思考と時間の意外な関係性

人は、時間があるほど

たくさん考えられるようになると思われがちです。

でも実は、

時間が増えるほど、思考が重くなることもある

と、僕は感じています。

何も予定がない日。

一人で過ごす夜。

ふとした空白の時間。

そういう時ほど、

過去の出来事を思い出したり、

まだ起きてもいない未来を不安に思ったり、

頭の中が忙しくなっていくことはないでしょうか。

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時間が思考を深くするわけじゃない

これまでの経験の中で、

忙しく動いている時よりも、

時間が余っている時の方が

心がしんどくなることがありました。

考える時間が増えたから、

答えが見つかったわけでもなく、

むしろ同じところを

何度も何度も行き来しているだけ。

思考が深まったというより、

思考が止まらなくなっていただけ

そんな感覚です。

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思考は、時間が作るものじゃない

思考そのものは、

時間が生み出すというより、

向き合い方によって形が変わるものだと思います。

同じ1時間でも、

・ただ一人で考え続ける1時間

・誰かに話しながら整理する1時間

・身体を動かして過ごす1時間

その質は、まったく違います。

時間が問題なのではなく、

時間の使われ方が、思考を左右する

ということです。

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考えすぎる人ほど、時間を責めてしまう

「もっと時間があれば」

「もう少し考えれば答えが出るはず」

そう思って、

さらに時間を使って考え続ける。

でもその結果、

疲れてしまったり、

自分を責めてしまったりする人も多い。

考えること自体が悪いわけではありません。

ただ、

思考が前に進まない状態で、時間だけが過ぎていく

これが一番しんどい。

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思考が整理される瞬間は、意外と静か

不思議なことに、

答えが見つかる瞬間って、

必死に考えている時よりも、

・誰かに話した後

・気持ちを言葉にした後

・少し間を置いた時

こういう、

思考から一歩離れた瞬間

に訪れることが多い気がします。

時間をかけることより、

思考に余白を作ること。

それが、

考えすぎないための一つのコツなのかもしれません。

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最後に

思考は大切です。

考えることをやめる必要はありません。

ただ、

時間をかければかけるほど

良い答えに近づくわけでもない。

もし今、

同じことを繰り返し考えて

少し疲れているなら、

「今は考える時間じゃないのかもしれない」

そう思ってもいい。

時間と少し距離を取ることで、

思考は自然と整っていくこともあります。

話すことで整理できる思考も、

確かに存在します。