「加齢が原因」と言われたときに、考えてほしいこと

「Dr.に加齢が原因と言われました」

臨床の現場で、こう話される方に出会うことがあります。

その言葉に、どこか納得した気持ちになる一方で、

同時に「これ以上は何もできないのだろうか」と

少し置き去りにされたような感覚を抱く方も少なくありません。

まず大切にしたいのは、

「加齢」という言葉自体が間違いというわけではない、という点です。

年齢を重ねることで、身体の組織にはいくつかの変化が起こります。

たとえば、軟骨や椎間板、筋膜といった組織では、

水分を保持する力が徐々に低下していきます。

これは、プロテオグリカンなどの成分が減少し、

組織が水分を抱え込みにくくなるためです。

その結果、弾力性や衝撃を吸収する能力が落ち、

負担がかかりやすい状態になることがあります。

ただし、こうした変化は

「年齢を重ねたから必ず痛みが出る」

という意味ではありません。

同じ年齢でも、痛みが出る人と出ない人がいるのは、

これまでの身体の使い方や負担のかけ方、

回復のさせ方に違いがあるからです。

加齢はあくまで背景であり、

今起きている症状の直接的な原因やプロセスを

説明してくれる言葉ではありません。

「年齢のせいだから仕方ない」と考えてしまうと、

身体を見直す視点は、そこで止まってしまいます。

本当に整理すべきなのは、

いつ頃から、どのような負担が重なり、

今の状態に至ったのかという経過です。

その流れを丁寧に見直していくことで、

年齢に関係なく、身体の反応が変わっていくケースは

決して珍しくありません。

もし「加齢が原因」と言われたときは、

それをあきらめの合図として受け取るのではなく、

これまでの身体の歩みを整理するタイミング

と考えてみてもよいのかもしれません。

今の状態を一度整理することで、

次に取るべき選択肢が見えてくることもあります。