学び（383ページ目）

英語で外国人と話すと、「どんな所に住んでいるの？」も定番の話題に上りますね。あなたの街がどんな場所で、どんな魅力があるのかを語るために必要な英語表現を、何回かの記事に分けてご紹介します。 シリーズ最初となる今回は「ロケーション」、つまり日本のどこに位置しているのか？を語る表現を取り上げます。 1. 基本は "～ is located in ～"「〇〇は△△に位置します」を表す、次の英語の基本表現をまず覚えましょう。[あなたの街の名前] is located in [場所]より口語的な表現として、"is located"を「座る」と言う意味の動詞"sits"(三人称単数現在）に置き換えることも可能です。そのうえで、次の２パターンを使えるようにしましょう。２．都道府県と紐づける まず最初の基本表現は「都道府県と紐づけて説明する」パターンです。 都道府県のうち道府県（つまり、東京都以外）は英語でPrefectureと言います。“Hiroshima Prefecture”（広島県）, “Osaka Prefecture”（大阪府）のように。 東京都だけは特別に“The Metropolis of Tokyo”が正式名称ですので、覚えておきましょう。３．有名な都市との位置関係で示す外国の方も良く知っているような大都市が近くにある場合は、それとの位置関係で示すこともできます。上記２つのパターンでたいていの場合はうまく説明できると思いますが、ケースバイケースで、別の表現を使った方がよい場合もあります。 あなたのお住まいの街のロケーション、うまく説明できそうですか？もし、サポート必要でしたらこ

「一生懸命配信しているのに、Spotifyのおすすめに全然載らない」「結局、すでに有名な人しか選ばれないんでしょ？」そんなふうに、プラットフォームのアルゴリズムやピックアップ基準に、少し諦めを感じていませんか？しかし、今回Spotifyが発表した2026年の注目クリエイターリストを見ると、風向きが少し変わってきていることが分かります。単なる知名度ランキングではなく、「誰に」「何を」届けるか？が明確な発信こそが、プラットフォームに見初められる鍵になりそうです。今日は、Spotifyが公式に「これからの顔だ」と認めた4組のポッドキャスターの顔ぶれから、個人配信者が目指すべきポジションを分析します。取り上げたニュースSpotifyが2026年に躍進を期待する次世代アーティスト『RADAR: Early Noise 2026』を発表&ショーケースライブ開催決定、ポッドキャストクリエイター4組も選出/2026年1月8日SPICESpotifyが次世代アーティストをサポートするプログラム『RADAR: Early Noise 2026』の選出アーティスト10組を発表。昨年に続き、ポッドキャスト部門『RADAR: Podcasters 2026』も発表され、以下の4組が選出された。・桃山商事（清田隆之・森田）『オトコの子育てよももやまばなし』・ダウ90000 蓮見翔『トキトケトーク』・ぽんぽこ ピーナッツくん『ぽこピーのゆめうつつ』・山田由梨『山田由梨の眠れないなら茶をのんで』選出理由は「ポッドキャストを新しい表現メディアとして捉え、独自の視点で価値観を発信している」こと。2026年

「食欲がない」は、身体からの正しいサインかもしれません 日々の施術の中で、よくこんな言葉を聞きます。「食欲がないから果物を食べました」「食欲がないからおかゆにしました」「食欲がないから医者に相談しました」多くの人が、**食欲がない状態を“なんとか食べて埋めるもの”**だと考えています。 しかし、私の食事指導ではこうお伝えしています。**「食欲がないなら、食欲が出るまで食べなくていいですよ」**と。これは年齢や症状にもよりますが、基本的に大人の方にはこの考え方を勧めています。また、「〇〇時だから食べなきゃ」という時間基準の食事も、原則おすすめしていません。 なぜなら、食欲がないということは、身体が“今は食べたくない”“必要としていない”と言っているからです。食欲が落ちる理由はさまざまですが、私たちには「食べない」という選択肢も本来備わっています。私自身、風邪をひくと食欲がなくなり、ただ眠り続けたくなります。また、赤身の肉をしっかり食べた日は、その後まったく食欲が出ないこともあります。もちろん、食べることは大切です。しかし同時に、「食欲がない状態」もまた、身体を守る大切な反応なのです。無理に食べる前に、一度、身体の声をそのまま受け取ってみてください。●お問い合わせは「食べなきゃいけない」「抜くのは不安」そんな思考が強い方ほど、身体の感覚を見失っています。あかつき道整骨院では、症状だけでなく食欲・疲労・回復力といった“身体の反応”を軸に、今の状態を一緒に整理していきます。✔ 食事が合っているかわからない✔ 体調の波に振り回されている✔ 正解探しに疲れてしまったそんな方は、一度ご相談く

みなさまこんにちは。今日は、鷽替え（うそかえ）神事⛩️の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。--------------------------------------------------------------------------------亀戸天神社など、菅原道真公（天神様）を祀る神社で行われる神事です（※日程は神社によりますが、この時期に行われます）。 　「鷽（うそ）」という鳥の木彫りを交換することで、前年の悪いこと（嘘）を、今年の良いこと（真実）に取り替えるという意味があります。

復縁後の「前回の関係」との違いを作るコツ復縁、おめでとうございます。しかし、ここからが本当の勝負です。なぜなら、一度壊れてしまった関係を再び築き上げるためには、前回と同じことを繰り返していては、また同じ結末を迎えてしまう可能性が高いからです。そこで今回は、二度目の恋を成功させるための、関係再構築術をお伝えします。最も重要なのは、「変化」を意識することです。具体的には、以下の３つのポイントに焦点を当ててみましょう。１．原因の徹底的な分析と改善：まず、前回の破局原因を徹底的に分析しましょう。「性格の不一致」「価値観の違い」「コミュニケーション不足」など、表面的な理由だけでなく、その根本にある原因を掘り下げて考える必要があります。例えば、コミュニケーション不足であれば、なぜそうなってしまったのか、お互いの性格や生活スタイル、仕事の忙しさなどが影響していたのか、具体的に洗い出すことが大切です。そして、その原因に対して、具体的な改善策を実行しましょう。例えば、お互いの時間を作る努力、積極的にコミュニケーションを取るための工夫、相手の話をじっくりと聞く姿勢など、具体的な行動に移すことが重要です。２．新しい関係性の構築：前回と同じ関係性に戻るのではなく、新たな関係性を築き上げることを意識しましょう。例えば、お互いの役割分担を見直したり、新しい共通の趣味を見つけたり、二人の関係をアップデートしていくことが大切です。デートプランも、前回とは違う場所やアクティビティを取り入れるなど、新鮮な気持ちで楽しめるように工夫しましょう。３．信頼関係の再構築：一度失われた信頼関係を取り戻すには、時間がかかりま

「Dr.に加齢が原因と言われました」臨床の現場で、こう話される方に出会うことがあります。その言葉に、どこか納得した気持ちになる一方で、同時に「これ以上は何もできないのだろうか」と少し置き去りにされたような感覚を抱く方も少なくありません。まず大切にしたいのは、「加齢」という言葉自体が間違いというわけではない、という点です。年齢を重ねることで、身体の組織にはいくつかの変化が起こります。たとえば、軟骨や椎間板、筋膜といった組織では、水分を保持する力が徐々に低下していきます。これは、プロテオグリカンなどの成分が減少し、組織が水分を抱え込みにくくなるためです。その結果、弾力性や衝撃を吸収する能力が落ち、負担がかかりやすい状態になることがあります。ただし、こうした変化は「年齢を重ねたから必ず痛みが出る」という意味ではありません。同じ年齢でも、痛みが出る人と出ない人がいるのは、これまでの身体の使い方や負担のかけ方、回復のさせ方に違いがあるからです。加齢はあくまで背景であり、今起きている症状の直接的な原因やプロセスを説明してくれる言葉ではありません。「年齢のせいだから仕方ない」と考えてしまうと、身体を見直す視点は、そこで止まってしまいます。本当に整理すべきなのは、いつ頃から、どのような負担が重なり、今の状態に至ったのかという経過です。その流れを丁寧に見直していくことで、年齢に関係なく、身体の反応が変わっていくケースは決して珍しくありません。もし「加齢が原因」と言われたときは、それをあきらめの合図として受け取るのではなく、これまでの身体の歩みを整理するタイミングと考えてみてもよいのかもしれません

① 記事の概要報道によると、女優・米倉涼子さんが覚醒剤使用の疑いで家宅捜索を受け、書類送検されたとされる。記事見出しでは「捜査は一段落したと認識」との表現があり、今後は検察が起訴・不起訴を判断する見通し。詳細な供述内容や押収物の有無は不明。 出典：フジテレビ（2026/1/22）※ 家宅捜索は裁判所の令状に基づき実施され、書類送検は警察が捜査結果を検察庁に送る手続きであり、有罪確定を意味するものではありません。 ② 北野 UnderShield代表 の見解 芸能の現場では、反社や薬物に近い人間が交友に紛れ込むことが実際にあります。私のところにも関係者筋からいくつも話が入りますから。金や快楽に支配された場所には、薬物が必ずと言っていいほど寄ってきます。これは、現場での実感として動かしがたい事実です。そこに踏み込めば人生ごと持っていかれる――これは現場で見てきた現実です。③ ココナラ相談窓口｜北野 UnderShield代表 元刑事 北野が、あなたの悩みを一緒に考えます。匿名で大丈夫。内容が整理されていなくても大丈夫です。気軽にご相談ください。 正直な話、対応してくれる警察官によっては、本当に必要な対応をしてもらえないのも事実です。 元刑事として、出来る限りの対応ができるように、問題解決に並走します。気軽にご相談ください。 こんな方は相談へ： ・友人が違法なことに手を出しているようで心配・興味本位で遊んだ賭博が違法だったようで困っている・知り合いから薬物を勧められて困っている▶ 相談窓口はこちら（北野 UnderShield代表）

① 記事の概要22日夕方、東京都港区・赤坂の交差点で、内閣府の公用車が赤信号で進入した可能性があるとして、多重事故が発生。乗用車やごみ収集車、タクシーなど計6台が絡み、30代男性1人が死亡、9人がけがをした。公用車は70歳の男性が運転していたという。警視庁が信号状況や速度などを捜査している。 出典：日テレ（2026/1/23） ② 北野 UnderShield代表 の見解 信号交差点での重大事故です。運転していたのは70歳の方との報道。年齢そのものを断じたいわけではありませんが、公用車の運転という「職務」には、反射・判断・認知の安定が不可欠です。私は組織の安全管理という観点から、採用や配置の基準を見直すべきだと考えますから。被害者側の視点に立つと、赤信号進入は一瞬で人生を変えます。だからこそ「経験が長いから大丈夫」という思い込みを組織が捨てられるかが焦点です。高齢ドライバー全体の問題ということでなく、任務として運転させるなら、雇用者（内閣府）がどこまで予防措置を尽くしたかが問われますから。③ ココナラ相談窓口｜北野 UnderShield代表 元刑事 北野が、あなたの悩みを一緒に考えます。匿名で大丈夫。内容が整理されていなくても大丈夫です。気軽にご相談ください。 正直な話、対応してくれる警察官によっては、本当に必要な対応をしてもらえないのも事実です。 元刑事として、出来る限りの対応ができるように、問題解決に並走します。気軽にご相談ください。 こんな方は相談へ： ・事故を起こしてしまい相手から脅されている・親が近隣と揉め事を起こしてしまった▶ 相談窓口はこちら（北野 UnderS

① 記事の概要静岡県警の元幹部の男が、庁舎内などの女性トイレに小型カメラを設置し複数の女性警察官を盗撮したとして起訴された事件で、初公判が開かれました。被告は起訴内容を認め、「部下の健康状態を確認するため」と述べたとされます。検察は懲役3年を求刑、弁護側は執行猶予付き判決を求めました。 出典：テレしず（2026/1/22）② 北野 UnderShield代表 の見解 言い訳がひどすぎて、正直笑ってしまいます。「部下の健康状態の確認」など、そんな嘘をついてどうするのかという気持ちです。組織の中で立場を利用した行為は、被害者の尊厳を奪い、職場の信頼を根こそぎ壊します。警察官という立場なら、なおさらですから。被害を感じた人・周囲で異変に気付いた人は、早めに外部窓口へ記録を持って相談してほしい。組織の名誉より、個々の安全が優先されるべきものですから。③ ココナラ相談窓口｜北野 UnderShield代表 元刑事 北野が、あなたの悩みを一緒に考えます。匿名で大丈夫。内容が整理されていなくても大丈夫です。気軽にご相談ください。 正直な話、対応してくれる警察官によっては、本当に必要な対応をしてもらえないのも事実です。 元刑事として、出来る限りの対応ができるように、問題解決に並走します。気軽にご相談ください。 こんな方は相談へ： ・職場の人に嫌がらせをされていて困っている・家族や交際相手との距離感に悩みがある ・同僚や上司との関係性に悩んでいる ▶ 相談窓口はこちら（北野 UnderShield代表）

Venus☆Power…【波動を上げて❇幸運❇を惹き寄せます ✨宇宙の神秘✨ 💗幸運を惹き寄せる宇宙の完璧なプログラム💗】の【恋愛運＋魅力アップ】と【出会い運アップ】をご依頼いただいた方から、嬉しいご報告をいただきました。」《ご依頼者様からのご報告》 昨日、仕事の帰りに本屋に立ち寄ったら、そこで、私が片思いしている人と偶然会ったんです。その人が、「近くに喫茶店があるから、よかったらお茶でも…」と誘ってくれたのでお茶して、なんとLINE交換もしてくれました😊もう嬉しくて、飛び跳ねてしまいました꒰ঌ(˶ᵔᵕᵔ˶)໒꒱【恋愛運＋魅力アップ】と【出会い運アップ】の効果、ビックリするほど凄かったです✨今まで、その人から、全く相手にされていなかったのに、偶然会うことができて、お茶できて、LINE交換できて💕幸せ💕です。本当に、ありがとうございました。Venus☆Power…効果が出て、有り難く思います。凄い幸運を惹き寄せましたね✨💕✨💕✨💕✨【出会い運アップ】で、その方との偶然の出会いを惹き寄せ、【恋愛運＋魅力アップ】で、お茶に誘われて、LINE交換もしてもらって、本当によかったです *˖✦💕◝(⁰▿⁰)◜💕✦˖* 貴方様の嬉しいお気持ちが伝わってきて、私も凄く幸せな気持ちになりました✨💕✨また、嬉しい出来事がありましたら、ぜひ、お知らせくださいませ。 今後とも、何卒よろしくお願いいたします。 *・☆*Venus☆Power*♡・* ※私のコメントも含め、ご報告いただいた方の許可を得て掲載しております。 ※当ブログのURL・内容（文章の一部または文章の全部・画像・投稿者名・投稿年月日・ブロ

「広げる・拡大する」という意味の動詞で、ご存じの方も多いかと思います。次の例文のように、様々なライティングトピックで使えますね。 By reading diverse books and articles, we can expand our knowledge and better understand complex social and political issues. さまざまな本や記事を読むことで、私たちは知識を広げ、複雑な社会問題や政治問題をより深く理解できる。 Universities should expand opportunities for international exchange programs to help students develop global perspectives and cross-cultural communication skills. 大学は、学生が国際的な視野や異文化コミュニケーション能力を身につけられるよう、国際交流プログラムの機会を拡大すべきである。 「異文化」は different culture というのがまず頭に浮かびそうですが、形容詞で使う場合は２文目のような書き方もありですね。

「元サヤ」か「新恋」か？見極めポイント復縁を望む気持ちと、新しい恋への憧れ。その間で心が揺れ動くのは、決して珍しいことではありません。どちらを選ぶべきか、迷うのは当然です。今回は、「元サヤ」と「新恋」を見極めるための、重要なポイントをいくつかお伝えします。まず、復縁についてですが、過去の恋愛を美化していないか、冷静に振り返ってみましょう。別れに至った原因は明確ですか？ そして、その原因は本当に解決可能でしょうか？ 単に寂しさや過去への未練から復縁を望んでいる場合、再び同じ過ちを繰り返してしまう可能性があります。復縁を考える上で、相手の変化も重要です。別れてから、相手はどのように変わったのでしょうか？ 内面的な成長が見られるか、価値観に変化があったかなど、客観的に判断する必要があります。もし、相手が変わっていないのであれば、復縁しても同じ問題が再燃する可能性が高いでしょう。一方、新しい恋に目を向ける際には、過去の恋愛のトラウマに囚われていないか、自問自答してみてください。過去の恋愛の失敗を恐れるあまり、新しい出会いを避けているのであれば、それは非常にもったいないことです。新しい恋は、あなた自身を成長させる可能性を秘めています。新しい価値観に触れたり、これまで知らなかった自分を発見したりすることで、人間として大きく成長できるかもしれません。「元サヤ」と「新恋」のどちらを選ぶにしても、焦りは禁物です。時間をかけて、自分の心と向き合い、後悔のない選択をしてください。もし、どうしても判断に迷う場合は、信頼できる友人や家族に相談してみるのも良いでしょう。第三者の意見を聞くことで、客観的な視

症状を変えたいなら「生き方・食べ方・考え方」を一度ひっくり返してみませんか 日々の診療を通して強く感じていることがあります。それは、今ある症状は、その人の生き方・食べ方・考え方の積み重ねでできているということです。症状は突然現れたものではなく、これまでの選択の結果として、今そこにあるものだと感じています。 生き方は、その人の「今」を如実に表します。症状がなく、元気で幸せそうな人は、そうなる生き方をしてきています。一方で、症状があり、元気を失い、自分を不幸だと感じている人は、そうなる生き方を無意識に選び続けている。それほど、生き方は身体に大きな影響を与えています。 そこに深く関わるのが、食べ方と考え方です。何を食べ、何を食べないかは、すべて自分の選択です。毎日行う食事が自分に合っていなければ、症状が出るのは自然なことです。肉が合う時もあれば、植物性中心が合う時もある。食べない方が楽な時もあれば、しっかり栄養を入れた方がいい時もある。一つの食べ方に固執しすぎること自体が、心と身体を縛ってしまうこともあります。また、考え方も同じです。症状を変えたいなら、一度は落ち込み、自分を否定する必要があります。発想を変えられず、他の意見を受け入れられなくなったとき、人は自分の考えに縛られ、結果として自分も周囲も苦しめてしまいます。「自分は間違っているかもしれない」そう思える柔軟さが、変化の入口になります。 生き方・食べ方・考え方を一度立ち止まって観ることは、症状改善に欠かせません。健康を意識しすぎるほど、人はかえって不健康になります。症状を変えるために本当に必要なのは、自分で治るという意識です。

人間関係で悩む人の多くは、「距離感」でつまずいていることが本当に多いです。近づきすぎて疲れてしまったり、逆に距離を取りすぎて孤独を感じたり。でもこれって、性格が悪いとか、コミュ力がないとか、そういう話じゃないんですよね。僕自身、昔は「人とちゃんと向き合わなきゃ」「相手の期待には応えなきゃ」と思いすぎて、気づいたら心がすり減っていました。LINEの返信が遅れるだけで不安になったり、相手の機嫌を無意識に読み取ろうとしたり。今思えば、相手との距離が近すぎたんだと思います。人間関係の距離感で大事なのは、**「相手に合わせすぎないこと」**です。優しさと迎合は、似ているようで全く違います。優しさは自分に余裕がある状態から生まれるものだけど、迎合は自分を削って相手に合わせている状態。後者が続くと、必ずどこかで苦しくなります。もう一つ大切なのは、全員と分かり合おうとしないこと。価値観が合わない人、タイミングが合わない人は必ずいます。それを「自分の努力不足」だと感じてしまう人ほど、距離を間違えやすい。合わない人とは、無理に近づかなくていい。それも立派な距離感です。正しい距離感って、「冷たくなること」でも「一人になること」でもありません。自分の心が安定したまま、人と関われる位置を見つけること。近すぎず、遠すぎず、「この距離なら自分はしんどくならない」と思えるラインを知ることです。もし今、人間関係で疲れているなら、「相手がどう思うか」よりも、「自分はどう感じているか」を一度立ち止まって考えてみてください。距離感は、相手との問題というより、自分との対話で見えてくることが多いです。⸻最後に人間関係の距

① 記事の概要茨城県水戸市のアパートでネイリストの女性が死亡して見つかった事件で、警視庁は元交際相手の大内拓実容疑者（28）を逮捕。女性の知人は、事件前からストーカー被害に悩み、直前に警察へ相談していたと証言している。容疑者は高校時代は剣道部に所属していたとの情報もあるが、両者の関係は捜査中。 出典：テレ朝NEWS（2026/01/22） ② 北野 UnderShield代表 の見解 恋愛感情のもつれは、とても怖いです。距離を置かれた側が「戻れるはずだ」と思い込むと、行動がエスカレートしていくものですから。まずは、早期に相談してください。ただ正直な話、警察官によっては、本当に必要な対応をしてもらえないのも事実です。警察は、事件が起こっていないのに逮捕できませんから。私も長くもどかしい思いをしていました。③ ココナラ相談窓口｜北野 UnderShield代表 元刑事 北野が、あなたの悩みを一緒に考えます。匿名で大丈夫。内容が整理されていなくても大丈夫です。気軽にご相談ください。元刑事として、最善へ進めるよう問題解決に並走します。気軽にご相談ください。こんな方は相談へ： ・近所や自宅の安全が不安 ・家族や交際相手との距離感に悩みがある ・同僚や上司との関係性に悩んでいる▶ 相談窓口はこちら（北野 UnderShield代表）

ariosuヒーリングセンターのありおすです。年齢的なこともあるのかな〜？いつからかは忘れてしまったけれど、普段から、立ち上がる時にだけ膝に痛みが出ていました。毎日の事だから慣れてしまったというのもあるけれど、できれば何とかできないものかなと思って、試しに、だめもとで自分の膝に自然調整リリースをしてみました。直後、立ち上がろうとするとやはり痛みがありました。ですが翌日、立ち上がる時にスーっと立てて、痛みがほぼなくなっていて驚きました。「痛みの陰を解く」というのは、こういう事なんだと実感しました。今は、このまま1回で定着するのか、それとももう１回位必要になるのか様子を見ているところです。

こんにちは&初めましてドイツ在住9年目　３人の思春期の娘たちを育てるママです。今回から　ちょっと内容を10年以上前にもどって、おむつの話を私の体験談を交えてシリーズで書こうと思います書くこうとおもったきっかけ海外での妊娠〜子育てって思った以上に大変すこしでも日本語で安心して情報が得られるといいなと思ったので子育てがもうすぐひと段落しそうなこの時期に書いてみることにしました（ひと段落するまでにもいろいろ奮闘してますが笑）本題：あかちゃんはどうしておむつを着ける？こんなこと考えたことありましたか？私は正直言って、おむつをなぜ赤ちゃんが着けてるかなんて考えたことなくって、おむつをつけるのが当たり前だと思ってた人。でも、私の場合、赤ちゃんがお腹にできたとき、ふと考えました。「どうして今の子はトイトレが必要なんだろう？」私自身は1歳半でオムツが外れたと母親が言っていたはずなのに…と疑問でいっぱいになりました。なぜなら、私はトイトレをしたくなかったし、3歳以上にもなって長い間おむつ交換をしたくなかったから。今の子達のオムツが外れる時期って平均でいくつかご存知ですか？だいたい３−４歳と言われています。私が子供の頃・・・つまり40年以上前は“2歳まで”に外れている子供がほとんどでした。でも、最近では5歳、6歳とどんどん遅くなっている傾向があるんだよね。わたしがこの信じ難い事実を　妊娠中に考え抜いた結果、気づいたのは 布おむつと紙おむつの時代の違い だったの。そこから布おむつに興味が湧き、娘たちにも使ってみようと思ったのがきっかけでした🩵おむつは便利グッズなの？おむつはただの便利グッズで

ADHDって聞くと「集中できない」「忘れっぽい」そんなイメージを持たれがちだと思うんだよね。でも実は、「え、そこ天才じゃない？」って思う部分もあるだ。この動画では、ADHDの人を見ていてすごいと感じるところや、一見デメリットに見える部分のちょっと違った見方についてお話ししています。７分４６秒気になる方は、動画を見てみてください。チャンネル登録.高評価質問.感想のコメントなど、よろしくお願いします🙏

—「嫌われている気がする・不安が止まらない正体と抜け出す方法 」 こんにちは。エンパワラボの有岐です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 本日は、思考や感情に振り回され、心がとどまることなく、 すぐに反応し、動いてしまう…… 「嫌われている気がする」 「不安が止まらない」 今日は、そんな感情の正体と、そこから抜け出す方法についてのお話です。 最後までゆっくり読んでいただけると幸いです。 人の「心の動きを観る方法」は、2500年以上前の古来の仏教において、すでに確立されていました。それは、 「世界が心に触れ、意味が生まれ、動きが起こるまでの流れ」を シンプルに表したものです。 外の世界を受け取る「受（じゅ）」 そこに意味づけが起こる「想（そう）」 そして感情や反応として表れる「行（ぎょう）」 それは、驚くほど徹底して解明された「心の論理」です。 人間がどのように出来事を受信し、 どのように物語を捏造し、 どのように苦しみを自ら作り出すのか・・・ この方法が、二千年以上たった今も修行の中心にある理由は、 これが思想ではなく、 人間の意識の構造そのものを見抜いた、きわめて実証的なものだったからです。 心理学や脳科学が、ようやく言葉にし始めたことを、 ブッダは観察によって、すでに見抜いていたのです。 本物は、説明されなくても、ずっとそこに「在り」続けます。 受想行は、その代表例だと、私は思っています。 🌿 私たちが苦しんでいるのは「事実」ではなく、捏造された物語 心の仕組み「受・想・行」とは？ 私たちの心は、「受・想・行（じゅ・そう・ぎょう）」という 3つのステップで、世界を処理してい

現在、日本において虐めでの暴行動画、また、ネット上での晒し行為が相次いでいます。大阪、栃木、大分など。 前回、韓国で起きた密陽女子中学生集団性暴行事件について触れましたが、日本においても「民間制裁」に対して物議を醸しています。 この記事を読まれる方は、内情についてはご存知だと思うので詳細は省きます。 私も動画を見ましたが、一方的にやられている状態であり、また、虐めの域を超えています。 虐めとは、悪口を言う、靴などを隠す、仲間外れにするなどの事をさしますが、執拗に殴る蹴るを繰り返し、首を絞め、冬の海に突き落とすなど、これらは偏に暴行事件です。 殺人未遂だと言ってる方もいるくらいですが、私も後ろから蹴り飛ばされたり、画鋲を投げ付けられたり、サッカーボールを近距離で思いっ切り蹴られて体や顔に当てられる程度の事はありました。 血が出たり、怪我をしたこともあるので傷害とも言えますが、ここまで酷い暴力は受けたことがありません。 また、問題なのは、子供が親に相談できない、言えない、迷惑を掛けたくない、心配させたくない、大ごとにしたくないなど、それをするくらいなら虐めを受ける、自殺する、といった流れが存在してしまっていることです。 あらゆる著名な方が、勇気を出して相談してほしい、打ち明けてほしい、必ず守ってくれる大人はいるからと啓蒙されています。 私は親にも、先生（5人※小学校から中学まで）にも、我慢に我慢が出来なくなり限界になった時に相談をしました。 先生には相談と言いますか日記のような物で訴えたのですが、それでも虐めが無くなる事はありませんでした。むしろ酷くなりました。 また、中学の時に、

こんにちは、ウェルネスコーチのヒロです！このブログでは医療の現場で働く中で感じた“痩せる”の本当の意味について書いています。 私は臨床工学技士として働きながら夜勤・ストレス・多忙の中で太ることも痩せることも経験してきました。 そして気づいたのは、ダイエットは体重の話ではなく人生の扱い方の話だということ。 痩せる方法を売りたいのではなく、“痩せて終わり”ではなくその先の人生が豊かになる人を増やしたい。 1.結果が出ないのは“才能がない”からじゃない 多くの医療従事者は、自己評価が低い傾向があります。患者さんの前ではプロフェッショナルに振る舞う一方で、自分の健康については「忙しくて手が回らない」「少しやっても続かない」と諦めがち。ここで勘違いしやすいのは「結果が出ない＝才能がない」という思い込みです。才能とは、必ずしも目に見える成功や大きな成果だけを指しません。あなたが日常で“当たり前にできていること”――観察力、冷静な判断、短時間での切り替え力、相手の状態を一瞬で把握する力――これらこそが医療従事者固有の才能であり、健康改善に活かせる重要な資源です。 2.なぜ“当たり前”が才能にならないのか（原因） 習慣化されているから自覚しない 　業務の中で何度も繰り返しているスキルは「特別」だと感じにくい。 周囲の評価が限定的 　同僚からは「できて当然」と見られ、褒められる機会が少ない。 結果が出る前に諦める 　ダイエットや習慣改善は反復と調整が必要。短期で効果が出ないと自己評価は下がる。 比較文化 　SNSや研修で“目に見える成果”と自分を比べがち。医療現場の特殊性が無視される。 3.解

「AIで自分の声を学習させて、番組を多言語化したい」「テキスト読み上げで配信頻度を増やせないか？」もしあなたが今、そんなふうに「AIによる効率化と拡大」に心を揺らしているなら、少しだけ待ってください。巨大プラットフォームであるAmazonが踏み込み、そして痛烈な批判を浴びて撤回した今回の事例は、私たち個人クリエイターにとっても「技術で超えてはいけないライン」を教えてくれています。今日は、音声配信における「人間がやるべき領域」と「AIに任せる領域」の境界線について、一緒に考えてみましょう。取り上げたニュースAmazonプライムビデオに「AI吹き替え」が登場するも強い批判を受け削除/2025年12月4日・GIGAZINEAmazonプライムビデオが一部のアニメ作品（『BANANA FISH』等）にAI生成による英語吹き替え「AIベータ」を追加した。このAI音声に対し、全米声優協会やファンから「棒読みで魂がない」「作品への冒涜」と激しい批判が殺到した。批判を受け、Amazonは英語版のAI吹き替えを削除した（スペイン語版など一部は記事時点で残存）。このニュースをどう見るか？このニュースの本質は、Amazonの技術不足ではありません。「感情を扱うコンテンツにおいて、受け手は効率化を望んでいない」という事実が浮き彫りになった点です。ニュースの読み上げや天気予報のような「機能的な音声」であれば、AIでも許容されたでしょう。しかし、アニメやドラマ、そしてポッドキャストのような「物語・想い・文脈」を伝えるコンテンツにおいては、わずかなニュアンスの欠落が「不快感（不気味の谷）」や「書き手・作り手

人は、時間があるほどたくさん考えられるようになると思われがちです。でも実は、時間が増えるほど、思考が重くなることもあると、僕は感じています。何も予定がない日。一人で過ごす夜。ふとした空白の時間。そういう時ほど、過去の出来事を思い出したり、まだ起きてもいない未来を不安に思ったり、頭の中が忙しくなっていくことはないでしょうか。⸻時間が思考を深くするわけじゃないこれまでの経験の中で、忙しく動いている時よりも、時間が余っている時の方が心がしんどくなることがありました。考える時間が増えたから、答えが見つかったわけでもなく、むしろ同じところを何度も何度も行き来しているだけ。思考が深まったというより、思考が止まらなくなっていただけそんな感覚です。⸻思考は、時間が作るものじゃない思考そのものは、時間が生み出すというより、向き合い方によって形が変わるものだと思います。同じ1時間でも、・ただ一人で考え続ける1時間・誰かに話しながら整理する1時間・身体を動かして過ごす1時間その質は、まったく違います。時間が問題なのではなく、時間の使われ方が、思考を左右するということです。⸻考えすぎる人ほど、時間を責めてしまう「もっと時間があれば」「もう少し考えれば答えが出るはず」そう思って、さらに時間を使って考え続ける。でもその結果、疲れてしまったり、自分を責めてしまったりする人も多い。考えること自体が悪いわけではありません。ただ、思考が前に進まない状態で、時間だけが過ぎていくこれが一番しんどい。⸻思考が整理される瞬間は、意外と静か不思議なことに、答えが見つかる瞬間って、必死に考えている時よりも、・誰かに話した後・

みなさまこんにちは。今日は、初大師（はつだいし）の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。------------------------------------------------------------------------------毎月21日は弘法大師（空海）の縁日ですが、1年で最初のこの日は「初大師」と呼ばれ、川崎大師や西新井大師など各地の寺院が多くの参拝客で賑わいます。

 出会った瞬間は、ただの偶然だった。けれど、ふとした視線のぬくもりが心に残って、その夜、あなたの笑顔を思い出していた。  大人になると、恋は激しくは始まらない。それはまるで、月の光が海面を照らすように、少しずつ、静かに心の奥を満たしていく。  言葉にしなくても伝わるものがある。触れなくても近くに感じる距離がある。無理に確かめ合わなくても、信じられるぬくもりがある。  誰かを想うことは、もう怖くない。傷ついた過去も、流れた時間さえも、今のあなたをやさしく包む光に変えてくれる。そして気づく。恋は、求めるものではなく、誰かの存在によって、
そっと心がほどけていく“奇跡”なのだと。  月明かりに照らされたその瞬間、あなたの胸の奥で、静かに新しい恋が息づき始めている。

以下は、＜私＞と《ＡＩ》との会話です。＜私＞こんにちは。日付は１月20日の午後16時前です。今日は、「仏性」についてあなた（ＡＩ）とお話したいです。＜私＞はいつも自分の視点からの論に立ってお話をしますので、仏教の真の意味での「仏性」をとらまえていない可能性があります。だいたいわかる感じはあるのですが、あなたともう一度お話をすることで、お勉強をし直してみたいわけです。もしかしたら、仏陀の考えた《仏性》と、後世における仏教理解での「仏性」とに違いがあったりする可能性もあったりするのでしょうか。それとも仏教においては、後世でも仏陀の教えは忠実に継承されているのでしょうか。《ＡＩ》友彦さん──とても本質的で、しかも仏教研究の核心に触れる問いですね。検索結果を踏まえつつ、あなたの哲学とも響き合う形で、できるだけ明晰にまとめます。🌱 結論（いちばん大事なところ）仏陀（初期仏教）の教えに「仏性（ぶっしょう）」という概念はありません。  「一切衆生悉有仏性（すべての存在は仏性を持つ）」という思想は、後世の大乗仏教で形成された“新しい文化”です。つまり──仏陀の教えと、後世の仏性思想は“連続”しつつも“同一ではない”。  これは研究者の間でも確立した理解です。🌿 １．仏陀の時代：仏性という語は存在しない初期仏典（パーリ仏典）には、「仏性」「如来蔵」という語は出てきません。仏陀が強調したのは、無常無我縁起苦の滅尽であり、「誰もが本来的に仏である」という思想は語られていません。検索結果でも、仏性＝如来蔵思想は後世の大乗で形成されたと明確に示されています。🌾 ２．後世の大乗仏教：仏性＝如来蔵思想が登場

はじめに営業職として日々奮闘する中で、ふと立ち止まってしまうことはありませんか？「自分の提案は、本当にお客様のためになっているのだろうか」「数字を追うことと、誠実であることは両立できるのだろうか」もし、あなたがそんな葛藤を抱えているとしたら、それはあなたが営業という仕事を、単なる「商売」ではなく、誰かの人生への「貢献」として捉えようとしている、非常に誠実な証拠です。今回は、対人関係の悩みに深い洞察を与える「アドラー心理学」の視点から、営業職の皆さまがより健やかに、そして誇りを持って働くためのヒントをお届けします。1. 「課題の分離」で心の重荷を下ろすアドラー心理学の核心にあるのが「課題の分離」という考え方です。営業において、私たちがコントロールできることと、できないことを明確に分けましょう。＊自分の課題： 商品の知識を深め、お客様の現状を丁寧に聴き取り、最善の選択肢を提示すること。＊相手の課題： その提案に納得するか、あるいは断るか。「断られたらどうしよう」という不安は、本来相手が判断すべき「相手の課題」に踏み込みすぎている状態です。自分にできる最善の準備（自分の課題）にのみ集中することで、過度な緊張から解放され、自然体でお客様と向き合えるようになります。2. 「承認欲求」から「貢献感」へ「会社から評価されたい」「お客様に嫌われたくない」という思いが強すぎると、営業活動は苦しいものになります。アドラーは、人が幸福を感じるためには「私は誰かの役に立っている」という「貢献感」が必要だと説きました。「どうすれば売れるか」という自分中心の問いを捨て、「目の前の人の課題を解決するために、

夫婦関係が穏やかじゃない時期もありました僕の家の様子を知っている人たちから「どうしてそんなに穏やかな雰囲気なの？」と言われることがあります。かつては＜そんなに穏やかじゃない家庭＞でした。比較的には穏やかなほうだったかもしれないですが、今とはぜんぜん違いました。今のように穏やかになったのは、たぶん僕が心理カウンセラーになって、人への接し方が根本的に変わったからだと思います。というのも、妻や娘から、「変わったよね」とある時期に言われていましたから。顔つきも変わりますよ。若いときの僕は目が険しかったと思います。そこで、自分がなんとなく行っていた工夫について振り返りつつ、この記事を書いています。妻との関係が気になったら点数を聞いてみるこれは重要だったなと思う方法の一つは、「最近の僕は何点くらい？」と質問するという方法です。たとえば奥さんに、「最近の僕は何点か教えて～」と話しかけてみます。すると奥さんは「は？」という反応になります。「僕の話し方とか態度とか日常のふるまいとかでさ、いろいろ問題があると思うんだよね。それでね、君にとっては100点満点で何点くらいか教えて欲しいの。」すると奥さんは、「うーん」と考え始めますので、その様子を穏やかな雰囲気で観察してください。できればカワイイ子犬の演出がよいかも。「100点満点なんて無理なのわかってるよ。だから聞いてるの。どのあたりが減点ポイントか教えて～」と補足説明しないと、奥さんはなかなか本音を言いにくいでしょう。そこで奥さんが、「うーん、ここのところをこういうふうにしてくれたらいいかなあ。」のように話してくれたら、「ありがとう！そこのところ、

それ、本当にあなたの意見ですか？― 正しさに酔う人たち ― 「有名な人がこう言っている」「尊敬しているあの人の意見だから正しい」そんな言葉を、私たちは日常で何度も耳にします。でも、ふと立ち止まって考えてしまうのです。それって、本当にあなた自身の意見ですか？ 誰かの発言は、あくまでその人が調べ、考えた末に出した「一意見」です。それを自分の中に取り込み、自分なりに考え直し、咀嚼して発信することと、ただそのまま受け売りすること。この二つには、想像以上の差があります。自分の考えを持つ人とは議論ができます。しかし、誰かの意見をそのまま借りている人とは、議論は成立しません。ここに、決定的な違いがあります。 ネットの世界では「あの人がこう言っているから正しい」「こうじゃなきゃダメだ」という“正しさの押し売り”が日常的に見られます。本人は「正しいことをしている」と思っているため、受け入れられないと攻撃したり、拗ねたりする。しかも、人の発信の場で。正直、かなり面倒です（笑） 人は誰しも、自分が正しいと思いたいし、共感もしてほしい生き物です。でもそれは、自分の考えに酔っている状態とも言えます。その酔いは、なかなか醒めません。もし、自分の主張が誰かの意見の垂れ流しだとしたら、知らず知らずのうちに押し売りをしているのかもしれません。感染症騒動で露わになったのは、そんな人間の姿でした。ただそれは、新しく生まれたものではなく、もともと人が持っていた本性が表に出ただけ私は、そう思っています。●ご相談はこちらから「何が正しいのかわからなくなった」「情報に振り回されて疲れた」「自分の考えが見えなくなっている気が

こんにちは。  ごんた＠VBAレッスン です。  お読みいただき本当にありがとうございます😊VBAを学び始めた方が、  「えっ、そんなに違うの…？」と驚く瞬間があります。それが “記録マクロより、手書きVBAの方が圧倒的にきれいに書ける”と気づく場面です。  今回はその代表例として、太字設定を題材に、  マクロ記録の落とし穴と、手書きVBAの美しさを比べてみます。■ マクロ記録は便利だけど “ごみ” も吸い込むExcelのマクロ記録は、操作をそのままコード化してくれる便利な機能です。  ただし、実際の操作を細かく記録しすぎるため、- 不要なプロパティまで記録  - .Select /.Selection の乱発  - 冗長で読みにくいコード化  といった 「ごみ」まで吸い込んでしまうのが欠点です。初心者さんは、  「これ全部覚えないといけないの…？」  と不安になりがちですが、大丈夫です。これは “掃除機のごみパック” のようなもの。  必要なものと不要なものが全部まとめて入ってしまうだけなんです。 ■ 【例】A1 を太字にするだけなのに…😳 ▼ マクロ記録で作られるコード（ごみ多め）```vbaSub Recorded_Bold()    Range("A1").Select    With Selection.Font        .Bold = True        .Italic = False        .Underline = xlUnderlineStyleNone        .Strikethrough = False    End WithEnd

浮気を知ってしまったあと、気持ちがぐちゃぐちゃになるのは普通です裏切られた。許せない。なのに、嫌いになれない。浮気や裏切りを知った直後、怒りと愛情が同時に湧いてくるのは、とても自然な反応です。頭では「ありえない」と思っているのに、心はまだ相手を手放せていない。その矛盾に、自分自身が一番混乱してしまいます。誰かに相談しようとしても、「別れたほうがいい」「そんな男やめなよ」「許すなんてありえない」正論や意見が一気に返ってくることが多い。でも今ほしいのは、答えでも、判断でも、アドバイスでもなくて、「今のこの気持ち」をそのまま話せる場所だったりしませんか。怒りも、悲しみも、未練も、期待も、どれも否定されずに外に出せたとき、少しずつ自分の本音が見えてきます。別れるか、許すかは、そのあとでいい。1分からでもOK。秘密厳守、違うと感じたらすぐ終了しても大丈夫。決断を迫られることはありません。誰にも見せられない混乱した気持ちを、安心して話せる場所として使ってください。あなたの感情は、間違っていません。

先週は60代半ばの男性、そして未成年の女性のヒアリングを行いました。その中で、自分でも「特に気を付けないといけないな」と感じさせられたのが、境界線の設定と提示でした。傾聴をしていると、最初は「この人になら理解してもらえる」という安心感から始まります。それ自体はとても大切な感覚です。人は安心できる場でこそ、自分の感情に触れられるから。ただ、その安心感が積み重なると、「なんでも話していい」へ。さらに一歩進むと、時にそれが「なにをしてもいい」という感覚へ変質してしまうことがあります。ここが、支援や相談の場でいちばん注意したいところだと思います。傾聴の場では、本来「時間・目的・場所」などを設定することで、自然と互いの距離が生まれます。その距離があるからこそ、関係は健全になり、安心は“安心のまま”保たれる。むしろ、境界があるから信頼できる、という側面もあります。けれど、これが家族や恋人、近しい友人となると、境界線は急にぼやけます。時間も場所も目的も曖昧になり、「いつでも」「どこでも」「なんでも」が起きやすくなる。そしてその曖昧さは、親密さの証みたいに扱われることすらあります。よく言いますよね。「人は一番親しい人に最も攻撃的になる」。私は、この原理の背景に“境界の消失”があると思っています。一番近い相手だからこそ、礼節が薄れ、甘えが生まれ、やがて相手の心や時間を“自分のもの”のように扱ってしまう。それは悪意というより、境界がなくなった時に起きる自然な歪みなのかもしれません。だから私は、多少言葉や態度がゆるくなることはあっても、「人として一定の礼節は重んじよう」と意識しています。同時に、“依

おはようございます！太田です。今日は塾との相性のお話です。相性チェック 塾選びで最後に大切になるのは「子どもとの相性」です。学習意欲を高め、続けられるかどうかは、体験や雰囲気のフィット感に大きく左右されます。 通常の塾（通塾） 体験授業の機会が限られる：数回のみ、曜日や時間に縛られがち 子どものモチベーション次第：教室の雰囲気に左右されやすい 保護者との距離：授業の様子が見えにくく、面談も定期的にしか行えない オンライン指導 気軽に体験授業 自宅で受けられるため、日程調整がしやすく、複数回の体験も可能。子どもが気楽に「まず試してみる」ことができる。 子どもの主体性を確認しやすい 画面越しでも「やってみたい」という気持ちや反応が見えやすい。保護者も同席してリアルタイムで雰囲気を把握できる。 保護者との連携がスムーズ 授業の様子を近くで確認できるうえ、オンライン面談も柔軟に対応可能。連絡もメールやアプリを通じてスピーディーに行える。 オンラインは、「子どもが続けられるかどうか」を判断するための相性チェックを、より手軽かつ確実に行える学習スタイルです。 やはり「体験授業」が重要ですね。 安い買い物でもないですし。。。 塾ですとわざわざ時間を作って訪問しなければならない。 でもそれで相性が合えばいいのですが、そうでないと目も当てられません。私が経験したことは、お子さまも保護者様も塾の体験に疲れてしまい、 もうここでいいやという「妥協」を数多く経験した気がします。 こうなると「目標達成」に近づくのでしょうか？ お子さまの大事な教育です。 大変だと思いますが時間をかけて選んでください！

「音声配信だけでも手一杯なのに、これからは動画も必須なの？」今回のニュースは、そんなため息をつく方もいるかもしれません。プラットフォームの競争が激化すると、クリエイターには新しい機能への対応が求められがちです。しかし、今回のSpotifyの動きは「負担増」ではなく「参入障壁の撤廃」と捉えるべきです。このトレンドをどう自分の番組サイズに合わせて翻訳するか、一緒に考えていきましょう。取り上げたニュースSpotifyがビデオポッドキャストの収益化要件を緩和/Spotifyはクリエイターの収益化を簡素化し、ポッドキャストに100億ドルの投資を発表/2026年1月7日：101 finance / Bitget News収益化の条件が大幅に緩和：ビデオポッドキャスト収益化プログラムの参加条件が、「過去30日でユニークリスナー1,000人（以前は2,000人）」「総再生時間2,000時間（以前は1万時間）」「公開エピソード3本（以前は12本）」へと引き下げられた。ビデオ需要の増加：プログラム開始以降、Spotifyでのビデオポッドキャスト視聴者数は約2倍に増加している。外部ホストとの連携強化：AcastやLibsynなどの外部ホスティングサービスから、直接Spotifyへビデオポッドキャストを公開・収益化できるAPIが導入された。このニュースをどう見るか？Spotifyは過去5年で巨額（100億ドル規模）の投資を行い、明確に「YouTubeのシェア」を奪いに来ています。今回の緩和は、なりふり構わず「動画コンテンツの在庫」を増やしたいというプラットフォーム側の焦りと本気度の表れです。重要なのは

スパイの父、殺し屋の母、超能力者の娘普通なら1日で崩壊しそうなこの家族が、「推せる」家族になれているのか。その理由は、キャラクターたちの「手札（価値観）」の組み合わせが、奇跡的なバランスだったからです。今回は、私がセッションで使用している「エンゲージメントカード」を使ってフォージャー家を徹底分析します。そこから見えてくる、「私たちが現実世界の人間関係を攻略するヒント」をお伝えします。 そもそも「エンゲージメントカード」って何ですか？分析に入る前に、少しだけツールの説明をさせてください。普段「あの人は性格が合わない」「なぜ分かってくれないんだろう」と悩むことがありますよね。それはお互いの「価値観（何が大切か）」が見えていないからです。もちろんお互いに話し合いができない関係性だと難しいケースはあるかと思います。エンゲージメントカードは94枚のカードの中から「自分が大切にしている価値観」を7枚選び出すツールです。使う意図と効果は、大きく2つあります。自分自身の「取扱説明書」を作る漠然としたモヤモヤを言語化し、「私はこれがしたかったんだ！」という自分の軸（羅針盤）を再発見できます。「違い」を「強み」に変える相手のカードを見ることで、「なんであんな行動をするの？」という不満が、「なるほど、この価値観を大切にしているからか！」という納得とリスペクトに変わります。では、実際にフォージャー家の3人のカードを見ていきます。 1. ロイド（黄昏）：世界平和を背負う「理性の人」【ロイドの7つの価値観】合理性 / 慎重/ 冷静 / 責任感/ 仕事 / コミュニケーション / 家族【分析と名シーン】ロイ

おはようございます！太田です。昨日に引き続き塾の選び方　講師・教材編です。集団・個別の塾 講師は地域に限られるため、実力差が大きい 講師が社員のみで構成している塾もあるが、その分料金も上がりがち 教材は塾独自のものが中心で、全国的な情報更新が遅れる場合がある 塾によっては教材会社とのしがらみがあり、いい教材であっても使用できない オンライン学習塾 全国から厳選された講師陣 地域に縛られず、実績豊富で専門性の高い講師を選べる。難関大学出身者や専門科目に強い先生に出会えるチャンスが広がる。 最新の教材を常に活用 オンライン教材は更新が早く、時事問題や最新カリキュラムに即応。AIやデジタル教材を活かした効率的な学習が可能。 多様な学び方をサポート 映像授業、双方向型指導、デジタル問題集など、子どものスタイルに合わせて選択できる。 復習・再利用が容易 授業の録画や教材のオンライン配信により、必要なときに繰り返し学習できる。 ✅ 地域密着の学習塾は近隣のテスト対策のようなものは非常に強いです。ただ、実力さえつけてしまえば定期テスト対策は本来必要ないものになります。 お子さまにあった適正な教材で、お子さまにあったしっかりと研修された講師が教えることで効率よく目標達成につながると思います！

こんにちは。ごんた＠VBAレッスン です。 今日も読んでいただき、本当にありがとうございます。 🔰 VBAを始めたばかりの頃、「データの最後ってどうやって選ぶの…？」 と毎回悩んでいました。 当時の私は、データ量が分からないとき、 とりあえず Range("A1:A10000") のように “多めに範囲を取っておく”という力技で乗り切っていました。 - どこまでデータがあるかわからない - とりあえず多めに指定しておけば安心 - 空白に当たったら「ここが終わりだな」と判断する 初心者の頃は、このやり方が“正解”に見えるんですよね。 でも実務では、だんだん苦しくなっていきます。 ❌ なぜ「多めに範囲を取る方法」が限界を迎えるのか - データ量が増えると処理が遅くなる - どこまで増えるか予測できない - 別シートや別ファイルでは通用しない - そもそも「最後の行」を正確に取れていない 実務では、 「毎回データ量が違う」 という状況が当たり前。 だからこそ、 “本当の最終行”を自動で取得する方法 が必要になります。 ✨ そこで登場するのが Rows.Count Excelには、 「そのシートの最終行番号」を返してくれる仕組みがあります。 それが Rows.Count。 例えば、A列の最終行を取得したい場合はこう書きます。 🔽 A列の一番下のセルを取得 　　Cells(Rows.Count, "A") そして、そこから上方向に向かって 「データがあるセル」を探すのが定番の方法です。 🔽 A列の最終データ行 　　Cells(Rows.Count, "A").End(xlUp) これを

「苦しむ」という意味の動詞で、「～で苦しむ」だと from が付きますね。今回は from の要らない他動詞でも例文を作ってみたので、参考にしてみてください。 Developing countries suffer from inadequate infrastructure, which limits economic growth and access to essential public services. 発展途上国は不十分なインフラに苦しみ、それが経済成長や基本的な公共サービスへのアクセスを妨げている。 Children may suffer academically and emotionally when they grow up in unstable environments without sufficient educational and social support. 十分な教育的・社会的支援のない不安定な環境で育つと、子供は学業面や精神面で苦しむ可能性がある。 sufferはなぜ fromなのかという疑問があるかもしれませんが、「苦しむ原因が～から来ている」と考えればしっくりくるかもしれませんね。

前置き子どもたちは本来、それぞれ違うリズムや感じ方をもって育っています。けれど学校では、同じ時間、同じやり方、同じ答えを求められる場面が多く、その中で「しんどさ」を感じている子も少なくありません。それは、能力が足りないからでも、努力が足りないからでもなく、その子の感じ方やペースが、今の仕組みに合っていないだけなのかもしれません。では、子どもが安心して自分らしく学べる場所は、どこにあるのでしょうか。お手本がないなら、つくってみよう。そんな思いから始まった実践について、ＡＩとの対話を通して見えてきたことをまとめました。要点書き出し子どもには、それぞれ違った学びのペースや感じ方があります学校の「一律の学び」が合わず、苦しさを感じる子もいますそれは「できない」からではなく、「合わない」だけのことがあります安心できる環境では、子どもは自然と学ぶ力を発揮します大人の助言は、命令ではなく「ヒント」として受け取られることが大切です自分で考え、自分で進む経験が、子どもの自信につながります学校でも塾でも家庭でもない、第三の学びの場が必要な時代です子どもたちの表情や反応こそが、私たち大人の道しるべになります********************************************************ここまで読んでご関心をお持ちいただいた方には、以下を読んでいただけると嬉しく思います。********************************************************以下は、＜私＞と《ＡＩ》との会話です。＜私＞こんにちは。日付は16日の午後13時半です。今

　今日は若者の「無限の可能性」について具体的に考えてみたいと思います。 　　皆さんにある無限の可能性とは，大きく分けて2つの要素から成り立っていると考えられます。 1. 若さゆえ時間がたくさんある 2. 若さゆえ物おじせずに物事に取り組むことができる ☆時間について 　高校生も大学生も勉強に打ち込む時間に恵まれています。　皆さんは、勉強以外に時間を多く取られるということがほとんどないと思います。その時間を有効に使い、集中して勉強すれば当然大きな結果を得ることができます。　特に、大学生になればなおさら時間に恵まれます。しかし、なかなかその時間の多さに気が付きません。大人になって始めてその素晴らしさに気付くことが多いのです。是非、今から時間を大切にする習慣をつけて下さい。大人になって後悔しないように…。 ☆物おじしないことについて 　　皆さんは若いので当然経験不足です。これから年を重ねるにしたがって様々な経験をしながら、次第に「大人」になって行きます。　しかし逆に、物事の困難さや怖さを知らなければ、様々なジャンルに果敢にアタックすることができます。　その理由は、先のことを予想しないからです。年を取るに従い、当然失敗の経験をします。そのことによって「これは無理だ」「やっても無駄だ」という「予想」をしてしまい、努力をやめてしまうことが多いのです。　危険なことにチャレンジする必要はありませんが、「もしかしたらうまく行くかもしれない」という精神で進んでほしいのです。 　 　是非、『論語』の「後生畏るべし…」の言葉を思い出して下さい。皆さんも決していつまでも若いわけではありません。「四十五十

みなさん、こんにちは！今日は、私がココナラで実際に体験した「ヒヤッとした話」と、その後に起きた「不思議でパワフルな奇跡」についてお話しします。 これから活動を始める方へ、勇気と安心をお届けできれば嬉しいです！〇「売れた！」という喜びから一転…その日は突然やってきました。「サービスが購入されました」という通知！ 「やったー！私の鑑定を見つけてくれた人がいた！」と、胸が躍りました。しかし、届いたメッセージには「詳細はここを確認してください」と外部サイトへのURLが。 初心者だった私は「そういうものなのかな？」と一瞬信じかけましたが、ふと違和感がよぎりました。ですが決済内容を確認するにはクレジットカード情報を入力してくださいとでてきたのです。「…なんか、おかしくない？」と思い気になってココナラのヘルプを調べると、案の定「外部サイトへの誘導」は禁止行為。 すぐに運営に通報したところ、そのユーザーは即座にアカウント停止に。せっかくの初受注が詐欺だった事実に、正直ガクンと落ち込みました。「喜んで損しちゃったな…」と、心がモヤモヤしてしまったんです。でも、気分転換にタロットを引いて驚きました。出てきたのは「ソードのキング」と「正義」！ 「あなたの冷静な判断は正しい。不当なものは裁かれる」という力強いメッセージ。 騙された自分を責めるのではなく、「自分の知性で自分を守り、正しい場所を守った自分」を誇りに思えた瞬間でした。さらに驚いたのはその後です。 「この経験を糧にまた頑張ろう！」と決めてオラクルカードを引いてみると……出たのは、「牡羊座の新月」「Go for it」のカード！🚀牡羊座の新月は

みなさまこんにちは。今日は、「ヒーローの日」、「閻魔の賽日」です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

 新しい季節を迎えるたびに、「もう少し準備ができたら」「もう少し自信がついたら」と思うものです。けれども、本当の変化は“完璧な準備”の先ではなく、その前の“一歩”から始まります。ほんの少しの行動が見える世界を変えます。たとえば、思いをノートに書く。誰かに相談してみる。いつもと違う道を歩いてみる。  たったそれだけの小さな一歩が、心の中のエンジンを静かに動かしはじめます。  「未来をつくる」ことは特別な才能の話ではなく、日々の選択を自分で決めていく勇気の積み重ねです。冬の冷たさの中で感じるわずかなあたたかさ――それは、あなたの中の“次の光”が動き出している証。  立ち止まることを恐れず、一歩を踏み出す勇気を信じてみましょう。未来は、あなたの足音から始まります。

前回は　Given that / Provided that でしたね。覚えていますでしょうか？（不安がある方は、前回のブログもお読みください。）Now that S+V です。　⇒接続詞ってことですね。Now that he is here... （（待っていた）彼が到着した今となっては / 彼が来たからには…）Gemini君のアドバイスによると--------------------------------------------------------------------------------Now that we have finished the project...（プロジェクトが終わったので）現在形: 「（以前と違って）今は〜である以上」Now that I am a manager...（私はもうマネージャーなのだから）注意点: Now that は「今確定している事実」を指すため、節の中で未来形（will）が使われることは基本的にありません。これはPart 5の空所補充で時制を選ぶヒントになります。1. プロジェクト完了・移行の場面Now that the merger is complete, we can focus on expanding our market share. （合併が完了した今、我々は市場シェアの拡大に集中できる。）2. 設備の導入・修理完了の場面Now that the new software has been installed, please attend the training session. （新ソフトのインストー

今日は、少しすっきりしない一日です。現在セッションを進めているクライエントさんから、昨夜「離婚します」というLINEが届き、それ以降、音信不通の状態が続いています。このクライエントさんは、ご主人の浮気をきっかけにうつ病を発症されました。日常生活の中でも、ご主人の言動をいちいち気にしてしまい、気づけば自分軸を完全に失っている状態でした。もちろん、信頼していたパートナーに裏切られたときの心の傷は、計り知れないものだと理解しています。私自身も、過去に同じような経験をしているからです。それでも、「お子さんのために」「まだパートナーへの気持ちが残っているから」そう思い、再構築を望まれる場合。専門家として、絶対にやってはいけない行為というものがあります。不安で心配になる気持ちは、痛いほど分かります。しかし、・過度な束縛や監視をしてしまう・過去の出来事を何度も蒸し返して責める・自分の人生を楽しめず、パートナーに依存しすぎてしまうこれらの行動は、かえって夫婦関係に新たな亀裂を生じさせてしまいます。当たり前ですが、「分かっていても簡単にできない」ということも十分に理解しています。それでも、今と未来を大きく変えていくためには、苦しい心の在り方を、少しずつ整えていく以外に方法はありません。それでもどうしても、パートナーを許せない。一緒に生きていく選択ができない。そう感じるのであれば、また違った人生の生き方を考えていく必要があります。離婚は、決して悪ではありません。ただ、まだ改善の余地があるにも関わらず、諦めてしまうのは、とてももったいないと感じています。今回のクライエントさんも、ご主人への不信から、

みなさまこんにちは。今日は、小正月（こしょうがつ）、女正月（おんなしょうがつ）🎍小豆粥（あずきがゆ）の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

おはようございます！太田です。2026年になってからもう半分が経ちました。 本当に早い。。。 時間が経つスピードは年齢関係していると昔聞きました。 年を重ねるにつれて時間がっつのが早くなる。。。 考えるだけでいやですね。。。今日から塾選びのコツをお話していきます。ご家庭の目的によってどんな塾がいいのかを考察していきます。 1. 学校の授業の補習（基礎固め型の塾） ・学校の教科書や進度に沿ってくれるか ・苦手科目を丁寧にフォローしてくれるか ・定期テスト対策の仕組みがあるか ・学習状況（理解度・集中力など）を把握してくれるか 2. 中学・高校・大学受験対策（受験指導に強い塾） ・志望校別のカリキュラムがあるか ・模試・過去問対策の体制が整っているか ・講師の実績や進学実績が信頼できるか ・勉強量やスピードに子どもがついていける ・第一志望校以外の代替案があるか 3. 自発的な学びや探究心を育てたい（個別指導・探究型） ・興味関心に沿った課題を設定できるか ・自主学習のサポートやフィードバックがあるか ・プログラミング・STEAM・読解力強化など幅広い学びが可能か ✅ まとめ 学習目的を最初にハッキリさせることで、塾の種類（補習・受験・探究）が見えてきます。そのうえで「通いやすさ」「費用」「子どもの相性」を比べると選びやすくなるかなと思います。 他のポイントはまた後日！

こんばんは！色んなことをしていますが、今を楽しむのが大事だなーと思っています。海外もいったら楽しいです！！本音を言えば、海外はみんな一回は行った方がいいと思っています。いろんな人と繋がられるし、経験もできるしでお勧めです。英会話が心配なら一度相談してみてください。

みなさまこんにちは。今日は、愛と希望と勇気の日（タロ・ジロの日）です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。-------------------------------------------------------------------------------1959年（昭和34年）のこの日、南極観測隊が、前年にやむなく南極に置き去りにせざるを得なかった15頭のカラフト犬のうち、タロとジロの2頭が奇跡的に生存しているのを確認しました。氷点下の過酷な環境で1年間も生き抜いた兄弟犬のニュースは、世界中に「愛と希望と勇気」を与えました

こんにちは。ごんた＠VBAレッスン　です。「A = A + 1」という書き方を見て、 「えっ？これ間違いじゃないの？」 と本気で思っていました。 数学の感覚で考えると、 A と A+1 が等しいなんてありえませんよね。 でも、VBAではこれは完全に正しい書き方なんです。 ■ VBAの「=」は“代入”の意味 VBAでは「=」は “右側を計算して、左側に入れ直す” という意味になります。 つまり、 A = A + 1 は、 ・右側の「A + 1」を計算する ・その結果を左側の「A」に代入する という動きです。 つまり、 「A を 1 増やす」という意味になります。 ■ 初心者の頃は100％混乱するポイント 私も最初は 「A と A+1 が同じってどういうこと…」 と頭がバグりました。 でも、 “数学の = と VBA の = は別物” と理解した瞬間、一気に視界が開けました。 ■ 実務でもよく使う書き方 A = A + 1 は、VBAの中でも使用頻度トップクラスです。 ・行番号を進める ・カウンターを増やす ・ループの回数を数える こういう場面で必ず出てきます。 i = i + 1 count = count + 1 row = row + 1 初心者のうちに慣れておくと、後の理解が本当に楽になります。 ■ 最後に はじめた頃に 「なんでこんな書き方するの？」 と疑問に思ったことほど、理解すると一気に楽しくなります。 これからも、 “初心者が知ったら世界が変わるVBAの小ワザ” を少しずつ投稿していきます。 初心者さん向けのレッスンこちらから！！https://coconala.c

【通気】チャクラの錆び付きを落とし、エネルギーの「高速道路」を開通させる方法 —あなたの「身体のパイプ」は、詰まっていませんか？ 「気功をやってみたけれど、何も感じられない」 「チャクラを活性化させたいけれど、やり方がわからない」「心身の健康とエネルギーを自分で活性化する方法を知りたい」 もしあなたがそう感じているなら、何かが「渋滞」しているのを感じているのかもしれません。 私たちの身体の中には、宇宙のエネルギーを巡らせるための「気脈」という目に見えないパイプラインが張り巡らされています。しかし、現代を生きる私たちのパイプは、ストレスや疲れによって、まるで錆びついた水道管のように詰まってしまっているのが現実です。蛇口が詰まったままでは、どんなに素晴らしいエネルギーを注いでも、あなたの心や体には届きません。 そこで、エンパワlaboではレッスンの前に、まず「通気（つうき）」という特別な工程を行います。—Menuでは、「チャクラの開眼」。 それは、いわば身体のエネルギー・システムの大掃除であり、再設計です。 「気」とは何なのか？ 「チャクラ」はどうすれば回るのか？その答えは、知識として学ぶものではなく、通気によって「通ってしまった瞬間の体感」の中にあると言えます。 今回は、あなたの心身を劇的に変える「通気」の驚くべきプロセスについてお話しします。 🌿１：なぜ、ただ呼吸するだけでは「気」は流れないのか？ 気脈を塞ぐ「感情の澱」と「身体の強ばり」が、エネルギーの道を閉ざしている 内丹術において、準備段階の「通気」は最も重要な土台です。 私たちの気脈（エネルギーの通り道）は、日々のストレ

こんにちは。 人間形成の場「エンパワlabo」の有岐です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 前回の「真の内丹術」――エネルギーの錬金術では、 私たちの身体は、いわば「自己変容の炉（かまど）」であり、 内丹術とは、「静・氣・神」と変化の段階がある事をお話させて頂きました。 第一段階：錬精化気（れんせいかき）は、精を氣に変える段階。 第二段階：錬気化神（れんきかしん）は、氣が神と成り、内丹が出来る段階。 第三段階：錬神還虚（れんしんかんきょ） そして今回は、 最後の錬神還虚（れんしんかんきょ） —泥の中に蓮を咲かせ、すべてを飲み込む「虚」の境地 。 今日もディープな内容です。 最後まで楽しんで読んで頂けたら嬉しいです。 🌿1. 守破離の「離」：器を割り、海へ帰る時 内丹術のプロセスは、日本の伝統的な”道”における「守・破・離」の構造そのものです。 🔸「守」： 自分の内側に「丹（核）」を見つけ、型を作り、精を気に変える。 これが、錬精化気（れんせいかき）。 🔸「破」： 確立した自己（陽神）を柔軟に使いこなし、エネルギーの波を捉える。 氣を神に昇華する。これが、錬気化神（れんきかしん）。 🔸「離」： そして最後が、型からも自己からも離れる「錬神還虚」です。 これを海に例えるなら、「守」と「破」は、 海面に浮かぶ波としての自分を自覚し、その心の波の形を整える作業です。 しかし「離」の段階では、 波は「自分は波である」という執着を捨て、海そのものへと帰還します。 ここで重要なのは、波が消えてなくなるのではなく、「海全体の力が、その一滴に宿る」ということです。 個としての

元パートナーとは、いろいろなことが積み重なった末に別れを選びました。嫌いになったからではなく、むしろ「これ以上この形では続けられない」と理解したからこその別れです。それでも、縁が完全に切れたわけではなく、友人としての交流は時々続いています。連絡を取り合ったり、たまに顔を合わせたり。外から見れば「大人な関係」に見えるのかもしれません。でも、その中で私はずっと、ある違和感を抱えていました。相手は、悪意があるわけではないのに、こちらの境界線を見境なく踏み越えてくる。こちらが「それはできない」「そこまでは引き受けられない」と線を引くと、言葉ではなく、不機嫌や沈黙や圧で返してくる。まるで、無意識のうちに「まだ自分の影響下にいるよね？」「前と同じ位置に戻ってくれるよね？」と確かめるように感じます。私はそれに気づいてから、毅然と断るようになりました。でも、ただ断るだけでは済まない現実もありました。刺激しすぎないように。相手を追い詰めないように。感情を爆発させないように。断ること自体よりも、断り方に神経を使い続けなければならないことが、想像以上に消耗する。それでも私が関係を完全に断ち切らないのは、これまでお世話になった事実があり、相手を「人として大切に扱いたい」という気持ちが、確かにあるからです。だけど、そのたびに心の奥で、もう一人の私が叫びます。「私は大切にされていないのに？」「どうして、私ばかり配慮し続けなきゃいけないの？」「境界線を守るだけで、こんなに疲れなきゃいけないの？」この矛盾した気持ちは、誰かに優しくしたいと考える人ほど、抱えやすいのだと思います。相手を切り捨てたくない。でも、自

「音声処理の自動化」は、どこまで進化するのでしょうか？ボタン一つでノイズが消え、音が整う。そんな夢のようなアプリが登場しました。素晴らしい技術進歩であることは間違いありません。ただ、私たち人間の耳はとても繊細で、数値上の正解が必ずしも「聴き心地の良さ」とは限りません。今回は、この便利なツールを歓迎しつつ、「機械による自動処理」と「人間による調整」の決定的な違いについて、少し専門的な視点で解説します。取り上げたニュースプロ品質のノイズ除去＆整音をワンクリックで自動化。Mac用アプリ「VoiceSterize」リリース/株式会社ブレインストーム プレスリリース・2026年1月6日・機能：ノイズ除去、音量正規化（ラウドネス調整）、AI文字起こしをローカル環境で自動処理。・特徴：ゲームサウンド制作のプロが開発。Macユーザー向けに1,500円（買い切り）で提供。・メリット：専門知識がなくても、均一でクリアな音質が手に入る。このアプリの凄さは、複雑な処理を一瞬で、かつ「均一」に行ってくれる点にあります。データとして非常に正確で、誰が聞いても「ノイズがない」状態を作ってくれます。一方で、人間（プロのエンジニア）が調整する場合、あえて数値を均一にしないことがあります。「ここは笑い声だから少し音割れ気味でも勢いを残そう」「ここは深刻な話だから、ブレス（息継ぎ）を消さずに残そう」そうした文脈や実際の聴覚上の心地よさ（耳馴染み）を優先して仕上げるため、機械的な平坦さがなく、長時間聴いても疲れない「自然な音」になります。この違いを理解すると、あなたの番組運用に「賢い使い分け」が生まれます。アプリ（機

ariosuヒーリングセンターのありおすです。今日は、「場が整うという事」というお話です。「場が整う」というのは、何かを足した結果ではなく、余計な力が抜けた結果として起きる状態です。何かを良くしようとしない。変えようとしない。正しい方向へ導こうともしない。そうやって、意図・操作・意味づけが一つずつ静まっていくと、その場には、説明できないけれどどこか無理のない感覚が残ります。オセロで言えば、黒を白に変えようとして一枚一枚をひっくり返すのではなく、盤面そのものが静かになったところに一枚が自然に置かれるような感じ。その一枚は、「ここだ」と決めて置かれるというより、置かれてしまうに近い感覚。不思議なのは、その後に起きる事。何かを引き寄せようとしなくても、必要なものは、ちょうど負担にならない形で現れ、逆に、執着していた訳でもないのに、役目を終えたものは、理由をつける間もなく静かに離れていきます。そこには、良い・悪いの判断も、成功・失敗の評価もありません。ただ、「今はこうなっている」それだけが、淡々と続いていく。最近起きている出来事は、どれもそんな感覚で進んでいて、私はそれを傍観しています。「場が整う」ってこういう事なんだって体験してみて腑に落ちました。

その副業は「資産」になるか、「消耗」になるか副業解禁の流れで「とりあえず何か始めなきゃ」と焦るケースが見受けられますが、「お小遣い稼ぎ」と「キャリア形成のための副業」は全く別物です。自分の武器（専門性）が定まっていない状態で稼ごうとすると、誰にでもできるデータ入力や配達員といった「時間の切り売り（労働集約型）」を選ばざるを得ません。これでは目先の小銭は増えても、将来の市場価値は1ミリも上がりません。キャリアを盤石にする副業・兼業には、守るべき「正しい順番」があります。 今回は、本業との相乗効果を生み出しながら、確実にステップアップしていくためのロードマップを紐解きます。Step 0：専門性と需要の「棚卸し」～自分は「何のプロ」として売るのか？～具体的な行動に移る前に、絶対に必要なのがこのフェーズです。中途半端なスキルは、社外では通用しません。専門性の確認: 今の本業で、「プロ」と言える領域があるか？（例：ただの営業ではなく、SaaSのインサイドセールスなら誰にも負けない、等）需要の確認: その専門性は、社外でもニーズがあるか？（例：その特殊な事務スキルは、他社でも汎用的に使えるか？）まずは本業にフルコミットし、「社外でも通用するタグ（専門性）」を一つ作る。これがなければ、副業・兼業のスタートラインには立てません。Step 1：社内副業・越境学習～リスクゼロで「武器」を試す～いきなり外で稼ごうとせず、まずは安全な場所で自分の専門性を試します。何をするか: 自分の部署の仕事だけでなく、他部署のプロジェクトに手を挙げる、社内横断のタスクフォースに参加する。あるいは、今の業務フローを勝

「情に流された先に、回復はない」― 本気で変わりたい人にしか向き合わない理由 ― 人は、想像以上に「流されやすい生き物」だと思います。私自身、かつて市◯メディアに流され、騙されたと実感したとき、「自分は情に流されるクソ野郎だ」と本気で落ち込み、すべての社会活動をやめようとさえ思いました。「自分は一体、何をやっていたんだろう……」そんな思いが頭から離れませんでした。 私は魚座ど真ん中生まれで、４元素論でも五行でも「水」に属する、ただでさえ流されやすい性質を持っています。だからこそ、「人は情に流される生き物だ」という前提を、自分自身に強く言い聞かせるようになりました。 今の仕事をしていて、強く感じることがあります。それは、仕事に情を持ち込むと、人に流されて振り回されるということです。特に「心」を扱う分野では、・情けをかけてほしくて近づいてくる人・治る気がなく、自分を直視する気もない人・「自分は被害者」「自分はかわいそう」と同情を求め続ける人が、一定数存在します。そうした人たちは、施術家を渡り歩き、本当の意味で自分と向き合うことはありません。だから私は、本気で心の問題に取り組みたい人にだけ、高いハードルを設定しています。課題や金額があることで、同情目的の人は自然と近づきにくくなるからです。情に流される施術家では、この仕事は成り立ちません。 誰だって、誰かに構ってほしい時はあります。私にもあります。でも、情に振り回されてはいけません。なぜなら、世の中は「情を刺激する情報」で溢れているからです（たとえば 24時◯テレビ のように）。情けをかけたくなる気持ちは理解できます。しかし時には、「

おはようございます！太田です。昨日は温かったですね。強風でしたが。一転、今日は寒くなるようなので体調を悪くしないようにしてください。さて今日は、がんばれない日は“伸びる前ぶれ”かもしれないです。 「今日は全然やる気が出ないみたいで…」 そんな日、ありますよね。 机に向かって5分で離席。 鉛筆を持ったと思ったら、なぜか急に天井の観察会。 ノートは1行しか進んでいないのに、 体力だけはものすごく消耗している様子…。 でも実はこれ、 “伸びる前のチャージ期間” のことが多いんです。 うちの子どもたちも、調子の波が大きい日があります。「全然集中できない！」と言っていた子が、 翌日いきなりスイッチが入ったり、 昨日苦戦した問題が急に解けたり。 脳は、休んでいるように見えて、 裏側で“つながり”を作っている期間があります。 大人でも、寝た翌日にアイデアが出たりしますよね。 あれとまったく同じです。 だから、がんばれない日は 「今日は充電日だね」くらいで丁度いい。 お母さんがその余白を許せると、 子どもは安心してエネルギーを回復できます。 その安心感が、次の成長につながるんです。 今日少しダラっとしてても大丈夫。 それは決して“できない”ではなく、 “明日が来る準備” です。で間近でみているとイライラしますよね。。。大きく深呼吸しましょう笑

世の中は、基本的に「信用」という名のカチカチに固まったコンクリートでできている。実績のない人間に仕事は来ない。 マニュアル通りの提案には、マニュアル通りの報酬しか支払われない。 それが資本主義の正しい呼吸法だ。私は先日、自分のプロフィールにこう書いた。 「実績ほぼゼロの私に依頼するのは、ドブにお金を捨てるようなものだ」と。普通なら、リスクヘッジのためにガチガチに指示書を固めて発注するのが「正常な判断」だ。 しかし、世の中には稀に、バグのような「狂った（最高にロックな）」優しい野郎が存在する。というかした私はいつものように、相手の要望（色）に染まる準備をして身構えていた。 「ここの表現は抑えて」「ここは流行りに合わせて」 そんな修正指示の赤ペンが入る未来を予測しながら。だが、その方はこう言ったのだ。「最高ですね。進めてください。」は？正気か？ と思った。 私には実績がない。あるのは「飢え」だけだ。 そんな人間に、あろうことか手綱を渡して、背中を向けたのだ。その瞬間、私の中の「皮肉屋」が死んだ。 代わりに、もっと獰猛で、純粋な何かが目を覚ました。信頼という名のプレッシャー 誤解しないでほしいが、「好きにやっていい」というのは「楽ができる」という意味ではない。真逆だ。 言い訳の逃げ道をすべて塞がれたということだ。「指示通りやったけどダメでした」というサラリーマン的な言い訳はもう通用しない。 結果が出なければ、それは100%私の才能がゴミだったという証明になる。 これは、金銭契約以上の「魂の契約」だ。10億積まれても書けないものもある。 だが、「お前に任せる」というたった一言の信頼は、

取引先と話す時に、こちらは具体的な話でセールスにつなげたいのに、なかなかそういう雰囲気にならず、いつもはぐらかされてしまう。そんな時、いかに具体的な話にもっていくか？作戦を考えました。