政宗｜理学療法士（慢性痛の構造分析）

通わせることと、良くなることは違う 先日、初めて来られた方がこんな話をしてくれました。 肩の痛みで、近所の鍼灸接骨院に通...

なぜ健康情報は「浅く」ならざるを得ないのか「テレビで言ってた体幹トレーニングをやっているのに良くならない」「猫背は腸腰筋...

「早く治したいんです」これは本当に多くの方が口にする言葉です。痛みがある。不安がある。生活に支障が出ている。だから当然、...

「昨日までは何ともなかったのに、急に痛くなりました」これは本当によく聞く言葉です。でも身体を丁寧に見ていくと、ほとんどの...

「早く良くなりたいんです」これは本当に多くの方が口にする言葉です。痛みがある。つらい。日常に支障が出ている。だから当然、...

健康情報は、たいてい「正しいこと」を言っています。・猫背にはこの筋肉を鍛える・腰痛には体幹トレーニング・肩こりには姿勢改...

身体の不調について調べると、こんな説明をよく見かけませんか？・猫背は○○筋が弱いから・腰痛は腹筋が足りないから・肩こりは...

腰痛の相談を受けていると、こんな説明をされてきた方が今でも少なくありません。「腹筋・背筋が足りないですね」「体幹を鍛えま...

身体の不調についてお話を伺っていると、よくこんな言葉を聞きます。「特に何もしていないんです」「急に痛くなりました」「きっ...

月曜の朝、こんな感覚はありませんか。・土日はしっかり休んだはずなのに身体が重い・寝たのに疲れが抜けていない・腰や首、肩が...

『おばけ』ってこわいですよね？ いきなり何を言い出すのかと思った方も多いかもしれません。 私は理学療法士として13年身体...

良い姿勢を意識しているのに、・腰が張る・疲れやすい・長く続かないそんな状態になっていませんか。腰痛のご相談を受けていると...

筋トレをしているのに、・体重があまり変わらない・むしろ増えた気がする・体型の変化を感じにくいこのような悩みを持つ方は少な...

ストレッチをしているのに、「いまいち伸びている感じがしない」「左右で効き方が違う」「動画の通りやっているのに変わらない」...

トレーニングやセルフケアの話になると、「何を鍛えたらいいですか？」「どの筋肉を強くすればいいですか？」という質問をよく受...

はじめまして。私は理学療法士として13年以上医療現場で臨床に携わりながら、アスレティックトレーナーとしても多くの競技者を...

腰痛で医療機関を受診したとき、「とりあえず様子を見ましょう」と言われた経験がある方は少なくないと思います。実際、様子を見...

腰痛や肩こりなど、慢性的な不調を抱えている方と話していると、「何か一発で良くなる方法はありませんか？」「これをやれば治る...

腰痛の相談を受けていると、よくこんな言葉を聞きます。「姿勢が悪いからだと思って、気をつけています」「背筋を伸ばすように意...

肩こりや腰の違和感、疲れやすさなど、「どこが悪いのか分からないけどつらい」そんな状態を抱えている方は少なくありません。こ...