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こんにちは。 いつも ありがとうございます。 あなたは 自分自身を表出してますか？ 表出ってのは 心の内面にあるものを 外に表し出すこと。 どうですか？ 自分の気持ちや欲求を 押し殺してませんか？ 心の中に パンパンに ため込んでませんか？ 時々でもいいから 表出しないと 息苦しくなっちゃう。 窒息しちゃう。 例えば あなたが今思ってることを 紙に書き出してみる。 なんでもいいから 言葉にしてみる。 絵にしてみる。 音楽にしてみる。 カラオケボックスに行って 踊ってみる。 大声で叫んでみる。 いや ほんと あなたなりの表出の仕方でいいんです。 定期的に 心の空気を抜いてあげるようにする。 そうすれば 心に余裕ができる。 スッキリする。 今の季節なんかだと 紙を用意して 月を見ながら 思ってることを書いていく ってのはどうでしょ？ 最高でしょ。 とっても古典的で アナログなやり方だけど 太古の昔から 人は 思ってることを言葉にして 表出することで その時代その時代を 生き抜いていたんだと思います。 あなたの心の中にある 気持ちや欲求を ちゃんと表出してみる。 特に 言葉にして表出してみる。 心が とってもカル～く ラク～になるのがわかりますよ。

こんにちは。 いつも ありがとうございます。 あなたは 自分の心の管理人。 マイナスで ネガティブな心になるのも プラスで ポジティブな心になるのも 管理人である あなた次第。 どっちの心を選ぶかは あなたの自由。 でも人って 心配性だし 不安がりで臆病。 管理せず ほったらかしにしておけば 自然と マイナスで ネガティブな心の方に 引っ張られて行っちゃう。 だから 自分でちゃんと管理して コントロールすることが 大事になってくる。 管理して コントロールするってのは プラスでポジティブな方に 心を切りかえていく ってこと。 マイナスでネガティブな心に ならないようにする ってことじゃないんです。 落ち込んだり 不安になったり イラっとしたり 情けなくなったり 悲観的 否定的 消極的になる時があっていいの。 喜怒哀楽 全部ひっくるめての人間なんだから。 でも ずっと「怒哀」を引きずってたら 人生 ちっとも面白くないでしょ。 幸せも感じられないし。 人もみんな遠ざかって行っちゃうし。 いろんなことが うまくいかなくなる。 そうならないために 自分で自分の心を 管理して コントロールしていくんです。 今の自分の心を意識して 少しでも プラスで ポジティブな方に切りかえていく。 そのうち また 心がネガティブに染まってくる。 そしたら また 心をポジティブに塗りかえていく。 このくり返し。 で くり返してるうちに だんだんと ネガティブな心のあなたが 少なくなってくる。 前向きで 積極的で 明るいあなたが多くなってくる。 あなたの心を 管理 コントロールするのに 使うものって何か？

こんばんは！今夜もご覧頂きありがとうございます😌１日２回投稿２日目🙌本日は昨日お伝えした“自分を大事にする”とは“自分で自分を認めること✨”について解説します。“自分の外側の何かで自分を満たすのではなく  自分の心の声に耳を傾けて受け止めてあげること”わたしは自分が苦しんできた症状がパニックとわかってから働き方を変えたい！自分を変えたい！！いつかは自分のやりたいことで起業したい！！そんな気持ちが芽生え始めたこともあり気になる心理学系のセミナーには片っ端から参加してきました。そこで知識をつけすぎたせいか頭ではわかっても、日常生活には落とし込めず日々に悶々と過ごしていました。学べば学ぶほど自分らしさがなくなり学ぶ前のほうが生きやすかったかもとさえ思いました。そしてどこへ行っても言われるワード“ありのままの自分”問題にぶち当たりました。みなさん、ありのままの自分ってどういう状態を指すか説明できますか？わたしはこれをめちゃくちゃ勘違いしていました😣“ありのままの自分＝そのままの状態の自分”と解釈していたからです。（説明がめちゃくちゃ難しい💦）そう！この “ありのまま” というのは 状態を指すのではなく、 自分はこう思っているという“感情を認める”ことなのです。例えば「ダイエットしたいけどありのままでいいんだ！」で解説すると状態：ダイエットしたい自分の外見を受け入れる感情：ダイエットしたい ⇒ こうなりたいという感情を持つ自分を受け入れるとなるわけです。伝わりますか？？これはわたしが夢の実現に向けて昨年から行っていた自己分析での気づきでした。「ミシェルさんの自分史 “感情” が一切入って

【自分の信念がある人は、他人の信念も認められる人】そう女神が告げています。自分なりの哲学や信念がある人は 人生に意味や目的をもって生きていくことができるし 人間性を高めながら、充実した生活をしていくことができる。ただそこにこだわりが強すぎると 自分の信念とは違うものであれば敵とみなしてしまったり 頑なに受け入れないということもある。ヘタをしたら、自分は受け入れられてないのだと思いこんで 攻撃をしてしまったり、怒りをぶつけてしまったりすることもあるかもしれないそれでは人が去っていく もったいないし、つまらない人間となってしまう。自分なりの考えやポリシーや、哲学や信念があることは とても素晴らしいことであるし、それが個性となって 自分らしく輝いていけるけれど。柔軟さを持ち合わせていなければ ただの頑固な人間となってしまうよ。自分を認めながらも、他人も認めることができる 自分の信念はありながらも、他人の信念にも理解ができる 他人の考えも柔軟に柔らかく受け入れながら 素直に、優しく柔軟に考えていけたなら... もっといい。頑丈な盾で自分を守りすぎてしまわなくていいから 優しく周りも受け入れていくことも必要だから。そうであればもっと素敵になれる。蒼みれい  

こんばんは！本日二度目の登場！！夜の部もお越し頂き誠にありがとうございます✨（今夜は長くなるかも…）突然ですが、みなさんは自分のこと大事にできていますか？心の声に耳を傾けられていますか？？2年前までのわたしはこれが全くできていませんでした。だからそれを気付かせるために会社を退職しなければならなくなる出来事が起こりました。わたしが14年半勤めた会社を退職した理由...それは大腸ポリープではなく“メンタル疾患”です。診断書上は “パニック障害” となりましたがおそらく...うつ、ヒステリー球、不整脈など様々な症状を併発していました。そして私が25年以上お付き合いしているのがこの“パニック障害”です。最近では罹患される芸能人の方も多いので ご存じの方も多いかと思います。会社を退職し、東京から愛知に戻ってきて薬を勧めないとっても良い病院に出逢うことができ（病院の選び方についてもどこかでお伝えしたいです＞＜）この1年半は毎週、病院のカウンセリングで認知行動療法を実践したり仏教哲学にも出逢えたおかげで捉え方が変わりパニック発作が出ても落ち着いて対応できるまでに改善しました✨ちなみに昨日は70回目のカウンセリングでした🙌で、わたしがパニック障害と最初に診断を受けたのはなんと31歳のとき。会社を辞める5年も前です。でも実は、、、最初に発作が起こったのはさらにその20年前...10歳（小5）のとき。今だから話せますが郊外合宿という名のキャンプで同級生が溺れた姿を見たショックからでした。（同時期に他にもショッキングな出来事がいくつかありました。）夜寝ようとしたら急に呼吸が苦しくなって死んじゃう～み

こんばんは！本日もご覧いただきありがとうございます🙇‍♀️昨日は人生の転機33歳にして大腸ポリープが見つかったお話でした。今日はその後わたしが最初にやったことをご紹介します！こんな人間が美スイーツを教えている事実を知って頂いて “わたしにもできるかもっ😍”て思って頂けたら嬉しいです💓🙈33歳当時、わたしは東京で一人暮らしをしておりました。ちょうどコロナ禍に入ったところでした。緊急事態宣言も出て、仕事は在宅勤務となりそれまでの働き方が見直された頃。家にいる時間が長くなり、定時後はのんびりとテレビを観る毎日^^;いつものように大好きなテレ東(笑)の番組を観ていたら“腸活特集”をやっていました。「あ～また○活かぁ…　なんでも“活”ってつけりゃいいってもんじゃないよ～」とひとり心の中でツッコミを入れつつも大腸にポリープが見つかった直後...いつもなら気にならない情報が気になる🙄！！！そして早速わたしは行動に出ます！！出演されていた腸活の先生をスマホで調べLINEに登録し、気づいたら講座の説明会に申込んでいました😅“料理得意な人は来ないでください！！”と謳っている腸活の協会との出逢いでした✨🙈料理苦手どころか、ほぼ自炊ゼロだった私にはとってもありがたいお言葉✨希望の光が見えた瞬間でした🥹これが運命の出逢いとなりのちに私の人生を変えることとなる“腸活”の一歩を踏み出したのです🙌そして最初に作ったのがお味噌汁🍲💕34歳にして初めてお鍋で作りました🥹私の中では革命レベルの出来事🤣ほぼ自炊ゼロ、お米は炊いたことあってもお味噌汁は一人暮らしを言い訳に、いつもインスタントでした💦だしパックを使えば1

こんばんは！本日もご覧頂きありがとうございます！！今日は食の大切さに気づくきっかけとなった私のOL時代のお話です。（当時の私と同じように悩んでいる女子に届くと良いなぁ😌）33歳のある日、私に転機が訪れます...なんと大腸にポリープが見つかったのです😣1cmを超えると悪性の確率が高くなると言われる大腸ポリープ私のも0.8mmにまで成長していました💦あの時直感に従っていなかったら…“今私はここにいないかも！？”と思ったり。と同時に、私は本当に運が良いなぁと🥹きっかけはお腹を下す日が1週間ほど続いたこと。普通であれば、見逃すレベルだったのになぜかその時の私は病院へ行く選択をしたのです！もちろん診察でも先生から内視鏡を強制されたわけではないので人生初の内視鏡検査を受ける選択をした自分ナイス！と今でも思います。そして大腸ポリープのおかげで私の食生活はガラリと変わりました✨それまでのわたしの食生活といえば朝は食パン1枚、昼はコンビニ弁当、夜は半額になったお惣菜、週一深夜にマクドな生活でした。片道1時間半通勤を10年以上続けていたこともあり自炊なんて全くしませんでした。平日は寝るためだけに帰宅。休日も平日の疲れで昼に起きるのが当たり前😣当時の私はとにかく仕事人間で朝は6時台に家を出て、夜も酷いときは終電で帰宅していました。スーツを着てヒールをカツカツ言わせて颯爽と歩き、全国を飛び回るかっこいい女性に憧れていました。今考えると本当に“頑張っていた＝無理していた”なと思います。『ただ自分と向き合うことから逃げていた』だけです😓“人間の脳は忙しくして自分のことをすり減らすことで 重要な人物だと感じ

生きていると、誰でも嫌なことが起こります。だれひとり、良いことばかりで人生を終える人はいないでしょう。
「人生良いことばかり」と言ってる人がいたら偽善者です。危険なので逃げましょう。
ただの “嫌な出来事”レベルでおさまれば良いのですが、トラウマとして脳裏に焼き付いてしまった場合は上手に対処しないと、その先の人生にまでずっと重くのしかかってしまいます。
では、その嫌な記憶にどう対処して生きていけば良いのか？その答えに対して、自己啓発本やアドバイス書などには、「人生には無駄なことは起こらない」「人生に起きたことには全て意味がある」「嫌な記憶に意味付けする」「嫌な出来事、苦手な人にレッテル貼りをする」このような方法は “嫌な記憶を手放す”最初のステップとしては有効かもしれません。
例えば、パワハラ上司、意地悪な友達、嫌味な同僚、毒親、腐れ縁のパートナー、厄介な知り合い、マウントをとってくるママ友、昔の同級生、過干渉のご近所さんなど、世界は自分中心に回っていると思ってる図太い神経の人、人の不幸が大好きな人、あの腹黒い人たちに会ったからこそ「私は成長できた」あの辛い環境や悲惨な状況があったおかげで私はここに逃げて来て、今ここで平和に過ごしている。このように嫌な記憶に意味付けすることでトラウマ的な辛い出来事を客観視することができます。

状況を俯瞰することで、頭の中でぐるぐる回ってしまう、悪循環の負の思考から抜け出す良いきっかけとなります。しかし「全ての出来事には意味がある」と、一般的に言われるこの方法を思い込み続けてしまうと危険です。

なぜなら、いつまでもその嫌な記憶とずっと一緒に生

人間が生命の危機に瀕している時、自分も知らないうちに叫ぶようになる言葉は父親ではなく母親だ。母親はすべての人間が絶体絶命の危機に置かれている時に探すことになる本能的な避難所になる。胎児時代、母親の子宮の中で安全だった経験が危機の度に記憶される理由だろう。目の前に迫った危機の中で、母親がいかなる実質的な助けを与えることができなくても、母親はその存在だけで子供たちは慰めと平和を得ることになる。 世の中のすべての分野は正当な才能と信義を土台に続き、維持される。人間が存在するために最も重要なのは衣食住であり、衣食住を確保するための根源は経済活動だ。すなわち、安定した経済活動はすべての生活の要素が安定的に維持されるために必ず必要な人間の行為だ。四柱推命で経済活動と最も関連の深い通変星は食傷と財星だ。その中でも食傷の重要性は誰も否定できない。人間の生活で食神と傷官の作用が重要な理由は、経済活動という行為を通じて財星という結果が出るということだ。 食傷は自分の本性に潜在している生まれつきの才能と資質を人々が見られるように見せる行為だ。それで食傷は自分の才能を万人に見せることに多くの関心を持つようになる。財星は食傷の実質的な活動を通じて経済的利益を得る行為だ。財星は競争者と協力関係の中で経済活動をするため、規則と法律を守る信頼できる通変星だ。したがって、真の財星は規則と法を守りながら正当な経済的利益を得ることだと言える。経済的状況は最近頻繁に発生するゲリラ雷雨のように急変する場合が非常に多い。現代社会は地球上のすべての国が経済活動を共有する経済共同体の概念なので、経済状況はその国の状況に限らず

こんにちは。 いつも ありがとうございます。 「わが身に起きたことはすべて 物語のタネでございます」 NHK大河ドラマ 『光る君へ』の中で出てきた 紫式部の言葉。 人はみんな 生きながら 自分の人生という物語を 創っている。 生きていれば いろんなことが起きる。 良いことなら問題ないけど 自分の望まない悪いこともある。 悪いことがあった時に それをどう捉えていくかで 人生という物語は 大きく変わってくる。 じゃあ どう捉えていけばいいのか？ タネとして捉える。 学びのタネ。 成長へのタネ。 成功へのタネ。 幸せへのタネ。 豊かな人生へのタネ。 すべての出来事が 自分の人生を楽しくするための タネなんだと 捉えてみる。 「よし！タネを拾ったぞ」 「またタネをゲット！」 こんな感じに ゲーム感覚でタネを集めていけば 悪いことだって 少しは楽しめるでしょ。 その集まったタネは 時に実ったり 時に花が咲いたりする。 あなたの人生を 彩り豊かにしてくれる。 あなたに起きたことを 単なる経験で終わらせずに タネとして これから先の人生に生かしていく。 タネが多ければ多いほど 人間としての魅力も増してくる。 人生物語の面白さも増してくる。 良いことも悪いことも すべて 人生のタネ。 あなたの捉え方次第で すべての出来事が あなたにとって プラスになっていく。 

ある調査では 自分の価値観や信念に沿って 生活していると感じる人は わずか40%程度である という報告があります💦 残りの60％は自分らしい価値観では 生きれていないということです😢 自分の価値観や感情と行動が 一致しないと、人はストレスを感じ ストレスホルモンを出し 身体は戦闘態勢に入ります🔥 そうすると 風邪を引きやすかったり、花粉症を 引き起こしたり、胃痛、下痢、 自律神経の乱れなどで 様々な不調を引き起こします😨 私も嫌というほど ストレスによる不調を 経験しました😭 当時の私の何が 問題だったかというと 自分の価値観を見失って いたことです⚠⚠⚠ 「やりたい」「やろう」よりも 「やらなければ」「やるべき」 が大部分を占めていました😢 星詠みで 私ってこんなこと好きなんだ、 こういうの苦手なんだ と気づき、思い出しながら 少しずつ意識するようにしました✨そうしたら 生活が変わり、体調が変化し 少しずつ自分らしく生きるって こういうことかとわかるように✨ あなたの星を読み解いていく ということは、あなたの無意識に 抑えていた部分に気づく ことでもあります💓 読み解いていく作業自体が 潜在意識に働きかける 作業になります😊 脳は意識したものしか 見えません 意識した瞬間から あなたの潜在意識は それを使うように勝手に 動いてくれますよ😊 だから、自分の星を じっくり知っていくだけで あなたの潜在意識が目覚め 変化することも可能なのです👐 一から潜在意識の書き換えを するよりも、あなたの星を知り、 まだ開花されていない自分の特性 に気づき意識を向けることです🌈

こんにちはin a heart  カウンセラー nao☘️ です9月も残り10日となりましたね2024年もあと３ヶ月😱まだできることはありますよ！気を引き締める思いでPCに向かっていますさて　今働いている方を「気持ち」でいくつかのパターンに分けてみました・今の仕事にやりがいを感じている方・生活のためと割り切って働いている方・なんか違うかも？とモヤモヤが湧いている方・次の仕事に気持ちが向いている方・働くことを一度やすもうと思っている方今回はこの５つをあげてみましたがこの中で実はチャンス到来の方がいらっしゃいますそれは　ズバリ「モヤモヤが湧いている方」内側（魂レベル）からのサインをなんだかわからないけど気づいている方なのです本当にやりたいことや魂が望むことに気づき自分らしい生き方にシフトが切れるチャンスの時だと感じていますそのチャンスを活かすにはどうすれば良いか？一番のおすすめはジャーナリング　です今の考えや気持ちを思い浮かぶまま　ただただ紙に書いていきます文字だけでなく　絵やぐちゃぐちゃ線でもいいですとにかく　内側にあるものを全部書き出しますあなたの手が自然に止まる時きっと　何か答えを見つけているはずです他にも誰かに話してみるという方法もあります言葉にすることで　自然と頭の中が整理されていきます特に　カウンセラーやキャリアコンサルタントなど傾聴のプロに話すことで新たな気づきが得られることが多いですアドバイスとかはいいから自分の話を　ただ聞いてほしいそんな方が安心して利用できるサービスを始めましたモヤモヤの言語化　お手伝いいたします

　人が人としていきるってどういう事だろうか、いろいろと勉強していくと様々な時代、様々な国に残っている書物などにはおおむね同じようなことが記されている。一貫して描かれてあることは「善なれ」ということであって「悪なれ」とはどこを探しても見当たらない。　という事は人が人として生きていくには「善」でなければならないという事になる。あたりまえである・・・　それは正しいけれど、ではなぜ世の中に悪がはびこるのであろうか。理由としては悪というものはその前提として「　自分さえよければいい」という「自己中心的な考え」が結果として「悪なるもの」を呼び込み、染まってしまうという人の弱き部分が存在している。と過去の「偉人」のことばが伝えている。旧約聖書「出エジプト記」のなかで「モーゼの十戒」であらわしているように　主が唯一の神であること 偶像を作ってはならないこと（偶像崇拝の禁止） 神の名をみだりに唱えてはならないこと 安息日を守ること 父母を敬うこと 殺人をしてはいけないこと（汝、殺す勿れ） 姦淫をしてはいけないこと 盗んではいけないこと（汝、盗む勿れ） 隣人について偽証してはいけないこと 隣人の家や財産をむさぼってはいけないこと　今から３２００年前の人々を戒めた文言でありこの時代の世相が今と変わっていないことに気づく。よくよく読むと当たり前の事だらけですね　さらに時代はすすみ「お釈迦様」の話になります。お釈迦様は人々に善であれというよりそもそも人は「善」なのだ、善でないのは、うまく善を表現できていない消極的な状態であるから、修行を重ね自らの行為が「自分勝手」ではなかったかを反省せよといわれている。　

仕事もあるし、 生活も安定している 毎日それなりに充実しているけど、 ふとした瞬間に 「私の人生、これでいいの？」 と思うこと、ありませんか？ 30代、40代になると、 社会での立ち位置も固まり、 仕事も生活も一通り落ち着いてくる だけど、いつの間にか、 自分が本当にやりたかったことや 夢、目標がわからなくなっていることに 気づく時期でもあります💦 仕事はあるけれど、 「ただこなしているだけ」の感覚に陥ったり、 自分の人生に対して意味を見出せず 本当に自分の進むべき道は これで合っているのか、 迷いが生じることがあります😢 私もそんな心のモヤモヤを 抱えている一人でした💨 そんなときに星詠みに出会い 自分の特性や使命、そして 人生の目的などを 知ることができました💮 ただ、 星詠みではあなたの人生を輝かせる 方向性はわかりますが 答えがわかるわけではありません✋ あなたが持つ強みや個性、使命 そしてこれからの人生で 達成すべき目的を知る手がかりです✨ それがわかれば、 今の仕事や生活がどんな風に あなたの人生にとって重要なのか、 逆に新しい方向性が見えてきます👐 自分だけの人生のストーリーを 再発見できるのです🌈 今の生活に何だか 物足りない・・・そんな方は 「ただ働いているだけ」から 「目的を持って進む人生」へと シフトするために、自分を知り、 人生の道筋を描き直してみませんか？

仕事もあるし、生活も安定している。毎日それなりに充実しているけど、ふとした瞬間に「私の人生、これでいいの？」と思うこと、ありませんか？30代、40代になると、社会での立ち位置も固まり、仕事も生活も一通り落ち着いてくるもの💓だけど、いつの間にか、自分が本当にやりたかったことや夢、目標がわからなくなっていることに気づく時期でもあります💦仕事はあるけれど、「ただこなしているだけ」の感覚に陥ったり、自分の人生に対して深い意味を見出せなかったり…。本当に自分の進むべき道はこれで合っているのか、迷いが生じていませんか？そんな心のモヤモヤを抱えているあなたへ。星詠みで「自分」を知ることから始めよう自分の特性や使命、そして本当の人生の目的を知ることができたらどうでしょう？星詠みは、「ただなんとなく」過ごしている毎日に、深い意味と目的を与えてくれるツール🌟星があなたに教えてくれるのは、単なる運勢ではありません。あなたが持つ強みや個性、使命、そしてこれからの人生で達成すべき目的を知る手がかりです✨それがわかれば、今の仕事や生活がどんな風にあなたの人生にとって重要なのか、逆に新しい方向性が見えてくるかもしれません👐人生に対する見方が180度変わることでしょう。この商品では、あなたの星の配置から、あなた自身の特性や使命、そして人生の目的を明確にします😊自分を深く知り、自分だけの人生のストーリーを再発見できるのです🌈「ただ働いているだけ」から「目的を持って進む人生」へとシフトするために、今こそ自分を知り、人生の道筋を描き直してみませんか？こんな方におすすめ！目標を見失ってしまったと感じている仕事はあるけ

はじめてブログというモノを書いてますが…果たして何を書けばいいかと考えまして…とりあえず、ねるふの長い呟き程度にじじいの生き方をゆるくこちらでお見せしていこうかと思いました。まず、ココナラに限らずだけど、ねるふは自由が大好きなんです。ゆるく自分時間で自由に生きる意味は、自分自身が丁寧に生きれるよう自分を大切に調整することが理由なの。ココナラで24時間待機して忙しい、忙しくないと、無毛であっても、常に時間に管理され消費される時間軸において、容易に調整できる自分の時間を大切に使えることは、心身の健康を維持するために情報が多すぎる現代においては最も必要だと思うからです。ねるふが、ま〜ココナラでこの人は、ガチで待機をしないレア爺ね〜って言われる本当の理由はね、気軽に来るみんなからのメッセージのやり取りを、なるべく即レスしたいからなんだよ…それだけ。今すぐ行動できる自分時間に余裕があれば一言の言霊で簡単にみんなを解決に導くことができる。ココナラに居るお客さまのストレスフリーをねるふは最優先にしているからなんですよ。だって今スグ喜ばれるじゃん、それ嬉しいからです。待機しない二つ目の理由は、自分の好きなことに自由な時間で没頭したり、だらだらリラックスしたりする時間は、心やねるふの生活リズムが狂った時のストレスをすぐに解消できるし、自由だからこそ時間の余裕が生まれて、何か行動する迷いも解決できるし、心の充実感を今すぐ得ることができると、ねるふは考えてるからなんですよ。あとさ、自分の時間を大切にすることは、思い立ったら気軽に瞑想できるし、自分に足りない心の成長や気づかなかった自己発見のための貴重

こんばんは～タカ3＠です。　少しずつ、余裕があるときにでもブログをアップしていこうと思っています。　ここ数ヶ月、仕事も忙しかったのですが自分の心の模様もあり、依然と比べてココナラブログをアップが出来ずにおりました。　今回のテーマ「光と闇」について・・・。　人間には誰しも長所と短所があり、良いところもあれば悪い所もありますよね。　長所を伸ばし、悪い所を改める。　そんな生き方が出来れば、楽になれるのではないでしょうか？！　闇の暗さがあるからこそ、日が差す光の眩しさがわかる。　その逆もしかり・・・。　光があるからこそ、闇の暗さが分かると思うのです。　　正直、ここ数ヶ月の間忙しさもあり、自分と向き合う時間になっていました。　人間、生きていると理不尽だと思うこともありました。　本当なら正直に真面目に生きることが素晴らしいと思います。　まっとうに生きている人もいるとは思いますが、今の世の中・・・正直に生きるのは難しいとも思うのです。　誰かのために・・・、人の為に・・・って思うことは良い事だと思いますが、そういう心持ちの人が苦労していると。　誰もが自分が一番可愛いですし、自分が幸せじゃないと人のことを思いやる気持ちの余裕がうまれない。　色々な方が言われている「まずは、自分を大切にし自分を愛し労ること」それは確かにそうだと思います。　　自分が良い感情や気持ちじゃないと、他人に対して気持ち的に気を配ることは出来ない。　当たり前のことだとは思います。　でも、僕は違うのです。　自己犠牲とまではいかないものの、他人であったとしても幸せな笑顔が見たい！って思うのです。　何故なのか？！自分でも答えは分から

こんにちは。⁡ ⁡ ⁡ いつも⁡ ⁡ ありがとうございます🙇⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人は誰だって⁡ ⁡ 手探りで生きている。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人生の正解なんて⁡ ⁡ 誰一人として持っていない。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この先⁡ ⁡ どうすればいいかなんて⁡ ⁡ 誰もわかっちゃいない。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それでも⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そのつど⁡ ⁡ そのつど⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それぞれが⁡ ⁡ それぞれの選択をしながら⁡ ⁡ それぞれの人生の道を歩んでいく。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「この先⁡ ⁡ もうどうしたらいいか⁡ ⁡ わからないです！」⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相談を受ける中で⁡ ⁡ よく出てくる言葉。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そう⁡ ⁡ わからないのは⁡ ⁡ あなただけじゃない。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人はみんなそう。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 模索しながら⁡ ⁡ もがきながら生きている。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だけど⁡ ⁡ 「わからない」って言ってたら⁡ ⁡ なんの答えも出て来ない。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「この先を⁡ ⁡ 良くしていくには⁡ ⁡ どうしたらいいだろう？」⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「この先を⁡ ⁡ 楽しくしていくには⁡ ⁡ どうしたらいいだろう？」⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この質問を⁡ ⁡ あなた自身に投げかけてみる。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そうすれば⁡ ⁡ その時のあなたにピッタリだろう⁡ ⁡ なにかしらの答えが返ってくる。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人生⁡ ⁡ 答えが全部わかってたら⁡ ⁡ もしかしたら⁡ ⁡ ものすごく⁡ ⁡ つまらないものなのかもしれない。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もちろん⁡ ⁡ どうにもならないくらい⁡ ⁡

数多くの中からアクセスいただきありがとうございます。あなたには、自信を持って言える“自分の褒めポイント”がありますか。日本人は特に、思ったことを表現することが苦手で、謙遜することを美徳とする部分があります。誰かに褒められても　そんなことないですよ　たまたまですよなどと謙遜することが、誰しも一度はあるかと思います。最近になりようやく、　他者から褒められたらまずは素直に受け取ろう！と言われるようになりました。自分を卑下することなく、自己肯定感をアップするためにも“褒め”を上手に受け入れる。でも！これって、中々に難しくないですか？今まで生きてきて行動したり発言していたことを、咄嗟に変えるのは難しいですよね。褒められたら、まずは受け入れよう！と決意しても、最初に出てくる言葉に息詰まる...(笑)長年、染みついたものを取っ払うのは、意識付けが重要だと思いました。濃いシミは、洗濯洗剤を長い時間漬け込めば、消えやすくなりますよね。それを例えとしたのは微妙かもしれませんが...(笑)人の潜在意識も、表に出す機会を増やせば、日常でも素直な自分で過ごすことができて、今よりも楽に生きられるのではないかと思うんです。(﹡ˆ﹀ˆ﹡)　ノートに自分の想いを書き出してみたり　毎日の日記帳に今日感じた思いを書き留めたり　ブログやSNSに自分の想いを載せてみたり現代は、様々な手段で自分の心と向き合える機会があると思います。しかし、気軽にできる一方で不安もあるかと思います。　誰かに否定されたらどうしょう...そして、自分一人で考えるのにも限界があると思います。　これ以上、自分の気持ちを読み取れないよ～その打開策を

今まで本気で何かをやってきたことのある人であれば、
３０代、４０代あたりから、突然やる気がなくなってきます。
それは、あなたが充分、頑張ってきた証拠です。今まで、大変お疲れ様でした。
 一方で、今までこれといって何もしてこなかった人は、“このままでいいのかな” と不安になります。
「とくにやりたいことがない」、「何をしたいのかわからない」ずっと周りの人に流されて、周りと同じことをしてきた人は不安が強くなってきます。他人が用意した教科書通りにずっと生きてると、中間層世代の、ふとした瞬間に、自分がこのままで良いのかと不安になります。そういう人は主役タイプではなく、誰かをサポートすることが合っています。自分を主軸にして夢に向かって突き進む主役タイプと、それをサポートする脇役タイプ。どちらも世間には必要な存在です。後者の脇役タイプは、自分の意思で動くより、社会や家族を支える側、誰かの幸せをサポートするサービス業などが性に合ってるでしょう。脇役タイプは、自分は何が好きなのか、何が得意なのか、何をしてる時が楽しいのか、
「好きこそものの上手なれ」で、受動的ではなく能動的な人生に切り替えてみてください。
世間体や世間の目を気にしてる限りは、ずっと不安の渦の中です。
自分の頭を使って行動すると、おのずと不安は減っていきます。
人のせい、世間のせい、状況のせい、環境のせいと、何かのせいにしている限り、あなたの人生は先に進みません。自分の人生に自分で責任を持ちましょう。
それとは異なり、自分を主軸にして生きてきた主役タイプ、今まで何かに真剣に打ち込んできた人は、少し不安もあるけれど、それ以上にやる

【鉄道模型の本】 7歳のとき月1回図書館に改造された 大型バスの移動図書館が3台きて そこで本を借りる事ができ翌月の 移動図書館が来る時まで借りられた 俺が当時住んでた三郷団地には 図書館が無く学校の教室内にある 学級文庫か本屋で立ち読みするしか 無料で本を読める所が無かった 俺はこの移動図書館が来るといつも 電車の本や鉄道模型の本を借りて 同じ本を何回も読み直しホクホクして 楽しい気分になってる ﾙﾝ((p*'v`*q))ﾙﾝ この本のおかげで俺は鉄道模型を知り いつか手に入れたいと感じてたが 値段が1車両数千円から数万円もし お年玉でも手が出ない値段だった しかも当時お小遣いも貰ってないし 鉄道模型を買ってジオラマを作れる程 部屋も大きくないしどう頑張っても 手に入れられない高値の花だった それが更に欲しい気持ちを増幅させて 鉄道模型の本を見ながらいつか必ず 手に入れ部屋いっぱいにレールを敷き ジオラマ作りをしようと決意する 俺はその時の為に今から鉄道模型の 走行レイアウトを考えどんな駅を作り どんな街作りをするかを自由帳に 細かく書いて毎日ウキウキしてた ((o(*´∀`*)o))ｳｷｳｷｳｷ♪🐒 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【坂本龍馬の本】 俺は移動図書館が来ると母親と一緒に 借りた本を返しに行きまた鉄道模型と 電車の本を借りて母親の所に行くと 母親が俺用の本を勝手に選んでた そして母親が選んだのは坂本龍馬の 子供向けに解りやすく書いてある本で 電車の本以外にもこの本を読むよう 半強制的に渡されてしまった (´；д；`)ｴｰ 俺は歴史の人物なんて全く興味なく そ

【犬と狼】 犬はハイイロオオカミから進化し 狼と比べ顔の表情を多く表現でき 人の動きの意味を認識する能力など オオカミより優れてると言います 犬は約1万5000年以上前に狼を 家畜化した事から始まったとされ ペットとして飼われ始めたのは 1901年のヴィクトリア朝時代以降です この時代から犬の品種改良が行われ 進化の過程で犬は人間の心を動かせる 愛嬌ある眼差しで見つめる能力を 身に付けました そして狼時代と比べ嗅覚や運動能力の 脳構造や大きさに変化が出てきた事を 独のマックススプランク教育研究所の ジュリアーネ氏が証明しました しかし犬が進化し様々な能力を得ても 狼より賢いと言えずその理由は 「どちらも生きてる社会環境に適応し 順応できてるからです」と語ります 動物は個体が他の動物とどうやって 関わるかの能力の社会的認知能力と 動物が周囲の環境に合わせ対処する 非社会的認知能力の2つあります この2つの能力を様々な行動実験で 測定した結果犬と狼はそれぞれの ライフスタイルに適応した能力があり 比べようが無かったとの事でした 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【生きてる環境】 犬と狼の認知能力を図る実験として ポインティングテストが良く使われ これは机にカップをさかさまに置き 片方に食べ物を隠し当てさす実験です そして犬や狼に手で指ささせたり マークを付けさせたりする事で 食べ物が入ってるカップを選ばせて 見つけられるか実験するものです 2021年の研究で44匹の子犬と 28匹の狼でこのテストを何度か行うと 犬の方が狼の2倍の割合で食べ物を 見つける事に成功したと示されました

30代、40代に入り、仕事や家事、周りとの関係もある程度落ち着いてきた。でも、心のどこかにいつもモヤモヤが残っている…。「やりたいことが見つからない」 「自分らしい生き方って何だろう？」 「何を目指して生きればいいのかわからない」日々の生活に追われて、自分自身のことを考える余裕がなく、気がついたら目の前のことに必死になっている…そんな状況に心当たりはありませんか？ふと今までの人生を振り返ったときにやりがいを感じる瞬間が少なくなってきた何か新しいことに挑戦したいけど、何をすればいいかわからない自分の本当の強みや可能性を活かせていない気がするこのような思いを抱えながら、日々が過ぎていく感覚に不安を感じているのではないでしょうか？そんなあなたにおすすめしたいのが、この商品です💓この占いは、単なる性格診断や未来予測とは異なり、あなたの内面に深く入り込み、自分でも気づいていなかった本当の願望や使命を見つけ出すツールです🌟「何が自分にとって本当に大切なのか？」「どんなことに本当は情熱を感じているのか？」これらの問いに対する答えを見つけることで、やりたいことが明確になり、人生の方向性がクリアになります✨今、心の中にモヤモヤを抱えているなら、それは「変わる時が来た」というサインかもしれません💦忙しい日々の中で埋もれてしまったあなた自身を取り戻し、これからの人生をもっと充実させるために、自分を深く知ってみてください💖今こそ、自分自身と向き合い、新たな一歩を踏み出す時心の声に耳を傾け、自分の本当の強みや可能性に気づき、迷いから解放されましょう🌈

習慣先日栗山監督の「信じ切る力」生き方で運をコントロールする50の心がけ。を読み終えたのでちょっと感想を書いていきたいと思います。印象に残った事としてｐ168に習慣が変われば人生が変わると言う項目があります。要約するとそこには普段からやるべき事をやっていない、終わらせていないと、その習慣、生活が野球のプレイに出てくると書いてありました。原因は常に自身にあると言う意識私も最近現場仕事でトラブルがありそう感じました。と言うのは普段から仕事をしっかり、言葉の丁寧さを意識して仕事をしていれば、周りはちゃんと見てくれていて、おおごとになる事が少なくなります。道路工事系の警備で立っていると動作１つ、言葉の使い方1つで人をイラつかせたり、いらない苦情をもらう事もあります。これは普段の生活習慣が仕事の大事な瞬間に出てくるのだと思います。どんな仕事においても大事な事ですね。何か仕事等がなんか上手くいかないなぁと感じている時は、第一に自分の普段の生活を、振り返ってみて、改善点は無いかを探してみると良いでしょう。今自身の周りで起こっている結果とは何でしょうか？偶然の産物でしょうか？他人のせいでしょうか？その結果の9割以上は、あなたの行動、習慣の結果と言えます。そして残りの1割近くは、運でしょうね。この2つが合わさってはじめて結果が表れると私は思います。だから、運を生き方でコントロールするための心がけが大切になります

学生のころとは違い人生の経験も豊かになってきた今、ふと心の中にこんな疑問が浮かぶことはありませんか？「このままの生き方でいいのだろうか？」「私の人生の目的や使命は何？」「自分にしかできないことって何だろう？」日々の忙しさの中で家事や仕事に追われ、家族や周りのために時間を使うことが多い💦でも、心のどこかで「自分自身のための人生」「本当の使命」を見つけたいという思いが強まっている😢それは決して特別な悩みではなく多くの30～40代女性が同じような思いを抱えています💨30～40代だからこそ訪れる「使命」を考えるタイミング人生の折り返し地点にもさしかかる時期。これまで積み重ねてきた経験やスキルはもちろん、心の成熟が一段と進み、自分自身を深く見つめる機会が増える時期です✨しかし同時に、「この先、私は何をすべきか？」という問いも大きくなるものです😨若い頃の夢や目標を達成したけれど、次のステップが見えない家族や仕事に追われ、自分のことを考える余裕がなかった何かが足りない、でもそれが何なのかわからないこうした悩みは、30～40代特有のものかもしれません。そして、これこそが「自分の使命」に気づくタイミングなのです。そんな時にこそ、自分の人生の意味や使命を深く理解するためのツールが必要✊そこで、あなたにご紹介したいのが【使命鑑定】という商品です。この鑑定は、あなたの内面に秘められた使命や役割を紐解くために作りました！単なる占いや自己分析ではなく、あなたの人生全体を見通し、「本当に果たすべき役割」「なぜこの人生を歩んでいるのか」を明確にしてくれるもの【使命鑑定】で得られる3つの大きなメリット「自分の使

仕事もプライベートもまぁまぁ順調。毎日忙しく、やるべきことに追われながらも、確かに「充実している」と思える瞬間がある。けれども、ふと一人になると心の中にぽっかりと空いた穴の存在に気づきませんか？「このままでいいのかな？」 「本当に自分が望んでいることは何？」 「何かが足りない気がするけど、それが何なのか分からない…」仕事はバリバリこなしているけれど、自分の生き方や心の充実については、どこか見失っている。そんな感情に押しつぶされる瞬間があるのではないでしょうか？なぜ、心の満足感が得られないのか？忙しい毎日を過ごす中で、自分自身と向き合う時間を持つ余裕がなくなっているかもしれません💦キャリアを築くことは素晴らしいことですが人生の本当の幸せや満足感は、単なる仕事の成功だけでは得られないことがあります😭大事なのは「あなたの」シアワセは何かを知ることです💕このような時こそ、もう一度自分自身と向き合い、「本当の自分とは何か？」を問い直すことが必要です✨それを見つけるための手助けとなるのが【究極の自己分析】です👐【究極の自己分析】で見つける、自分らしい生き方「究極の自己分析」は、単なる占いとは違います🌟それは、自分自身を深く知り、人生をより良い方向に進めるためのツールです。この分析は、あなたの内なる本質や隠れた強み、潜在的な願望を見つけ出し、現状の生き方を見直す手助けをしてくれます🥰これからの人生をより充実させ、自分らしい生き方を見つけたいと感じているなら、ぜひ【究極の自己分析】を試してみてください今のモヤモヤから抜け出し、自信を持って進むための第一歩にしてほしいです😊あなたの新しいスタート