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結果が全て?いや、むしろプロセスが全て

プロセスを楽しめたら結果も相応におのずと良くなる。結果や成果が評価に繋がるので注目されがちだけど、それはあくまでプロセスから生じたものに過ぎない。意識は今、どこに向いてますか?結果も大切だけど、そこに至る今、目の前にあることにベストを尽くして積み上げていこう。結果を楽しみに。手応えややりがいを感じるには?結果に至るまでのプロセス、一つ一つのマイルストーンをやり抜き、それに手応えを感じる。そしてそれを楽しむ。これこそ仕事の醍醐味と思うんですよね。結果を出した時はもちろん嬉しい。さらにその過程も楽しみ味わい尽くす。結果ばかりを追っていては、楽しみは限られる。全てを味わい尽くそう。プロセスに強みが活用できなければ成果は出ない結果、成果ばかりに目を向けていると、自分の強みを発揮するタイミングを逃したりします。強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスでは、特にそれぞれのタイプが最も力を発揮できる局面、タイミングを重視します。結果ばかり見ていると、プロセスのどこが出番なのかを見逃しちゃうんですよね。
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現実創造@カードリーディングKimi

現実創造@カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨3月18日(金)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日は、16:18に乙女座で満月を 迎えます。  今日のカードは 『Material Harvest』です。 満月らしい収穫のカードが出て います。 宇宙の法則のひとつに、 「蒔いた種は自分で 刈り取らねばならない」 というものがあります。 このカードは、努力の賜物を 収穫する時期がやってきて、 それは、当然の権利であると 告げています。 例えば、美味しい果物や 野菜も収穫の時期を過ぎると せっかくの味が損なわれて しまいます。 収穫できるものは、ちゃんと 収穫しましょう。 あなたは、 これまで勤勉に働き、 そうする中で教訓を得て、 それを栄養にして 人生のあらゆる面を 豊かにしてこられました。 このカードは地のスートの9番 です。 数字の9には、成功した自分を 褒めてあげたり、プロジェクトの 成功を祝福したりするという 意味があります。 この時期は、将来を見据えて これまでに得た知恵を活かし、 次に成し遂げたいことに 思いを馳せるのにうってつけです。 成功おめでとう❣ 予祝を是非やってみましょう❣❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
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なんでも手に入るけど心が貧しい人って?

「夢も実現したし、欲しいものはあらかた手に入れてきた。これからもそうでしょう。だけど、いくら集めても満たされないんですよね…」誰かにこんなことを吐露されたら、何を感じますか?そして満たされない原因はなんだと思いますか?今日はこれを自分事として考えてみる一日に。他人軸の願望を満たしても自分も相手も満足しない自分の願望の純度が満足度に比例する感じです。求めるものの軸が自分にあるか、他人にあるか。他者の評価、期待に応える、また見栄をはるなど、求めるものと他人の関わりが強くなると自分の満足度が失われていく。お金があってなんでも手に入れることができても、自分の満足度とはまた別なんですよね。自分の純粋な願望を満たしていくためにこれは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みを見える化するフレームワーク「内的価値」。この6つの強み要素のスタートになるのが「情熱」。これは自分の純粋な願望です。この情熱、願望を元に自分の強み、自己価値を充実させていきます。この内的価値はその人の器ともいえて、この器を本質的な願望を基準に満たしていくんです。
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月の初めは絶好のタイミング!?あなたの今月の○○はなにかな??

おっはようございま~すメンタルトレーナーよだけんです今日から2月がはじまりましたね~あっという間に2022年も12分の1が過ぎてしまったのぉそこで今回は月の初めの絶好のタイミングっていうお話だよ~それではいってみよう-----------------------------------なにが絶好のタイミングかっていうとねそれはズバリ!!!「目標」だよ~んあなたは月ごとに何か目標は立てているかな??新年になって「今年の目標」は考えたかもしれないけど今月の目標っていうのはあまり考えたことはないんじゃないかなぁ??じつはこれってメンタルの面でもすっごくたいせつなんだよ~もちろん1年の目標を立てるっていうのはとっても大切なんだけどどこかでいつも間にか忘れちゃってるってことあなたはないかなぁ??どうなのよどうなのよ~よだけんに正直に言ってごらんなさ~い( ´艸`)もちろん忘れずにいる人もいると思うんだけど1年先っていうのはね目標を立てることがじょうずな人はいいんだけどそうでない人には「まだまだ先だから大丈夫」そんな気持ちが出てくるから目の前の生活に集中していて忘れてしまうことってあると思うんだよねだから目標っていうのは細かくしていくといいんだよ~たとえばあなたが10年後に達成したい目標があったらそれを10個に細かくして1年ごとの目標に変えてみたり1年の目標ならそれを12個に分けて1か月の目標にしたりするんだダイエットなら1年で12キロ痩せたかったらまずは1か月で1キロ3日で100グラムって感じでねこうして目標を小さくしていって目の前に目線を向けるようにするとやる気も維持しながら目標も忘れ
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達成感の罠にハマって迷走している人

なにかを成し遂げた、達成したときの手応え、爽快感は一時的なものであれば成果の有無問わず得られます。ただそれは、持続可能な充実感ではないのです。なにかを成し遂げたと思っていても形にならない、何も残さない取り組み、作業の達成感、高揚感は一時的にしか味わえなかったりします。常になにかを求め余裕と満足感がなく迷走している人と、日々充実感と喜びを感じているひとの違いはなんでしょうか?持続可能な充実感は目的ありき目的、理想、ありたい姿など達成する、成し遂げるゴールが明確でないこと。迷走の原因はこれです。どこまでいったら完了、完成なのか?それを成し遂げたらどうなるのか?これらが明確じゃないので成果が曖昧なんですよね。やった感だけが得られる。本質的な働きがい、生きがい感につながる手応え、やりがいといったもの。それらは、自分が成し遂げたものがどのような影響を及ぼすか確認できることが必要なんです。何かに取り組む前に、なぜそれをやるのか?(Why)そしてそれを更に掘り下げどうありたいからやるのか?(BigWhy-Being)これを明確にするのに9割の力を注ぐと良いでしょう。その後に続くPlan(計画)、Do(実行)はおのずと決まります。「こんなの当たり前!」と言われそうですが、ここをしっかりセットアップできてることって、実は少なかったりします。その場その場の達成感は感じるものの、日々虚しさも感じる…そんな時には「自分がどこに向かっているのか?」確認してみて下さいね!
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一つ変わるだけでこんなにも前向きになれる!

 先日、後輩に「まつげパーマ、是非おすすめです!」って言われて結構気になっていました。傷んだり、抜けたりするのかな?って不安でなかなか敬遠していたのですが、後輩のまつげが理想すぎてついにデビューしました。 メイクの時にまつげを上げると、スイッチが入る私ですが、常に上がっているってこんなにテンションが上がるんだと、本当に感動です。ダメージや持続期間についてはこれから様子見ですが、本当にやって良かったです(´∀`*) やらなきゃって事を放っている時、自分の中で焦りというか、ずっともモヤモヤした時間が続きませんか?やり残した仕事、家の片付け、誰かへの連絡…ついつい後回しにしてしまう事ってありますよね。やり始めるまでずっとストレスを感じ続ける…私もついついそのパターンが多いのですが、最近はやりたくない事を一日の最初のスケジュールに組み込むことを意識しています。そのような作業が「やりたくない事」に変わりないのですが、一つクリアした時、終わった達成感と、頑張った自分に自信が持てる様になりました。何より、一日スッキリした気分で過ごせます。この繰り返しが大事なんだろうなと思いながら、日々戦っている今日この頃です╰(*´︶`*)╯♡
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気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その60~

皆さまいつもありがとうございます。60回目です。このような読み難い文章を毎回欠かさずにお読みくださっている方も居られます。本当に心より感謝申し上げます。実体験を元に好き勝手書かせてもらってます。呼吸や声に専門に携わっていると、動物の一種である人間の中に在る植物性を感じます。バターとかマーガリンの話なんかでは無くです。昨日も突然補足的に、声は、聞かせようとはしなくても良いなどと書きまして、戸惑われた方もいらしたでしょう。それでもそんなことを書いたのは、このブログでの声へのアプローチのように必然性を持って解き放たれるエネルギーとは、全て自意識の束縛が脱落した時の " リアクション " であると実感するからです。それまで自分を成り立たせていたものをリセットしようという拘りの無さによって全てを投げ出した結果、その重みを受け取った地の側から明らかな折り返しのエネルギーが帰って来る。それをただ素直に体をバイパスにして放散させること、それのみなのです。それは恰も、植物が成長する条件として、雨や日光や肥しとなる物質の全てが、上から下へ向けて降り注ぐベクトルしか持っていないのにも似ています。人がその世話をするにしても、ひたすら土壌に向けて水や何かを施すことしか出来ません。植物が伸びる方向、即ち上方へ向けては直接に力を貸すことなど一切出来ないということです。声も全く同じです。ひたすら自分が居るその場所で、今どのように在るのか、どのように地面と接していて、そのただ在ることの中にどれだけの充実感を見出すことが出来るか、それ以外に声を育てる術はありません。充実したありのままの呼吸で自分という土壌の肥沃さ
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気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その48~

いつもお読みくださりありがとうございます。昨日までの様々な記述で、第二パターンの呼吸がどういったものか、そして極普通に身近なものであることが、お分かり頂けたでしょうか。本当にもっと簡単なことで言いますと、話している時は基本第二パターンの呼吸です。ただ、その熱意とか、真剣さの度合いなどの条件で、第二パターンと第一パターンの混合比率は変わって来る、そんな風に捉えてください。スポーツに於いてならば、第二パターン度が高い程、強く、早くなる、話すことならば、相手にインパクトを与えたり深く浸透したりして、より届きやすくなる、そんな感じです。さて、このように考えますと、必要なその時にその第二パターンの呼吸に変容する、つまりは、正常にエネルギーをアウトプットするには、どうすれば良いかが既にうっすらと見え始めていると思うのですが。それは、やっぱり元々のこのブログのテーマとか、パートナーの呼吸にアプローチする方法の時に述べたこと、全てにピタッと共通していることです。即ち、先ず自分を、いつもの自分を、いつもの普通の呼吸を大切にし尊重すること、となります。例えば昨日の例では好きな人に告白するシーンを持ち出しました。このようなシーンと人前で歌うことはある意味同じ心理状況を作り出します。ちょっと複雑ですけど思い切ってシンプルに凝縮してしまうと、「自分なんかが」「自分なんて」という劣等感に苛まれることです。スポーツだって、大勢の聴衆や、強い相手を前にして、同じ気持ちに圧し潰されそうになったりするでしょう。そう、そんな後ろ向きな心理状態が、第二パターンの呼吸の純度を下げてしまうのです。なので、そうならない為に
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充実することは?

こんにちは。eichiarです。充実するってどんなことだろう、と悩んでいました。何をやってもすぐ終わる。満たされない。こんな状況が続いていました。寂しいと感じることもあります。最近、わかったことですが、何か動いていたり、何か作っている時、寂しいと感じることはありません。さらに、料理している時、特に、ぜんざいを小豆を煮るところから手作りで作ったり、煮物をオリジナルで作ったり、「じっくり取り組んで作って完成させること」が、自分にとって充実感を与えてくれるのではないかと思いました。私はのんびりが好きで、こたつでじっとしていることが一番だと思っていました。それも大好きです。でも止まっているだけでは、何もないですよね。「のんびりじっくり取り組めて完成させることができること」それを仕事として実現させたいです。
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人間関係が充実して気分も安定して学校の成績も上がり、さらに目標追究の喜びを味わえる方法とは?を味わえる方法とは?

今回は人生が充実している人の特徴についてです。 みなさんは今の人生に満足していますか。 とは言っても、抽象的でわかりにくいかもしれません。 人間関係が良好だったり、自分の目標を着々とこなしていたり、また精神的な面で誰かをうらやんだり欲求に振り回されることなどがない人生です。 で、こんなふうに思いませんでしたか。 「そんなことができる人はいると思うけど自分にはできるわけない」と。 でも、ちょっと待ってください。 根本的に誰でもできることで、そういう人生を手に入れられるとしたらその方法を知りたくありませんか。 気になる方は読み進めていってください。 人生が充実している人ってどんな人? カリフォルニア大学バークレー校のジェフリー・フローは、大規模な高校で、一部の生徒が他の生徒よりもいい成績を収めている理由を調べた。 高校生(N = 1,035)を対象にして、感謝の気持ちの度合い、生活満足度、集中力、周囲に溶け込んでいるかどうか、学業、羨望、うつ病、物欲、社会的統の測定をした。 その結果、構造方程式モデリングを使用して、感謝の気持ちが物欲などを制御していた。 そして、感謝をしている生徒はより高い成績をとり、人生の満足度なども高く、一方で羨望とうつ病は低下していた。 また、社交面では感謝の念を抱いている生徒は、人との絆の強さや生活面での高い満足度を強く示す要因になっていた。 日常的に、感謝の気持ちを良く味わっている生徒は、深い人間家系を持ち、友人や家族と過ごす時間を楽しみ、周りの人たちから支えられていると感じていることも多かった。 精神面では、気分が落ち込んだ
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好きなことを仕事にする=うまくいく?!

やりたいことを仕事にしましょうワクワクすることを仕事にしましょうが美化された呪縛となって、かえって苦しくなっているご相談を受けることがあります。苦しくなっている理由は、うまくいかなくなったのは、やりたいことではなかったから。つまり「やりたいこと=うまくいく」という思い込みを信じているから。確かに、やりたくないことよりも、やりたいことの方がうまくいきやすいのは、誰でも頷く事実ではありますが...やりたいことを会得してうまくいっている方々は、必ず【壁】をご経験されています。昨日、豊かに幸せに成功されている方とご一緒させてもらったのですが、驚くほどの失敗の数々と努力のご経験を知り、やりたいことへの想いと同じくらいの覚悟の大きさを思い知らされました。そのような方は、いちいち人に努力の過程のアピールをされないから、余計に驚かされるのかもしれないですね。その【壁】は、人によっては売上が伸びないことかもしれないし、人間関係がうまくいかないことかもしれないけれど、どんな形であれ、しばらくすると、必ず悩ましい【壁】は訪れます。その思い込みを信じていると、【壁】にぶち当たってすぐに「ここは私には合っていないっていうサインなんだ!」と判断して、すんなりできない=合っていないと、その時の自分に都合の良い言い訳をして背を向けてしまいがちです。それを繰り返して気付くことも悪くはないですが、その【壁】は、やりたいことをして生きていく覚悟は、どれくらいあるのかい?と、本気度を身を持って確認させてくれているほうのサインとして捉えてみて、一度踏ん張ってみる価値はあると思います^^その時間を自分にかけてみないと、い
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自己紹介④

保護者の方々もたくさん応援してくださり、無事幼稚園を退職しました。新しい場所で新たな生活。上司も先輩もとても素敵な人で毎日充実していました。そんな中、会社の方と不倫関係になりました。そして私は会社を退職せざるを得ないことに。色々な意見があると思いますが、私ももちろん不倫には大反対派でした。ですが、自分がいざその身になると気持ちはどうしようもできないのです。そして不倫をして身をもって感じたことは、自分の身の回りのたくさんの人を心配させること。私は信頼してくれていた上司や先輩を裏切りました。この罪の意識は一生残ると思います。けれど後悔しても過去は変えられないので、同じ過ちは犯さず、前に進もうと思います。また、私は心からその人を大事に思っていました。その人といると素直でいられていつも前向きな私がいました。素直な心を持つことの大切さを改めて感じました。だから、覚悟を決めて踏み込んだ道です。この恋愛をきっかけにさらに成長できたと思っています。嘘っぽく聞こえるかもしれないのですが、その方には感謝しています。ちなみに既にお別れしています。会社を退職後、無職の期間が長かったこともあり、孤独との戦いでした。今まで当たり前に感じていたこと全てがありがたく感じる日々です。疲れて眠ること、仕事があること、好きなものが買えること、また、愛する友達、家族がいること。こんなに感謝すべきことがたくさんあるのに、私は見落としていたなあと思いました。今は、自分の力で色々な事ができるという気持ちが強く、毎日が楽しいです。この辺りの話を人にすると、だいぶ壮絶で、友人からは「楽しそうなのがすごい」と言われました。ですが
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【達成感を積み重ねる習慣】

安田です。 達成感を感じることで 充実感を感じることができます。 1日1日を 確実に歩み 積み重ねている感覚があると 毎日を充実させることが できるようになります。 私たちの成長は 習慣によって 成されていきます。 成長は一気には 成されません。 毎日の小さな 積み重ねによって 成長することが できるのです。 1日1ミリの成長を 感じることができれば それだけでも 充実感を感じられます。 充実感は 自己満足でもいいのです。 自己満足も 同じ基準では 満足できなくなり おのずと基準が 上がっていくのです。 これからの時代は 自分で基準を上げていき 自己成長させていくことが 求められていきます。 成長というのは 自己責任なのです。 成長には 多少の痛みが 伴うので 成長を強制させることは できないのです。 学ぶことにしても 実行するにしても 意図的な努力が 必要なので 時には痛みを 感じることがあります。 達成感、充実感は 何かを乗り越えることで 感じることができます。 山の頂上を目指す 途中過程は苦しいのですが 頂上に辿りつくことで 達成感を感じ 充実感を感じられます。 私たちの歩みは 毎日、小さな山を 登っているようなものです。 日常の中では 大したことは できないのですが 日々感情からの誘惑や 外からの刺激の中で 小さな山を 乗り越えています。 歩み切る歩みを 積み重ねることで 達成感を積み重ねることが できるようになります。 ただ日常の歩みは 流されやすいのです。 流されないためには 毎朝、何をやるのか
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開運メッセージ 柔軟性と充実感

今日もセイクレッドディスティニーオラクルカードでメッセージをお届けします。竹林のカードと桃の実のカード竹は昔からその柔軟性を活かしていろんなものに使われてきました。時代劇などでは水筒に使われています。籠、筆、扇、御簾、そして電球のフィラメントにも竹はよくしなるその姿から柔軟性として見られますが実際、いろんな形にかえて人に役立つものになっています。その場に応じて、柔軟に対応してください。いうのは簡単ですが、実際はなかなかできない…という方はまず体からやわらかくしてください。仕事が忙しくて、体動かしてないな…と思ったら仕事のあいまにストレッチをしてみてください。心も、体が硬くてはついていけません。体の硬さに気づいて、やわらかくなろうとすると自然と心も従います。その先に、充実の時間が待っています。今日も素敵な時間をお過ごしください。セイクレッドディスティニーオラクルカードを使った鑑定を始めました。どうぞご利用ください。自分がどうしたいのか、潜在意識を浮かび上がらせるのはカードが最適です。魂の風景をみせてくれる素敵なカードでいやされてください。
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現実創造@カードリーディングKimi

現実創造@カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨4月1日(金)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『CHOOSE A NEW DIRECTION』 です。 人生で新しい方向性を 選択する時が来ました。 あなたの置かれている状況は なかなか充実感が得られないか、 あるいはハートが不満でいっぱい なのかもしれません。 あなたは「世界には何かもっと 自分にできることがある」と 重々分かっていながら、天の 導きに従うことを先延ばしに してきたのです。 あなたが本来なるべき人に なっていくための、意識的な 選択を下しましょう。 神聖な人生の目的を果たす 方向で、自分のための行動計画 を作ってください。 今すぐに、もっと幸せな未来に 向かって踏み出しましょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
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現実創造@カードリーディングKimi

現実創造@カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Fulfillment of Wishes』です。 このカードは、小アルカナの中で、 もっともポジティブなカードと 私が思っているカードで、 精神的満足、充実感、喜びを 表します。 あなたの願いが叶いそうですよ❣ 心の準備は良いですか? あはたは、幸福、成功、健康、 夢や目標を意のままに実現 することができます。 このカードは、あなたが求めてきた ことを受け入れ、そして受け取る ことからくる心地良さを保ち続ける ようにと促しています。 その気持ちが、これから先、 インスピレーションやプラスの エネルギーが必要になった時に 役立つはずです。 またこの時期は、あなたの心に わだかまっていた過去の思い出を 清算するのに最適のタイミングでも あります。 他の人も、自分も許しましょう。 そうすれば、あなたの願いや、 目標は、何の障害物もない、 見通しの良い道を経て、 あなたの魂と人生にやって くるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
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メンテナンス

いつもの仲間とテニスを楽しみました❣メンタルもカラダも、いつものメンテナンスですさて、お仕事します^^
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現実創造@カードリーディングKimi

現実創造@カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨9月10日(金)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Fulfillment of Wishes』です。このカードは、小アルカナの中で、 もっともポジティブなカードと 私は思っているカードで、 精神的満足、充実感、喜びを 表します。 あなたの願いが叶いそうですよ❣ 心の準備は良いですか。 あはたは、幸福、成功、健康、 夢や目標を意のままに実現 することができます。 このカードは、あなたが求めてきた ことを受け入れ、そして受け取る ことからくる心地良さを保ち続ける ようにと促しています。 その気持ちが、これから先、 インスピレーションやプラスの エネルギーが必要になった時に 役立つはずです。 またこの時期は、あなたの心に わだかまっていた過去の思い出を 清算するのに最適のタイミングでも あります。 他の人も、自分も許しましょう。 そうすれば、あなたの願いや、 目標は、何の障害物もない、 見通しの良い道を経て、 あなたの魂と人生にやって くるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
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えっ?早起きをすると、時間と健康が手に入るの?

こんばんは。 あなたはこんな悩みありませんか? 「いつも時間に追われている」 「疲れがとれない」 「充実した毎日を送れていない」 この中に一つでも当てはまるものがあれば、 早起きすることをおすすめします。 理由はこちらから⇩
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