれだけお金をつみあげたって、買えないもの。なのに、あなたがいままで生きてきたのは誰の人生？勉強ができたあなたをほめてくれてうまくいかなかったあなたを責めたのはだれ？「どうせ頑張っても無駄だ」「どうせ言っても無駄だ」いつも心の声が邪魔をするね。🧸その心の声はやっかいで、環境がかわっても変わらずに邪魔をしてくるんだね。でもね、あなたのやろうとしていることを、あのひとは邪魔をすることはできない。あのひとはほめてくれることはないかもしれないけれど、あなたが生きるのは、あなたの人生。あのひとの人生の身代わりをする必要はないんだよ。だれかの理想を生きても、あなたは幸せにはなれない。もっともっと、自分を愛してあげられずにいることに苦しむことになるんだ。だからあなたはちゃんと、あなたを生きて。たったひとつしかないその心と身体をまるごと抱きしめて、限りある命を誰かのものにしないでね。👒

コンテンツの匠です。アメリカの小説家マーク・トウェインは、次のような言葉を残しています。===================人間はカメレオンだ。その天性、法則によって、終始行く場所の色をおびる。===================今、現在のビジネス・スキル・知識はあなたの突き進む未来とは関係ない。そして、今の生活の延長線上ではない先に、あなたの輝ける場所があるかもしれません。そこが、あなたの”居場所”になるかもしれません。航空会社（ANA）は、日本初の純民間航空会社。この会社は、たった2機のヘリコプター輸送会社から始まっています。当時、世界では政府主導の航空会社経営が多く占める中、ゼロからの挑戦。創業時の理念は・「高潔な企業」・「権威に屈することのない、主体性を持つ企業」・「独立独歩できる企業」この3つの理念のもと、従業員たちは大きな夢を抱きます。今では日本の航空産業を牽引するまでに拡大しています。ANAの起業ストーリーを知り、私が思ったことは、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今のビジネスに囚われるな！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝素直に、そう思ったんです。「同じことをやり続ける」これを、継続と言います。今の現代社会において、「継続」は美化されやすい。長年、続いてきたことを次世代に引き継ぎ、事業を受け継ぐ。確かに、素晴らしいし、智慧を受け継ぐことでより成長できる。でも、、私たちが生きている時代は、先人たちが生きた時代よりも遥かに巨大なデジタル社会。今日の常識が、明日には非常識。こんな時代を生きているんです。そこで、大切になってくるのが、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今までの考えに執

こんにちは、コンテンツの匠です。 『料理七分・腕三分』 という言葉をご存知でしょうか？この言葉の意味は、料理人の腕ではなく、 いかに良い食材を揃えるか？ しっかり仕込みができるか？ で、美味しい料理になるかが 決まるという意味。つまり、＝＝＝＝＝＝＝＝＝良い材料こそが命。＝＝＝＝＝＝＝＝＝ってこと。これは、 あなたがビジネスを行う時にも当てはまります。ビジネスを作っていくプロセスの中で一番重要なのは、、 下調べ（リサーチ）です。誰に対して、どんなサービスをどのように提供していくのか。情報で溢れている現代だからこそ、ターゲットの選定や戦略は、ビジネスの死活問題です。もっと言えば、段取りをきちんとやっていても、なかなかハマらない…なんてことも結構、多いです。どんなに良いアイデアが頭に浮かんだ人でも 準備をおろそかにすれば、反応はゼロ。こういった事態は、誰にでも起こる問題。そこで、あなたができること。それが、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝専門家のように知り尽くすこと。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝商品＆サービスの価値を十分に伝えられるだけの知識を仕入れる。 これが、まず大切。次に、商品＆サービスの特徴を調べ優れている点を見つける。 さらに、商品＆サービスがどんな問題を解決できるか？ といった、リサーチや分析が 必要不可欠になってきます。つまり、自分（商品・サービス）を知り 相手（ユーザー）を知る。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ビジネス　＝　恋愛＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたに好きな人がいたとしましょう。その人と、末永い付き合いがしたいと思ったら、その人がどのようなタイプなのか…必ず、知りたく

みなさん、こんにちは。ひまわり☆の今日はヨガのお話です。みなさん、ヨガについてどんな印象を持たれていますか？ヨガをしたことはない方は、キツイ印象でしょうか。ヨガをしたことがある方は、柔らかくなる印象でしょうか。私の想うヨガとは、心地よく、ふわっとした自分に還るもの、自分の奥底に光を見出すもの、だと感じています。私がヨガと出逢ったのはもう１５年ほど前。今は亡きおばあちゃんが「これやってみたら？」と番場一雄先生の「ヨーガ　ヨーガ行法の段階的修練法」という、ごっつい本を差し出されたのが出逢いでした。そこからの道のりは色々な素敵な先生に教えて頂いたり、スポーツジムや公民館でレッスンさせて頂いたり、色々経験させていただきました。世の中には色々なヨガが流行っていて、犬と一緒にとか、すっごいポーズができるようになるとか、めっちゃ柔らかくなるとか、あるようですがどんなヨガでも、「最後にふわっとした光の自分に還ればそれでいい」と、思っています。静けさ。安心。そこを感じるためには心の働きを抑えること。ヨガでは馬車に例えます。馬車にはあなたの「神様」（私は光と感じます）が乗ってらして車体が「お身体」です。おうまさんは「感覚」「感情」「思考」。暴れます。たずなをひくのは「制御力」。馬が暴走していてはたずなが切れるかもしれません。車体がボロボロだったら馬車が壊れるかもしれません。たずなをひく方が寝ていたら、馬が言う事を聞かなくなってしまいます。だからこのバランスを整えることが大事。何かのポーズができなくても、身体が硬くても居心地の良いお身体、静けさを感じる心、があれば馬車は整い、「ふわっとした光のご自分

コンテンツの匠です。料理を作る時、何かを組み立てる時、誰かに何かを話す時でも・・必ず、”順番”というものが存在します。まず、何をして、次に、何をして、最後に、これをすれば完成。こういった説明書は、物事を完成させるマップのようなもの。世の中には、様々な取り扱い説明書が存在しています。が、生き方の教科書は、この世に1つとして存在しません。答えがないからこそ、人は迷うのです。そして、その迷った末に出される結果の1つに「後悔」があります。たとえば、大切な人をなくした後には…「ああすれば良かった」「もっと優しくすればよかった」と、後悔は必ず残ります。それが突然の別れだったとしたら、尚さらのこと。ですが、『それを無理に打ち消す必要はない！』と、私は考えています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝その後悔を抱えたまま、人生を生きていけば良い！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これが、私の考える「後悔の取り扱い」です。この視点のメリットは、そのうち必ず、その後悔の中に、何らかの意味を発見するときが来る。という部分です。たとえば、あなたがつらい思いをした体験に対して後悔しているとしましょう。ですが、この辛い経験も、誰かにアドバイスして役に立てれば、それも一つの意味になる。私は、このように思うのです。同じように後悔している人に「私も同じだったよ」と声をかけて慰める。たったこれだけのこと。されど、誰かを救う隠し玉。ただし、「そんな日が来るかもしれない」という程度の話です。後悔は必ず残ります。それを否定しようと思っても無理なのです。なぜなら、感情は麻酔みたいなものだから。麻酔を打たれて、「私は、眠らずにいれる…」

==ついに、本当のあなたを 思い出す時期が来ました！＝＝ ～神人霊媒日記より～ 大日月神示の続編となります 本当に不思議ですが、続編からは、 今世、生まれる前に 自身の魂が約束してきたことを 思い出すタイミングがきた方しか キャッチできないメッセージとなっています この世の真(まこと)の仕組みを学び、 今こそ、本氣で生きることを謳歌したい方は、 ぜひ動画でメッセージを受け取ってくださいね☺️ 神示とは、聴き続けることによって 混沌としたこの世の生き抜き方 真（まこと）の見極め方がわかるようになり これから起こることが視えるようになってくる 大元の元の祖からの啓示です ＝ご縁ある御魂様へ＝ この動画は、できればイヤフォンなどで聞かずに、 スピーカーにしてラジオ感覚でいいので ”聴いて”みてくださいね これは、あなた自身はもちろん、 あなたの周囲にいらっしゃる守護霊様や ご先祖様、霊人様たちに、そしてあなたの御魂様にも 聴いていただきたいからです 仮に、最初はわからない神示であっても、 何度も何度も繰り返し聴いてみてくださいね 神示に氣付いた霊人様方が、 あなたを真（まこと）に導いてくださることでしょう そして、聴く度に異なる氣付きがあり 最幸の喜びに涙することとなるでしょう (^▽^) ＊＊神示をより深く理解したい方や、これからの本物の生き抜き方を学びたい方、また、最新動画を見逃したくない方は、チャンネル登録よろしくね＾＾ （最後まで視て頂くと私のアイコンが出てきます。それをポチっと押してみてね＾＾） ♡弥栄弥栄♡

コンテンツの匠です。「誰も私のことを分かってくれない」「あの人のこと理解できない」と悩む人がいます。しかし、人が理解し合えないのは当たり前。なぜなら、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分だって自分のことをよく分かってないから。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そんな自分が、他人を理解できるわけありません。✔　友だちが多いほうが毎日楽しい。✔　人脈も広いほうがいい。このように考えるなら、その人生を楽しめばいと思います。ですが、もし、人間関係に煩わしさを感じているなら、人脈はもちろん、友達も必要ありません。むしろ、友達なんて作ろうとしないほうがいいのです。これは、なぜなら、友達を作ろうとしなくても、自分自身のやるべきだと思うことをやり、それが本当にやるべきことであれば、必ず人が集まってくるからです。また、同じようなテーマを持つ人間がそれを嗅ぎ分け、その相手との人間関係が自然にできてくるのが、自然の摂理だからです。そんな相手とは、たとえ年に一度だけしか会わなくても、会えば深く通じ合うものがあります。あっ！？この人とは、一生の付き合いになるかも…あなたも、もしかすると、このような感覚が降ってきたことがあるかもしれません。私は、今までの出会いを振り返ると、この直感が、結構、当たっています。その代表例が、今の奥さん。直感や感覚なので、目に見えません。科学的に証明できません。しかし、目に見えない力って、科学よりも根拠がある時が多い。これまでの経験上、未知なるエネルギーは科学より偉大だと確信しています。科学的に証明されていないと…と考えている人を否定はしません。100人いれば、100通りの考え方があって”普通”

コンテンツの匠です。次のAとBのうち、バッタが捕まえやすいのは、どっちだと思いますか？私の場合、Bの方法でバッタを探してしまいがち。ですが、このやり方だと、バッタを捕まえるまでに時間がかかります。なぜなら、バッタいないかな…と、ただ眺めているだけだから。そこで大切になってくるのが、Aの捕り方なんです。Aの方法のどこがポイントなのか。バッタがいそうな草むらを見つけたら、虫がいるかわからないけど、とりあえず、足でガサガサ…「この足でガサガサする」という行動こそが、バッタを取る上でのポイントなのです。このバッタの捕り方は、ビジネスを行う上でも大きな参考になります。つまり、＝＝＝＝＝＝＝＝＝歩きながら考える＝＝＝＝＝＝＝＝＝ってこと。自分の手元にアイデアや商品を置いておいても、何も起きません。そのままで、現状維持です。それどころか、場合によっては、ゴミのように腐っていきます。スポーツで例えると、練習のための練習をやっている選手は、試合で活躍できません。練習ではうまくできますが、いざ、試合では活躍できません。世界で見てみると、日本人よりテクニックがないけど、試合で活躍する選手は多いです。それは、なぜか…答えは、たくさんの試合をしているから！当然のごとく、練習も試合形式です。試合で結果を出すために、準備をするので、試合と同じシチュエーションで練習する方が効率的。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大切なのは、試合！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これは、ビジネスでも同じこと。完璧を求めて、あなたの中に浮かんだ商品をリリースしなければ、当然のごとく、売れるはずがありません。お客様から、どんな反応があるかを見ることも

人に期待するという事は、相手の人生を思うように扱いたいということの現れでもある。何気なく使う言葉、「期待している」という言葉。 この何気ない言葉って、とても危険が言葉だと思うんだ。 相手に期待するという事は、 相手に「思うように動いて欲しい」という、こちらの邪な期待も込、という事になり、相手が思うようにならなければ、それは「期待ハズレ」という言葉に落ち着く事となる。それは相手に責任を押し付ける結果となり、 相手も「何で勝手に期待なんてしたんだ」という気持ちになり、 期待した側も、「何で期待を裏切るんだ」という気持ちになり、 何も良い結果をうまない。 意外と簡単に皆が使う「期待している」という言葉は、 実はなかなかに大きな言葉で、そうして、良い意味を含まないと思うんだ。 だから、お互いに嫌な思いをするだけなんだから、「期待」なんてとっとと捨ててしまえばいいと思うんだ。 使うなら「宝くじが当たるかを期待する」ぐらいにしておいた方が良いと思う。 そうだな、自分の未来に期待するのであれば、それは自分に対して思うような未来を描き、 その方向に導くという事なので特に問題はないかもしれない。 いや、それでも、期待という言葉はどうしても他力本願になるから、自分に期待という言葉も、裏を返せば、「誰かが自分を変えてくれる未来」に期待するという事になるかもしれないね。前言撤回しよう、自分にもあまり使わないほうが良い。 なので、期待という言葉は、実のところあまり使わないほうが良くて、 できれば、「楽しみにしている」とかそういった言葉に置き換えた方が良いと思うんだ。 他人に対しても、自分に対しても、未来

２歳や３歳の小さい子どもが亡くなるという出来事が続いて悲しいなぁという今朝でした。園バスの置き去りは確か去年もあったよね。水筒の中身が空でという表現だけで私は涙が出る。誰かへの責任問題や批判はつきものかもしれないけれど、幼い子どもたちを見守るという基本がままならないほどの自分を大切に生きていない人たちの集まり、組織ということだよね。自分の子どもたちが関わる先生たちはみんな子どもたちを大切にしてくれていることがすごく伝わってくるのでそれは本当に幸せなことなんだと改めて思ったのです。話は変わるけれど、母をさせてもらっていて今さら思うことは、自分との約束を家事や育児を理由に破らないっていうこと。例えば、スタバのコーヒーがすごく飲みたいのにお店がちょっと遠いからコーヒーだけのためにもったいないって家のことをしちゃうとか。家事も育児もきちんとやれる(できる)人は特にほんとに些細なことなんだけど、これ、結構な自分への裏切り行為。家事や育児を思い通りにこなすことが自分にとっての至福で幸せにひたれるならそれでいいけど、じゃあ家事や育児に対してどのくらいの重きがあるのかよーく見直してみたら、自分にとって嬉しいことではなかったりする。やりたくないことをやめるっていうやつ。自分が自分への信頼を失くすようなことを続けていたらそれに気づいてほしくて自分にとってネガティブな出来事を引き寄せるし、自分の望みも叶わなくなる。心理のことを学び始めて最初のころは強烈な癖を自覚して直すためには真逆のことをしたらいいつまり「迷惑」のカテゴリーなことを敢えてやってみるとかそんな教えもあってそんな時期もあったんだけど今思

本書は藤原和博氏の引用です。人生の坂の上の坂を意識し、上がり調子に坂を上がり、これからの時代にふさわしい人生を歩むためには何を準備しておけばいいのかを、みなさんと共に準備する必要がある。まずは自分がどうしたいのか、が問われるようになる。 実はこの問いは、人生の後半戦で何をしたいのか、どう過ごしたいのか、ということにもつながってきます。 だからこそ、そのヒントになる棚卸しから始めるべきなのです。 自分の過去を整理し、どの方向に進みたいのかを考え続ける態度と頻度が大事です。 そして優先度を明確にする為に、自分の経済的でない価値を具体的にリストを上げてみる。 こごまで整理してから、自分はこれからどこへ向かおうとしているのか、自分はどなんなことで報酬を得たいと考えているのか。 今は何ができて、これから何をしていきたいのか。少しは人生に関わる複雑な思考が整理できるはずです。 人生100年時代を先取りしたビジネスマンへの応援メッセージと生きるヒントが詰まった作品でした。 これからの世の中への対峙の仕方、自分の意識を変える方法、会社や仕事の付き合い方、 コミュニティ、パートナー、そして お金の備えとさまざまな見方、考え方を提案頂きました。 成熟社会に必要な外的要因は内面に進むなかで、時代は西へ、組織は会社から社会へ、社会から家族との人生へ、家族から、自分自身の意識へ向いていきます。 ビジネスマンのこれからは非常に厳しい状況になるのとは間違いなく、それこそ会社をいつでも辞められる準備をするために、 スキルの蓄積と自分の棚卸し、という覚悟が必要と感じました。

誰でも一度は気になる死後の世界について一度立ち止まって考えてみませんか？ 「死んだら終わりで死後の世界などない」と思っている方から 「死んでも次の世界の霊界がある」という方、 「死んでみないと分からん」という方まで。 今の人生の生き方を見直すキッカケにして頂ければと思います。 ひとつのファンタジーの霊界物語として覚えておいて下さい。 自分が死んだ時に本当に無になってしまったら、何も検証することはできないので無駄にはならないです。 もし、死んだはずなのに自覚があったり、生きているはずなのに周りの人が自分のことを気付いてくれない、話かけたのに答えてくれないという時に、もしかして、「俺死んだの？」みたいなことが起こった時に思い返してもらうと迷わずにすみます。 霊界を知ることで、今、生きているこの人生の大切さを伝えることができればと思います。 今生きているこの時も、霊界に行った後も、両方で役立つ情報をお伝えします。

コンテンツの匠です。「置かれた場所で咲きなさい」この言葉には、違和感しか感じません。自分が置かれたい場所に置かれたのなら、話しは別です。ですが、誰かに一方的に置かれた場所でただ咲け！と言われているとしたら、何とも過酷な話だと思うんです。たとえば、南北戦争以前のアメリカにおいて、黒人も置かれた場所で、咲かなければいけなかったのか…と言えば、そんなことはないはず。どんなに理不尽で、厳しい立場に置かれようが、それを受け入れ我慢し、自己実現に努力せよ。というのは、理不尽でしかありません。今、あなたがどんな場所に置かれ、どんな状況にあろうとも、それは、一時的な状況にすぎません。会社の人間関係が上手くいかなければ、それは、深刻な問題かもしれません、ですが、そこを辞めてしまえば、職場の人間とは一切の関係が途切れます。これは、学校や家族でも同じこと。それから、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「自分の居場所がどこにもないです」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝という人もいます。ですが、よくよくよーく考えてみてください。そんなのは、「当たり前」のこと。すべては「仮の宿」なのです。雨が降ったら、雨宿りしますよね。そんな感じで、一時的な場所なのです。どんな場所も人間関係もにおいても、「絶対」というものはありません。もし、自分の居場所が欲しいというのであれば、、、✔　自分で探すか、✔　今いる居場所を工夫するこの2択しかありません。少しでも居心地が良くなるように、改良していくのです。というわけで、「今いる場所で咲け」というのは、「今いる場所」や「自分が絶対的な存在」だと、勘違いしているだけなのです。

「何で私だけなの！？」とか、辛い状況に身を置いてるとき、または、何か問題が起きたとき。それは、あなたの生まれ持った課題なのですが、それらの出来事は、一段レベルアップするために起きているのです⤴️あなたに、気付きを与えようとしているんですね😌「その考え方、方法のままでは、次に行けないよ。」と、教えてくれているんです。そして、それを乗り越えることで、次のステージに行けます。あなたの課題を克服するために、起こるべくしておきているんですね。なので、自分に嘘をつかずに冷静になってみましょう。そこで、ムキになって戦おうとすると、勿体ない。一度、負けてみてもいいのです。体調が悪くなったら、自分がちょっとやりすぎてしまっていることがあるので、調節しましょう。また、問題を解決する時は、色々とヒントが現れます💡その時の状況を解決するための本に出会ったり、自分をあるべき方向に導いてくれる誰かだったり。「何となく◯◯の方がいい。」とか、その「何となく」を信じてみましょう。ふっと思い浮かんだ、「こうしたいな。」と思うものも、全く偶然ではなく、あなたのシナリオに含まれているものなのです💫悔しいときや、辛いとき、嫌な経験をしたとき、こういうふうに考えてみましょう。それが、一番大きく勝利する方法なのですから💕本日も、皆様が心穏やかに過ごすことができますように...🙏⭐ブログをご覧いただき、ありがとうございました😊

私がうつ状態だった２０代半ば。警察官として３交代勤務をしながら夜勤明けには高速バスに乗って地元にある心療内科に通うそんな生活をしていた時期があった。今でこそ、うつは心の『風邪』だとわかっているけれどそのただの風邪がとんでもなく大事件で重大で厄介で自分にとって生死に関わる危機そんな風にとらえていたので病院を変え薬を変えということを１年半ほど続けた。その中で色々なことがあったけれど私が一つ確信していたことは私の生きづらさの原因が何なのかの答えは病院に通って薬を飲むことではないということだった。先生にごく数分話を聞いてもらうことは自分の考え方や行動について客観的に見たり訂正したりするようなアプローチには全くならないし処方された薬を飲むことは寝つきの良さを手助けしたり眠りの質を上げる効果はあるけれども根本にある私自身の『心』が変わらないと生きている限り生きづらさは繰り返し生み出されてしまう。民間の心理スクールに通って心理を学んでさらに奇跡のコースという同じ心理でもスピリチュアルな角度で踏み込んでいく世界に入ってあぁ、私がずっと知りたかったことにようやくたどり着いたそんな喜びでいっぱいだ。奇跡のコースをわかりやすく解説した著書である香咲弥須子さんのガイドブック１にはこう書かれている。わたしは、救われていない、幸せではない、平和ではない心で生きている。だから、その心が投影されて、救われてない、幸せではない、平和ではない世の中を見ている。そのような世の中が存在していたのではなかったのだ。そのことを、「まずは受け入れよう」とすることが、「問題」をストップし、代わりに奇跡を体験するための第一歩で

江戸っ子爺ちゃんのツボとは、奇跡のツボで、ここを押されると、熱い熱い熱い風呂に入っても「いい湯だな〜」となるそうだ。私には趣味があった。ユニットバスに変わった今では忘れ去られた趣味となっている。湯船に浸かり、深さが９割満たされている状態で、残り１割を熱湯のみを足し湯し、溢れさせることでお湯から上がれるというゲームのような趣味である。熱湯のみを足していくと、熱い熱い熱い風呂が完成されていく。小学生の頃からやっていた。昔のお風呂は、熱湯専門の蛇口と水専用の蛇口があり、この趣味を可能にさせた。たし湯は限りなくゆっくりと、熱湯専門の蛇口を少しだけ開く。ちょろちょろと熱湯をたす。そうすることで、なかなか溢れないという我慢を楽しめるという内容になっている。つまり、私は、奇跡のツボなどを使わずして、技術のみで江戸っ子爺ちゃんの極意を手に入れたことになる。温室育ち。そんな軟弱な精神で社会に出るものがいると聞いた。温室育ち、すなわちぬるま湯にどっぷり使ったフヤフヤのムニャムニャである。フニャ男である。じつにけしからん。　半身浴という入浴方法がある。ふざけた入浴方法だ。ガツンとはいらんか、ガツンと！そういわずに、とりあえず半身浴やってみろと友人がいうので、不本意ながらやってみることにした。体験した結果、なるほど、半身浴が噂になるのも納得がいく。ありだ。と、いうより、めっちゃありだ。好物のサウナと同様に、じわりじわりと汗をかき、爽快感は言うまでもない。くぅ〜気持ちいい。すぐに趣味にとって変わった。研究して最高の半身浴に磨きをかける日々。趣味を研究するのは楽しい。最初は半身浴もあっつい湯でやっていた。

皆様の出品を眺めていると、時々とても「売りたい」って圧を感じることがあります。 僕には無いものなので（笑）少し興味があります。 まるでテレビショッピングを見ているかのような押し押しの文章にタジタジになります←（この表現を古いと思うあなたに心よりお詫びします） 僕はそこまで熱心に「売る」という意識が足りないのかもしれません。 本業でそこそこやれていますし、あとは皆さまに喜んでいただけたら嬉しいなーって感じで。 だから「稼ぐ」を考えて出品もしていないですね。 そもそも「稼ぐ」という発想に欠けているのかもしれません。 なので、僕が考えているのは「僕のできる事（やりたいこと）」で「あなたに喜んでもらえること」だけ。 実際に購入に誘わずにお問合せのメッセージで完結してしまったケースも少なからず（笑） それもまたアリですよね。幸せは増やした。 皆が幸せになると、そこにいる僕の幸せ分母も増える。 だからやりたくないことは極力やらない。 続かないし。 やりたくないビジネスで儲かっても意味が無いし。 ただ「働きたい」ってだけで行動しているかも（笑） クライアントを盛り上げるのは大好き。 ずっとマーケティング考えていたいし、商品のブランディングを考えて広告を作っていたい。ひたすらCanva弄っていたい。 募集終了した公開依頼とか見ると「もっと早く観ていたら助けられたのにっ」て想いますよ。 だからずっと目を凝らして、見守っているのです。 そんな人も、ここにはいるってことですね。

例えば、あなたの頭の中、あなたの抱えられることが、スーツケース一つと仮定しましょう。人生の旅にスーツケースを一つ持っているということです。そのスーツケースの中にはたくさんの昔の思い出が入っています。いい思い出もあるはずなのですが、その多くは「あの時あんなことしなければよかった」「あの時あんなこと言わなければよかった」または、「あの時にあんなこと言われた」「あんなことされた」「あんな失敗した」「あんな嫌味いわれた」などなど・・・スーツケースはもうあふれんばかりです。だからいつも重たいし、新しいものを入れられないし、いい思い出や、本当にするべきことは入っているはずなのに奥の方に行って見つけられない。自分が何をするはずだったのか思い出せなくて占いのご相談に来られる方も多いです。どうでしょう？この嫌な思い出、それをずっとあなたのスーツケースに仕舞っているというのも、ひとつの「執着」の形です。そもそも、どうして人生にとって嫌な思い出、不要なものを大切な旅のスーツケースに入れて持ち運んでいるのでしょう？嫌な思い出ってほとんどゴミなんです。楽しい旅に生ゴミや燃えないゴミを持って行くのと同じです。これを一度スーツケースから捨ててみませんか？頭の中のスーツケースから、昔の悪い思い出をポイポイと捨てる。そんなイメージをしてもらうだけでも、少し心が軽くなるのではないでしょうか？人生という旅が、スーツケース一つしか持てないのなら、その中身は自分にとって大切なものを入れたいものです。昔の嫌な思い出を詰めて旅に出る必要などないということがわかれば、入れるものの優先順位が変わるはず。ぜひ一度イメージトレーニ

神様なんて信じていない。亡くなった後より今が大事。 そう思っていたし、今もそう思っている。 お盆は亡くなった人が現世に帰って来てくれる期間。 お盆だから帰省して、家族で集まって一緒に時間を過ごす。 お盆だから。 でも、一体どれだけの人が本当に亡くなった人と向き合っているのだろう。 私の家には仏壇がある。 その気になればいつでも向き合える。 でも正直、今まで拝んだり、向き合って来た事はほとんどない。 今日はなぜか急に気が向いた。寝起きにふと思ってしまった。 おじいちゃんと向き合ってみようと。何か声をかけてあげようと。 亡くなってからより今が大事。 自分は今を生きているし、関わってくれる人達は亡くなってから大切にするんじゃなくて生きているうちに大切に関わるもの。そう思っているし、そう在ろうと思っている。

先週末から短い夏休みをいただいていました今回はその間に起きた我が家の出来事についてお話ししたいと思います😊夏休みの間に、乳がんで闘病中の母に会いに行く予定でしたでも、東京で感染拡大していることから会いに行くのを断念せざるを得ませんでした（ ;  ; ）私はコロナが始まった時からテレビや新聞の大袈裟に煽るような報道に疑問を持ちネットや海外のニュースから自分で調べるようになっていました私が調べて出てくる情報は日本の大手メディアのそれとはあまりにも違い最初は何が正しいのか混乱する事もありましたでも、何が正しいかは自分で選んで決めるしかないのです私が今コロナ騒動について感じているのは作られたパンデミックだという事ですワクチンやPCR検査ですらお金儲けの道具になってしまっていると感じます母は闘病中で免疫が下がっているから東京から来る娘家族と会うのが怖いと言う「コロナが落ち着いたら」と言うそんな時が来るでしょうか？私は思いました”ああ、もう生きてるうちに母には会えないかもしれないな”と本当は今回母に会えたら、したい事がありました✨ハグをして、手を握りながら泣いたり笑ったりたくさん話がしたいそんな風に思っていたんですたくさん触ってパワーをあげようたくさん笑ってみんなで免疫をあげようそんな風に・・・でも、ウィルスを恐れている人からしたらそんなのはただの恐怖でしかないですよね笑コロナが落ち着いても冬になればインフルエンザや風邪が流行ります70代後半の母が、今以上に元気になれるのは考えにくいですさて私はいつになったら母に会えるでしょうかそんな日は来ないとやっぱり思ってしまうのです母がコロナに怯えて

日本のオラクルカードで明日の運勢を占いました（8月9日／一部割愛）。 ☆　日本の神様カード　☆塩の結晶がクリアであるように、あなたもクリアな結晶体があります。その明晰性とつながると、どこに向かうべきか、方向が見えてくるでしょう。☆　日本の神託カード　☆あなたは「懐かしい」と感じる体験をすることになりそうです。 そのものとの出会いは確実にあなたの心に郷愁を与え、 未来への展望を見せてくれることでしょう。 あなたを幸福へと導く情報を持っているものです。 もし手元に置けるようなものであるのなら、 身近に置いておくと良いでしょう。 なぜ、自分はそれを選んだのか、連想ゲームのように探ってみてください。 きっと、あなたの心にあるわだかまりを解消してくれますよ。ご参考までに。 今日も一日お疲れさまでした。 あなたにとって明日も 良き一日となりますように。

日本のオラクルカードで明日の運勢を占いました（8月8日／一部割愛）。 ☆　日本の神様カード　☆あなたの中に流れる川があります。川のせせらぎの音の中に、私たちの声を聞いてください。川の流れをせき止めている感情は、流してしまいましょう。豊かで勢いある川は龍となってあなたの願いを携え、天に昇っていくでしょう。☆　日本の神託カード　☆あなたは「懐かしい」と感じる体験をすることになりそうです。そのものとの出会いは確実にあなたの心に郷愁を与え、未来への展望を見せてくれることでしょう。あなたを幸福へと導く情報を持っているものです。もし手元に置けるようなものであるのなら、身近に置いておくと良いでしょう。なぜ、自分はそれを選んだのか、連想ゲームのように探ってみてください。きっと、あなたの心にあるわだかまりを解消してくれますよ。ご参考までに。 今日も一日お疲れさまでした。 あなたにとって明日も 良き一日となりますように。

こんばんは＾＾もう週末ですね。本当にあっという間です。こんな風に今年もあっという間だったな、なんて年末になって振り返るのでしょうね。毎年そう感じています。それでは本題へ。皆様、自分がズレた時って気づけますか？自分の考え、価値観、生き方、在り方とズレた時。今までの世の中って、多数派の考えが尊重されるし、常識、普通とみなされ、それ以外、少数派は認められない風潮みたいなものがありませんでしたか？右にならえ、集団、合わせる、それが当たり前みたいな流れ。だからそこに馴染めない人は、とても苦労しただろうし、辛い、しんどい思いも沢山してきたんじゃないかなって思います。そこに馴染みたくないのに、合わせるしか無かった人も。人ってそもそも、色々な考え方や価値観があるから、1つ、2つにまとめようとする事自体に無理があると思いませんか？それでも合わせてきた。苦しい、もう嫌だって思っている人、山程いると思います。でもなかなかそこから抜けられない人もいっぱいいる。本当は気づいているんですよね。自分とのズレに。何となくは分かっているけれど、気のせいみたいにして自分を誤魔化している。それを続けていると、いつか強制ストップが掛かります。病気になったり、事故にあったり、それ以上その生き方が出来なくなる様な事が起こります。もちろんこれはどうにもならない最終系だし、病気や事故が全てそうなわけではありません。でも色々な事を改めて考え直したり、自分と向き合わざるを得ない状況にはなりますよね。大きな出来事は、色々な事に気づかせてくれるチャンスだと思っています。だから諦めないで、どうにか顔だけは前を向いていて欲しいです。どう

朝からほんとうに暑いですね💦いつもブログやサービスを“お気に入り”にしてくださり、ありがとうございます♡喜んでいただけるような　“私にできること”　を考え、サービスも変化させていこうと思っています。コロナ感染が増え、職業柄、この数年ずっと行動制限をし、休みの日も家で過ごすことが殆どになりました。私としては、リモートでの学びができたり便利に思うことも増えましたし、ココナラ通しての出会いも嬉しい限りです。でも、「おでかけもしたい！」なぜか表紙の中の、“水”　“涼”　という言葉に心惹かれ、コンビニで雑誌を買ってしまいました(笑)衝動買い？いえいえ、違います。私の　“五感”　が働いたのだと思っています。今日の休日の楽しみに、読んでみまーす♬今日も、体調に気を付けて良き日をお過ごしくださいませ♡

コロナ禍で自分の人生目標を見失う若者が多い。大学を卒業して会社に就職するというキャリアパターンが今も昔も当たり前のように存在する。その道を進む若者はこんな事を考えて頂きたい。会社は従業員を利用する。決して家族と同じ扱いはしない。従業員の時間と労力をお金で買う。利用するだけ利用して会社の経営が悪くなるとコストが一番高い人件費を削る。リストラである。若ければ大丈夫と思っているとあっという間に50歳代になる。その時、自分の価値をうまく会社にアピールできないとリストラ対象になる。この会社はリストラなんてやらないと信じている方は夢の世界に住んでいる。今は大きな変化の真っ只中。今までの常識が非常識になる。今の若者は過去から受け継がれた常識を疑うべきである。自分たちで新しい常識を作れば面白い人生を送れる。私には二人の息子がいる。息子たちはすでに親元を巣立って独立した生活を送っている。彼らが巣立ちするときにこんな助言をした。「会社は社員を利用する。お前は会社を利用すべきである。会社は自分の目的のためにある。必要な経験や知識を得て自分の目的を達成するために利用する。転職は今の会社で得られない経験や知識を得るためにする。会社で得た経験と知識を使って自分の夢を実現させる。一つの会社で使い捨てられる前に会社を使い捨てにする。会社は自分の目的のために利用する。」私は終身雇用制度が生きていた高度成長時代の人間である。息子たちは低成長時代で大きな変化が起きている社会で生きていかねばならない。世間一般の常識はもう死んでいる。

自分だけ楽しくなんて、罪悪感。「あなただけずるい」と思われそう、、。「辛いときは皆一緒。」とか、「皆頑張っているんだから、あなたも頑張りなさい。」とか。「皆と一緒でなきゃだめなんだ。」と考えるとどうなるでしょうか？「いい子」でいると、コントロールされ搾取されてしまいます😭あなたをコントロールする人は、周りにいる誰かだったり、もっと大きなものだったり。「いい子」とは一体何でしょうか？内ではなく、外ばかりみている人です。こうしたら、他人からどう思われるだろう？とか。そして我慢強い。嫌なことをされても怒らないでニコニコ☺️でも、「いい子」同士のグループは、けっこう辛いのです。疲れる。どんどん一緒に落ちて行くような、、、。彼らのいる世界は、こんな世界です。自分が我慢をしているので、幸せそうにしている人を見ると脚を引っ張りたくなってしまうんですよね。「あなただけずるい！私も連れていけ！」みたいな。そして、人と比べるので敵(ライバル)ができてしまう。素晴らしい(らしき)何かに認められるために頑張っているんですよね。何だか見えない壁があって、そこから抜け出せない。でも、その壁は自分の観念で作ってしまったもので、自分で自分を辛くさせてしまってる感じです。もっと自由な発想でその壁をぶち破って、伸び伸びと生きていけるんですよ🌿人と比べなくても、自分のできることをシェアして自分も周りもハッピーでいればそれでいいじゃないですか🍀これからは、幸せの世界の人の仲間入りをしましょうね✨️ここまで、ブログをご覧いただきありがとうございました💕

宗教２世問題は昭和や平成初期に比べると、かなり減ってきた気がします。しかし、まだ苦しんでいる人たちもいます。親と子、夫婦、恋人、、、、、宗教の違いから、分かり合えない苦しみを経験された方もいらっしゃるでしょう。私自身、宗教の違いから、恋人と別れた経験があります。とても苦しい経験でした。同じ宗教の人としか結婚を許されない宗教もあります。結婚するなら改宗して欲しい、、、と懇願される場合もあります。そんな時、どの道を選択するかによって、人生は大きく変わります。宗教ってその人の生き方、アイデンティティを形成するものだから、宗教が違う人との結婚は、なかなかの努力が必要です。それを乗り越えてでも一緒になりたいのか、、、、私は無理だと思ったので、お別れを受け入れました。でもそれが、新しい自分との出会になり、新しいパートナーとの出会いになったので、私には良い結果となりました。簡単に決められることではないと思います。人生を大きく左右することですから。自分の行く道を決めるのに大切なことは、何？私の場合は、手帳に気持ちをぎっしり書きました。気持ちを整理してから答えを出したので、もう後悔はありません。心の整理の仕方は、次の機会に書きたいと思います。

論理か直感か、意思決定における論理と直感の問題については、三つあり、差別化の喪失と方法論としての限界、意味をつくれないです。 一つ目の差別化の喪失については、正解のコモディティ化と表裏一体の問題といえます。 そこには論理的な情報処理のスキルが長く必須とされてきという、時代があり正しく論理的に情報処理をするということは、 人と同じ正解をだすということでもあるわけですから、必然的に差別化の喪失という問題を招くことになる。 二つ目の方法論としての限界では、これはVUCAする世界というトレンドによって発生している状況です。 このような複雑で曖昧な世界において、あくまで論理的、理性的に意思決定をしていこうとすれば、いつまでも合理性を担保することができず、意思決定は膠着することになります。三つ目は意味を作れないという問題です。 現在の世界では役に立つよりも意味があることに高い経済的価値が認められています。 役立つということは、明確化された問題に対して解決策を提供するということで、この領域では論理や分析は大いに力を発揮します。 しかし意味があるという市場において価値を生み出すことはできません。 ゼロからイチを生み出す意味の創造は、論理でどうこうできる問題ではありません。 そのためにメタ意思決定が必要。 実験思考、多様性の受容、遊び心、 ニュータイプの考え方が明確になります。 これからの価値観や正確のない時代に求められる人材について言及していました。 問題は解決する時代から見つける時代へ大きくシフトしていく。 そのあるべき姿をイメージして、意味をつけることが大切。 本日の最高一冊【NEW TY

「問い」は脳の中に「空白」をつくり、そこに関心（焦点）を向けさせる。あなたが大切にしている分野の問い（空白）があるはずです。 それがあなたの関心であり、放っておいても（無意識的に）、焦点が向かうはずです。 例えば、就職活動をしている学生の頭の中であれば「どの業界で働くべきか」「どの会社に行くべきか？」といった「問い」が「空白」を作っていることでしょう。 よって就職活動を意識していない時にも「問い（空白）」を埋めようとして脳が常にフル回転することになるのです。 これは山崎啓支著コーチングハンドブックの引用です。私はこの「問い」を立てると同時に、 この「問い」をどのように立てるかが、大切だと感じています。 私たちは普段からたくさんの情報にまみれ たくさんの情報のシャワーを浴びています。 そしてその情報のほとんどは、流れおちていきます。 そしてインパクトのある情報だけが残り、 記憶として積もっていきます。 ではその蓄積された情報は、あなたにとってどれくらい重要なものでしょうか。 その焦点はあなたの人生において変化をもたらす 「問い」となり、新しい変化をもたらすものに なっていますか。 本を読むことは新たな「問い」を生み出す リソースとなります。 あなたは関心がある分野の情報をどれくらい 浴びたのでしょうか。 その浴びた量によってあなたの「問い」への質は確実に高いものとなり、あなたを助けてくれる 存在となり、常にあなたの隣で応援してくる 存在となります。 自身にとって質の高い「問い」を私のコミュニティの中で生み出しませんか。質の高い「問い」こそ多様性の中で生み出す力を秘めています。

全てを手に入れた人でさえ・・・一番大切な事いつもありがとう(^o^)私たちは、持っていないものをリストアップして、それが手に入れば、「幸せ」になれるような気がしています。でも、本当にそうでしょうか?全てを手に入れた人でさえ・・・という題名を聞いて誰を想像しましたか?キムタク？カッコイイけど違います。ｗ私は、この人だと思うのです。（本名：ガウタマ・シッダールタ、パーリ語ではゴータマ・シッダッタ）誰じゃ?えっ、知らないの?お釈迦様ですよ。ブッタとも呼ばれています。地球上で、後にも先にも、この方だけが「悟りを開いて仏になった」人です。お釈迦様なら、みんな知っていますよね。釈迦族の王の継承者として、大切に育てられた人です。母親は、出産後、しばらくして他界していますが、王様（父親）が、何不自由なく要求するものを与えて育てました。元々、天才肌であったため、何をしても優秀でした。そんなお釈迦様ですが、満たされない気分だったそうなんです。贅沢な悩みだとは思いませんか?将来は、王様の地位につけて、欲しいものは何でも手に入り、頭も良く、武術も強かったみたいなんです。イケメンだったかどうかは、わかりませんが。それでも誰もが羨ましく思える存在だったことには間違いありません。お釈迦様は、満たされない心の解決のために、出家するという道を選びます。地位や名誉、王や国民の期待、財産や家族その全てを投げ出してまで、自分の心の解決に人生を捧げた人でした。出家を決めた時、誰も反対しなかったのかと思いませんか?王様は、大反対でした。跡継ぎがいなくなるのですから。継承者として、これまで大切に育ててくれたわけです。王様は

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「暑さに慣れる」です。前回の記事で、マラソンの暑さ対策のために僕がやろうと決意したこと。それは暑さに慣れることでした。では、どうやって暑さに慣れるのか。その方法について話していきます。夏の暑さを軽減する、一番の家電製品と言えば。部屋の頭上に設置されている四角い物体に目を向ける。「ゴーーー」一定の音と共に、常に涼しい風を送ってくれる、エアコン。６月になってから、気温の上昇を感じたのでさっそく使い始めました。が、その弊害が早くも出始めています。それは、「部屋から出たくない病」です。コロナが流行してから、自宅待機。自宅での仕事が当たり前になり、そこまで出社することもなくなりました。仕事さえちゃんとしていれば、週に数回の出勤と、ZOOMで業務が済んでしまいます。なので、部屋から出る必要は最低限になっています。そして、毎日のランニング。いつものように５km走るのですが、エアコンを使い始めてから変化が怒っています。朝起きて、ご飯を食べて。筋トレをして、ランニング。これがいつもの朝のルーティン。なのですが、「ランニング」という選択肢が少し億劫になってきています。なぜか？「暑い日差しの中、外に出る」という行為だからです。いざ外に出てみると、照りつける太陽。額から吹き出る汗。そして、ランニングが終わる頃にはビショビショになっている服。達成感よりも、苦痛が上回ってくるケースがあるんですよね。室内が快適であればあるほど、この苦痛は大きくなってくる。では、そのギャップを埋めるにはどうすればいいか。静かに頭上のエア

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「自己中」です。「自己中の人って嫌なんですよー」こんな話をよく聞きます。では、自己中心的な人とはどんな人なのか？今日はこれをテーマについて考えていこうと思います。皆さん、質問です。誰のために生きていますか？現在、お子さんがおられる方は子どものため。という意見もあるでしょうし、年齢を重ねた親御さんがおられるなら、親御さんを養うため。という意見もあると思います。しかし、世の中の大部分の人々は自分のため。自分の人生をより良く過ごすために生きています。もし、自分の事を考えなかったらどうなるか。例えば、子どものころ、欲しいおもちゃがあったとします。「誕生日に買ってあげるから」そういった母親の言葉を信じて、待ちに待った誕生日当日。母親とお店に出かけました。店の前に来ると、ガラス越しに自分が欲しいオモチャが陳列されています。人気商品なので、すぐに売り切れるかもしれません。あなたは「急ごう」と母親を急かします。お店に入って、商品を手に取り、レジに並んでいる時。「ああ、売り切れてる！」先程自分が見ていた商品棚を見て、ガッカリしている子どもの姿が見えます。あなたはその子どもに、自分の念願のオモチャを渡すでしょうか？渡さないですよね。それが普通です。それもそのはず、人間は、もともと自分を中心に物事を考えて生きるように作られているんです。子どもの行動を見れば分かりますよね。人のものでもお構いなしに奪ってケンカしたり、怒られても「自分は悪くない」とダダをこねたり。ここで皆さん、疑問に思われるかもしれません。「私は自

おはようございます！生活習慣改善＆オンラインパーソナルトレーニングを実施しているトレーナーの須田雅人です。皆さんはいま本当にやりたいことを見つけていますか？最近、私が学んでいる言葉で伝えるならば「願望の明確化」はできていますか？セルフカウンセリングをしよう私が現在受けているアチーブメント社の能力開発プログラムでは、自分が本当に求めていることを明確化するセルフカウンセリングがあります。自分に質問をすることになるのですが、やればやるほど自己探求ができ、続けていくことで自分が進めべき道が見えるようになりました。最近では・シニアフィットネスでカーブスを超える存在になる・皆がワクワクする願望を見つけ人生を楽しめるように導くコーチになるための取り組みに力を入れています。シニアフィットネスに関しては、オンラインメインで中高年者を対象にし、動ける今の段階から筋トレ、食事などの生活習慣をより良くし、人生で叶えたい目標に向かって最後までやり切るためのベースとなる健康作りをサポートするイメージです。高齢者は外でアクティブにされている方もいれば、安心感のあるご自宅で過ごされる方も多くいます。コロナで外出機会が減り閉じこもりが増えることによって起こる筋力低下や人との繋がりの減少は、高齢者の生きる活力の低下に陥ってしまいます。一度きりの人生、最後まで楽しめるようにサポートしたいと考えています。現在は数名の高齢者の方をサポートしていますが、今後はもっともっと増やしていき、カーブスを超える健康コミュニティをオンラインで構築していきたいです。そのコミュニティが広がれば、家にいても人と繋がりことができ、運動習慣も