症状を変えたいなら
「生き方・食べ方・考え方」を
一度ひっくり返してみませんか
日々の診療を通して強く感じていることがあります。
それは、今ある症状は、その人の生き方・食べ方・考え方の積み重ねでできているということです。
症状は突然現れたものではなく、これまでの選択の結果として、今そこにあるものだと感じています。
生き方は、その人の「今」を如実に表します。
症状がなく、元気で幸せそうな人は、そうなる生き方をしてきています。
一方で、症状があり、元気を失い、自分を不幸だと感じている人は、そうなる生き方を無意識に選び続けている。
それほど、生き方は身体に大きな影響を与えています。
そこに深く関わるのが、食べ方と考え方です。
何を食べ、何を食べないかは、すべて自分の選択です。
毎日行う食事が自分に合っていなければ、症状が出るのは自然なことです。
肉が合う時もあれば、植物性中心が合う時もある。
食べない方が楽な時もあれば、しっかり栄養を入れた方がいい時もある。
一つの食べ方に固執しすぎること自体が、心と身体を縛ってしまうこともあります。
また、考え方も同じです。
症状を変えたいなら、一度は落ち込み、自分を否定する必要があります。
発想を変えられず、他の意見を受け入れられなくなったとき、人は自分の考えに縛られ、結果として自分も周囲も苦しめてしまいます。
「自分は間違っているかもしれない」
そう思える柔軟さが、変化の入口になります。
生き方・食べ方・考え方を一度立ち止まって観ることは、症状改善に欠かせません。
健康を意識しすぎるほど、人はかえって不健康になります。
症状を変えるために本当に必要なのは、自分で治るという意識です。
専門家の意見は、あくまで「一つの意見」にすぎません。
自分の生き方・食べ方・考え方から軸をつくり、
自分の症状に自分で責任を持つ。
そんな人が増え、その輪が広がっていく社会こそ、今必要なのかもしれません。
●ご相談はこちらから
もし今、
「このままでは変わらない気がする」
「何かを見直す必要があると感じている」
そう思われたなら、一度ご相談ください。
症状だけを見るのではなく、
あなたの生き方・食べ方・考え方を含めて、
今の状態を一緒に整理していきます。
