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今回は「フロー体験の内容を思い出すことで適職が見えてくる」というテーマで話をしていきます。これは、充実した人生を送りたい、適職が何なのかを探している方向けの話です。適職とは、あなたの人生を豊かにしてくれる仕事のことを指します。フロー体験の内容をリストアップすることで、人生を豊かにするための適職が見つかる可能性があると思います。フローとは、心理学者ミハイ・チクセントミハイ氏が提唱した概念で、活動に没頭している状態を指します。スポーツで言う「ゾーンに入る」と同じです。フロー状態では、集中力が増大し、充実感を感じる経験です。フローに入るための条件には、目標が明確であること、フィードバックがすぐ得られること、時間の歪みが生じること、簡単すぎず難しすぎないちょうど良いチャレンジが含まれています。特に、時間の歪みはフロー体験の重要な要素だと思います。何かに集中していると、「もうこんな時間？」と感じることがあります。これがフロー体験の一つです。そういった活動をリストアップし、共通項を見出すことで、自分に向いている職種や仕事が見えてきます。私の場合、特定の誰かに向けて手紙や文章を書いたり、一対一で話したり、教えたりする時に時間があっという間に過ぎます。これらの活動から、直接的な対人関係のコミュニケーションが適職の方向性として合っていると感じています。現在は学習塾で働いており、生徒や親御さんとの一対一の対話やメールでのコミュニケーションが多いです。これは私の適職の方向性に合っていると思います。しかし、学習塾の偏差値市場主義にはあまり興味がなく、未来ある若者や親御さんとのコミュニケーションを楽しん

物を作る、売る、管理、システム化する、目に見える時代から、 やる気や仕事のしやすい環境の 目に見えない事柄が重要な時代と変化している。 現代では、業務の処理能力をIQだけで見ていたが、 これからは、目に見えない「こころの知能指数」EQを問う時代になり、 この事柄を重大に受け止めなければ、次世代への発展は難しい。 人生の睡眠時間を除けば、1/2は仕事の時間。1/2はその他の時間。 仕事に充実感が無ければ、その他の時間の充実は本物とは言い難い。 世間では、その他の時間を充実させようと一時的な充実を宣伝し、 多くの人はそれに賛同する。 本物の充実感を得ようとするのであれば、 仕事の充実感に目を向けるべきである。 仕事に充実感があれば、その他の時間も自然と充実感であふれる。 なんとなく、時代の変化に気づいていても、それがいったい何なのか。目に見えないものは、どこで見ているのか、気づけるだろうか。 それは、心の目でしっかり見ている。 その心にある気づきを、重要なことだと認識しなければならない。 パンデミック、価格高騰、災害、無差別事件、不安の大きい時代に、 心の繋がり、サポートさえしっかり共有できれば、 困難は必ず乗り越えられる。 一緒に仕事を楽しもうなんて、かっこつけたことは言えません。 でも、楽しくなくても、ツマラナイ、ヤリタクナイを少しでもつまみ出そう。 もう、それだけでいい。頑張らなくていい。大きく息を吸うだけ。 一時的な充実感は、あくまでも一時的なもの。 一時的な楽しみだけに振り回されてはいけない。 でも、全部ダメではないんだ。時には、地上に降りて翼を休めよう。 人生は短いもの

見つけてくれてありがとうございます。元No.1風俗嬢 nanaです。私達夫婦の間にはいつからか出来た約束事があります。それは、「1日1回は大声を出して笑うこと。」どんなにくだらないことでも良いのでとにかく1回はめちゃくちゃに笑う出来事を作ろう。と言った感じです。そうしようね！と話して決まったわけではないですが、笑った日とそうじゃない日の充実感の違いに気付いてから、自然とそれを求めるようになりました。インスタやツイッターで面白い投稿があったら共有したり仕事で可笑しなことがあったら話し合ったりそういったネタのない時はどちらともなくふざけて笑いを誘います。(ちなみに私はよく裸で踊っています。)この前は、夫婦喧嘩で一番ピリついているタイミングに私がうっかりオナラをしてしまい爆笑しました(ごめん旦那。)「笑う」ということは・場が和む・ストレス解消になる・リフレッシュできる・幸福度が上がる・表情筋が鍛えられ老けにくくなる・脳に酸素が行き渡り活性化する等の効果を生み出します。そして、毎日笑い心をほぐしていくことで少しずつ「楽しい」という感覚に敏感になり、小さなことに喜びを感じられるようになっていきます。私くらいになると、道端に花が咲いていたらそっと微笑みかけちゃいます(流石に嘘です。)最近笑っていないと思ったら、なにか番組を探してみるのも良いですね。すっかり定着した動画配信サービスには歴代の「M-1グランプリ」もありますし、「相席食堂」も「水曜どうでしょう」もあります。騙されたと思って、今日は何かで笑ってみてください。スッキリしてもれなくキマりますよ…。そして、楽しかったこと、面白かったこと

昨日、数年ぶりに個人セッションを行いました。ワークショップの告知に対し、個人セッションレベルのお問い合わせがあり、ご本人の望みとは違う結果になると分かりつつも(笑)ご縁を感じた事から、個人セッションを行う流れとなりました。やや長くなるかもですがお時間許す方は、お付き合い頂けたら嬉しぃです😄🍀茶話会感覚のワークショップを開催したいナッと思い、企画したものの何処の誰だか得体の知れない人物が一体何の目的があって、無料で参加者を募っているのかそんな怪しげな(❓)告知にも関わらず(笑)お問い合わせを下さりそれ程、ご自身の悩みを解決する糸口を掴みたかったのでしょうネッその時点で、私で力になれる事があれば個人セッションをして差し上げたい❤️‍🔥と思いました。とは言え　本人の望んでいるものとは異なる結果　が視えていた為もし良かったら、先ずはワークショップへ参加されてみて私でお役に立てる事がありそうだと思われたら、と提案してみました。必要なタイミングで　本当に必要なもの　を受け取る事になっている🕊そんな確信があるので、ワークショップへご参加頂けて良かったです。ワークショップ終了後に、個人セッションの時間を設けていたのですが予想通り、ワークショップのお題に掲げた未来の記憶を思い出す話は、場にそぐわず(笑)他に参加者がいなかった事もあり、早々に個人セッションに切り替えました。ワークショップがやりたかった🤣のですが媒介となる事に　喜びを感じる　だけに、流れに身を委ねる事にし〜クライアントさんご希望の　過去の記憶にアクセスする　事を意図するとご本人の認識とは別に在る　本当の記憶　と言ったら良いか私が思う

こんばんわ。とても最近暖かくて過ごしやすい陽気ですね。公園ではおじいさん、おばあさんがお散歩などして、暖かさをかんじておりました。あなたは１日が終わって、「はあ、なんだか疲れたけど、１日仕事で何やってたんだろう。」と思ったりしますか？ぼくは思ってました。それは仕事に対して、あれもやり、これもやり、自分じゃなくて、まわりの事を気にしながら仕事をやっていたので、１日終わって、なんだか人に気を使って気疲れして「はぁ、疲れた。だけどなにやってたんだっけ？」となってました。ある先輩に言われました。「なんでも聞いたらいいだけぇ。一番いけんのはこのやり方は多分こうだろう！曖昧にやって間違えるのがいけん。それだったら、細かくても聞いたほうがいい」ぼくは思いました。「そうか、なんでも聞けばいいのか」そして、次の日の朝、少し早く起きて、メモ帳に今日の目標を書きました。「今日はOOとOOを教えてもらおう！」そして朝出勤した時に、「すいません、先輩きょうはOOとOOをお時間あるときに教えてもらえませんか？」と。そうすれば時間をとってくれるし、忙しさや時間をきにしなくても、相手が都合をつけてくれる。さいあくその日時間がなくても、次また教えてもらえます。そうして、１個づつ覚えていけば、着々と実力が上がり、成果となり、自身につながります。そうやって何か１つ２つ目標をたてて１日を過ごせば、充実した１日が過ごせるんじゃないでしょうか？日々の暮らしの何かヒントになれば嬉しいです。それではこのへんで

今回は 『論語』 の３連発で書いてみたいと思います。 なぜ 『３つ』 なのかは、今回のテーマを 『学ぶ』 という共通のテーマにしたかったからです。『学ぶ』の捉え方については、人それぞれ異なると思います。そこで、今回紹介する内容を、読んで頂き、『自分』なりの『学ぶ』を見つけていただければと思いますので、ゆっくりと言葉の『意』を理解しながら、読んでみて下さい。今回の文章の流れは、まずは参考にしている本の解説をそのまま記述し、その後、私なりの解釈（主観）を書きます。したがって、私の解釈に『間違い』があるかもしれませんので、元々の解説を各自が自分なりの感じ方で『理解』して頂いた方が賢明かもしれません。私の解釈は、あくまで『参考』程度にして頂くと良いかと思います。 では、さっそく参ります｡ ＊＊＊＊＊≪学びがあってこそ、正しい事が判断できる≫ ★『仁を好みて学を好まざれば、其の蔽や愚』★ （じんをこのみみてがくをこのまざれば、そのへいやぐ） 【好仁不好學】 ≪学ぶことと考えることをバランスよく≫ ★『学んで思わざれば則ち罔し』★ （まなんでおもわざれば すなわちくらし） 【學而不思則罔】 ≪人は教えてこそ成長する≫ ★『教えありて類なし』★ （おしえありてるいなし） 【有教無類】 －－－－－≪学びがあってこそ、正しい事が判断できる≫ ★『仁を好みて学を好まざれば、其の蔽や愚』★ 唐突ですが、優しさって何でしょう？　例えば、誤った考えを持っている人を手助けしてしまったら、それはただの『お人好し』です。それは、優しさではありません。本当の優しさには、『正しい事を判断する力に導く』がよいからで

こんにちは！みそです！私は深夜の空気感が好きです^^ 真夜中に　ベッドの横の窓をちょっと開けて　遠くを走る車の音　近くの虫の声　人気がなくなって静かな世界の音を聞きつつ　物や人の動きがないから真にその時間の空気の匂いがするような　澄んだ香りとかが　素晴らしく好き（笑）最近、「今」に集中するのにハマっています！色んな本を読んで　結構変えられない過去と　まだ来ていない未来を考えて憂うより、今に集中しましょうみたいな事が書かれていて、、、たしかに　って（笑）ああしていれば　と思うなら次にそうしたらいいし、来ていない事はわからないから不安な訳で　今悩んでどうこう出来るものがあるなら行動すればいいし　それ以外ならもう自分に出来る管轄ではないので　悩みたくなるけど　割り切って　今をよくした方が　結局はその先も良くなる・・・気がしました今が積み重なって未来になる　みたいな感覚ですかね・・・！他人の気持ちとか　正解がないような　わかり得ない事って悩む事はもちろんあるんですけど、そーゆう所って考え出すと　マイナスイメージしか湧かないんですよね　私・・・(*´ー｀*)相手の言葉の裏をとり過ぎたり　深く受け止め過ぎたり　で、疑心暗鬼になったり　それで相手を責めちゃったりしたら　結構最悪で　落ち込んで・・・みたいな（笑）だったら　しっかり話を聞いたり　自分の意見も言葉は選びつつ言いたい事は言い　相手の言葉はそのままとりあえず受け取って　終わり！がいいかなって（笑）こうかも　ああかも　は極力考えたくない！（笑）私生活や仕事も　「今」やるべき事に　やりたい事　に集中！並行してやる時は采配に注意しつつ　着手

「何かやらなければいけない」と、 焦る気持ちになること、ありませんか？以前の私は正社員として朝から晩まで働いており、隙間時間に出来ることを詰め込んでいました。 そこから一転、隙間だらけの生活に。 現在は専業主婦。しかも子育てをしていないため自由な時間がたっぷりとあります。一人の時間は常に考え事をしてしまい、何かやらないといけない。という気持ちになります。また、せっかくアメリカに住んでいるのだから"というワードにも惑わされていたように感じます。 何が言いたいかというと、何か"はなんでもいい。 何かは特別なことでなくてもいい。 やってもやらなくても大して周りには影響していないということ。 一人で焦ってあれやこれや手をつけていましたが、為になった感も満足感もありませんでした。 例えば英語学習は、こうなりたい（例えばTOEICで900点取る等）という目標もなく嫌々やっていたので結局上達せず、辞めてしまいました。 ですが、勉強を辞めても大して状況は変わらず。その分の時間を自分の興味のあること、もしくは将来の為になることに充てることにしました。 一般的に「こういうことをするべきだ」というようなイメージ（例の英語学習のように）があっても、自分の気持ちが伴っていなければ、満足感や達成感は得られないのだなぁ、ということを身を持って感じました。 自分の気持ちに正直になり、この自分時間をさらに充実させていきたいと思います。

プロセスを楽しめたら結果も相応におのずと良くなる。結果や成果が評価に繋がるので注目されがちだけど、それはあくまでプロセスから生じたものに過ぎない。意識は今、どこに向いてますか？結果も大切だけど、そこに至る今、目の前にあることにベストを尽くして積み上げていこう。結果を楽しみに。手応えややりがいを感じるには？結果に至るまでのプロセス、一つ一つのマイルストーンをやり抜き、それに手応えを感じる。そしてそれを楽しむ。これこそ仕事の醍醐味と思うんですよね。結果を出した時はもちろん嬉しい。さらにその過程も楽しみ味わい尽くす。結果ばかりを追っていては、楽しみは限られる。全てを味わい尽くそう。プロセスに強みが活用できなければ成果は出ない結果、成果ばかりに目を向けていると、自分の強みを発揮するタイミングを逃したりします。強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスでは、特にそれぞれのタイプが最も力を発揮できる局面、タイミングを重視します。結果ばかり見ていると、プロセスのどこが出番なのかを見逃しちゃうんですよね。

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月18日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日は、16：18に乙女座で満月を 迎えます。　 今日のカードは 『Material Harvest』です。 満月らしい収穫のカードが出て います。 宇宙の法則のひとつに、 「蒔いた種は自分で 刈り取らねばならない」 というものがあります。 このカードは、努力の賜物を 収穫する時期がやってきて、 それは、当然の権利であると 告げています。 例えば、美味しい果物や 野菜も収穫の時期を過ぎると せっかくの味が損なわれて しまいます。 収穫できるものは、ちゃんと 収穫しましょう。 あなたは、 これまで勤勉に働き、 そうする中で教訓を得て、 それを栄養にして 人生のあらゆる面を 豊かにしてこられました。 このカードは地のスートの9番 です。 数字の9には、成功した自分を 褒めてあげたり、プロジェクトの 成功を祝福したりするという 意味があります。 この時期は、将来を見据えて これまでに得た知恵を活かし、 次に成し遂げたいことに 思いを馳せるのにうってつけです。 成功おめでとう❣ 予祝を是非やってみましょう❣❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

「夢も実現したし、欲しいものはあらかた手に入れてきた。これからもそうでしょう。だけど、いくら集めても満たされないんですよね…」誰かにこんなことを吐露されたら、何を感じますか？そして満たされない原因はなんだと思いますか？今日はこれを自分事として考えてみる一日に。他人軸の願望を満たしても自分も相手も満足しない自分の願望の純度が満足度に比例する感じです。求めるものの軸が自分にあるか、他人にあるか。他者の評価、期待に応える、また見栄をはるなど、求めるものと他人の関わりが強くなると自分の満足度が失われていく。お金があってなんでも手に入れることができても、自分の満足度とはまた別なんですよね。自分の純粋な願望を満たしていくためにこれは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みを見える化するフレームワーク「内的価値」。この6つの強み要素のスタートになるのが「情熱」。これは自分の純粋な願望です。この情熱、願望を元に自分の強み、自己価値を充実させていきます。この内的価値はその人の器ともいえて、この器を本質的な願望を基準に満たしていくんです。

おっはようございま～すメンタルトレーナーよだけんです今日から２月がはじまりましたね～あっという間に２０２２年も１２分の１が過ぎてしまったのぉそこで今回は月の初めの絶好のタイミングっていうお話だよ～それではいってみよう-----------------------------------なにが絶好のタイミングかっていうとねそれはズバリ！！！「目標」だよ～んあなたは月ごとに何か目標は立てているかな？？新年になって「今年の目標」は考えたかもしれないけど今月の目標っていうのはあまり考えたことはないんじゃないかなぁ？？じつはこれってメンタルの面でもすっごくたいせつなんだよ～もちろん１年の目標を立てるっていうのはとっても大切なんだけどどこかでいつも間にか忘れちゃってるってことあなたはないかなぁ？？どうなのよどうなのよ～よだけんに正直に言ってごらんなさ～い( ´艸｀)もちろん忘れずにいる人もいると思うんだけど１年先っていうのはね目標を立てることがじょうずな人はいいんだけどそうでない人には「まだまだ先だから大丈夫」そんな気持ちが出てくるから目の前の生活に集中していて忘れてしまうことってあると思うんだよねだから目標っていうのは細かくしていくといいんだよ～たとえばあなたが１０年後に達成したい目標があったらそれを１０個に細かくして１年ごとの目標に変えてみたり１年の目標ならそれを１２個に分けて１か月の目標にしたりするんだダイエットなら１年で１２キロ痩せたかったらまずは１か月で1キロ３日で１００グラムって感じでねこうして目標を小さくしていって目の前に目線を向けるようにするとやる気も維持しながら目標も忘れ

なにかを成し遂げた、達成したときの手応え、爽快感は一時的なものであれば成果の有無問わず得られます。ただそれは、持続可能な充実感ではないのです。なにかを成し遂げたと思っていても形にならない、何も残さない取り組み、作業の達成感、高揚感は一時的にしか味わえなかったりします。常になにかを求め余裕と満足感がなく迷走している人と、日々充実感と喜びを感じているひとの違いはなんでしょうか？持続可能な充実感は目的ありき目的、理想、ありたい姿など達成する、成し遂げるゴールが明確でないこと。迷走の原因はこれです。どこまでいったら完了、完成なのか？それを成し遂げたらどうなるのか？これらが明確じゃないので成果が曖昧なんですよね。やった感だけが得られる。本質的な働きがい、生きがい感につながる手応え、やりがいといったもの。それらは、自分が成し遂げたものがどのような影響を及ぼすか確認できることが必要なんです。何かに取り組む前に、なぜそれをやるのか？（Why）そしてそれを更に掘り下げどうありたいからやるのか？（BigWhy-Being）これを明確にするのに9割の力を注ぐと良いでしょう。その後に続くPlan（計画）、Do（実行）はおのずと決まります。「こんなの当たり前！」と言われそうですが、ここをしっかりセットアップできてることって、実は少なかったりします。その場その場の達成感は感じるものの、日々虚しさも感じる…そんな時には「自分がどこに向かっているのか？」確認してみて下さいね！

　先日、後輩に「まつげパーマ、是非おすすめです！」って言われて結構気になっていました。傷んだり、抜けたりするのかな？って不安でなかなか敬遠していたのですが、後輩のまつげが理想すぎてついにデビューしました。　メイクの時にまつげを上げると、スイッチが入る私ですが、常に上がっているってこんなにテンションが上がるんだと、本当に感動です。ダメージや持続期間についてはこれから様子見ですが、本当にやって良かったです(´∀｀*)　やらなきゃって事を放っている時、自分の中で焦りというか、ずっともモヤモヤした時間が続きませんか？やり残した仕事、家の片付け、誰かへの連絡…ついつい後回しにしてしまう事ってありますよね。やり始めるまでずっとストレスを感じ続ける…私もついついそのパターンが多いのですが、最近はやりたくない事を一日の最初のスケジュールに組み込むことを意識しています。そのような作業が「やりたくない事」に変わりないのですが、一つクリアした時、終わった達成感と、頑張った自分に自信が持てる様になりました。何より、一日スッキリした気分で過ごせます。この繰り返しが大事なんだろうなと思いながら、日々戦っている今日この頃です╰(*´︶`*)╯♡

皆さまいつもありがとうございます。６０回目です。このような読み難い文章を毎回欠かさずにお読みくださっている方も居られます。本当に心より感謝申し上げます。実体験を元に好き勝手書かせてもらってます。呼吸や声に専門に携わっていると、動物の一種である人間の中に在る植物性を感じます。バターとかマーガリンの話なんかでは無くです。昨日も突然補足的に、声は、聞かせようとはしなくても良いなどと書きまして、戸惑われた方もいらしたでしょう。それでもそんなことを書いたのは、このブログでの声へのアプローチのように必然性を持って解き放たれるエネルギーとは、全て自意識の束縛が脱落した時の " リアクション " であると実感するからです。それまで自分を成り立たせていたものをリセットしようという拘りの無さによって全てを投げ出した結果、その重みを受け取った地の側から明らかな折り返しのエネルギーが帰って来る。それをただ素直に体をバイパスにして放散させること、それのみなのです。それは恰も、植物が成長する条件として、雨や日光や肥しとなる物質の全てが、上から下へ向けて降り注ぐベクトルしか持っていないのにも似ています。人がその世話をするにしても、ひたすら土壌に向けて水や何かを施すことしか出来ません。植物が伸びる方向、即ち上方へ向けては直接に力を貸すことなど一切出来ないということです。声も全く同じです。ひたすら自分が居るその場所で、今どのように在るのか、どのように地面と接していて、そのただ在ることの中にどれだけの充実感を見出すことが出来るか、それ以外に声を育てる術はありません。充実したありのままの呼吸で自分という土壌の肥沃さ

いつもお読みくださりありがとうございます。昨日までの様々な記述で、第二パターンの呼吸がどういったものか、そして極普通に身近なものであることが、お分かり頂けたでしょうか。本当にもっと簡単なことで言いますと、話している時は基本第二パターンの呼吸です。ただ、その熱意とか、真剣さの度合いなどの条件で、第二パターンと第一パターンの混合比率は変わって来る、そんな風に捉えてください。スポーツに於いてならば、第二パターン度が高い程、強く、早くなる、話すことならば、相手にインパクトを与えたり深く浸透したりして、より届きやすくなる、そんな感じです。さて、このように考えますと、必要なその時にその第二パターンの呼吸に変容する、つまりは、正常にエネルギーをアウトプットするには、どうすれば良いかが既にうっすらと見え始めていると思うのですが。それは、やっぱり元々のこのブログのテーマとか、パートナーの呼吸にアプローチする方法の時に述べたこと、全てにピタッと共通していることです。即ち、先ず自分を、いつもの自分を、いつもの普通の呼吸を大切にし尊重すること、となります。例えば昨日の例では好きな人に告白するシーンを持ち出しました。このようなシーンと人前で歌うことはある意味同じ心理状況を作り出します。ちょっと複雑ですけど思い切ってシンプルに凝縮してしまうと、｢自分なんかが｣｢自分なんて｣という劣等感に苛まれることです。スポーツだって、大勢の聴衆や、強い相手を前にして、同じ気持ちに圧し潰されそうになったりするでしょう。そう、そんな後ろ向きな心理状態が、第二パターンの呼吸の純度を下げてしまうのです。なので、そうならない為に

こんにちは。eichiarです。充実するってどんなことだろう、と悩んでいました。何をやってもすぐ終わる。満たされない。こんな状況が続いていました。寂しいと感じることもあります。最近、わかったことですが、何か動いていたり、何か作っている時、寂しいと感じることはありません。さらに、料理している時、特に、ぜんざいを小豆を煮るところから手作りで作ったり、煮物をオリジナルで作ったり、「じっくり取り組んで作って完成させること」が、自分にとって充実感を与えてくれるのではないかと思いました。私はのんびりが好きで、こたつでじっとしていることが一番だと思っていました。それも大好きです。でも止まっているだけでは、何もないですよね。「のんびりじっくり取り組めて完成させることができること」それを仕事として実現させたいです。

今回は人生が充実している人の特徴についてです。 みなさんは今の人生に満足していますか。 とは言っても、抽象的でわかりにくいかもしれません。 人間関係が良好だったり、自分の目標を着々とこなしていたり、また精神的な面で誰かをうらやんだり欲求に振り回されることなどがない人生です。 で、こんなふうに思いませんでしたか。 「そんなことができる人はいると思うけど自分にはできるわけない」と。 でも、ちょっと待ってください。 根本的に誰でもできることで、そういう人生を手に入れられるとしたらその方法を知りたくありませんか。 気になる方は読み進めていってください。 人生が充実している人ってどんな人？ カリフォルニア大学バークレー校のジェフリー・フローは、大規模な高校で、一部の生徒が他の生徒よりもいい成績を収めている理由を調べた。 高校生（N = 1,035）を対象にして、感謝の気持ちの度合い、生活満足度、集中力、周囲に溶け込んでいるかどうか、学業、羨望、うつ病、物欲、社会的統の測定をした。 その結果、構造方程式モデリングを使用して、感謝の気持ちが物欲などを制御していた。 そして、感謝をしている生徒はより高い成績をとり、人生の満足度なども高く、一方で羨望とうつ病は低下していた。 また、社交面では感謝の念を抱いている生徒は、人との絆の強さや生活面での高い満足度を強く示す要因になっていた。 日常的に、感謝の気持ちを良く味わっている生徒は、深い人間家系を持ち、友人や家族と過ごす時間を楽しみ、周りの人たちから支えられていると感じていることも多かった。 精神面では、気分が落ち込んだ

ごきげんよう、皆様。今日も皆様の1日が輝きに満ちた1日になりますように✨最近emaは「言霊」をもっと使いこなせるようになりたいな…なんて思っています。言葉には普段から気を付けているのですが、「悪い気を出さないようにしよう」としていると、それは一見良いようで「我慢」になっている時があります。勿論人様に「悪い気」を吐き続けるのは、自分にも相手にも宜しくないので注意は必要です(自分に返ってきますからね)。一人で毒を吐いたり、誰にも迷惑かけずにするのは必要不可欠かなと思ったりしています。感情の便秘と私は例えたりするのですが(笑)、意外と感情を感じると決め、出す！と決めて出し切ると、すっきりしちゃうものなんですよね。その後、自分を責めないことがポイントです。良く言った！うんうん。と褒めてあげましょ＾＾それをふまえたうえで、今私が使いこなしたいと思っているのが「言葉で自分を導いていくこと」です。演技の指導やカウンセリングでも導いていくことをしています。人を導くときは俯瞰で物事を見ることを大切にしています。しかし、自分が自分を俯瞰するというのは、やはり難しい時があります。これも訓練なのですが。例えば、現実の状況を見てすぐに脳は判断をします。私は割と起きた時にネガティブな声が浮かんでくることが多いです。そうですね、すごく解りやすく例えるとしたら…「あーあ、今日も好きな彼から連絡が来てなかったな」「あーあ、今日も仕事のオファー来てないな」など、「今」を見てこれからの感情を決めてしまいます。この場合、がっかり、寂しい、惨め、自分なんて必要とされてない…等浮かんできます。でも、もしこれが友人だったら

日常的スピリチュアル、安田です。 空しさというのは 感じたくない感情なのですが 空しさを感じることで 生み変えられるのです。 空しさを感じる時期は 転換ができる時期であり 転換されることで 自分軸の確立ができます。 転換された状態というのは 自分軸が確立され 主体的に歩むことができ 努力ができるようになります。 今は時代の転換期であるので 多くの人が無意識に 転換することを求めるようになります。 ただ、転換には 生みの苦しみが必要なので 感じたくない感情を 感じるようになるのです。 何となくでも 空しさを感じているのであれば 転換ができる時期を 迎えているということです。 時代の転換期の影響によって 空しさを感じるようになり 生みの苦しみを感じるようになりますが その生みの苦しみの体験が貴重なのです。 私たちは都合がよい体験だけを していきたいのですが 転換が必要なので したくない体験をすることがあります。 とくに現代人は 内的な葛藤の 生みの苦しみを より感じるのです。 環境が安定し 成熟することで 空しさを感じたり どこに向かっていけば いいのかが分からなくなり 混沌とするのです。 転換時期というのは 基本的な努力をしながら 耐えるしかないのです。 感じたくない感情に 耐えていくことで 転換することができるのです。 漠然とながらでも 転換されていくことを 信じていくことで 耐えることができるのです。 誰でも生みの苦しみは 避けていきたいのですが 生みの苦しみの体験が 自分の資産になるのです。 どんな体験であったとしても してみないと分からないのです。 体験を通して 気づくこ

やりたいことを仕事にしましょうワクワクすることを仕事にしましょうが美化された呪縛となって、かえって苦しくなっているご相談を受けることがあります。苦しくなっている理由は、うまくいかなくなったのは、やりたいことではなかったから。つまり「やりたいこと＝うまくいく」という思い込みを信じているから。確かに、やりたくないことよりも、やりたいことの方がうまくいきやすいのは、誰でも頷く事実ではありますが...やりたいことを会得してうまくいっている方々は、必ず【壁】をご経験されています。昨日、豊かに幸せに成功されている方とご一緒させてもらったのですが、驚くほどの失敗の数々と努力のご経験を知り、やりたいことへの想いと同じくらいの覚悟の大きさを思い知らされました。そのような方は、いちいち人に努力の過程のアピールをされないから、余計に驚かされるのかもしれないですね。その【壁】は、人によっては売上が伸びないことかもしれないし、人間関係がうまくいかないことかもしれないけれど、どんな形であれ、しばらくすると、必ず悩ましい【壁】は訪れます。その思い込みを信じていると、【壁】にぶち当たってすぐに「ここは私には合っていないっていうサインなんだ！」と判断して、すんなりできない＝合っていないと、その時の自分に都合の良い言い訳をして背を向けてしまいがちです。それを繰り返して気付くことも悪くはないですが、その【壁】は、やりたいことをして生きていく覚悟は、どれくらいあるのかい？と、本気度を身を持って確認させてくれているほうのサインとして捉えてみて、一度踏ん張ってみる価値はあると思います＾＾その時間を自分にかけてみないと、い

保護者の方々もたくさん応援してくださり、無事幼稚園を退職しました。新しい場所で新たな生活。上司も先輩もとても素敵な人で毎日充実していました。そんな中、会社の方と不倫関係になりました。そして私は会社を退職せざるを得ないことに。色々な意見があると思いますが、私ももちろん不倫には大反対派でした。ですが、自分がいざその身になると気持ちはどうしようもできないのです。そして不倫をして身をもって感じたことは、自分の身の回りのたくさんの人を心配させること。私は信頼してくれていた上司や先輩を裏切りました。この罪の意識は一生残ると思います。けれど後悔しても過去は変えられないので、同じ過ちは犯さず、前に進もうと思います。また、私は心からその人を大事に思っていました。その人といると素直でいられていつも前向きな私がいました。素直な心を持つことの大切さを改めて感じました。だから、覚悟を決めて踏み込んだ道です。この恋愛をきっかけにさらに成長できたと思っています。嘘っぽく聞こえるかもしれないのですが、その方には感謝しています。ちなみに既にお別れしています。会社を退職後、無職の期間が長かったこともあり、孤独との戦いでした。今まで当たり前に感じていたこと全てがありがたく感じる日々です。疲れて眠ること、仕事があること、好きなものが買えること、また、愛する友達、家族がいること。こんなに感謝すべきことがたくさんあるのに、私は見落としていたなあと思いました。今は、自分の力で色々な事ができるという気持ちが強く、毎日が楽しいです。この辺りの話を人にすると、だいぶ壮絶で、友人からは「楽しそうなのがすごい」と言われました。ですが

安田です。 達成感を感じることで 充実感を感じることができます。 １日１日を 確実に歩み 積み重ねている感覚があると 毎日を充実させることが できるようになります。 私たちの成長は 習慣によって 成されていきます。 成長は一気には 成されません。 毎日の小さな 積み重ねによって 成長することが できるのです。 １日１ミリの成長を 感じることができれば それだけでも 充実感を感じられます。 充実感は 自己満足でもいいのです。 自己満足も 同じ基準では 満足できなくなり おのずと基準が 上がっていくのです。 これからの時代は 自分で基準を上げていき 自己成長させていくことが 求められていきます。 成長というのは 自己責任なのです。 成長には 多少の痛みが 伴うので 成長を強制させることは できないのです。 学ぶことにしても 実行するにしても 意図的な努力が 必要なので 時には痛みを 感じることがあります。 達成感、充実感は 何かを乗り越えることで 感じることができます。 山の頂上を目指す 途中過程は苦しいのですが 頂上に辿りつくことで 達成感を感じ 充実感を感じられます。 私たちの歩みは 毎日、小さな山を 登っているようなものです。 日常の中では 大したことは できないのですが 日々感情からの誘惑や 外からの刺激の中で 小さな山を 乗り越えています。 歩み切る歩みを 積み重ねることで 達成感を積み重ねることが できるようになります。 ただ日常の歩みは 流されやすいのです。 流されないためには 毎朝、何をやるのか

今日予定があり会社もお休みしたのですが、突然予定がなくなってしまいました。「こんな事なら会社に行けばよかった」など思ってしまったのですが、ありがたくその時間を使わせてもらう事にしました。沢山絵を描きました！！依頼が入っていたものと、自分の好きな絵を描いてすごーく楽しかったです。

１１月２０日（月）今日のメッセージ 過去（過去生）のあらゆる経験を糧にして前に進む。無駄なことは何もありません。 今まで分離していたものが統合へ向かう。 それが精神的な喜びや充実感へ繋がります。 自分の魂の声に正直であれ。 自分の外側で何が起ころうとも、自分が信じる道を進むことです。 見えない存在たちがサポートをしてくれるでしょう。 【建御雷神（タケミカヅチノカミ）】和魂：交渉成立 「力に頼らず交渉する」 あなたがこれまで一番取り組んで来た事を思い出して下さい。 そのために数え切れない努力をしてきましたね。 その努力は、腕力や権力を使うことなく事を収める、 最強の交渉力として発揮できるでしょう。

いつもヒーリングの練習として、第三の目を意識して氣を巡らしているわけなのですが、これも地道な努力ですよね。 一日や二日では変化はわからない。 でも、ある時ふと振り返ってみると始めたころより上達していることがわかります。 充実感、達成感に包まれるひと時です。 そしてまた歩き出します。 継続は力なり、です。 それを胸に抱いて今日も進んでいきます。

好きな本。 それを読んでいるとき時間があっという間に過ぎていきます。 夜にそんな本を手に取ってしまうとさあ大変。 寝なくちゃならないのに、と頭ではわかっていてもページをめくる手は止まらない。 あと一ページ、あと一ページと重ね結局読み切ってしまう。 充実した読了感に包まれますが、寝不足も襲ってきます(笑) ちゃんと昼間から読みましょう(笑)

暑い日が続きますね。 自分はジャージ上下、ウインドブレーカー上下でランニングをして割と倒れそうです(笑) ですが、家に戻ってきてシャワーを浴びて一杯の冷たい水を飲むのは充実感がすごいんですよね。

今日もセイクレッドディスティニーオラクルカードでメッセージをお届けします。竹林のカードと桃の実のカード竹は昔からその柔軟性を活かしていろんなものに使われてきました。時代劇などでは水筒に使われています。籠、筆、扇、御簾、そして電球のフィラメントにも竹はよくしなるその姿から柔軟性として見られますが実際、いろんな形にかえて人に役立つものになっています。その場に応じて、柔軟に対応してください。いうのは簡単ですが、実際はなかなかできない…という方はまず体からやわらかくしてください。仕事が忙しくて、体動かしてないな…と思ったら仕事のあいまにストレッチをしてみてください。心も、体が硬くてはついていけません。体の硬さに気づいて、やわらかくなろうとすると自然と心も従います。その先に、充実の時間が待っています。今日も素敵な時間をお過ごしください。セイクレッドディスティニーオラクルカードを使った鑑定を始めました。どうぞご利用ください。自分がどうしたいのか、潜在意識を浮かび上がらせるのはカードが最適です。魂の風景をみせてくれる素敵なカードでいやされてください。

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨4月1日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『CHOOSE A NEW DIRECTION』 です。 人生で新しい方向性を 選択する時が来ました。 あなたの置かれている状況は なかなか充実感が得られないか、 あるいはハートが不満でいっぱい なのかもしれません。 あなたは「世界には何かもっと 自分にできることがある」と 重々分かっていながら、天の 導きに従うことを先延ばしに してきたのです。 あなたが本来なるべき人に なっていくための、意識的な 選択を下しましょう。 神聖な人生の目的を果たす 方向で、自分のための行動計画 を作ってください。 今すぐに、もっと幸せな未来に 向かって踏み出しましょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Fulfillment of Wishes』です。 このカードは、小アルカナの中で、 もっともポジティブなカードと 私が思っているカードで、 精神的満足、充実感、喜びを 表します。 あなたの願いが叶いそうですよ❣ 心の準備は良いですか？ あはたは、幸福、成功、健康、 夢や目標を意のままに実現 することができます。 このカードは、あなたが求めてきた ことを受け入れ、そして受け取る ことからくる心地良さを保ち続ける ようにと促しています。 その気持ちが、これから先、 インスピレーションやプラスの エネルギーが必要になった時に 役立つはずです。 またこの時期は、あなたの心に わだかまっていた過去の思い出を 清算するのに最適のタイミングでも あります。 他の人も、自分も許しましょう。 そうすれば、あなたの願いや、 目標は、何の障害物もない、 見通しの良い道を経て、 あなたの魂と人生にやって くるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

いつもの仲間とテニスを楽しみました❣メンタルもカラダも、いつものメンテナンスですさて、お仕事します＾＾

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨9月10日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Fulfillment of Wishes』です。このカードは、小アルカナの中で、 もっともポジティブなカードと 私は思っているカードで、 精神的満足、充実感、喜びを 表します。 あなたの願いが叶いそうですよ❣ 心の準備は良いですか。 あはたは、幸福、成功、健康、 夢や目標を意のままに実現 することができます。 このカードは、あなたが求めてきた ことを受け入れ、そして受け取る ことからくる心地良さを保ち続ける ようにと促しています。 その気持ちが、これから先、 インスピレーションやプラスの エネルギーが必要になった時に 役立つはずです。 またこの時期は、あなたの心に わだかまっていた過去の思い出を 清算するのに最適のタイミングでも あります。 他の人も、自分も許しましょう。 そうすれば、あなたの願いや、 目標は、何の障害物もない、 見通しの良い道を経て、 あなたの魂と人生にやって くるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

こんばんは。 あなたはこんな悩みありませんか？ 「いつも時間に追われている」 「疲れがとれない」 「充実した毎日を送れていない」 この中に一つでも当てはまるものがあれば、 早起きすることをおすすめします。 理由はこちらから⇩