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ココナラで電話相談をしております、保健室まるみです。リピーター様からすっごくうれしいご報告のお電話を頂いたものですから、もう嬉し過ぎて「ブログに書いても良いですか？」ってうかがったら、「どうぞ！むしろ光栄です！」と言って頂けまして、今興奮して綴っております。＊＊＊Aさん（ご相談者様）には以前から職場で嫌がらせを受けている件についてご相談を受けておりました。私は基本的にその苦悩をおうかがいするくらいしか出来ず、ストレスを吐き出して頂きながら、唯一対策めいたこととして、「自分をねぎらって下さいね」とお伝えしていました。「自分をねぎらう」というのは、「私こんな嫌なことされても仕事を休んだりせずに、ほんとよく頑張ってるなぁ、偉いよ私」とか、「こんなにひどいことされても私は仕返しをしないし、仕事は一生懸命やっている。私ってほんと立派、スゴイわ」などと心の中で自分に声をかけるということです。自分の頑張りを心の中で「よく頑張っているね」と認めてねぎらうんです。（ねぎらうを辞書でひくと「労苦や骨折りを慰め感謝する」とあります）「褒める」に近いんですが、褒めるだと、何か結果や成果みたいなものを出していないと褒められませんっていう方が多いので、目に見える成果みたいなのが無くても良い「ねぎらい」を私は重視しています。＊＊＊Aさんが私のその提案を地道に実行して下さって３ヶ月、なんと、Aさんに嫌がらせをしていた２人が、異動でAさんの職場から居なくなったらしいのです！この２人は絶対異動しないとされていた人だったのに、謎の異動らしいのです！Aさんはそれだけでもメチャクチャビックリしたらしいのですが、その他に

おはようございます♪ お話を聞いて心を軽くする お手伝いをしている☘️三つ葉☘️と申します いつもブログを読んでいただき、 ありがとうございます♪ 今日は、ミモザの花についてです💐ミモザの花はご存じですか？黄色く丸い小さな花がキュートなミモザは早春に咲きますアカシアというのが正式な名前ですオーストラリアが原産地で日本では冬に霜の降りない温暖な地域で生産されています ミモザ（アカシア）全般の種類は多種多様花言葉「秘密の恋」「友情」 ミモザの日 ミモザが黄色い花をつける季節毎年3月8日は国際女性デーイタリアでは「ミモザの日」と呼ばれ男性が日ごろの感謝の気持ちを込めて妻や恋人、身近の女性にミモザの花を贈る習慣があるそうです素敵～～～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 私は自分で購入しｗ飾りました💖ところが、家族がミモザの近くを通るたびに「 グシュグシュ💦 」もしかしてこれは！！！ミモザの花粉症について調べました(;´^_^`) ミモザはアカシア属であり受粉は虫を媒介します（虫媒花） 虫媒花であるミモザはそれほど花粉を飛ばさないので花粉症のアレルギー源になる可能性は低いと考えられます。 ミモザの花粉に対して過剰に注意する必要はありませんが、花粉症傾向にある方などは少し注意が必要ですね(ˉ ˘ ˉ; ) 家族の「 グシュグシュ💦 」が収まらないので早めにドライフラワーにします🍂ドライにしても綺麗なビタミンカラーで元気をもらっています٩(ˊᗜˋ*)و♡ 私、ハンドメイドも作ります⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ 綺麗なドライができたらハーバリウムやレジンの作品作りますねまた、ご報告します‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’

こんにちは。 はる🌟背中押しまくる人生サポーターと申します。😄ブログにお越しいただきありがとうございます。🌸 ✨がんばらない為に戻る場所✨子供は、大人もそうですが 安定と安心が確保されている環境が いちばん能力を発揮できます スタンフォード大学　脳外科医　 ジェームズ・ドゥティ氏 この言葉と「マインド・フルネス」をベースに「がんばらずに生きる❣」あなたが楽に人生を楽しむ考え方が出来るように 応援させていただく為 ココナラで活動させていただいてます。😃 このブログは 少しでもあなたの心が楽になるお手伝いが出来ればと 不定期ではありますが書いています。 よろしくお願いします。m(_ _)m今回のお話は「なぜ人は不安なのか？」は人間の〇〇〇〇だから気にせずほおっておければいい!というお話をしますそれではスタート❣不安は選ばなきゃいい？少し想像していただけますか？脳の中ではこんなことが起きています😄例えばあなたはパートナーと温泉旅行に行きました♨かけ流しの露天風呂眼の前には自然の景色が広がり🏞少し肌寒いなかちょうどいい温度のお湯で気持ちいい気分ですそこにセクシーな異性が入ってきました👫軽く会釈をしてすごく感じのいい笑顔です素敵！😅その後あなたのパートナーが入っていましたパートナーはその様子に驚きしかも怒っている様子ですヤキモチ❓😅あなたは何もしていのに部屋に戻っても不機嫌だんだん腹が立ってきました。パートナーはあなたが信じられないと喧嘩になります😣ついに別れ話まで別れ話がこじれて包丁を持ち出してあーーーーーーーーーーーーーーすみません。終わりのないストーリーなのでこの辺で😅・・・・・

おはようございます。みなさま元気ですか?「やりたいこと」と言われると「うーーーん???」と考えてしまう人がいるようですけど大好きな人、大好きな家族、旦那、子どもに何かやってあげたいこと、それって、一番大切な自分にやってあげたいこととリンクしていることが多いですよ。思い浮かんだ事、それを自分の笑顔に繋げられるように、少しでも実行してみてくださいなあなたが笑顔になれば、一緒にいる周りの人も笑顔になりますよ。みなさまの笑顔がたくさんのひとを笑顔にしていきますようにもし、何も浮かばないときは、ココロに寄り添ってお話をお聞きします。一緒にやりたいことを見つけましょう。あなたに今日も、無上の幸福が沢山降り注ぎますようにyukaly

毎日、暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？昨夜はバックムーンに私もお願い事を致しましたとても綺麗なお月様でした昨夜の写真は私が撮影したものですもし見逃した方がいらっしゃいましたら是非、昨日のブログのお月様を見ながら願い事を伝えてみてください願いが叶うかもしれません無垢な気持ちで願うと良いでしょう話は変わりますが公園の池のカモたちもこの暑さで水遊びをしておりした生織の目線ですが．．．(^^)無邪気に水遊びをしてる姿が可愛くて写真に残しました少しでも涼しく感じていただけたら嬉しいです都内は昼過ぎ雷が大きな音でしたが幸い降られずに済んだのですが皆さんは急な雷雨は大丈夫でしたでしょうか？各地で花火大会の話題が出ておりますね皆様は今年花火は見られましたか？生織は、ベランダから少しだけ今年の初花火を見れました花火会場へ行けるチャンスがあれば是非UPさせていただきたいと思っております今宵も満月ではないものの月のパワーは有りますのでもしも見えていたらお願い事してみましょうそれでも不安なときはいつでも生織とお話しましょ心が軽くなれるよう優しくお話を聴いてさしあげます何時でもご利用お待ちしております

こんにちは。はるです。😁前回のブログでは自己肯定感を上げるのに自分を好きになろうとすることは必要ないシーソーゲーム（自分好きと自分嫌いのいたちごっこ）でしかないから。というお話をしました。🙂今回のお話は自己肯定感ってどういうこと？というお話をさせていただきます。ではスタート❣それでは今回も結論「ありのままの自分を全て肯定する」です。・あなたが過去にしてしまった失敗や後悔・あなたが行動しようとしている時に感じる不安・あなたがやりたいことを始める事ができない恐怖etc陰の部分（ネガティブ思考、不安、恐怖、後悔、不甲斐なさ、情けなさ、ズルさ）etcも含めて全て肯定してしまうことだと思います。。。。。。。。。。。出た！ありのまま！😱いやいやいやいや。待って待ってまって～。。。💦💦そんなこと出来るわけないから困ってる。良く聞くフレーズだけどピンと来ない。それが出来ないから自分嫌いが消えないんでしょ。そんな声が聞こえて来そうです^^;確かに！僕もそう思っていました。しかし、もしももしもです。✋あなたの「ありのままの姿」が暗くダークなものだったとしても悪気があったのではなく良かれと思った結果だったとしたら（不可抗力）もしくはあなたの今の姿をあなたの愛する人夫、妻、恋人、子供、親、兄弟、姉妹、親友の苦しんでいるダークな姿に置き換えて想像してみたら肯定してあげなきゃって思いそうじゃないですか？なんのためにジャッジしているのか？あなたは自分ひとりでは生きていけない幼い頃から支えてくれる誰かに好かれなければいけませんでした。両親や先生、兄弟、学校の友だち、知り合う人々に好かれなくては生きていけません

こんにちは。 ☘はる🌟心理カウンセラーです。 お願いします。 今回もブログを開いてくださり ありがとうございます。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )最近暖かくなりあーっ、春なんだなぁ。って感じられるようになりました。あなたは春の温もり春の風春の香り新しい季節の優しさを素直に感じられていますか？🌸それとも雲ひとつない春の青空が未来に不安を抱えるあなたには嫌味に感じられていませんか？🌚僕はその気持とても良くわかります。晴れ渡り、澄んだ空気と爽やかな風であればあるほど美しい日であればあるほど喜べない自分がくやしくて、苦しくて、取り残されたようなそんな気持ちにさせられていました。😑しかし安心して下さい。大丈夫です。(*˘︶˘*).｡.:*♡今回もご自身でセルフ・カウンセリングできるようにあせらずにゆっくり自分自身を見つけていきましょう。(p*･∀･)p前回は転勤の内示を受けて陥ってしまったパニック的なネガティブな気持ち被害者意識を 外在化（書き出す）で整理して現実に落とし込むこと。ネガティブな考えは整理されていくというお話をしました。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )前回のおさらいいかがですか？落ち着きましたか？実は外在化した直後は落ち着きます。しかし、一晩寝るとまた、自動的に元の感情に戻ってしまいます。そんな時は、外在化（書き出す作業）を繰り返すのが効果があります。そして今度はその内容を軽く読み返したあとに破り捨てて下さい。脳はいらない物だと勘違いし忘れてくれます。いい意味で脳をだましてください。(*^^*)有名なお話ですペンシルバニア大学の研究で 心配事・不安の９６％は実際には起こらない。 そのうち１６

悩みは人の思考を難しくするなぁ、といつも思います。解決法はいつもシンプルなのに、考え込んでいるうちに、どんどん自分で複雑にしてしまうのです。実質的な悩みの部分は、小さいスポンジケーキにすぎないのに、悩みすぎてデコレーションしすぎたいびつででっかいゴテゴテケーキになってる感じ。で、そうなると「それはこうすればいいよ」とアドバイスされても「そんな簡単な一言で済ませないで！」と聞く気になれない。そしてなかなか悩みから抜け出せない…という悪循環に。そうならないために、あらかじめできることってあるんでしょうか。対策1：悩みは小さいうちに人に話す精神科医の樺沢紫苑先生によると、「人に話せば悩みの95％は解決する」んだそうです。先程の話で考えても、自分1人で考えすぎてゴテゴテケーキにしてしまう前に誰かに話すことが大切だなと思います。人は一人では生きていけないのだから、早めに周りの人に助けを求める。そうすれば解決も早く、また元気に過ごせます。基本的なことができているか見直すかなり何回もこのブログで書いていることなのですが、当たり前の基本的なことほど、忘れがちなものです。特に深く悩んでいるときは、そうです。私が普段セッションでもお話していることは次の4つです。①温かいごはんを食べる（空腹でないか）②睡眠をしっかりととる（寝不足でないか）③温かいお風呂に浸かる（体が冷えていないか）④休む（働きすぎ、動きすぎて疲れていないか）この4つをチェックし、足りていないものを習慣的に満たすだけでネガティブな考えが解消されることもあります。それくらい、こうした基本的なことは重要です。少し修正してあげるだけで、絶

こんにちは、はるです。🙂久しぶりの投稿になりました。実は自分の中でモヤモヤした部分があってそこが納得出来ずに瞑想と迷走を重ねていました。さぶぅー^^;やっと一段落ついた気がしています。自分で納得のいく気持ちになれて「熱病から覚めた気分」なので久しぶりにそのことをお伝えしたくなりました。今回のお話は「自己肯定感を上げる」ことは「自分を好きになること」から切り離すというお話です。自分嫌いだった僕の大きな勘違い❣僕の勘違いは自己肯定感を上げるのは自分を許し、好きにならなければいけないと思っていたことです。嫌いな自分を許し、受け入れ、好きになれたら自己肯定感が爆上げできると！それが大きな勘違いで迷走を重ねていたんだなぁと今は思えています。結論から言います「自己肯定感を上げるのに、自分を好きになる努力は必要ない」と思います。その事をお話しようと思います。よろしくお願いします。好きと嫌いのイタチごっこ❣何度もお伝えして恐縮ですが僕は自分の事が大嫌いでした。そのことにより自己肯定感が上がらないのは分かっていてどうにか自分を許し、好きになり自己肯定感をあげたいともがき苦しんでいました。しかし自分の「こんなとこ好き！」とか「いいところもある」って無理矢理思い込もう💪💪💪としてもダメで何事も続かない自分諦める自分過去の行為に後悔している自分攻める自分物事をやる気だけに頼る自分すぐ逃げる自分が出てきてダメじゃん僕って自分嫌いに戻ります。😥そしてまた、一から自己肯定感を上げようと自分を好きなる努力をはじめます。日々、仕事や勉強に打ち込むようにがんばって、がんばって、がんばって。。。。でも日常の仕事のミ

人の心がわかりすぎて苦しくなる繊細なあなたへ 誰もが素敵な一面を持っています。 気づきを得て、思い描く理想の自分がいます。 それが本来のあなたです。 だけど、苦しみを抱えているあなたもいます。 その理由が、 高い「本来の意識レベル」と、低い「分離した意識レベル」を持っているからです。 この二つの数値の開きが大きければ大きいほど、 苦しみや葛藤、悩みも大きくなります。 ※著作権はココナラ出品のイラスト様にあります。心の平穏と豊かさは、 あなた自身の内面を知ることから始まります。分離した意識レベルの正体は「悩みポイント」分離した意識レベルの正体、 それは「その人が持っているエゴ・自我」です。 日本では、自我を「私」と同じ意味と間違えて使用されることがあります。フロイト以前の古い考えのなごりのようです。 「エゴを減らす」というのは、 「わたし」という意識をどんどん減らすことではありません。 簡単にいうと、外からの刺激と、 欲求と理想の狭間で、板ばさみになる存在です。 ここに悩みポイントがあります。 私は、この悩みポイントを「分離した意識レベル」と呼んでいます。 ポジティブな本来の意識レベル（素敵な一面）に対するネガティブな一面です。分離した意識レベルはエゴや執着にあたります。 拘りや執着、自信(過信)も、一旦それが崩れてしまうと立ち直ることに時間がかかります。 フラットではないこと、 偏りがあるところに悩みポイントがあります。 悩みポイントがわかれば"しめたもの"分離した意識レベルを乗り越えるたびに、心の平穏と豊かさに繋がります。意識レベル鑑定を通して、人生が変わる人をたくさん見てき

こんばんは！最近ココならを始めたべリザと申します。現在は、電話相談で恋愛はもちろんお仕事のトラブル解消や人間関係の煩い。悩み。その原因になっている、妨害しているエネルギーを解放しております。※電話相談後の、フォローもさせていただいております＾＾息ができない。。。息苦しい。。。胸のあたりが痛い、苦しい。そのような場合、ほとんどがハート胸部分にあるエネルギーセンターに何らかのひずみ歪みがある場合が多いです。ご相談いただくお客様の中にもこのハートのエネルギーが正常に働かなく★やる気が出ない★何をすれば良いかわからない★人との社会との関わりを避け合い★恋愛がうまくいかない★自分が分からなくなってきたなどの感情を感じやすくなります。このハートは息をするのにも関わる器官ですが障害になっている出来事や過去の煩い問題が解消されていない場合、磁石のように破壊的なエネルギーを発してネガティブなエネルギーを引き寄せることが特徴的です。同時に、本来受け取れるはずの愛、豊かさ、感謝といったポジティブなエネルギーまでをもシャットアウトしてしまいます。心の声に従うと本来は、何かの決断や選択の際は心の声に従うと物事は簡単にうまくいくようになっています。そこに、不安や恐れ、心配などが入り込みハートの感覚が麻痺するとご自身の本心を無視してしまい、心の声を信じることができなく、ご自身をも無視していきます。電話相談では、このハートに何らかの障害になっているエネルギーがある場合、同時にその根本の深い部分に潜んでいる原因のエネルギーを完全に取り払っております。グループで仲間たちと一緒にいても疎外感を感じたり、他人が信頼で

最初にご理解して頂きたいのは、数秘はあくまでも統計的な占いであって絶対的なものではないということです。 数字のもつ意味を受け取った時、それこそがスタート地点です。 数秘をただ読んでお終いにするのではなく、どう暮らしに活かしていけるかを一歩踏み込んで味わい嗜んでいただきたいと思うのです。 そうする事でより一層人生に華やぎをもたらしてくれるから…。 大袈裟に言えば数秘と共に生きていく…それくらいの気持ちで数秘を日常のものとしてお使い頂ければと思っています。 暑苦しくお伝えしましたが💦この部分は肝となりますのでどうかお忘れなきようお願い申し上げます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆* 💟数秘の活かし方・実践編💟 さて、数秘のメッセージは受け取ったけれど、実際どの様に使っていけば良いのか？ そんな時は以下の質問をご自身に問いかけてみて下さい。 💜どう感じたか。 💜どの辺が思い当たるか。 💜どのような自分になっていきたいか。 💜今すべき事や必要なことは何か。 💜今一番大切にしたいものは何か。 💜これからの夢や目標はあるか。 すぐに答えられるものもあれば、少し考えないと答えられないものもありませんか。 一度自分自身の内側の声に耳を澄ましてみたくなりますね。 ✨答えは他の誰でもない自分自身が知っている✨ 数秘は考えるキッカケに、そしてヒントにして自分なりの幸せの形を見つけ出してくれる非常に心強い羅針盤のようなもの。 ✨あなたの人生の主人公はあなた自身✨ 数秘がくれたメッセージを一度ご自身の内側に持ち帰って見つめ、あなた自身で考えて、自分の言葉を使って声に発してみること(オートクライン効果)

皆さんは第六感が働くのを感じたことがありますか？ 「直感」もとい「第六感」とは、感覚的に考えや閃きが頭の中に浮かぶことをいいます。理屈では説明できないような感覚の現象です。 それに対して 「直観力」とは物事の本質を見極めて、これまで積み重ねてきた経験則から瞬時に答えを引き出す能力のことです。 どちらも無意識のうちに、"なんとなく"答えが浮かんでくる能力です。 ここでタイトルにもどりますが、HSPの場合は人よりも感覚が敏感で多くの情報を吸収しやすいのが特徴です。 何かを瞬時に"感じとる"のも 答えを導くための膨大な情報の整理も 物事を深く考える力も HSPの得意分野だと私は思います。そして、「直感力」と「直観力」は経験を積めば積むほど瞬発的に 『なんとなく、こうかな？』 と、思い浮かぶ答えの正確性が高くなるそうです。 私の場合は、言語聴覚士として患者さんやご家族、他職種などこれまで何百人もの人と関わってきた経験があります。 その中でその人が何に困っているか、どこにアプローチすればいいのか、分析して判断する習慣が身につきました。 HSPとして子供のころはうまく言語化できず、モヤモヤを抱え込んでいましたが大人になってさまざまな経験を積んだことで”感じ取ったことを発信する”相手にもわかるように伝える能力が身についたように感じます。最近では研ぎ澄まされた『直感力』と『直観力』を仕事以外の場面でも、友人や家族の相談を聴く際にHSPの能力として活かせるようになりました。『言いたいことを全部わかってくれて嬉しい』『話してよかった』そんな風に喜んでもらえると、これまでHSPとして苦しんだ過去も無

皆様こんにちは、べリザと申します。日々、ココナラで繋がりをもてる皆様にとても感謝です☆12月に入り、目まぐるしく駆け足モードで年末までというモードですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？昨日は、久しぶりに友人に連絡を取り開店祝いの祝福を贈りました。何かを閉めたり、開いたり、もう絶え間なく私たちは常に創造されています。創造は毎瞬、毎瞬、毎瞬、起こっています。過去も現在も未来も、この瞬間に全て同時に存在する。この一瞬の心のあり方が、また未来を創る種になると思います。言い表せないような、悲痛や、怒り、不満ストレスは溜め込むよりも、出し切った方がもちろんスッキリしますが過去のトラウマ、同じことがいつも頭でグルグル回っていて物事が進まない場合は、心理的・ショックエネルギーが手放せない状態の時です。行動力が湧かないときや、身体がついていけていない時など何かをする前に諦めることを習慣にされている方は、根底の不干渉の部分を取り除くと、苦にならないようにスムーズに動き始めるようになります＾＾古い記憶もデトックスして、洗い流し、視点が変化するだけで何か一瞬で物事が変化することって、そんなに珍しくないです。また空間ができるので、そこに降ってくる大きな気づきは無情の安心感や安堵感にも繋がりますし、同時に豊かさがもたらされていきます。未来や運命は意識波動をどこに向けているか、何を選んでいるのかどこに向かっているのかを知る事で現れる現象が変化するように。未来も変化します。皆様が来年に向け、清々しくより明るく、豊かで健やかな状態でおられたら嬉しく思います☆べリザ◉恋愛関係◉夫婦関係◉お仕事全般◉人間関係◉モラ

こんばんは。本日もご依頼いただき、本当にありがとうございました。ココナラを始めてから日々が楽しくなりました。一方で、心が重くなるような鑑定をしなければならないこともあります。そういう依頼を受けた時、心からお金はいらないと感じます。つい最近もお金をいただいて答えることに心が痛みました。そんな時は自分自身も強く心が痛みます。命に関する鑑定は本当に心が辛くなるので、受付を停止しようかとも考えています。なるべく楽しいことだけを伝えたいものです。どうしても悪い事を伝えなければならない時は同時にどうしたら良くなるかも伝えるようにしています。悪い事を伝えて終わりにはしたくありません。自分自身、人の役に立ちたくてココナラを始めました。ご依頼を受けて心を込めて文章を書くことが自分に出来るせめてものお返しだと常日頃思っています。ご依頼をくださる皆様に心から感謝です。ブログを拝見してくださったあなた、今日も一日お疲れ様でした。あなたがどうかぐっすり眠れますように。おやすみなさい。

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 いつも同じことで悩んでいる 一生懸命頑張っているのに 考えがまとまらない、 こんなことってありませんか？ 就活の時や今後自分が何を したいのかで悩む人は多くいます。 人の脳というのは 一度に3つ以上同時に 考えることができないのです。 思いついたときにメモに残して おかないと忘れてしまうのです。 0秒ベースで物事を考えていく 訓練をしましょう。 一つ目、 ”できる人は即断即決する” です。 重要なことを選択するときに 「ちょっと考えます」 「考えがまとまってから」 と言って１日、1週間 それ以上かかる人がいます。 いくら時間をかけても 深みのある答えは出ないですし、 自分にとっての正解も出ないのです。 いやいや、時間をかけるほうが 考えるし、仕事してるでしょ！ と考えた人は要注意です。 それはした気になっているだけです。 決断というのを先延ばしにしただけです。 夏休みの宿題を休み最終日に 宿題を始めるようなものです。 時間があればあるほど 人は怠けるのです。 中には いや、私は 優柔不断だからすぐに判断できない という人もいることでしょう。 ではこう考えてみてください。 あなたは森を歩いています。 するとそこへ腹ペコの猛獣が 現れたとします。 そこであなたは 「うーん、逃げようかなぁ」 なんて考えますか？ 迷っている時間なんて ないですよね。 もちろん逃げるはずです。 ではなぜすぐに即断即決が できないのでしょうか。 それはあなたがそのことについて 考えてきていなかったからです。 例えば、 お

こんばんは！今日も1日お疲れ様でした！今日は新商品のご案内をさせて頂きます！それはこれ！過去に、遠距離恋愛を経験して色んなことを感じました。離れている分すぐにいけない苦しさも感じました。近くにいたら、もっと愛情をそそげるのになって感じたこともありました。過去に何回もそういった経験をしてきました。・伝えたいことが伝えづらい・寂しい・連絡のタイミングがなかなか合わない・相手が連絡をしてくれない・将来の不安・その辺にいるカップルをみるとすぐ会えていいな〜って感じるなどなど様々な悩みや不安、不満があると思うんです。そんなあなたの悩みや不安、不満をぶつけてください☘️今SNSが普及して遠距離恋愛をされている方も多いんじゃないかと思います☘️そんな方々のお悩みに寄り添い、解決に向けてお手伝いをします✨あなたのありのままの声を聞かせてください☘️

疲れて放っておいたら、勝手に解決していた！こんにちは！「悩み」は解決しようとしない、リュウタです＾＾生きていると、悩みというのは、大なり小なり、次から次へと、湧いてくるものですよね。仕事、お金、結婚、老後のこと…。時代の変化も相まって、将来への不安は、ますます、大きくなっていくばかりです。もちろん、私にも、「こうできれば…。」「こうなってくれたら…。」という悩みは、尽きません。ところで、悩みが湧いてきた場合、みなさんは、どうされているでしょうか？「もちろん、悩みがなくなるように、誰かに相談したり、場合によっては、法的措置もとるよ！」という方もいらっしゃれば、あるいは、「そんな悩みを持たないように、もっと、精神的に、強くなりたい！」と、心の勉強をされる方もいらっしゃるかもしれません。私はどちらかというと、後者の人間で、「心を強くしたい！」と頑張ったくちでした。でも、何年も、スピや自己啓発をやっても、一向に、心は強くならないばかりか、段々と悩みは深まっていくばかり…。環境も変わらず、疲れちゃいました＾＾ある時、「心を強くするとか、そういうの、もう、どうでもいいんじゃないかな？」とひらめいたんですよ。（本当は、ひらめいたというより、もう、何をする気にもなれなかっただけですが(^ ^)そもそも、悩みはどう生きたって、湧いてくるんだったら、そこに、一々、対処しようとするのは非効率だ。悩みは、悩みとして、とりあえず、「放っておく。」わざわざ、焦点を合わせる必要はないのではないか？と感じるようになりました。すると、面白いんですけれど、放っておいた「悩み」というのは、けっこうな確率で、勝手に解

皆様、こんにちは。べリザと申します。日々、ココナラでは皆様と繋がれて感謝しております。お相手の気持ちや、問題悩みの解消までを素早く解消していいくことを主に提供しております＾＾1日の始まりと終わり大切な時間を過ごすのは、割と自宅なんですよね。お家でリラックスできないと、お家でもストレスが溜まり十分な休息ができなく、やる気事態が下がってしまいます。ご夫婦の問題や、お子様の問題。衝突や葛藤のエネルギーが溜まっていると家族自体のエネルギーがダウンし仕事や対人関係、学校生活にまで支障が出てきますよね。お子様の不登校の原因が意外なところからだった！とわかり、焦りや不安が解けてなくなるお母様もたくさんご相談に来られます。夫婦問題に関しても、ご主人の性質を深く知ることで反応をしていた部分や、感情的に許せなかった部分が取れてご主人が優しくなることも多いです。ご主人の機嫌が良くなれば、それは収入UP♪の予兆です＾＾お祝いして、気持ちを高めていきたいですね。ついついご家庭を守っているお母様は色々な方を世話をすることが日課で、自分の世話をして、ご自分を優しく抱きしめることを、忘れがちです。お母様が元気で、活発でイキイキしていることはお子様が一番嬉しいことでもあります。不要な煩い、悩みを解消してスペース空間が満たされている状態を素早く創っていきます♪◉親子関係◉夫婦関係◉お子様の不調◉モラハラ・パワハラ◉DV・ストーカー・いじめ◉身体の不調・疲れ◉霊的問題皆様がより素晴らしい未来へと繁栄されますよう！今後のご発展を願っております。べリザ

「何をやっても続かない」「いつも時間に追われて一日が終わる」……。そんな自分に愛想を尽かし、人生を半分諦めかけているあなたへ。あなたの停滞感は、性格、能力、努力不足が問題ではありません。本当の原因は、脳に過負荷がかかり、新しいことを考える「余白」がなくなっているだけです。これまで色々な手法やツールを試してきたとしても諦めないでください。部屋がゴミで溢れているときに最新の掃除機（ツール）を買っても、その効果はほとんど発揮されません。まずは、部屋の状態を把握して、何から始めるべきか理解することです。人生も「整理の順番」を守るだけで、驚くほど軽やかに動き出します。人生を諦める前に試していただきたい4つのステップをお伝えします。STEP 1：出す（エクスプレッシブ・ライティング）【脳内のノイズをすべて吐き出し、空き容量を作る】計画を立てる前に、まず頭にある「ゴミ」を外に出してください。不安、イライラ、情けない本音をすべて紙に書き殴る。これだけで、脳が「忘れないように保持すること」に使っていたエネルギーが解放され、思考の余白が生まれます。STEP 2：定める（ジャーナリング）【「どう生きたいか」という軸を確認し、判断基準を作る】脳が軽くなったら、次は「自分にとって本当に大切なものは何か」を確かめます。書くことで自分自身と対話し、ノイズが消えた後に残る「本音」を言葉にします。この目的地（目標）が決まれば、日々の些細なトラブルに振り回されない軸が整います。STEP 3：分ける（ブレインダンプ）【やるべきことをすべて書き出し、自分の「役割」ごとに仕分ける】ここで初めて、タスクの整理です。頭にあ

漠然とした不安と焦り３年前、私はこの言葉にできない気持ちに支配されていました表面的に言えば、”お金の不安、将来への焦り、なにもない自分への不満”このような思いがぐるぐるしていたと思いますうつ状態になるほど悩んでしまっていた時これではだめだ！といろいろな行動をしました副業を調べて、すぐやれそうなことをやってみたり、カウンセリングについて調べてみたり、モチベーションアップ・自己肯定感の上げ方などの本を読んだり・・・動いているうちにたどり着いたのが「コーチング」でした【セルフコーチング】自分自身に行なうコーチングです自分に向かって客観的質問を投げかけていきます例えば「不安に感じているのはいつから？」「なにがきっかけだと思う？」「これがなければ解決すると思うことはある？」このように”他人に質問する”ように、自分に聞いて答えていきますこれは紙に書き出すと効果的と言われています自分の頭の中の言葉は浮かんではすぐに消えてしまうので可視化することで言語化が進みます初めは全くうまくできませんでした辛いのです自分に問いかけても分からない、見つけられない答えられないから落ち込むという悪循環・・・それでも毎日「私はどうしたいの？」と聞き続けました少しずつ自分の感情が見えてくると、気持ちも落ち着くようになり行動も前向きになっていきました【ライフコーチング】そんなある日、コーチング専門の人と話すきっかけがありコーチングを実際に受けてみることにしましたライフコーチングとは、個人の人生をよりよく、未来に向かって進むための対話です話す人のニーズ、こうしたいという願望を聞き出してくれます受けてみての感想は「私って

紀元前6世紀と遥か太古の昔、数学者や哲学者として有名なあのピタゴラスが数秘の礎を築いたと言われています。 そこから、独自の数秘体系を用いて古代エジプト、ギリシャ、中国、ローマなどに広まります。 数字には意味があり、神聖なものが宿っている…その普遍的な質を人間の生き方に当てはめて数で分析しようと定義された学問が数秘学。 門外不出の口頭伝承から始まり、連綿と現代まで続いてきた神秘的な叡智の数秘術。 時空を超えた壮大な浪漫飛行を彷彿とさせられますね✨✨✨ 💟数秘の計算方法💟 とても簡単。 誰もが持っているお誕生日を使います。 💚ライフパス💚～生年月日を全て足して1桁に。 ①～⑨と⑪㉒を使用 本質・在り方・才能を表すと言われています。生涯を通じてずっとメインとしてお付き合いしていく数字。 ※⑪と㉒のゾロ目の場合はそこで計算をストップ。 マスターナンバーと言われ、1桁の数字よりも使命を持っていると言われています。 ※数字の大小や意味に優劣はありません。 例)1986年3月21日の場合 🔸ライフパス🔸 1＋9＋8＋6＋3＋2＋1＝30 ⇒ライフパスは3 流派によってやり方等多少の差異はある様ですが、私が取り扱うのは現代数秘学で、とてもやさしく分かりやすい内容としてお伝えしています(*´︶`*)❤︎ 💟数秘の意義💟 皆さんは自分の事や他者 (ご家族やお友達、 職場の方や親しい知人など) を知る事でより良い関係性が 築けたらいいのにって 思ったことはありませんか？ または、お悩みができた時、 自分一人では迷宮入りしてしまい 抜け出せなくなってしまった経験など ありませんか？ そこで出番となるの

解決しないできない問題の本当の解決法は自分の本音を見つけることという内容で書いていきたいと思います。問題とは本音と建前のギャップである問題や悩みとは本音と建前のギャップが大きくなるほど苦しみが増すと私は考えています。本当はこう思っている、こうしたいのに人目を気にしてできないというとき人は問題を抱え悩みストレスを感じます。本音を押し殺せば押し殺すほど自己否定が強くなり苦しみが増えます。解決しないできない問題は自分の本音を知り従うことで解決するではどうすればいいのかというと自分の本音を認めそれに従えるようになれば問題は解決していきます。しかしこれにはいろいろと難しさがあります。そもそも自分の本音を押し殺すことが当たり前になって生きてきたので自分の本音が何なのかもわからなくなっているというパターンが多いことです。さらにもし本音がわかったとしてもそれに従い行動することにはとても勇気がいるということです。では問題解決にはどうすればいいのか自分一人で本音を探り本音に従い表現するというのは難しいと思います。もちろん一人でできるならそれに越したことはありませんができないときは他人の力を借りることも必要になると思います。その一つの方法として私の提供している「あなたの悩みに本音でズバッとアドバイスします」というサービスがおすすめです。私があなたの本音を探るためにアドバイスをして、さらに本音がわかった後はそれを表現する場として使うことができます。本音を知ることそして本音に従い表現できるサービスというのはあまりないと思うので困っているのなら利用することもおすすめします。

こんにちは。いつもありがとうございます。峰川 みゆうです。https://coconala.com/users/2475897「頑張る」という言葉、多くの方が日常的に使っていますよね。私も「頑張ろう」と、自分を鼓舞するために使うことがよくあります^^ところであなたは、「頑張る」ってどういうこと？と思ったことはありませんか？？「頑張る」という言葉の語源は、「我を張る」だといわれています。元々は、自己中心的な意味合いで使われていた「頑張る」という言葉、しかし現在は、「我を張る」という意味で「頑張る」という言葉を使っている方とはほとんど出会わないのではないでしょうか。では、私たちは「頑張る」という言葉、どういう意味で使っているのでしょう。辞書を開けば、一般的な言葉の意味はすぐに出てきますが、自分にとっての意味や、解釈はいくつ持っていても良いのではないかな。と私は思っています。自分の中で理解して、言葉をつかうと、ストンと心に落ちてきてくれることもあるかもしれませんね^^ぜひ一度、ご自身にとって意味の持てる「頑張る」の意味、探してみてください！ちなみに私は、“「頑張る」ってことは、　エネルギーを費やすってことだよ。”と、社会人になったばかりの頃に上司に教えてもらったことが今でもずっと心に残っていて、「頑張る」がわからなくなったとき、「私、頑張れてる？」と不安になったとき、あの頃もらった、頑張るの意味をいつも思い出します。実際の状況は変わらなくても心が少し温かくなったり、心がふわっと軽くなったり、もう一度、勇気を持てたり、「頑張る」＝辛い から少しだけ解放されることもありますよ。「頑張る」

前回の記事でも書いたのですが、ほんとカウンセリングの必要性ってあまり世の中に出回ってない！こんなにも重要なことなのに！！…と改めて思ったので、私の気持ちを記事にしました🌸【↓前回の記事はこちら🔗】https://coconala.com/blogs/3187726/552058「いい人」「優しい人」ほど「誰か」を頼って欲しい日本は異常。こんなにも豊かな国なのに、自ら命を断つ人、命を断とうとする人がすごく多い😢行動には移さなくても「今すぐ人生終わりにしたい」そう考えたことのある人は案外たくさんいると思います。かく言う私も、その一人でした😂カウンセラーの存在は「闇の中の光」🕊闇の世界にいる時に、人の心を救うのがカウンセラーの存在だと私は思っています🤍それを仕事にしているかどうかは関係なく、カウンセリングの手法で話を聞いてくれる、何も言わなくてもただ愛を持ってそばにいてくれる人がいたら…そういう人の存在は、どんなに心強い存在になることでしょう。友達に話すのもカウンセリングの一種友達に話を聞いてもらう。受け入れてもらう。共感してもらう。これも立派なカウンセリング✨ただカウンセリングを受けているという自覚がないだけなの😌友達や家族、パートナー、職場の人、他にも信頼できる人…あなたが安心して話せる相手がいるのなら、きっと受け止めてもらうだけで、寄り添ってもらうだけで気持ちが楽になると思います💗アナタの周りにオープンマインドで話せる人がいたら、ぜひ頼ってみて欲しいです(*´﹀`*)🤍有料の相談サービスの素晴らしさ友達や周りの人に話すのもいいけど、それだけでは解決できない時があるかもしれません

初めまして。愛される美脳先生Marinoです。 元No.1エステティシャンで美容相談、恋愛相談カウンセラー歴15年以上。3000人以上を接客、ご相談を受け現在は数秘×美容カウンセラー、ライフコーチング、世界に配信しているライバー活動をしています。世界中のどんな人とも愛と承認からコミュニケーションができ、お話を聴くのは大好きで大得意です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・愛され美脳運営サロン。愛される美脳学の先生として活動。アメリカの一流の脳科学、行動心理学のプログラムを1年間学びスキル習得。 ・宇宙の法則、ユダヤ教育を取り入れた唯一のコミュニケーションを通してアナタに寄り添って問題解決に導きます。 ・あなたの悩みに寄り添った唯一の癒しと愛のセッションから【奇跡の体験】が引き起こる実績多数あり。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼ 人見知りの方や初心者の方も大歓迎／ ■愛され美脳コーチMarinoの経験・実績・スキル ▪︎5歳で両親離婚→父子家庭育ち”愛される美しい女性”を独自に研究し続ける ▪︎高校時代→ミス癒し系女性部門 1位受賞 ▪︎ 癒しボイスと小学生の頃から周りに言われ続け社会人になると女性、男性、経営者の人からも声のトーンが良いから長く話しても全く疲れない、癒されると多くの方からお声を頂きます ▪︎ 脳科学 / 宇宙の法則を実践し世界に愛に溢れる仲間、パートナーに溺愛される人生に ▪︎ 最高のパートナーシップを得て彼が10ヵ月で-26キロダイエット成功。リバウンドなし +....................

こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。昨日は、文章にて自己紹介をさせて頂きましたが ↓タイムリーなことについ先日、インタビュー番組に出演させて頂けたので、動画による自己紹介もと思いまして。ご視聴頂けましたら嬉しいです ↓心の健康維持に少しでもお役に立てるような発信を続けていきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

【こんなことでお悩みではないでしょうか？】☑子どもの「やる気スイッチ」がどこなのか分からない☑子どもに「イライラ」、「ガミガミ」言わない子育てがしたい☑子どに「勉強しなさい！」と声をかけることを面倒に思う☑子どもの「教育費」を抑える方法を知りたい☑子どもが何か「悩み」を抱えていないか「心配」に思う☑子どもが「不登校気味」、「いじめに合っているかも？」といった悩みを解決したい！私のところに寄せられるママのお悩み「トップ10」です！これを知っているか、知らないかでお子様の人生大違い！最先端の脳科学で証明‼「お子様のタイプ別可能性診断」をご紹介します。♦今までの我が子に対する想いに「納得」❣♦効果は診断後「すぐに実感❣」♦お子様に対する「想い」がガラッと変わり「我が子に合ったコミュニケーション方法」が見えてくる❣「学校」でも「塾」でも教えてもらえないどこにもない唯一の「脳傾向性診断」をぜひ、この機会に体感ください！【脳傾向性診断ブレインアナリシスS-1」とは】♠ブレインアナリスト協会が提供する「脳科学研究」の世界において近年提唱されている「コネクティビティ」という概念を取り入れた今までにない「コネクティッド型」の脳傾向性診断テストになります。♠そして、更に現実的な社会により適合させていくために約３万人のカウンセリング実績から導き出された「現実心理要素」をとりいれて作成されています。人は「脳」で思考し行動します。つまり脳が人生を「創造」しているのです。人生の創造は「脳を知る」ことから始まるといっても過言ではありません。「自分の脳を知る」ことで➡自分を「正確に」、また「具体的に」理解でき

若い時はあまり思わなかったのですが、ここ１５年の間に、めまい、耳鳴り、肩の痛み（手術）、子宮筋腫（手術）、疲れ、だるさ・・・などなど。年を取るごとに体の不調が出ては治りを繰り返していました。体調悪いと何が起こるか・・・まずイライラしますね。そして考え方がマイナス思考になってきます。普段なら気にしない言葉に敏感に反応して、否定的に捉えて反発したり、怒りに変わったり・・・自分で問題や悩みの原因を作ってしまいます。また病気が治った時は、健康でいるって本当に素晴らしい！って思うんです。当たり前のように過ごしている毎日、普通にやっていたことができなくなる辛さ・・・不安もいっぱいです。でも治ってしばらく経つと忘れてしまうのです。それではいけないと思い、最近では黒ニンニクを食べ始めました。強い抗酸化作用！！食べ物が体を作るといいますが、まさにその通りだなと思って。朝食はバナナにヨーグルトをかけ、さらにおからパウダーをかけ、リンゴ酢をかけ、フルグラをふりかけて、ぐちゃぐちゃに混ぜて食べています。これおすすめ！！体にもいいし、さっぱりして美味しい。さらに腹持ちします。鑑定依頼の相談者様も、まずはよく寝て、健康に気を付けてお過ごしください。健康は悩み解消には大事な要素です。

無知は罪なり、知は空虚なり、英知持つもの英雄なり。ソクラテスの言葉として知られていますね✨あとは有名なところでは無知の知　でしょうか。ご存じの方もいると思いますがこの二つともソクラテスの言葉とされていますが実際ソクラテスがそう言ったという記述は出てきません。なのに皆ソクラテスの格言だ！と信じて疑わずそう思っているんです。私もそうでしたし(；´Д`A※調べた時それはそれは驚きましたこれも分かりやすね【思い込みと概念】ですね。無知の知　は昭和初期の頃、近代哲学者の高橋里美さんがソクラテスに対して解釈したことが広まったんだそうです。つまり彼の主観だったんですね。このように誰かの主観をあたかも真実のように思い込んでしまう。それが概念化されてあなたの【普通】が出来上がってしまうんですね。このブログもワタシの主観ですので 合わないと感じれば華麗にスルーしてください(*´ω`*)今の社会を見渡してみると凄いコレが溢れまくっています。社会だけじゃなくコレは私たち自身もなんですね。まず１番最初にどこでそれが行われるのか。わかりますか？ピピーンとくる方もいると思いますがそれは家庭です💦子供は親の主観の元、概念と思い込みを教えられ育ちます。人の立場に立って考える　とは何なのか。客観的に物事を見るとは言うけれど考えたり感じたりするのはその人なんですよね。結局のところ客観的とは主観の一部なんですよね。だからその主観を育てていく事が大事なんじゃないかな？と思います。精神の徳。つまり道徳心ですね。決して親が悪いんじゃないですよ。その親だってそう育ってきたんですから。子供は最初は何の概念も思い込みも持ち合わせ

招きネコ占い師の結希乃です。早速ですが「ゴータマ・シッダールタ」という名前をご存じですか？今から2500年ほど前の人物で、後に私たちがよく知るお釈迦さまとなった人物です。お釈迦さまになる前のゴータマ・シッダールタはシャカ族の王子さまでした。生まれながらにして何不自由ない生活を送るシッダールタ王子でしたが、ある日、老いや病、死といった世の中の苦しみを目の当たりにし、深い悩みを抱えます。誰よりも裕福で恵まれた暮らしを送っていたはずのシッダールタ王子でも生きることに悩んだ末に、妻子を置いて出家します。この話を聞いた時、私は思いました。王子さまでも人生に悩みすべてを捨てて修行に入るくらいなら、世界中の誰しもが必ず悩みや苦しみを抱えて生きているんだな、と。私も人生の中で様々な悩みを抱えてきました。子供の頃の毒親・いじめ・孤立・暴力・不登校成人後も詐欺・ブラック会社・人間不信・別離・お金や将来への不安...今だって悩みが尽きることはありません。ただ、今は悩みよりも希望を強く持てています。人間はどんなに大きな悩みでも1つだと意外と平気なのですよね。耐えられてしまうし、背負ったまま生きていけます。でもそれが2つ、３つと重なってくると、もう動けなくなってしまう。どうしようも無くなってしまう。だからこそ、まずは簡単な問題から取り組み、焦らずに1つずつ解決していくのがいいのです。たった1つ解決しただけで、気持ちが軽くなり次の一歩を踏み出す勇気が湧いてきます。1つなくなる、見通しが立つだけで、動き出せるようになります。立ち上がる気力が湧いてきます。悩みの根本に向き合って、分解し、大元の原因を探ってみる

こんにちは。悩みや不安を0へ導き開運、願いを叶えて人生を好転させる、すずなり神社の神主みやです。2024年、4か月が経過しましたね。2024年は変化の年と言われていますが、未だにあんまり変化の兆しはないんだけれど・・・という方もいらっしゃるかもしれません。変化の波に乗るため、ぜひ今回の内容を意識してみてください。2024年、まだまだチャンスはあるので、最大に活かして開運していきましょう！変化の波に乗って成功する人の5つの特徴まず、成功する人には決まって特徴があります。その特徴を知り、自分の中に落とし込めれば、成功のチャンスは書く段にアップ！早速見ていきましょう！1、現状を理解している自分を客観視し今どういう状況なのかきちんと把握しましょう。自分ではわかりにくい場合は人の力を借りることも重要です。2、変化に乗っている変化への順応は思い込みや決めつけを捨てる事に繋がります。一方的な決めつけはチャンスを逃す行動。柔軟に、肯定的に物事に対応しましょう。3、新しい挑戦をしている新しい事への挑戦は高いエネルギーを放ち周りも動かしてくれます。いつか・・ではなく今すぐに行動すれば一段と早く成就に近づくものです。4、一期一会を大切にしている人との出会いは奇跡一瞬でも交わったそのご縁を大切にすること。このブログで私と出会った方も、私とのご縁を利用してチャンスを掴んでくださいね！5、自分に自信を持っている願うためには信(芯)が重要必ず変わって成功すると信じ抜きましょう。自分を信じなければ願う力は半減。あなたならきっと成功できる！まとめいかがでしたでしょうか？いきなりすべての内容を落とし込むのは難しい

Venus☆Power…オプションの【好きな人が他の人に心を奪われているお悩みを金星の女神のパワー（パワーレベル５０００）で超最強のバックアップ✨♡✨】を受けた方から、効果があったご報告をいただきました。 《ご依頼者様からのご報告》…Venus☆Power さまにお願いした嫌いな女性のことですが…… その女性がずっと不倫してた相手の奥さんも浮気していて、離婚が成立し、再婚するそうです。 Venus☆Power…オプションの【好きな人が他の人に心を奪われているお悩みを金星の女神のパワー（パワーレベル５０００）で超最強のバックアップ✨♡✨】は、各々幸せになるように導くワークです✨💖✨💖✨💖✨ご報告いただいたのが受けていただいてから、ちょうど１か月後ですね。 このワークは１か月～１か月過ぎた頃に効果が出ることが多いです。 お嫌いな女性が彼に関わってもらいたくないとのことでしたが、その女性はずっと不倫されていた他の男性と結婚されることになり、幸せになるよう導かれましたので、本当によかったと思います✨✨貴方様は彼に溺愛されて彼と幸せな結婚ができるよう、これからも応援しています💗＾＾💗※当ブログのURL・内容（文章の一部または文章の全部・画像・投稿者名・投稿年月日・タイトル等）の無断転載・引用・複製は、お断りしております。

お疲れ様でーす♪今日は過ごしやすいお天気でしたね。気持ちよし！！そんな中・・・今日は、新入社員からお悩み相談の電話を受けました🙂彼は今年大学を卒業し、東京での新しい仕事に就いたばかり。しかし、最近は体調がすぐれず、朝起きることができない状態になっているんだとか。さらに、明日から仕事にも関わらず地方の実家に戻ってしまったとのこと。営業職で働く中で、自身の能力や適性について悩んでいるようでした。彼の悩みは、簡潔に言うと「プレッシャーに耐えられない」とのこと。プレッシャー？誰から？どうやら彼は一般的に「アスリート」「体育会出身」と呼ばれる新入社員で過去のスポーツ経験や、期待されるプレッシャーと現実の仕事の間で悩んでいるようです。話を深く聞いてみると、彼は小さい頃からスポーツで活躍し、大学まで体育会系の一員、トップアスリートとして活躍してきた経歴があるようで・・・しかし、せっかく厳しい環境で培った自己肯定感と、仕事での失敗や叱責とのギャップに苦しんでいました。期待されているからこそ、仕事できない焦りと自己否定感、また、ちゃんとやらなきゃ！というプレッシャーが彼を悩ませており今後どうすべきか迷っている状況のようです。私からすると簡単なんですけどね。「できません」「わかりません」言えばいいだけなんじゃ？って思うんですけど彼の中では、プライドがあるようで、そんな簡単な一言が言葉としてアウトプットできないようでした。こうしたら？こうしなさい？言うのは簡単なんですけどね。とにかく、自分で答えを出す。自分で行動する。これが、難しいんですが、やらないとこの先も自分で自走できませんしなにかあれば必ず「

こんにちは(^-^)/ 節約OL はいるです。頭のいい人って読書してるイメージがありますよね。。学校でも、朝の5分読書や夏休みの読書感想文など、「本をたくさん読みなさい」とよく言われてきました。でもなんでだろう？とふと思ったので調べてみました🔍🤓①世界の偉人の話が聞ける！本はいろんな人が書いています。中には今は亡き過去の偉人たちや、世界中の頭のいい人達‥その方々が自分の人生や考え方を惜しげもなく披露しているのが、書籍です。直接話を聞かなくても、一冊数千円で、その人の話を聞くことができます。これはとっても低コスパではないでしょうか？②自分の悩みを解決できる！人類は長い長い歴史があります。その中で、人間は同じ事で繰り返し悩んできました。そのため、今の自分の悩み事は、過去の誰かの悩みでもあります。自分の悩み事で書籍を検索してみると、その答えに近い本が複数あると思います。完全な答えはなくても、自分の視野を広げたり、考えが変わることもあると思います。もし今悩んでいることがあったら、本を読んでみるのもいいですね☺️♪③体験していないことを体験したかのように感じることができる！私は海外に行った経験がないのですが、海外に住んでいた人や、様々な国に旅行に行っている人の本を読むと、行ったこともないその国のことを知ることができます。未経験は誰しも怖いものです。もしこれから挑戦してみたい！と思うことがあるのであれば、本を読んで、自分のイメージとの相違がないか確認することができます。読んでみて、やってみたい！ワクワクする！と思うのであれば、それは実際に挑戦するべきでしょう！(^-^)新しい一歩の手助けに

おはようございます。ティーリーフです☆今日のテーマは、「もうどうしようもない時こそ効果的なこと」です。今日のテーマは私の最近の大きな気づきなのですが、自分を変えてみることで現実がすごく変わっていっているので、そのことについて書いてみようと思います。今の職場に転職して、あまりの仕事の負担の重さに毎日がプレッシャーと不安、緊張の繰り返しで、私の癒やしでもある、「人と会って楽しい時間を過ごす」ことすらやりたくない、と思えるほど身体と心が疲弊しきっていました。私はドラムとボーカルの習い事をしているのですが、プライベートの趣味の時間でさえも、ドラムが全く身に入らない。何を叩いているのかわからない。大好きなボーカルもなんとか歌えてはいたのですが、霊感のある先生から「弱っている」「魂が萎縮している」と言われてしまうほど、私から発するエネルギーが猛烈にどんよりしてしまっていることは間違いありませんでした。自分でもこの状況を自覚していて、なんとか変化を起こせないか、あれこれ努力はしました。（頑張りすぎないようにしてみるとか）でも、気力がない、前向きにとらえられない、頑張るほどにうまくいかない、そんな状態で、自力でどうにかしようとしても、もう「無理だ・・・」というお手上げ状態でした。そんな時にボーカルの先生から言われた、”ゆるします”をとにかく言ってみてという言葉。前にも先生に言われていたのですが、「それを言って何になるの？」と思ったんでしょうね。まったく行動には移しませんでした。でも、その時は「はい！わかりました。もうとりあえず１週間絶対に言うと決めて、やってみます」と、先生からのアドバイスを受

こんにちは。タブロウです。今日は、悩む、迷うという事で少し気が付いた事があったので、それを書いていこうと思います。それはどんな悩みでも根本的な形は「今日何食べようかな」と考えている時と同じだった。という事です。悩みの発生はそこで得られる経験が既に経験済みで、かつ自分が望んでいないプロセスが含まれているからです。これを簡単に例えると、そこまで食べたくないけど、それしか選択肢がなかった時。と同じ感じです。こういう日が続くと、ちょっと気が滅入りませんか？また悩みにはもう一つ別の側面があります。それは、明確には見えていないけど、実は潜在的に他の選択肢があるはずだと知っている。という側面です。最初のたとえで言うなら、何となく食べたい物はきっと他にあるけど、何か？と言われると出てこない。いわゆる「なんか美味しいもの食べたい」と思っている時です。じゃあ、その美味しいものって何？と突っ込まれると、ちょっと困ってしまう段階。これが悩みです。経験のゴールは決まっています。それは美味しいものを食べるという経験です。じゃあその美味しいに形を与えるとすると、どんな形なの？が現段階では見えてこないので、悩んでしまいます。ここで、この悩みを解決する一言が出てきます。それは「なんでもいい」です。人間関係、特にこういった何食べたい？という問いかけにはタブーとされる言葉です。なんでもいいの使いどころは、自分自身のプロセスに向けて使うと有効です。というのもこの何でもいいは、本来コントロール出来ない、ランダムな部分を掌握しようとしてしまうところに作用します。私たちは考え方の癖として本来ランダムな物事をパターンにはめよ

こんにちは。ココナラ神社です。色々と考えまして、みや宮司@ココナラ神社ということで今後名前を変更していこうと思います。改めまして、みや宮司、神主と何でもお好きなように呼んでいただければと存じます。さて、今回はお祓いのお話です。お祓いと聞いてイメージするのはどのような事でしょうか？やはり、霊や厄を祓うといった印象が強いかと思います。個人的には、お祓いの中で霊的なものを祓う事は10パーセントにも満たないと思います。明らかに霊的な障りという時もありますが、ほとんどが日常の中で負のもの、負のエネルギーをため込んでしまっている状態です。「それは霊の仕業ですよ」「それは先祖の祟りです」もちろん、そういった場合もあるのですが、スピリチュアル的にそういわれてしまうと納得せざるを得ない。しかし、本質的なものはもっと日常にあるように感じるのです。自身の考え方の癖、不安になってしまう性格、イライラして人間関係に悪影響を自然と与えてしまったり・・・「それは霊の仕業です」　これで解決を目指そうとするならば、根本的な解決には導かれません。だから同じことが繰り返されてしまうのです。物事の問題は、スピリチュアルな視点と現実的な視点の両面から見る事が大切なように思います。ですから私はお祓いの際、「身体の障りと同時に心の中を祓いましょう」というお話を良くします。心の中は、自分が思っているよりストレスや不安、イライラが溜まっているものです。心にモヤモヤが溜まっていては、せっかくの良い事も入るスキがありませんよね。その心の中のモヤモヤを祓い、御祈願をしていくことが大切だと考えます。ココナラ神社では、厄除けやお祓いも行

ありがとうこんには、みつです。秘法使い対談 第一話では、ホオポノポノ・ジプシーは誰でも脱出出来るというお話でした。今回は、ホオポノポノと和オ・ポノポノとの違いについてお話ししています。ホオポノポノの実践者の方は、今現在ジプシーであったとしても、ものすごい価値を秘めておられます。やり方を少しだけ変えれば、即座に効果のあるホオポノポノに戻すことができます。そして、さほどの時間もかからず三位一体になることができます。三位一体になることで、「人」となりますので、「人」と「人」が共依存の関係性（出会うだけで）になると人間となります。そこで初めて、良好な人間関係という間主観性が現れるのです。今回のよっちゃんとみつの関係性が、正に共依存の関係性です。動画を観ていただくとお分かりになると思いますが・・・よっちゃんの幸せオーラとみつの幸せオーラを画面からあふれ出ています。令和元年3月12日は、和オ・ポノポノの創立記念日でした。やっと3歳になりました。そして、創立日の少し前から、みつとMちゃんとが共依存の関係性にあります。この当初は、アメブロでホオポノポノについて語っていただけでした。ジプシーからの脱出出来たのは、相談にきたMちゃんに真剣に教えるようになってからです。教えながら学び～学びながら実践する～という日々の中で、和オ・ポノポノが誕生したのです。最近になって、和オ・ポノポノは、共依存の関係性がなければ成り立たないということに気づきました。別の言葉で表現すると・・・ソウルメイトとなります。みつが60年間探し続けていたソウルメイトが、和オ・ポノポノの実践の中にあったことが、このメソッドを作った最

イライラしてしまったり、自分の殻に閉じこもってしまったり、頭の中がモヤモヤしていると、不意に涙が出てしまったり大声出してしまったりどうしてもストレスが溜まってしまいますよね。脳は合理的脳について勉強したことはありますか？脳の中なんて考えたことないよ、という人はちょっと考えてみて欲しいです。野生の動物は自分の将来について悩んだり、食べ物が見つからなくて途方に暮れて丸一日中その場で考え続けたりすると思いますか？動物の脳内までは確かにわかりませんが、食べ物がなかったら探し回ったり、将来について悲観的になったりとかは想像できませんよね。つまり、悩んだり将来のことについて考えたりするのってある意味人間らしさとも言えるんじゃないかと思うんです。それじゃ合理的ではなくて複雑的の間違いでは？確かに悩んだりあれこれ考えたりしているのって複雑的ですよね。でもこれって問題の解決に向かった思考でしょうか？動物なら将来のことに悩む前に食べ物を探すためにひたすら歩き回ったり、獲物を静かに待ちつづけたりしますし、人だって食べ物がなくて3日間飲まず食わずだったら、そのとき人間関係のもやもやについて思考することはありません。あなたがモヤモヤしているという状態の時、脳の中はどうなっているのか。結論から言うとこれはデフォルトモードネットワークが働いている状態です。一番わかりやすいのはお風呂場でシャワーを浴びて体を洗ったり頭を洗ったりしている時でしょうか。勝手に思考がわーっと溢れてきている状態。このとき脳内ではデフォルトモードネットワークの機能が働いていて脳の中で一番思考しやすいパターンを永遠に繰り返している状態です

はじめまして。 生きているだけでカウンセラー紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。大阪府出身で、現在は夫と二人で千葉県にて暮らしています。大学卒業後、薬剤師として病院や調剤薬局で30年弱にわたり、10万人を超える患者さんと接してきました。（現在も月１日だけ勤務中）ただ、頭の片隅には「私はまだ天職を見つけていない！」という思いがずっとありまして、、それが「心理職」だと気づいた時には、雷に打たれたような衝撃を受けました。　　　　　　（経験はないですが 笑）なぜなら、中学生の頃より友人の悩みを、薬剤師になってからは、同僚や後輩や先輩の悩みまでも聴く機会が、日常として当たり前にあったからです。そこからは何の迷いもなく、周りの反対も押し切り、主業と副業と交代していこうと2010年に心理カウンセラーの道へ進み、翌年には開業致しました。（個人事業主） そして、薬剤師だからこそ感じる疑問からうつからの回復や精神薬を自然に手放していけるような支援をメインで行いながら３年後上京してきたのですが、、東京で山手線のラッシュ時に見たサラリーマンの生気のないたくさんの目と東京の人身事故の大きさに慄きまして。うつやパニック・休職者・自殺者を減らすために社内メンタルヘルスケア事業を充実させなければ いけない！ 企業と契約するには法人化しないと！という思いのもと、2014年 紀凛株式会社を設立致しました。そこからは、従来のサポートも続けつつ、仲間を増やそうと心理カウンセラーのの育成を行いながら、経営者・個人事業主に対して経営マインドの確立に注力しています。　また、2019年に公認心理師資格を取得したので、同業他社

こんにちは。スピリチュアル聞き屋Maria★です。悩みというのは誰にでもあるものですが、だからといって誰とでも共有できるものではないもの。同じような経験があったとしても、同じではない。それが悩みです。今回は悩みについて、お話したいと思います。ストーカーさんのお悩み。注意：皆様がストーカー被害に遭われた際は、必ずすぐに動くようにしてください。このお話は、私の体験から「このように思った」ということをお伝えするのみとなっております。数年前、私にはいわゆるストーカーさんがおりました。蓼食うものも好きずき、なのですね。お手紙、メール、待ち伏せ･･･結構されておりましたが、あまり気にしておりませんでした。マリア様やガイドの方が必ずよい方向にお導き下さると信じて生活しておりましたので、怖いことも特別ありませんでした。しかし、私は心配せずとも、周囲の人間は当然心配するんですね。そういう周囲の家族友人を見ていると、なんとかしなければと「さすがに」思うにいたりました。とりあえず、私の力を使ってみてから･･･話はそれから･･･。今までの手紙、メールなどを前にして占ってみると･･･その方が私を恨んでいるというよりも、ご自分の存在を私に投げかけて「どうにかしてください。」と願っている姿が感じ取れました。自分の人生に自信が無く、支柱とするものがない。だから、誰かに自分の全てを投げかけてしまいたい。孤独感と未来の見えない不安感。私はその方の現在の状況をそのように読み取りました。警察に相談する以外にできることはその方自身の人生の目標ができますように、と毎日願い続けること。また、彼が孤独にならないように、と願う

悩みを解決しようとすると、余計に苦しくなることがある悩みがあるとき、人はすぐに「答え」を探します。どうすればいい？どちらが正しい？いつ終わる？けれど、焦って答えを出そうとすると、かえって心が固くなることがあります。悩み解決で一番大切なのは、実は“答え”ではありません。心の姿勢です。① まず「否定しない」多くの方がやってしまうのが、・こんなことで悩む自分は弱い・まだ引きずっている私はダメ・前向きになれない私はおかしいという自己否定。でも、悩んでいるということは、それだけ真剣に向き合っている証です。まずは「今は苦しいんだよね」とそのまま認めること。ここからしか、整いは始まりません。② すぐに正解を求めない悩みは、“今すぐ解決するもの”とは限りません。時間が必要なこともあります。気持ちの整理が必要なこともあります。無理に決断しなくてもいい。「今はまだ途中」そう思えるだけで、心の圧は少し抜けます。③ 解決より「理解」を優先する霊光透視をしていて感じるのは、人は“解決”よりも“理解”されたときに落ち着く、ということ。・なぜこんなに苦しいのか・なぜこの人に執着してしまうのか・なぜ同じパターンを繰り返すのかそれが分かると、不思議と行動は自然に変わります。無理に変えなくても、理解が進めば流れは動きます。④ 自分を守る視点を持つ悩みの中にいるとき、私たちは「どうすればうまくいくか」ばかり考えます。でも本当は、「どうすれば自分を守れるか」この視点もとても大切です。我慢し続けることが正解とは限りません。無理に強くなる必要もありません。最後に悩み解決のマインドは、前向きになることではありません。自分を

「もうダメだ…」あなたは今、そう思っていませんか？40代になり、仕事もプライベートも上手くいかず、将来への不安を感じている方も多いでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。なんと、私は40後半で人生を180度変えました！かつての私は、あなたと似たような状況でした。両親の不仲、毒母からの過干渉と折檻宗教の押し付けと支配、そして社会からのプレッシャー。そんな環境で育った私は、いつも誰かの顔色を伺い、自分の気持ちを抑え込んで生きてきました。でも、40代後半、、、ネガティブ志向の私に嫌気がさした息子から縁を切りたいという言葉に衝撃を受け決心しました。「このままじゃダメだ！」そして出会ったのが「自愛」という考え方でした。自愛とは？自愛とは、自分のどんな考えも感情も許し受け入れ、大切にすることです。自分自身を認め、受け入れることで、心の安定を取り戻し、本来の自分と出会うことができます。自愛を実践して得られたもの心の平穏常に誰かの顔色を伺う必要がなくなり、自分と他を分けて、自分を中心にいられ、心が穏やかになりました。自己重要感の復元自分の欠点も受け入れジャッジメントなく好きになり、自信を持って行動できるようになりました。人間関係の改善周りとギクシャクすることがなくなり、良好な人間関係を築けるようになりました。やりたいことを実現自分の心に正直に生きられるようになり、夢を叶えることができました。なぜ自愛が大切なのか？私たちは、幼少期の経験や周囲の意見によって、自分自身にヴェールをかけるように本来の自分の感性を隠して生きいくことをしています。感性が鋭いとルールの多い社会がとても生きづらくて、自己防

悩み相談の悩みの種類は非常に多岐にわたり、人はさまざまな分野で悩みを抱えることになります。以下に一般的な悩みのカテゴリーをいくつか挙げてみます。■人間関係の悩み・友情や恋愛関係の問題・家族間の対立やコミュニケーションの困難 ・同僚や上司との対人関係の課題 ■健康とウェルネスに関する悩み・身体的な病気や障害 ・心理的な健康問題（うつ病、不安障害など） ・健康的なライフスタイルの維持 ■学業や仕事に関する悩み・試験の不安や学業の困難 ・職場でのストレス、適切なキャリア選択 ・仕事と家庭のバランス ■経済的な悩み・財政的な困難、借金、予算管理 ・仕事の喪失や経済的な不安 ■心理的な悩み・自己価値感の低下 ・過去のトラウマや困難な経験の影響 ・ストレス管理と感情調整の問題 ■生活の変化に関する悩み: ・移住、転校、退職、出産などのライフイベントに伴う課題■依存症に関する悩み・アルコール、薬物、ギャンブルなどへの依存 ■法的な問題と悩み・法的な紛争や問題 ・刑事事件や法的責任に関する不安 ■宗教やスピリチュアルな悩み・宗教的信念や宗教団体との課題 ・スピリチュアルな探求に関する疑問 この中で法的な問題や宗教的な問題は私には今のところ経験はありません。それ以外であれば解決はできないこともあるかもしれませんが、ゆるく相談にはのれます。悩みは抱えておくのではなく、その時その時に対処が必要だと思います。対処と言っているのは、解決することだけではなく、何かしらの行動を移すこと。家族や友人に相談するのが方法としてはよいと思います。ただ場合によっては客観視できる人との対話も対処方法の一つだと思います。

ライブ配信を始めて、私の占いがメッセージオラクル1枚引きからよく「当たる」と言っていただけるようになってます。正直私に霊視の力はそこまで無いと思ってます（霊感は若干あるけど）それでも初見の方からもよく言っていただけている。今だから言えるけど、最初は正直驚いてましたｗでも、必要なメッセージをお届けできているとして、今ではありがたく受け取らせていただいています。ライブ配信では、1枚引きでは特に、相手のリスナーさんから伺う事前情報はほとんどないに等しいです。プロフが白紙の方もいる、まず私は相手のプロフを見に行こうと枠を出ると、枠が落ちることもある、リスキーな配信環境にいるので見に行けない（苦笑）そんな中でも「当たる」と言っていただけるのは、もちろんありがたいです。ただそれ以上に、「メッセージを聴いた先の一秒先の未来から、参考になってくれたらいい」という思いで、日々カードを選び、メッセージを届けています。それは個人鑑定でも同じです。限られた時間や文字数では、ご相談をいただくまでのご状況やお気持ちに、寄り添ったり理解し切ることは難しいかもしれない。それでも、相手がご相談に至るまでや、今どういうご状況なのか、これからどうなっていきたいのか？を、見つめて、主に「これから」に向けてのメッセージを届けるようにしています。その経緯もどうも、当たっているみたいです。当たっていて嬉しいというよりは、「本質を見つめることができている」と変換させていただいてます。だって的外れな現状分析からの、未来へのメッセージをお届けしたところで、相手の未来によりよく活かせます？だから私は、「当たる、当てる」というより、

皆様こんにちは。べリザと申します。ココナラでは、サイキック能力を活かして皆様の好転を促すお手伝いをしております＾＾お子様の問題に関する事も多くご相談いただくのですが、お子様に取り組むときは、特に好転が早いのが特徴です。お子様には、あまり凝り固まった制限や囚われが少ないのが、そのためです。純粋なエネルギーを外部からも閉じ込めやすく、その分手放すのも容易なのかもしれません。２０未満のお子様は、ご両親の同意。２０歳以上のお子様は、ご本人の同意の上で取り組んでおります。小さなお子様は、ご両親の制限や問題をできるだけ解消してあげようとしたり、小さな身体でご両親をできるだけハッピーにしたいと、たくさん吸収して助けようとしているかもしれません。あーもう無理、限界。そんな時に体調不良を引き起こす事があるかもしれません。同時に、お母様、お父様がよくなっていない・・・と自己嫌悪になったり、自分を責める事もあるかもしれません。ご両親だけではなく、関わる方、コミュニティーの方の言動に敏感だったりずっと気になってしまって、顔色を気にしたり、間違ったことをしていないかの確認が必要になっていたり、異常に褒められるために頑張りすぎている傾向がある場合はご両親に認められたい事が多いです。何をどれだけ出来て、有能で、これも、あれも出来る！というよりは、存在の価値を無償に認められたいのです。今、ここに、いると言う素晴らしいことを。ご両親のどちらかが、配偶者を憎んでいたり、嫌っていたりすることは珍しくありません。悪口を言うことさえあるかもしれません。ご両親に八つ当たりされた経験をお持ちの方も多いかもしれません。お子様

みなさんは自分の人生観について考えたことはありますか？ 私は昨年のちょうど今頃、ぐるぐる考えていました。きっかけは職場の悩みでした。 部署替えがあり、仕事とチームが変わったことで、仕事中に手汗がひどくなり、大きいクモがでてきたり、追いかけられる夢を見ることが増え、ため息も増え、ココロがだいぶ弱っていた時期でした。 この仕事続けたくないな。がぐるぐるの始まりです。 この仕事続けたくないな。なんで楽しくないんだろう？ どうすれば今の状況を改善できるんだろう？ わたしはいつまでここで働くつもりなんだろう？ わたしは何をしているときが嬉しい・楽しい・大好き！だったっけ？ てか、わたしって何がしたいのかなー？ てか、わたしって今後の人生、どうありたいのかな？？毎日ぐるぐるぐるぐる考えていました。 啓発本を読んだり、ネット記事を読みあさったり、友達に聞いたりしました。ビビビっ！ときた言葉はノートにメモってくり返しながめました。 そうこうしながら、ぐるぐるすること数か月。 わたしの気持ちにぴったり、しっくりくる言葉を見つけました！「人生とは壮大な暇つぶし」  毎日が「死ぬその日までの暇つぶし」と考えたら、 暇つぶしの時間は、楽しいに越したことはありません。 じんわり手汗をかきながら、ため息つきながら仕事している自分を 「時間の使い方間違ってるな！」と客観視することができました。 （その後転職しました～） 毎日が「死ぬその日までの暇つぶし」と考えるようになって、 自分の嬉しい・楽しい・好き・得意・心地いいコトを意識するようになりました。そして、そのコトに費やす時間をできるだけ多く持ちたいな、

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 もしあと一年で死んでしまうとしたら何をしますか？もし病気などで余命が後一年です！と言われたときどうしますか？病院で多くの患者さんが人生を振り返ったときに「もっとこうしておけばよかった」 「なんでこれをしなかったんだろう」 と後悔する人がとても多いのです。ホスピス医という人をご存知でしょうか？知らない人のために説明します。 ホスピス医とは余命を宣告された人や治療が不可能な患者さんたちが穏やか日々を送れるように導く人のことです。こんな質問をする調査がありました。「この人生で後悔したことってありますか」多くの患者さんは「あの時」「この時」と後悔を語り死を迎えているそうです。もし、あと一年で死ぬとしたらあなたはどう過ごしていきますか？そんなすぐに死ぬわけないだろ！ ありえない！ しかし、突然の心臓発作や精神疾患で急に死を迎えてしまったというケースも少なくなくいつ何が起こるかわからないのです。マイケルジャクソンやZARD、最近では上島竜平さん、志村けんさんなどまだまだ活躍している人でも急に死を迎えているのです。この状況で自分には関係ないと考えていると、、、後悔先に立たず 一つ目、 ”どうしてもやりたいことはあるか” です。 もしあと一年で死ぬとしたら何をしたいかを考えていくのです。例えば、コロナの影響で旅行に行けてなくて行ってみたいとかオーロラを見てみたいとか彼女を作りたいとか患者さんの実際にあった声は「自分の生きた証を残したい」 「旅行に行きたい」 「会えていなかった人に会いたい」 というのが多いそう

ポートフォリオサンプル画像を作成してみました。今日は肌寒い日でしたが、「春」を意識した画像に致しました。特に新規一転、「恋」に注目。としまして、「幸せは、コツコツ準備出来る」です。日々忙しい中、新たな出会いがあるといいですね。

　ご興味を持っていただき、ありがとうございます。 幸せなアーティスト＆HSPを育むカウンセラー、ヴィーナです。 　私は元々HSPで音楽が大好き。 　ですから、音楽世界がより幸せな世界になり、HSPの方の苦痛を取り除けるようなカウンセリングをしています。 　今回は、私が実際どのようなカウンセリングをしているのか、アーティストでよくあるモデルケースを使って、わかりやすく対話形式で書いています。 ～～～～～ 前回まで 相談者「アヤ」さん。 　趣味でエレキギターをしているが、本番で緊張してしまってつらいので、相談にいらっしゃいました。　前回までのお話で、緊張をしてしまう大きな原因の一つだと判断した、自信のなさ、を一緒に向き合いました。　今回は、いよいよ本題の”緊張”です。～～～～～ 　第4話　緊張から解放される＜ヴィーナ＞　それでは、本題に入る前に一つだけ。　自信がないから自信を持つ、という考え方に変えるには、ある程度の時間と訓練が必要です。思考も、筋トレと同じで、新しい習慣を取り入れるには、何度も何度も反復していく必要があります。＜アヤさん＞　そうですよね。そんなにコロッとは変えられないです・・・けど、変えられるようにがんばります。＜ヴィーナ＞　一度理解しただけでは難しいものです。もし、いつの間にかわからなくなってしまったり、また自信がなくなってきてしまったら、いつでもご相談くださいね。＜アヤさん＞　はい、そうします。＜ヴィーナ＞　それでは、長らくお待たせしましたが、本題の”緊張してしまう問題”に入りたいと思います。＜アヤさん＞　お願いします！＜ヴィーナ＞　まず、アヤさんは練習の時、

前回のお客様(女性)のお悩み・問題は、付き合っている彼氏の服のセンスが悪く、一緒に外出するのが恥ずかしい。彼氏の服のセンスを何とかしたい、という相談でした。『事例紹介6-1：恋愛』こんにちは！本日はご相談事例の6回目。恋愛での付き合っている相手に関する内容です。以下、お客様のご了承のもと、お客様のご相談内容を記載したシートを添付します。…ameblo.jp以下がご相談後のSTEP1とSTEP2になります。今回のお客様につきましては、前提条件をしっかり確認した上で、目標・あるべき姿を再設定することにより、お客様の恋愛においての目標を達成するお手伝いをしました。今回はまず前提条件として、お客様が彼氏のことを好きかどうか、その点の確認が必須でした。好きであれば、お客様と彼氏の両者について、どうしていくべきか考えていく必要がありました。しかし今回は愛着はあるが、好きという程ではないとのことであり、お客様の同意のもと、お客様に絞って考えることとなりました。そして今回のポイントは、お客様が男性と付き合う際、譲れないもの、譲れるものがはっきりしておらず、そこを見極める前に付き合ってしまったため、付き合った後にその点が問題として顕在化した点です。当然、付き合う前に全てはわからないため、付き合ってからわかることも多々あります。しかし少なくとも、譲れないもの、譲れるものを事前に意識できていれば、貴重な時間を無駄にせず、良きパートナーに巡り合う可能性を高められます。ですので、今回はあるべき姿を再設定し、「自分の中で譲れないこと、譲れることをしっかり整理をする。絶対に譲れないものは譲らず、譲れるものは

こんにちは！本日はご相談事例の6回目。恋愛での付き合っている相手に関する内容です。以下、お客様のご了承のもと、お客様のご相談内容を記載したシートを添付します。今回のお客様(女性)のお悩み・問題は、付き合っている彼氏の服のセンスが悪く、一緒に外出するのが恥ずかしい。彼氏の服のセンスを何とかしたい、という内容でした。お客様に上記のシートに基づき、ヒアリングをしましたところ、自分の第一印象としましては、お客様は周りにどう見られるかを気にしており、本当に彼氏のことが好きか？ということです。そしてよりヒアリングしてみますと、顔が好みな方だったので、数回デートをした上で、とりあえず付き合ってみることになった。付き合って半年くらい経ち、徐々に服のセンスが我慢できなくなり、今はそのことばかり気になる状況とのことでした。恋愛においては、こうした相手への不平・不満は多いですよね。人間ですので、完璧な人間など存在せず、どこかしら欠点などがあるものです。好きという気持ちが強く、そうした負の部分を上回っていれば良いですが、好きという気持ちが落ち着いた時には、良いところや悪いところも含め、全体でポジティブ（＋）でなければ、付き合っていくのは難しいかもしれません。では好きという気持ちが落ち着いてしまい、欠点ばかりが気になってしまう相手に対し、どうすべきなのでしょうか？このお悩み・問題に対して、自分がどのように問題解決の設計を行うか、次回にご紹介いたします。

前回のお客様のお悩み・問題は、子どもと遊んであげたり、話を聞いてあげたりするため、仕事を変えて時間を作るようにしたが、体力的、また精神的に辛く、何とかしたいというご相談でした。『相談事例4-1：子育て』こんにちは！本日は子育てにおけるお悩みについてです。以下、お客様のご了承のもと、お客様のご相談内容を記載したシートを添付します。  今回のお客様のお悩み・問題…ameblo.jp以下がご相談後のSTEP1とSTEP2になります。今回のお客様につきましても、目標・あるべき姿を再設定することにより、負荷の少ない子育てをするお手伝いをしました。今回のポイントは、お客様が転職により獲得できた時間を活用し、子どものために可能な限り時間や体力的を使っていたという点です。確かに子どもと接する時間を増やすため、転職して時間を増やせたことは良かったのですが、増えた時間を全て子育てに使ってしまいますと、子育ては非常にエネルギーが必要になるため、疲れてしまうのは必然です。転職前より子どもと接する時間を増やせているのですから、ある程度時間の制限を設けることにより、時間的・体力的な制約の中で、最適な時間で子育てをすることが良いと考えます。ですので、今回はあるべき姿を再設定し、「量より質を重視し、自身に負荷のない時間・内容で遊んであげたり、話を聞いてあげる」としました。ただし、大前提として、子どもにはこれまで通り全力で向き合うことを、お客様と確認しています。結果としましては、まだ改善継続中なのでまた状況を確認しますが、相談中にお客様でも遊びの時間を事前に子どもに明示する等、対策を思いつけていたので、相談とし

こんにちは！お盆シーズンは都内も人が少ないですね！さて、本日は先日ご紹介しました、皆さまのお悩みや問題解決のお手伝いとして、自分が行っている問題解決の設計につきまして、事例をご紹介します！皆さまの考えるヒントになるなど、お悩みや問題解決の一助となればと思います。今回は事例の第1号となりますが、よくご相談いただく内容の一つである転職についてです。以下、お客様のご了承のもと、お客様のご相談内容を記載したシートを添付します。お客様のお悩み・問題は、今の職場に不満があり、転職したいが、転職活動で書類が通らないという内容であり、書類審査を通るようにするにはどうすればいいか、ということをご相談いただきました。このお悩み・問題に対して、自分がどのように問題解決の設計を行うか、次回にご紹介いたします。

おはようございます！昨日は紆余曲折あり、人生で初めて相撲を観てきました！いやぁ、力士の方々はあんなに大きいのですね、、あと立ち合いのぶつかり合う音とかも凄くて。。やっぱり生で直接観るのはいいですね、とても良い1日になりました♪さて、先日ブログにも書きましたが、友人にお願いしていたイラストが完成となりまして、さっそくプロフの画像に使わしてもらってます♪勝手知ったる友人に描いてもらっており、自分でも雰囲気とか凄い似てると思っていて、とても気に入っています、本当に心から感謝！！また、今回イラストを描いてくれた友人と、いつもの女子会メンバーで、自分の事業のキャッチコピーを考えてくれたとのこと。自分のいないところでそこまでしてくれていて、正直とても嬉しかったですね！持つべきものは友！！！！ちなみにキャッチコピーは、「問題解決の設計者　小池洋次」になったのですが、女子会メンバーで考えてくれたものも参考になってます！こちらも心より感謝！！「問題解決の設計者」というのは、自分がこれからやっていく事業のコアな部分を表現しており、詳細は次回以降のブログで書こうと思ってますので、こちらもお楽しみに♪

「宇多田ヒカル」と言うコードツイキャスで2つのアカウント配信しています。一つは、24時PCが勝手に配信中（放置配信）もぐりちゃんがいつも5～6人いていますね。もう一つは私の毎日の朝のドライブと午後のドライブ、それと空いた時間の気まぐれ配信です。ここは、ドライブ中に相談された事を直ぐに対策を立てて、詳しい話はLINE電話で解決と言う事に・・・相談事は、1番目は、人間関係2番目は、将来の事3番目は、恋愛のことです。初めて来る方は恋愛のことですね・・・いきなり！、「相手が私の事をどう思っているか占って欲しいです」私はいつも同じことを言います。「占うより、相手に訊いた方がいいよ」と返します。なぜなら、相手もその言葉聞いて悪い気はしないからです。相手も確認できるからです。エッ！？　　言う勇気が無い？勇気がなかったら、恋愛辞めな！！人生は何事も決断がいるんですよ。そのために人間は色気ついて来て、先ず最初に決断する練習用に、相手に告白すると言う事をギフトされているんですよ。(笑)読まれているあなたは何人に告白しましたか？沢山告白したらいいんです。(笑)昔交際した女性が米倉涼子似の女性でした。私と並んで歩いているのに、二人の前に男性が来て、お茶を誘いに来るんですよ、私はそれを見て笑っていましたが・・・そんな告白する勇気を何度も見ました（笑）話はもどり、最近職場の悩みをツイキャスで配信中によく聞きます。 これが便利ですね、 相談者が文字、又はコラボで話が出来るので、 すぐに解決方法を伝える事が出来ます。 人間関係ね・・・私にしたら、案外楽しめますよ。皆さん、人間関係で悩んだら楽しく解決する方法が

ありがとうこんにちは、みつです。今回のお話は、腑に落ちたシリーズ第三弾・・・フナの教え 7つの宣言を和オ・ポノポノ７つの宣言に完全リニューアルをしました・・・です。何が腑に落ちたのかと言いますと、フナの教えは【目覚め７つの宣言に始まり目覚め７つの宣言に終わる】ということです。目覚め７つの宣言というのは・・・問題解決・願望成就のテンプレートだったと言う事です。現在、saka iyaさん宅でお世話になっていて、日々、和オ・ポノポノ、フナの教えについて、意見を交わし合っています。目覚め７つの宣言は、今回、saka iyaさんが読み解きをしてくれたものです。この読み解きによって、ある朝に７つの宣言の新しいバージョンが、インスピレーションとなって降ってきました。今回は、saka iyaさんの読み解きを基に、７つの宣言が問題解決のテンプレになっていることを紹介させていただきます。今までのバージョンです。※ワクワク・プログラムでは、このバージョンを使用します。目覚め７つの宣言１．気づきなさい。和多志たちの考えが世界をつくっています。      和多志たちは成功する力を持っています。　　 IKE２．自由になりなさい。限界はありません。 　   自分たちに成功する権利を贈りなさい。　　　KALA３．焦点を合わせなさい。エネルギーは意識を向けたところへ流れます。  　  成功するための意欲を高めない。　　 MAKIA４．ここにいなさい。力は、今この瞬間にあります。 　  成功する意思を持って、今すぐ始めなさい。　　MANAWA ５．幸せになりなさい。 愛は力の源です。   　 幸せになることを楽し

こんにちはみつです。和オ・ポノポノを始めて3月目だったたsaka iyaさんとの前回の対談からさらに3ヶ月が経過し・・・半年が経過した彼と改めて【秘法使い対談】をしました。『和オ・ポノポノを始めてから、一番の収穫、起こった変化は何ですか？」とうかがったところ・・・何かの問題が起こっても、自分自身の軸がぶれなくなった。と即答いただきました。まずは、こちらの動画をご覧ください。ワクワク♪【自分軸】気づけば幸せになっている！ ぶれない自分になる幸福構築メソッド『 和オ・ポノポノ』【秘法使い対談 Part 7】■和オ・ポノポノを始めて感じること【秘法使い対談 Part 7】　・問題が起きても右往左往しなくなった　・地に足がついた　・グランディングという感覚が分かるよになった　・自分軸がぶれなくなった　・人生が加速する感覚をあ味わうことができる　・今までは、心乱れることがよく起こったが、なくなった　・奇跡的な体験をした【統合ワーク・ブロック解除】どのメソッドでもプラスα効果をもたらす基本のメソッド『和オポノポノ』 【秘法使い対談 Part 8】【秘法使い対談 Part ８】saka iyaさんは、既にみつの動画・ブログをすべて観て・読んでくださっています。これは、以前の「旅ちゃんねる」の旅ちゃんと同じです。saka iyaさんとみつは、現在、日々過去のトラウマの解消、お互いにかかっているブロックの解消を行なっていますので、更に進化が加速し、凄まじい変容を遂げています。因みに、saka iyaさん自身カウンセラーをされています。同じように人を癒すことをお仕事になさっている方、施術者（カウン

心があわててしまいそうなときほど、 あえて「１テンポゆっくり動く」を意識して進んでみるのも、よさそうです。チカラ入れすぎず耳かたむけてみると どっちに向かえばよいかを「自分の感覚」がちゃんと教えてくれる。 じぶんにとっての最短、最適な道みえてくる。 すべてにおいてスピード感が求められているように感じるほど 変化の激しい今を生きる中で ますます一般的には、、が通用しなかったり。 あわてていると見えてこない感覚あったり。 どこかできっとみんな気づいてるはずなのにね。前例とか エビデンスとか 統計とか だれが言ってるとか それももちろん、むしできないけど そーゆー外側の情報にひっぱられすぎてもっと大切にすべきとこ、目を向けずにいたらもったいない。ちょっとでも違和感あるときこそ、自分の感覚もっと信じてみてもいいのではないかな？ じぶんのなかにすでに備わってるチカラ、宝のもちぐされせずどんどん発揮してしまおう♪ あれもこれもじぶんのなかで大丈夫にできた♪って実感、遠慮せずに感じてしまおう♪ 意識さえ向ければ自然にどんどんみがかれていく直観力を引き出す習慣づくりいまのうち、リキマズ日々練習しておこう。 どんな激動の時代だろうが、楽しんだもの勝ち♪をみんなで一緒に証明しちゃおう。チャンスつかむためにはもう１テンポ早める必要があるときもある。でもね、 あわてすぎて心がざわざわしてしまうときは、1テンポ慎重に。 じぶんの勘を自在に使って、より笑顔増えるほうを選択しながらもっともっと自由になってしまえばいいさ～♪きょうもすてきな午後のひととき過ごしましょ。