コラム（276ページ目）

人とのかかわりのなかで「あんなこと言うんじゃなかった」「なんであんなことをしてしまったのか」と自分を責めることもあると思います自分を厳しく批判することはストレスを増大させたり自己効力感を低下させることになります人は誰もが良い部分もあれば良くない部分、完璧ではない部分をもっていますその日の状態によっても変動はあります失敗や後悔は私たちが成長するために必要なことでありその経験がその人の人間らしさをより豊かにします完璧な人なんて存在しません良い状態ばかりの人もいませんもし、自分の行動や言動に後悔することがあっても自分を責めずにそんな自分も受け容れてあげてください受け容れたあとは「ではどうすればよかったのか？」を振り返り、改善策を考えまた前を向いて進んでいきましょう♪

あなたはどんな自分に⁡なりたいですか？⁡ なりたい自分になるためには ⁡まずゴールを明確にすること⁡が大事です⁡ ⁡達成したいゴールを決めて⁡それをありありと⁡イメージすることができれば⁡実現できる可能性は高まります⁡ ⁡いまの現状が⁡うまくいかないことが多い行動がなかなか進まない周囲から協力を得られないやっていることを理解されない⁡ そう感じている方もいると思います ⁡ ⁡挑戦していることが大きいほど⁡夢や理想が大きいほど⁡うまくいかないことの方が多いものです⁡ ⁡どれだけ準備や練習をしても⁡思うようにいかないことはあります⁡そんな時はその出来事を⁡『どう解釈するか』が大切です⁡ ⁡うまくいかないからといって⁡落ち込んだり⁡ネガティブに考えるのではなく⁡すべてプラスに捉えてみましょう⁡⁡最終的には『自分が思い描いた通りになる』のでうまくいったこともうまくいかなかったことも『すべて過程』です ⁡毎日できるメンタルトレーニングとしては1日の中で思い通りにいかなかったことや⁡うまくいかなかったことに対して⁡『これはゴールに到達するための過程だ』⁡と思い素直に受け入れることです⁡⁡ これを毎日意識的に行うことでなにごとに対しても『生産的な解釈』『プラスの解釈』ができるようになっていきます♪

こんにちは！こんばんは！昨夜は、中秋の名月をご覧になれましたか？さて、昨日は中秋の名月（十五夜）で、今夜は満月です。中秋の名月が満月じゃないの？と思われる方もいらっしゃると思いますが元々旧暦の８月１５日が「十五夜」だったんです。現在は新暦を採用しているので、旧暦と新暦のズレが生じその年により変わるのです。でも、２０２１年、２０２２年、２０２３年は珍しく「十五夜」と「満月」が重なったのですが今年から、また1～2日ズレることになります。　　♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～また、前回のように平安時代のお話を…古来から月をめでる風習は、日本にもありましたが「十五夜」のお月見が広まったのは、平安時代。貴族たちが、月を眺めながらお酒を飲んだり、船の上で詩歌や管弦を楽しんでいたそうです。皆さんも子どものころ、または、子どものためにススキを飾ったり、お団子や栗、サトイモなどをお供えして楽しいひと時を過ごした記憶があるのでは。かくいう私も、自分の子ども時代や自分の子どもたちのためにススキを取りに言った記憶がありますが最後の頃は、花屋さんで購入してましたね。仕事に追われて、ススキを探しに行く時間もありませんでしたから。でも、子どもが成長してからは、そういう昔からの行事をすることもなくなりました。淋しいことですね。もっと心に余裕を持ち、こういう風習を楽しみたいところですが…。因みに、「十五夜」「中秋の名月」の他に「芋名月」ともいうそうです。 　　♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～今回選んだ”月”に因んだ百人一首は、こちら。紫式部が幼いころからの女友達と何年かぶりに逢った時の歌です。　めぐりあひて　見し

　【序章】はじめまして。詩笛と申します。この度、生まれてはじめてブログに挑戦することにしました。お気に召したら、末永くご愛読くださいね。よろしくお願い致します。さて、今年のNHKの大河ドラマは、「光る君へ」で紫式部が主人公です。私は、このドラマが大好きで平安時代の雅な世界を堪能しております。学生時代に「源氏物語」も読みました。このドラマには、とにかく月がよく登場します。NHKさんは、月にも力を入れていて、空気の澄んでいる北海道までわざわざ撮影しに行ったそうです。このドラマにとって、それほど月は特別なアイテムなんです。テレビで観ていてもとにかく美しい月が映し出され、このドラマでは、どんなに想いあっていても結ばれることのない紫式部とソウルメイトとして描かれる藤原道長にとっても特別な存在として描かれているのです。二人にとってだけなく古今東西、月は人間だけでなく何に対しても不思議な影響を及ぼす存在ではあります。　　♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～♥ღ♡～そういうことから、私も月について皆様に何かしらお伝えできればと思います。今月は９月・・陰暦の9月を指す和風月名　長月🌕です。今夜は≪中秋の名月≫でも、満月は明日です。月にお願い事をすると、願いが叶うと昔からよく言われていますね。あなたは、お月さまを見上げて願い事が叶うようにお祈りしたことはありますか？本当に新月にお願い事をすると叶う方法があるのです。ただ、新月と満月とどちらにもお願いしないと叶わないそうなので、これから毎月、新月・満月の日にちや時間などと詳しいお願いの仕方などをお知らせしていこうと思います。今月は、残念ながら9月３日が新月だった

皆さまこんにちは(*´︶`*)♡前々から出してみたかったものを、満を持して新メニュー化しました！！どんなメニューなのか？？このブログで紹介していきますので、ぜひ最後まで見て頂けると嬉しいです♡今回出品したメニューは🔻こちら🔻そう！ヒーリングメニューなんです✨！！⳹　このメニューの特徴　⳼✔️３日間連続でヒーリングが受け取れる✨✔️浄化＋運気上昇＋波動アップ！人気のヒーリングを盛り込んだスペシャルヒーリング！✔️単にヒーリングを送るだけじゃありません！あなたの波動を修正できるようにヒーリングを半オーダーメイド化！⳹　このメニューがおすすめの方　⳼✅気持ちが落ち込む✅嫌なことがあった✅将来が不安✅自分に自信がない✅心身が疲れている✅最近ツイてない✅幸せになりたいそんな方にぜひおすすめ♡⳹　流れ　⳼1.ヒアリング2.究極ヒーリング（30分×3日間）3.質疑応答ヒーリングについてご質問は、1往復のみ無料でお答えします。4.正式な納品꧁——————————꧂なんか受け取るの難しい事しないといけないの…？？と思ったそこのあなた！！！大丈夫です(*´︶`*)♡基本的に受け取るためには、『お水を飲む』『トークルーム内でお伝えする宣言文を言うもしくは心の中で言う』『あとはとにかくリラックス♡』これだけ✨！！！何より大事なのは、『今ヒーリングを受け取るよ〜✨』と意識する事♡あとは寝てしまっても大丈夫なんです😊しかしながら３日間連続での施術になります。受け取ったよ〜♡のご連絡はくださいね(*´︶`*)♡もし寝てしまっても、次の日にご連絡くだされば大丈夫です✨ヒーリングの受け取り期間も延長できますので

「明日死ぬかもしれない」そしたら今日何をするだろう普段からよく考えることです年を重ねるにつれ、考える回数が増えていきます 「最終的にある"死"を忘れて生きれるって 元気に生きている人間の特権だよねでも知ってた？人間て最後本当に死ぬらしいよ」べろべろに酔っぱらった友人に当たり前のことを言われたことがあるのですがそんなこと知ってるよ！とはならず当たり前のことを言われて、ハッとした自分がいました一緒に働いていた年下の女の子が、むかし突然いなくなりましたその子は当時25才でしたが、特に病気だったわけでもなくある日駅前で歩いているところを見かけましてあ、あの子だーなんて車の中で思ってその一週間後に還らぬ人ですあの時声をかけていれば・・とは思いませんきっと声をかけても運命は変わらなかっただろうしあー…　人間てけっこうあっさりいなくなるんだと当時の私は思いました小さい頃から「死」についてわりと身近に感じていたのですが「あーそれ明日やるー」「今度お礼いっとく」「時間あるとき会いにいくね」20代の頃は面倒だなぁとあぐらをかいて、なにかと後回しにすることがよくありました明日も元気に生きているだろう、とこの発言我ながらおこがましいなぁと思いますさて、今日は敬老の日です遠くに住んでいる大好きなおじいちゃんとおばあちゃんにとろとろで美味しそうなプリンを送りました(*´ω｀)母もプリンが大好きなので母にも送りました(敬老の日もう関係なし)おばあちゃんから「プリンありがとね～元気にしてる？風邪ひいてない？」と電話がきて母からは「ありがとう～美味しそう～(^^♪」とLINEで写真がきました大好きなひとたちが先

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。それにしても異常な暑さですね💦ちょっと動いただけで顔汗がすごい。余りにも暑いのでタンクトップに半パンという服装で過ごしていて、ちょっとだけ玄関から出ても誰にも会わないだろうと思っている時に限ってご近所さんにバッタリ(￣▽￣;)エアコン入れてるのに室温２７度ですよ今。ってことで暑い日のおすすめ、エスニック（タイ料理）の写真でお送りします。インドカレー好きなので当然エスニック系も好きで、何度もタイ・インドネシア・ベトナム料理を食べに行っているにも関わらず、トムヤムクンを食べたことがなく。避けていたわけじゃないのに食べたことがない料理ってありません？この前はじめて食べたんです。不思議な味ですね。すっぱ辛いって言うのかな？そう言えば私が初めてインドカレー以外のエスニック料理を食べたのはディズニーランドの中にあったお店なんですが、あれってまだあるのかな？いやさすがに２５年以上前だからないかな？さて。久しぶりに相談が３件重なったので現在サービスを制限中です。悩み相談っていつ誰にサービスを購入してもらえるのか全く読めないし重なる時もあれば全く購入されない時期があって営業も難しい。まぁ私は営業自体が得意じゃないんですが・・・(;´∀｀)だから受け身＝待ちの姿勢が基本。そんな中で続けて３名の方に購入していただけるのは本当にありがたいこと。わりと長文でしっかりと返信しているので３件を限界とさせていただいております。若い頃の私と似たようなことで悩んでいる方も多くて。私もたくさん悩んでいっぱい苦しんで。今もいろんなことと向き合い、あーだこーだ

はじめまして✨あんみつです。ココナラで出品をはじめてまだ間もないですが不定期でブログも書いていくことにしました。なかなか見てもらう機会が少なく待機時間にコラムを書ければと思っています。どれほど継続できるか分からないですがどうぞよろしくお願いします。

　こんにちは！ 　幸せ案内人の「はる」です。 　いつもご覧いただきありがとうございます。　毎日、気づかないうちに「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいませんか？ほんの少し手を抜いただけで、「こんな自分じゃダメだ」って思ってしまう…。それは、あなたが不器用なんじゃなくて、ただ「完璧であろうとしすぎているだけ」かもしれません。今回はかつてのわたし自身の経験も交えながら、「完璧主義」から一歩離れて、もっと心がラクになる考え方をお届けします🕊️自己肯定感の低い人に多い「完璧主義」についてのお話しです。人は、心が疲れているときや気持ちが沈んでいるとき、自分の内側にこもりがちになり、「自分責め」を始めてしまいます。でも、「自分はダメ」と決めつけているのは、実は自分自身なんですよね。毎日がんばり過ぎていると、心も体も疲れ切ってしまいます。考える余裕もなくなって、何もできない自分に「またダメだった」と落ち込む……わたしも、かつてはそんな毎日を送っていました。「もっと頑張っていれば…」「あのとき、わたしが気づいていれば…」そんなふうに、何かあるたびに自分を責めてばかり。「つらいなら手を抜いていいよ」と言われても、完璧主義のわたしは、それすら受け入れられず、誰かに任せることもできませんでした。気づけば、逃げ道のない世界に自分を閉じ込めていたんです。今思えば、どこかで「がんばっている自分」に酔っていたのかもしれません。でも、わたしがあまりにもいろんなことを引き受け過ぎたせいで、「やらなくても済んじゃう人たち」が集まってきてしまいました。そんな状況に疲れ果てて、やっと気づいたん

本日新規に電話サービスを出品しました。┃サービス内容┃＼＼♪はじめまして！／／ 御茶乃子祭々（おちゃのこさいさい）です。 私についてはプロフィールをご覧ください。 日々の時間のなかで生じる喜怒哀楽を共有 することにより、あなたの感情を和ませて 元気づけることができます。 「来るもの拒まず去るもの追わず」の精神で（笑） 誰とでも分け隔てなく接するというスタンスです。 また、「清濁併せ呑む」での気合で（笑） あなたの思いを尊重いたします。 私のプロフィールにもありますように、 知識と経験を活かした会話ができます。 この電話サービスをご活用くださることで、 次のような効能としての「なれる」を実感 できるようになれます。 ┃┃効能┃┃ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ★気持ちが楽になれる。 ★笑顔になれる。 ★小さなことにもよく笑えるようになれる。 ★元気を取り戻せるようになれる。 ★幸せを感じられるようになれる。 ★頭がスッキリした状態になれる。 ★悩みが小さく感じられるようになれる。 ★安心して快眠状態になれる。 ★食欲がでるようになれる。 ★集中力が発揮できるようになれる。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 以上のような効能から、 心身の気持ちよさと明日への活力を取り戻す ことができます。 会話内容はあなたの自由です。 日常生活、仕事、家庭、恋愛、対人関係、健康、 愚痴など、どんなことでも大丈夫です。 なんでも会話し放題ですから遠慮なく話せます。 ★楽しく！素敵に！幸せに！会話！ 人は悩みを持ち続けていたり迷いを持っていると 幸せを感じづらくなります。 やっぱり

こんばんは～タカ3＠です。　少しずつ、余裕があるときにでもブログをアップしていこうと思っています。　ここ数ヶ月、仕事も忙しかったのですが自分の心の模様もあり、依然と比べてココナラブログをアップが出来ずにおりました。　今回のテーマ「光と闇」について・・・。　人間には誰しも長所と短所があり、良いところもあれば悪い所もありますよね。　長所を伸ばし、悪い所を改める。　そんな生き方が出来れば、楽になれるのではないでしょうか？！　闇の暗さがあるからこそ、日が差す光の眩しさがわかる。　その逆もしかり・・・。　光があるからこそ、闇の暗さが分かると思うのです。　　正直、ここ数ヶ月の間忙しさもあり、自分と向き合う時間になっていました。　人間、生きていると理不尽だと思うこともありました。　本当なら正直に真面目に生きることが素晴らしいと思います。　まっとうに生きている人もいるとは思いますが、今の世の中・・・正直に生きるのは難しいとも思うのです。　誰かのために・・・、人の為に・・・って思うことは良い事だと思いますが、そういう心持ちの人が苦労していると。　誰もが自分が一番可愛いですし、自分が幸せじゃないと人のことを思いやる気持ちの余裕がうまれない。　色々な方が言われている「まずは、自分を大切にし自分を愛し労ること」それは確かにそうだと思います。　　自分が良い感情や気持ちじゃないと、他人に対して気持ち的に気を配ることは出来ない。　当たり前のことだとは思います。　でも、僕は違うのです。　自己犠牲とまではいかないものの、他人であったとしても幸せな笑顔が見たい！って思うのです。　何故なのか？！自分でも答えは分から

おばんです。パステル画講師のけいごです。今回は「海坊主店長・・それでいいのかい？」のVol,2をお届けしていきます。Vol,1をまだ読んでいない方はコチラ▼▼さて前回では海坊主店長の「自己管理能力」の低さに脱帽したお話をしましたが、今回はそんなだらしなさに、アルバイト君から強烈な裁きがくだった面白い話を粛々と・・・。海坊主のグズグズ感は日増しに・・・海のだらしなさは日増しにエスカレートしていきました。まずはアルバイト君への指示が言葉足らず。レンタカー業務も行っているスタンドなので、帰ってきたレンタカーをどんどん裏の駐車場に移動しなければならないのですが、その指示を、新人学生アルバイト君に対して、「これ」という口頭での支持と、親指を立ててくいっとやるジェスチャーのみ・・・。うそ～ん。この一連の指示を丁寧に言葉にするならば、「このレンタカーは今帰ってきたヤツだから洗車もなにもしないで、とりあえず裏の駐車場にもっていって下さい」になる。この適当な指示を新人学生アルバイト君に平気でやる。そりゃアルバイト君も「へ？何？」となる。そしてアルバイト君があたふたしていると怒鳴りつける始末。ありえない。暇な時ならまだしも、かなり忙しい時にもこの指示をやる。しかも時には、夜勤の私を通して「これ、言っといて」と超短文の指示をしてくる。なんだそりゃ・・。それじゃ当然バイト達とのコミュニケーションなんかとれるはずもなく、どんどん距離は遠のいていく・・・。そして、日増しにアルバイト達から、不平不満の声が届くようになりました。夜勤の私にまで。外人女性のお客さんを盗撮・・・？さらに海は、なんと外人の女性のお客

『幸せはすぐそばに、日々を大切に』 車中生活。 歯科治療が一段落しました。 抜歯も終了し、あとは治癒を待つだけ。 人の本来持つ自然治癒力が発揮します。 久しぶりの穏やかな日々。 ただ何もない、平穏な時間がこの上なく幸せに感じます。 庭の花を眺めたり、空を見たり。 おはようの挨拶。 ただいまおかえりの何気ない言葉。 何気ない笑い。 猫がご飯を食べる姿。 寝転んでいる姿。 遊び回っている姿。 苦痛から解放されると、ただ生きていることさえも幸せに感じる。 幸せは探しに行かなくても、実はすぐそばにあることを実感しました。 日々を大切に生きようと、改めて思い直したときでした。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

『あわてず、あせらず』 車中生活。　 全てが初めての経験。 不測の事態にはもちろん動揺しました。 不安でいっぱい、あわてて、気持ちがあせります。 感情というものがあるのなら、それは当然のことだと思います。 追い込まれてしまった時は我慢しないことを学びました。対処方法が1人では限界の時、手を差し伸べて下さったのが支援団体の方々や患者の方々でした。意気消沈の私に事細かな対策を教えていただき、優しいお言葉をかけて下さり。同じ境遇で苦しまれているので、それだけで心の平穏に繋がります。 何も言わなくても目で通じ合えるというのはまさにこの事で、孤独感までも満たしてくださいました。 命を救ってくださった、大切な存在です。 ひとりで我慢せず、誰かに頼るのも、生きていく上で大切なことだと痛感しました。今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

数日前に、暗くなってから南城へ行く予定がありました。車で那覇市の市街地を抜け、だんだんと街灯も少なくなってくると夜空に星がちりばめられていることに気が付きます。ヘッドライトの光だけ気にしているつもりがふと、夜空の明かりも気になります。綺麗だな～と思っていた、その瞬間！フロントガラスの左上から右下に光の線がもの凄いスピードで消えていきました。あっ、流れ星だっ！その瞬間、無邪気な少年時代の自分が乗り移って今生きている、不安や不満が一気に消えていきました。一瞬で心が浄化された気持ち。街の明かりは、便利でなくてはならないものになったけど昔の人たちは、もっと大事なものを感じていたのだろうと胸が熱くなりました。久しぶりだったのでビックリ！因みに、最近のブログの画像は自分で撮影したものではありません。ごめんね。

おはようございます。”くろのくまこ”です。今日は朝から太陽がギラギラしています。朝の散歩、まだまだ6時台は暑いですね。昨日微熱で学校をお休みした次男は今日も、たまった宿題にブーブー言いながら学校に向かって行きました。「よし！今日はじっくりパソコンに向かえるかな。」と思っていましたが、、今までわんこの相手に追われていました。やっと落ち着きました。私は、ついつい目の前のことが気になってしまい起こる出来事にバタバタと振り回される傾向にあります。『自分の時間をどう作るか』がだいぶ課題です。やりたいことをやりきるために。この課題に向き合いながら、また今日１日過ごします！最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

自己受容(自分の感情を受け入れる)まえに自分の感情に気づかないと自分の感情を受け入れたくても受け入れられない。自分の感情に気づくには『言うこと』『書くこと』自分の思ったことをアウトプットすることです。人に言うとき、書くとき、必然的に自分の感情を“言葉”で表現します。それが感情に名前を付ける感情にラベリングをすることです。感情にラベリングをするとどうなるか？自分が抱いていた心地悪さはどのような種類の感情でどんな性質のなのか漠然としてではなく〇〇感情として存在する何かになります。感情の存在を認めることで感情を客観的眺め癒すことや対処法を考えることができます。つまり漠然とした不快感から自分がコントロールできるものにすることで何かに囚われることや執着から解放され自分が心地よいと感じる状態で自分の中に取り込む事ができると思います。得体の知れないものから自分の心の中の〇〇な感情というように心の器に入れてそれをどうするのかどうしたいのか 自分のものとして大事にしていく・・・『言える』は『癒える』『話す』は『放す』『吐く』は『掃く』人に話すことは、自分の感情に名前を付けて自分がしたいように心の中にしまっておくことだったんだと気が付きました。

ブログの更新してないな～なんて思って どうせ書くならもう少しちゃんとした記事にしたいな～ って思って意欲が高まって 読んでくれる人の役に立つもの… 面白いもの… 読みやすいもの… そんなことを調べ始めて そのための方法は沢山あって 学べば学ぶほどに意欲はさらに高まって でも時間がたっていって 書き始めても、 こんなのだめ～とか もうちょっとこうしたい…とか こんな画像がいい…とか 色々いろいろ出てきて さらに時間がたっていって 「いったい、いつ更新するねん！！」 って自分にツッコミ入れてしまう(^^; 　 　　　　　 「3割の出来で出せ」とよく言われているので もう書いて出してしまえーー！ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ って出す時もある。 今回はしっかり作るぞ！って書いて出す時もある。 出したら今度は数字が気になる。。。 何人に読んでもらえた？ どれくらい滞在してもらえた？ いいねの数は？ フォローの数は？ 数字が高くなっていたら わーい！！って喜んでドーパミンもぶちゅーっと出て また意欲も高まる 数字は上がったり下がったりしながら一喜一憂して 良いときはドーパミンも高まる そのおかげで継続できるんだけど… 数字の上下でテンションも上下するようになり 数字ばかりが気になり 数字が低いと不安でソワソワするようになり 数字を上げるための工夫をたくさんするようになり SNS発信の「こうするべき」ことをやって 数字が高くて成功しているように見える人が輝いているように見えて 自分なんてダメ～って感じたりして 　　　 数字＝自分の価値みたいな感じになってきて どんどん数字に支配されて どんどん「こ

たくさん使うよりも丁寧に使うほうが自身肌になる。スキンケアは商品の選び方よりも、使い方で差が出ます。私も以前は、化粧水や乳液、クリームなどを数種類使い分けていました。しかし、たくさんのスキンケア用品を使うほど、次々に新しいものが欲しくなり「これなら、私の肌はきれいになるはず」と、依存してしまうようになるのです。しかし、いくら必死の形相で化粧水やクリームを塗りこんでいても、満足感が得られることはありませんでした。そこで心機一転、スキンケアをシンプルにし、一つ一つのケアを丁寧にする方法に変えることにしました。乳液や美容液を塗る時は、まず手にとって温めてから、指の腹を使って髪の生え際付近まで塗りこみます。朝は蒸しタオルなどで毛穴を開かせてからケアすると、同じ商品でも肌への浸透が全く変わるのです。また、スキンケアの効果を高めるのが顔剃り。クリームをたっぷり塗り、毛の流れに沿ってあごの下までやさしく剃ります。スチーマーの蒸気を当てながら行うと、産毛が柔らかくなるのでおすすめです。処理後はアルコールの入っていない化粧水でやさしく拭き取り、その後にスキンケアをすると肌を傷めません。スキンケアが浸透しやすい土台を整え、丁寧に栄養を入れ込めば、シンプルケアでも、肌そのものの健康を取り戻すことができるでしょう。

いつもご覧くださりありがとうございます☆今朝読んだある方のXの投稿に自身を猛省しとどまり続けるここちよい言葉をここちよいと思う弱さを心から反省しましたそして迎合する自分ってヤダ、って思いましたこんにちは☆さくらです❀今日ね、草むしりしたんです落ち込んだ時は「現実が良くなる行動をとる」ことにしているので掃除やお庭をきれいにしたり美容室に行ったりすることが多いです他にも、おいしいものを作って食べたり映画を見たりするかな。最近忙しくてというか余白がなくていろいろな場所で活動してきた私の行動を草むしりしながらあれこれ考える時間になってとってもいい時間になりましたまずは私が猛省したXの投稿文は、、、勝手に投稿したらよくないかな。。。ものすごぉぉぉぉく考えるから未来がちょっと変わるよっていうような内容（これは〇-□メガネの 成田悠輔さんの弟さんの投稿です）本当にその通りだなと何も考えずにそのまま通り過ぎることの恐ろしさそして段取りをつけないことのリスク頭を使って考えて考えて自分の状態によってはわからないこともあったり今回のように猛省に至ったりする今回は猛省することになったわけなんだけれど気が付いてよかったな、と感じました自分の美意識の低さ思いの弱さもしかして事なかれ主義なのかも、、、と思ったりしました今回の私のような人とまた会いたいか？と問われたらNOだと思うのねだからお詫びしたいなって思ったし自分の美意識の低さを改善しなければならないと思いました。あーーーーー反省(´；ω；`)ｳｯ…今回は別件で落ち込んで環境美化しようと思って草むしりしたんだけどそれよりもなによりもこっちが思考に出てきた

ウィッシュノートをつけています。と言っても！人生の希望を書いたノートじゃないんです。『食べに行きたい飲食店』を書いたノートを作っています。最近はSNSなんかも発達して、あ、このお店いいよね！みたいな発見ってたくさんあると思います。でもその発見って一瞬で通り過ぎて忘れてしまうことも多いですよね。なので、あ！ここ！と思ったお店をメモしていくことにしました。お店の名前、住所、オープン時間、定休日、何のお店か、電話番号。これらをメモしているんです。最初はスクラップブックみたいにしようかなとも思ったんですが、お店の数が多いことに気づいたので、メモだけにしています。予算も軽く書いているので、今日は外食にしたい！と思ったときにかなり役立っています。食って大切だと思うんです。食事ってしないと生きていけない。必ずしないといけないことです。普段そんなにこだわった料理をする予算も時間もないけれど、その範囲内で『できるだけ楽しみたい』と思っています。どうせ食べなくちゃいけないなら、美味しくない、と思って食べるより、今日も美味しかった、明日は何を食べようかな？と楽しみに生きたほうが人生が彩られる気がするんです。その中に彩りの一つとしてこの『行きたい飲食店メモ』があります。行けたら嬉しいですよね！なので我が家のウィッシュノートは外食メモなのです。こういう風に、自分に合ったウィッシュノートをつけれると生活に張りが出て楽しいですね(*´ω`* )💓チャットで献立相談に乗ります。一緒に献立を考えましょう！

「目をぶつけた」痛くないから放置→絶対ダメ！ 　眼科医が「必ず受診して」と促す“最大の理由” 何かの拍子に目を強くぶつけてしまうと心配になるもの。中には、まぶたが内出血して赤紫色になってしまう場合もあります。特に子どもは、ボール遊びや転倒など、日常生活上で目をぶつけてしまうリスクが多いでしょう。 　ぶつけた後に目立った症状が出ていない場合、「病院に行かなくても平気そうかな…」と考え、そのまま放置する人もいると思いますが、いわみ眼科（兵庫県芦屋市）理事長で眼科医の岩見久司さんは「目をぶつけたら、基本的に全て眼科の受診が必要」と指摘します。実際、目をぶつけてしまったらどうすればよいのか、特に注意が必要なのはどのようなケースなのか、さまざまな疑問についてご解説いただきました。 「網膜剥離」は全く症状が分からない場合も 　目をぶつけたら、全てのケースにおいて眼科の受診が必要です。なぜなら、目は“繊細な臓器”だからです。小さな外力でも重篤になることは珍しくなく、また一般の人の判断で治療が遅れる可能性もあるので、「確実に大丈夫」ということがなければ受診しておきましょう。 　以下は、目をぶつけた後、特に注意が必要な状況・状態です。 【痛みが強い場合】 目の表面、特に黒目の部分（角膜）に傷があると、物が入ったような鋭い痛みがします。これは目の表面に物が当たった場合になり、目を閉じて動かさないようにすると少しマシになります。 目の中で出血や炎症がある場合、重たい鈍い痛みがします。特に、まぶしいものを見ると痛みが強くなります。この場合、前房出血や外傷性虹彩炎（こうさいえん）を疑

毎日家事育児お疲れ様です☆彡最近人間関係や周りの環境の変化がありました。私の中での想定外も起こり、改めてどんなに安定していると思っていても永遠てないのかなぁと考えさせられました。大人になるにつれて、日々の平凡なことが当たり前じゃないことにも気づいて、その時その時を大切に過ごす意識はしてきました。でもやはり現実に変化が起こると、悲しかったり寂しかったり、仕方ないと頭では分かっていても、変化を受け入れるのは簡単なものではないなぁと実感しました💦色々な感情を感じるし、辛い時間もありますが、最後にはでもやっぱりあの時全力で行動して、思い出を作って楽しい時間を過ごせて良かった！と思えているんですよね😊だからこそ変化がショックだし悲しいし寂しいのだけれど、落ち込んだ後にはちゃんと前を向いていけると思っています。昔の私ならそうは思えていなくて、ショックな出来事や別れがあったら、こんな風に前向きには捉えられてなくて、もっと悲観的になっていたかもしれません。それは、悩んできたぶんだけ自分と向き合って、考え方や捉え方を変えて、他人軸で生きてきたことを自分軸に変えていったからだと思っています。永遠はないからこそ、後悔のないように今を大切に生きる。そのためにも他人軸でなく自分軸で生きる。そのために自分の気持ちを大切にしていきたいですね😊私も改めて頑張ります('ω')ノ読んで下さりありがとうございました😊

『修羅の門』 って漫画が大好きです！ この漫画は、 ”陸奥圓明流”という千年続く古武術を継いだ 陸奥九十九（つくも）という主人公が地上最強を目指す物語。 男だったら血が騒ぐ漫画です(^o^)笑 僕にとっては人生のバイブルといえるほど、 その言葉、 生き様に影響を受けています。 そんな『修羅の門』から大好きな言葉、 大好きなシーン。 ちなみにここから先はネタバレも含みますので、 これから読んでみたいと思っている方には、 おすすめしませんので、あしからず。 日本で行われた異種格闘技の大会で優勝した九十九が 次に目指すのは、ボクシングのヘビー級チャンピオン。 アメリカに渡りますが、 もちろん簡単にいきません。 そもそもボクシングの試合をしたこともなければ、 体重も全然軽いのです。 長くなってしまうので割愛しますが、 そんな九十九に転機が訪れます。 公園でロードワークをしていると、 アメリカ人の少女が暴漢に襲われそうになっています。 九十九は日本チャンピオン。 暴漢を退治することなんてお手の物です。 ただ、助けたこの少女がちょっとクセがある。 助けてもらったのに、日本人には助けて欲しくなかったと言い出すのです。 彼女の言い分はこう。 「日本人はクジラやイルカを食べるでしょ？ あんな頭が良くてかわいい動物を食べる、 そんな野蛮な国の人たちなんか信用できない。 イルカは友達になれるの」と。 そこで九十九はこう答えます。 「イルカは食ったことないからわかんないけど、 クジラはうまいよ。 オレはどっちにも友達はいないけど、 どうせ食われるならクジラになりたいね。 食われるために育てられ、なにも

『ひとつの賭けであることにかわりはなく』 車中生活中に起きた歯科治療で。 ※注意　必ず医師の指導のもとに行ってください。過去、どんな薬にもアレルギー反応は起きたことがありませんでした。 この疾患にかかってから、歯科治療中に服用していた薬剤にアレルギー症状が出始めました。 専門医、薬剤師の指導の下、凌ぐことができましたが、しばらくしてその薬剤がだめになりました。 別の系統に変更します。 またしばらくしてまたその系統もだめになりました。 選択肢がなくなりました。 最後に残った、一般的に一番アレルギーの出やすい系統の薬剤。 どうするか、悩みました。 何度も自己記録を眺めながら、可能性を引き出していきます。 そして歯科の先生と各専門医と薬剤師と、入念に検討していきます。この疾患で悩まれるのがこの部分だと思います。 ひとつの賭けであることに変わりはないけれど、避けて通れない道。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

こんにちは！斎藤もーりーと申します。私は会社経営をしながら、斎藤一人さんの考え方に沿ったお悩み相談を受けております。今回は、斎藤一人さんの著書『人生がなぜかうまくいく人の考え方』についての解説をお届けします。この本は、人生を豊かに、そして成功に導くための考え方を学ぶための一冊です。一人さんの教えには、どこかシンプルでありながらも深い哲学が詰まっており、これを実践することで「なぜかうまくいく」人生を手に入れることができるとされています。それでは、彼の提唱する「人生がうまくいくための11の秘訣」について、深掘りしていきましょう！1. 心の中で思ったことが現実になるまず、一人さんは「人生を決めるのは才能ではなく、あなたの考え方です」と語ります。これはまさに、私たちが日々抱いている「心の中の思い」が現実の世界に影響を与えるという考え方です。例えば、他人の成功や幸せを心から願うと、自然と自分にも良い結果が訪れると言います。一方で、ネガティブな感情—嫉妬や憎しみ—を抱けば、それが自身の現実にも悪影響を及ぼします。だからこそ、ポジティブな思考を保ち、前向きな感情を持ち続けることが、幸せな人生を築くための第一歩です。2. 思いがすぐに叶う人と叶わない人の違い「同じ願いを持っていても、なぜ一部の人だけが願いをすぐに実現できるのか？」という疑問についても、一人さんは明快です。その違いは、「心の中にあるネガティブな思い込みの強さ」にあると説きます。無意識のうちに持っている否定的な思い込みが、私たちの進展を妨げているのです。思考がポジティブであれば、そのプロセスを楽しむことができ、目標達成までの時間も

こんにちは！先日、「ココナラ12周年ありがとうキャンペーン！」のアンケートに回答したところ1,000円のAmazonギフト券をいただきました~~~！わー\( *´ω`* )/ありがとうございますココナラは登録して2年近くになります。今まで、SNSや他のクラウドソーシングサイトなどで活動していたのですが最近はココナラがホームのようになっています(*´▽`*)❀ココナラがSNSや他のプラットフォームと違うのは①やりがいを感じられる②購入者さまとの深いつながりを感じられるという点です。この2点は、ココナラならではだと感じています。自分の得意なことをサービスとして提供し購入者さまから、テンプレの評価ではなく心のこもったメッセージを頂けることが毎回嬉しいです。というわけで、ココナラさん12周年おめでとうございます！そして、これからもよろしくお願いします(´｡•ㅅ•｡`)

みなさん、こんにちは 最近ココナラを始めました そらと申します.✧*｡本日は木曜日！明日は華金ですね(*'▽')華金だーー！のひともそうじゃないひともお仕事いつもお疲れ様ですさてみなさんは、会社の飲み会は好きですか？私はとーーーーーーーっても苦手です！(笑)かといって、ひとと話すことは大好きなので嫌いではないのです20代の頃は、会社の飲み会は断る理由も特になく誘われたらマストで参加していました多いときで週3回当時はたいして好きでもないビールを上司が頼むからと背伸びして飲んでみたり　私は話を聞くことが好きなので昔の上司の武勇伝や同僚の失敗談を永遠に聞いていましただんだん年齢を重ね飲み会の回数も重ねある日、こう思いましたみんな本音で話してなくない？お酒は大好きです(とくに白ワイン)ひとと語り合うことが好きですですが、私が好きなのは好きなお酒を片手にほろ酔いになった目の前のひとの頭のてっぺんからつま先までを知ることが好きなんです！(私は人好きという変態です)大勢で飲むお酒は本音が聞けません私は、好きな人も苦手だなぁと思う人でもサシ飲みに誘われたら必ず行きます周りから「いいひと」と思われているひとって24時間ずっといいひとではないじゃないですか周りから「わるいひと」と思われているひとだって24時間ずっとわるいひとではないですよねカフェの常連様をみていたりいろんなひとの話をきいていると人間は「混沌」だなぁと常に思います私はサシ飲みで乾杯したあと目の前のひとの膜をひっぺがしてくれるお酒と大勢の会社のひとの前で語るとりつくろった話なんかより人間らしい本音を聞けるサシ飲みが大好きです(*'▽'

こんにちは、ユウ_Yuです。日々のストレスと上手に付き合うためには、負の感情をいかにコントロールするかがポイントですよね。 その際にとても大切なのは、『気分転換』だと感じています。 みなさんは自分に合った気分転換の方法を持っていますか？自分の好きなことや趣味に没入することでストレスを発散させて、気持ちをリセットすることが、社会で生活を営むうえで、重要なスキルだと思うのです。 気分転換ができる人は上手にストレスをコントロールしながら、働いたり、家族関係を保ったりしているのです。 しかし、クライエントさんからよく聞かれるのが、「自分の好きなことがなんなのか分からない」「趣味がない」といった声です。 そんな自分に落ち込んでしまい、負の感情が増えてしまうこともあります。 それって私もよく分かります。 好きなことはなんですか？と聞かれても、私もはっきり答えられません💦自分の趣味はなんなのか、自分は何が好きなのかを見つけるのって、なかなか難しいですよね😓でも、諦めずに色々と試しながら、自分に合った気分転換の方法を見つけることが大切なのかなと思っています。 その時に気を付けたいのが、もし自分に合わないことがあってもいちいち落ち込まないこと。 気分転換の方法を探すのにストレスを感じていては、本末転倒ですからね。合う合わないは、人によって異なりますから、合わない方法だったら、気持ちを切り替えて、また次の方法を試していきましょう。 今の時点で、私の気分転換の方法は、『家事』が自分にあっているのではないかと感じています。 掃除は家がきれいになっていくのが気持ちいいですし、料理は自分が作ったものが形に

「怒られる」「叱られる」ということがとても苦手で傷つくという人、いませんか？はい、私です。叱られるのが嫌すぎて、なんでもしっかりやろうとしすぎてしまうのが以前のブログでも触れた、完璧主義の原因だと自分では思っています。なんでこんなに怒られるのが嫌なんだろう？と思い、学んでいくなかで気付いたのが「知る痛み」が起きているからということ。過去の経験や元々持っている考え方など、自分なりに思いつく要因は色々とあるものの、「知る痛み」があるということを昔の私は知りませんでした。「人間の心理機能的に仕方ない部分もあるのか」と知れたことで、受け入れられた部分もあります。今日はそんなお話をお伝えできればと思います。自尊心が傷つく＝「知る痛み」が起きている自分のやっていることについて怒られたり、叱られたりするとプライドが傷つく・耐えられないように感じることがあるのですが、それは、・自分の弱点や痛いところを突かれた・見ないようにしていた部分が露わになったということであり、怒られることで、それらと直面せざるを得ない状況に陥るから。「そういった状況に置かれている」と突きつけられ、向き合いたくないものと向き合わないといけない。この強制的に「向き合わされる」ということが「知る痛み」だと思うのです。何事も真正面から相手の言葉を受け取ってしまう人や、スルーが苦手な人などは「自尊心が傷つけられた」と感じ、そこには耐えがたい苦痛を伴います。私も昔はそうでした。内容によっては、「人格ごと否定された」と感じたこともありましたね…後から考えると、決してそんな内容ではなかったのですが、、、白黒思考の悪い癖ですね。ただ、「知

目次 ・ハンドメイドについて ・洋服作り ・不定期で紹介 ハンドメイドについて 以前、布小物作家を6年ほどしていました。 そして、今年の夏から趣味で洋服作りを始めました。 大きいサイズの洋服を作っています。 折角作ったので、勇気を出してブログやインスタグラムで紹介していくことにしました。 洋服は好きなのですが、小学生の頃と大人になってからエプロンを作ったくらいで、洋服を作るのは初めてです。 洋服作り 生地を眺めたり、集めることが好きです。 布小物作家時代の生地がたくさんあり、どうしようかな・・・と考えた時に、洋服を作ってみようと思い立ち、手縫いで幾つか作ってみました。 ミシン縫いが苦手でしたが、手縫いで全て作るのはやはり大変なので、ミシンと手縫い両方で作っていくことにしました。 参考にしている本は松下純子さんのいちばんやさしい「ゆったりサイズ」のおしゃれ服です。 Ｌ～4Ｌサイズまで対応しています。 縫いやすいようにアレンジしながら作っています。 不定期で紹介 もう既に４着作っていて、これから少しずつ紹介していきたいと思っています。 洋服作りの他にも今夏に作った物があるので、そちらも紹介していきたいと思います。 今週の占いについては毎週月曜日に、ハンドメイドや日常についての記事は不定期更新にしようと思っています。 楽しみにしていてください。 お知らせ ペット飼育歴30年の経験を活かして、9月からペットの気持ちを占う鑑定を始める予定です。 お楽しみに！ 結美花 タロットカード士 子どもの頃から感受性が強く、魔法や占い、神様、幽霊など目に見えない存在に興味がありました。 定期的に神

猫のおしっこを採取して病院に持っていく。多くの方が経験されることかと思います。トイレで猫砂にするのにどうやって取るんだよと、なるわけですが、良い方法を教えてもらいました。猫トイレにペットシーツの裏面を上にして敷き、あとは猫がトイレに行くのをひたすら待つ。です。ペットシーツの裏面は基本的に撥水になっているため、おしっこが染み込まず採取できます。猫のおしっこ採取問題に直面されている方はぜひ試されてください。それでは2024/09/03のデータです。 歩数            14,052 歩 消費カロリー  2,815 kcal 摂取カロリー  2,233 kcal 睡眠スコア          70 点お昼に食べたインドカレーがとても美味しかったけど、店員さんが本当にインドの方なのか、実はパキスタンの方なのか凄く気になった。そんな一日でした。通院して待合室でキャリーケースの奥に張り付いているおばあちゃんです。ここから出たくないという強い意志を感じますね。今日は痛い事をされなかったので良かったです。それではまた明日。

利用者さんが、掻いてしまったからやな。と言ってましたが訪看さんから何も報告なかったそうです…はっ？いやいや。入浴介助の時には洗髪、背部、臀部などヘルパーが洗身しています。利用者さんの変化気づかなければヘルパーとして？？どうなん…って思います。家族さんから、『訪看さんよりかよさんの方が、よく観察してくれてる』私また月曜日行くのですがかなり細くどの利用者さんもみています♪訪看さんに木曜日必ず診てもらうように伝えました。もっと気づいて欲しいです‼️化膿して、バイキンでも入ったら大変です。その為、ヘルパーや訪看さんがいます。変わりあれば私以外の担当のヘルパーにもすぐに連絡します。私そこは、うるさく言ってます♪ケアマネさんにもしつこく言います笑訪看さんもっと見てあげて下さい😊読んでくださりありがとうございます😊💖明日も宜しくお願いします☺️💖

っしゃァァァァ！！毎日悪天候！！↑このブログで軽いノリで言っていた閲覧数７０００の目標を達成できました。おいおいおい……イージーとか言っときながら６か月もかかったぞ……。証拠は……ほい！５００オーバーで達成できました。１ヶ月分の閲覧数はこちら毎日６０回前後閲覧してもらうことで達成できました。同業者で『自分も数千程度の閲覧数を稼いでみたい！ブログやりたい！』って方は私がノートにメモしている事を載せるので、以下のヒントを参考にしてみてください。あ、私にマーケティングやライティングなどのセンスやスキルはないので、そこは各々で学んじゃってください♪１．（ｓｎｓなど）二次情報は嘘や盛られた情報が多い安易に引用するな。２．自分の足で情報を稼ぐ。体験してみる。３．アナログを活用する。古い方法が逆に新しい！？４．臨場感経験したあなただけの体験をそのままブログにしてみてください。憧れとか、スゴイ人とかライバルとか全然気にしなくていいので、誰かのマネじゃなく、しばらく文法もテーマもオリジナルでやってみてください。色々ジャンルを変えながら５０～１００回のブログ投稿であなたの得意が見つかります！！勝手なアドバイスはあまり良くないみたいなので、もっと詳しく知りたい方はお気軽にDMをください♪遅れてもお返事いたします。最後まで読んでくれてありがとうございました。またの閲覧を心よりお待ちしております。

10時開店ということなんですが、な・ななんと、どうやら開店の列が出来るとオープンするようです。なんと、なんと７時半にオープンしていたとか。８時半には入れましたよ。人も少なく、ぐるっと回ったところで１時間が過ぎて、駐車場も満杯になり、店内の買い物客が増えました。あの大きな台車を引きながらだと直ぐに大渋滞ですよね。様子を見に行っただけでしたが、少し買い物をすることに。安かったのは、ソーセージの値引き安売りで、５００ｇ×２袋が１２００円を８００円値引きで４００円で買えました。驚きです。もちろん、ホットドッグ食べましたよ。ドリンク付きで、１８０円。名物ですよね。まだまだ、道路の渋滞は続いているので次回は、もう少し落ち着いてから買い物に行こうかと考えております。楽しいですよね。こういうのって！大事です。とても大切なことだと日々考えております。しまむら

本業の月次締め処理をして、少し仕事をして、あとはただただダラダラする。おばあちゃん猫に注射器を使って薬を飲ませるのが一番大変だった。そんな一日でした。それでは2024/08/30のデータです。 歩数            11,003 歩 消費カロリー  2,498 kcal 摂取カロリー  2,257 kcal 睡眠スコア          78 点穏やかな一日だったことが数字にも出てますね。明日はデッドプール＆ウルヴァリンを観に行くかもしれません。床に転がってたクロイヤツです。何故かこの黒い猫はすごくホコリっぽいので顔を埋めたら痒くなります。写真に困ってきていて、編集マジックで背景を変えられたら良いんじゃないかと思って買換え候補のスマホはgoogleのアレにだいぶ傾いてます。キーワード入力で背景などなどをAIで変更できる機能があるとかなんとか。それではまた明日。

怒りの感情が生まれることや⁡怒りに左右されることはあると思います⁡怒りは自分を守るためにあるものなので⁡怒ることは悪いことではありません⁡怒りの感情をなくすことはできませんし⁡なくす必要もありません。⁡⁡今回は怒りの感情への7つの対処法 ⁡ついてご紹介します。⁡ ⁡①その場を離れる⁡他の部屋に移動する、トイレに行く、外に出る⁡など怒りを感じる相手と離れることで⁡気持ちを落ち着けたり⁡冷静になることができます⁡ ⁡②ゆっくり6秒数える⁡ ⁡怒りに対し反射的に返さないことです⁡怒りの感情のピークは6秒と言われています⁡怒りを感じたら、ゆっくり6秒数え⁡怒りのピークが通り過ぎるのを待ちましょう⁡ ⁡③深呼吸する⁡ ⁡怒りを感じている時は呼吸が速くなり⁡心拍数も上がっています⁡深呼吸することで副交感神経が優位になり⁡呼吸数や心拍数が落ち着き⁡心身をリラックスさせ⁡怒りを抑えることができます⁡ ⁡④怒りに点数をつける⁡ ⁡6秒数えたり、深呼吸している間に⁡怒りを点数化するのもおすすめです⁡10点中何点か点数をつけます⁡怒りを客観視でき、怒りが鎮まるのを助けます⁡ ⁡⑤肩に力を入れたあとストンと抜く⁡ ⁡怒りを感じると体に力が入って⁡筋肉が硬くなります⁡意識的に力を入れて筋肉を収縮させ⁡それを緩めることで⁡体をリラックスさせることができ⁡気持ちをリラックスさせることに繋がります⁡⑥怒りの奥にある思いを知る⁡⁡怒りには理由があります ⁡自分がどうして怒りを感じたのか⁡を振り返り考えることも必要です⁡また相手には相手の事情があり⁡そこに思いを馳せることも大切です⁡ ⁡⑦相手の良いところに目を向

あるお寺に来ています。今年の目標は家族で星野リゾートに泊まる‼️の予定を勝手に変更し、お寺に居ります。『いつでも逢える』と思って再会を先延ばしにしていた大切な人が今月初め、天に召されました。今年はまだコロナが微妙だから、来年の秋かな？勝手にそんな想像をし、1週間後に迫った彼のお誕生日にメッセージとともに具体的な日程を尋ねようとしていた矢先です。ご家族以外には誰にも伝えず一足先に天国へ。悲しくていたたまれなくて心を鎮めようと思い訪れました。般若心経を唱え、坐禅を組み、ご住職の説法を伺う内に人一倍周りに気を配れ思い遣りに溢れ誰に対しても優しい彼は、きっといい場所に行く事が出来たんだろうなと感じる事が出来ました。悲しみが癒えるにはまだ時間が必要かもしれませんが、今は楽しかった想い出が次から次へと浮かんできて、ポッカリ空いた心の穴は少しずつ懐かしさと感謝で埋まろうとしています。皆さんもやりたい事、逢いたい人訪れたい場所などあったら是非そこにご自分を連れて行って差し上げて下さいね。あなたの人生が喜びに溢れたものになりますように🍀やるせない想いや悲しみで押し潰されそうになっていませんか？ほんのちょっぴり吐き出すだけでも心が軽くなったりスッキリしますよ💐いつでもお電話お待ちしております😊

新しいことを実行していかないと、古い時代から新しい時代を生きることはない。自分の魂がやりたいことを行動しないと、本当の意味での喜びは味わえない。でも自分の魂がやりたいことかすかにきこえる「やってみたいな」の声が言う内容が、現状ではお金にならないとしたら？身近な人が反対しそうな内容なら？今もっているものを失う可能性があるとしたら？怖すぎますね。誰かに後押ししてほしくなるし、もう1人の自分が言う「やめとけば？」の声に耳をかしたくなる。❶身近な人に反対されて傷つく自分❷魂がかすかにささやく声をなかったことにして、魂を無視することで傷つく自分❶は、分かりやすいですよね。誰かに否定されたら悲しい。❷なんですけど、気のせいだからってことで、魂の声を無視したり、現状無理だからってことで、やってみたいことをなかったことにしたりすると、『自分が言ってることを、自分が無視してる』わけじゃないですか。【無視されてる自分】が存在しますでしょ？だから、悲しいんですね。めちゃくちゃ悲しすぎるんで、❶を理由にした方が、楽ちんなんですよ。けど、それをやってる間は、それ相応の現実しか起きませんよ。ってのが、ヒメタタライスズヒメさんが先日、言うてはったことですね。受け取れる、受けとめる方は、どうぞおうけとりください。ありがとうございました♡

怒りっぽい人が周囲にいると、その怒りにどう対応するかが大きな課題となります。怒りは、特に「自分の思い通りにならないもの」に対してしばしば発生します。彼らが常に何かに怒っているように見えると、周囲の人々にとってストレスとなり、関係性にも影響を与える可能性があります。1️⃣怒りの原因を理解するまず最初に理解するべきは、怒りの根本的な原因です。多くの場合、怒りの背後には不安、恐れ、または自分の期待が裏切られたという感情が隠れています。怒りっぽい人が「自分の思い通りにならないもの」に対して特に怒るのは、自分がコントロールできない状況に対する無力感や不満があるからです。この感情を認識し、理解することが、彼らの怒りに対処するための第一歩です。2️⃣冷静に対応する怒りっぽい人と対峙する際には、何よりも冷静さが求められます。相手の怒りに対して感情的に反応するのではなく、冷静に対応することが重要です。彼らの怒りを鎮めるためには、まず自分自身が落ち着いている必要があります。相手が怒っているときに自分も感情的になってしまうと、状況が悪化するだけです。深呼吸をして、冷静に状況を見つめ直し、理性的に対応しましょう。3️⃣共感と理解を示す怒りっぽい人が自分の思い通りにならない状況に対して怒っている場合、その感情に共感を示すことが効果的です。たとえば、「あなたがそのように感じるのは理解できます」と言うだけで、相手は自分の感情が認められたと感じ、少し落ち着くかもしれません。共感を示すことで、相手はあなたが敵ではなく味方であると感じる可能性が高くなり、対話がスムーズに進むでしょう。4️⃣境界を設定する怒りっぽい

おはようございます。”くろのくまこ”です。今日も朝からうっとりの空模様です。雲の動きが活発なのでコロコロ変わっていきますね。子どもたちの夏休みが終わったので、親としてはほっと一息、、自分のやりたいことに集中！といきたいところですがわんこの動き(やんちゃ)も活発でなかなか集中出来ない( ;∀;)寝てる間にせっせと動こう。自分のタイミングで動けず『くそぅっ』と思うこともありますが私はこの空の美しさを思い出すと、心が晴れていきます。『今ここ』の自分に戻れる感じ？自然の雄大さには何もかなわない。その一部に溶け込んで、ふわっと心軽く過ごしていきたい。そう！！晴れやかな気持ちでいきましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

おはようございます。スピリチュアル鑑定士のカルマです🌟今回は、ツインレイとの関係に悩み、試練に苦しむ方に向けて、その状況を乗り越えるための方法「降伏」について、具体的な例を交えながら詳しく解説します。この記事を読むことで、ツインレイの関係における試練の意味や、降伏がどのようにあなたの未来を切り開くのかが明確になります。ぜひ最後までお読みください✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「ツインレイとの関係に悩み、苦しんでいる…」 そんなあなたへ。この記事では、ツインレイと出会った人が経験する苦しい時期、そしてそれを乗り越えるための鍵である「降伏」について、具体例を通じて深く掘り下げていきます。降伏を理解することで、あなたとツインレイの関係に新たな進展がもたらされるかもしれません💖ツインレイにとっての試練とは？ツインレイは、魂の片割れとされていますが、出会った瞬間からスムーズに関係が進展するわけではありません。むしろ、多くの場合、試練や学びの時期を経験します。そして、その試練は「思うように事が運ばない」という形で現れることが多いのです。例えば、サイレント期間と呼ばれる音信不通の時期や、激しい別れを経験することも少なくありません。これらの試練は、ツインレイとして統合するために必要なプロセスです。試練を通して、私たちは自分の内面と向き合い、霊的に成長していきます🌱ツインレイの試練を乗り越える鍵 - 降伏では、どのようにしてこれらの試練を乗り越えればいいのでしょうか？ その鍵となるのが「降伏（サレンダー）」です。降伏とは、● 自分を苦しめている考え方、悩み、執着な

医療ライターゆしです。ライターとして活動するなかで永遠の課題となるのが、ライティングスキルの向上です。累計1,500以上の医療記事を執筆してもなお、ライティングスキルを上げるために試行錯誤しています。そこで今回は、私が実践しているライティングスキルを向上させる方法についてご紹介します！ぜひご覧ください文章添削を受ける＝ライティングスキルの底上げにつながる文章添削を受けること。これが結論です。私はこれまでに1,000以上のSEO記事を執筆し、多くのクライアント様とお取引させていただくなかで、たくさんのことを学んできました。たとえば「糖尿病とは」というSEOキーワードの記事を執筆する場合、キーワードを検索する糖尿病患者（読者）の悩みや課題、どういう未来を望んでいるのかを徹底的に考えてきました。検索ニーズが満たせる記事が執筆できるよう、競合記事や糖尿病に関する論文、ガイドラインなどをリサーチしては試行錯誤を繰り返す日々。推敲を徹底し、自分なりに100点満点の成果物をクライアント様に納品させていただいています。それでも、自分の文章や思考のクセといったものは、自身で気づきにくいものです。プロの添削こそ足りないスキルを補える最高のインプット手段私は現在、有料の文章添削講座を受講し、プロのフィードバックをもらう機会をいただいています。これは本当に効果抜群で、自分の細かい文章のクセや展開の仕方などが浮き彫りになり、改善すべき問題点が把握できるようになります。自分ではわかりやすい表現・構成だと思っていても、第三者であるプロの目線を通すと、改善ポイントが複数出てくるのです。ときには耳の痛い指摘を受

刺し身の「つま」ダイコンの千切り、食べるor残す？ 　管理栄養士が「一緒に食べてみてほしい」と勧める“明確な理由” 刺し身には多くの場合、横に必ずといっていいほど「つま」としてダイコンの千切りが添えられています。この「つま」、あなたは食べていますか。それとも、食べずに残していますか。ネット上では「食べます」「おいしい」「口の中がさっぱりしていい」という“食べる派”と、「残してます」「食べたことない」「ベチャッとしてたら食べないかな」という“残す派”に分かれるようです。 「つま」として刺し身に添えられるダイコンの千切り、実際はどうするのがいいのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 「イソチオシアネート」で傷みを防ぐ Q.そもそも、「ダイコン」とはどんな野菜ですか。 岸さん「ダイコンはアブラナ科の野菜で、春の七草で『すずしろ』と呼ばれ、日本人には古くからなじみ深い野菜です。根の部分の上部は甘みが強く、下へ行くほど辛みが強くなる特徴があります。 ダイコンの葉の部分は緑黄色野菜、根の部分は淡色野菜に分類され、根の部分にはビタミンCやカリウム、食物繊維が多く含まれますが、その他に特徴的なのが消化酵素、イソチオシアネートが多く含まれることです。ダイコンに含まれる消化酵素には、消化を助けてくれる『ジアスターゼ』やタンパク質を分解する『プロテアーゼ』、脂肪を分解する『リパーゼ』が含まれています。 また、ダイコンの辛みの原因である『イソチオシアネート』には優れた抗菌作用の他、血栓予防作用、がんや動脈硬化の予防効果があります。ダイコンの下部の方が辛いのは、先端に行

子育て中の親が“後悔”した「子どもに言わなきゃよかった言葉」 ランキング発表　「なんでできないの？」を超えた1位は？ 　小学館（東京都千代田区）が、子育て中の親を対象とした「子どもに言わなきゃよかった言葉ランキング」を発表しました。 「親自身の焦りや期待」が反映？ 　調査は2024年7月19日から8月10日、子育て中の親を対象に、「DIME編集部」公式Xアカウント（@DIME_HACKS）にて実施。有効回答数は1085件です。なお、調査は同社書籍「世界標準のSEL教育のすすめ『切りひらく力』を育む親子習慣」（下向依梨著）の発売を記念して実施されたものです。 　調査の結果、1位に選ばれた言葉は「早く◯◯して」（93票）。「早くしなさい」という一言は、忙しいときについ出てしまうという人が多数のようで、「やることがいっぱいあるとイライラしてつい言ってしまう」「朝は特に言ってしまいがち。本人のペースに任せられるようになりたい」「言う度に『今からやるところだったのに！』と言われて後悔しています」といったコメントが寄せられました。 　次いで、2位には「なんでできないの？」（80票）がランクイン。「勉強で何度も同じ問題を間違えるときに言ってしまった」「子どもにも向き不向きがありますよね…。言わなきゃよかったと思いました」など、後悔がうかがえる声が集まったということです。 　調査結果を受けて、同社は「親が子どもに対して無意識にかけるプレッシャーが後悔の原因となっていることが多いことが明らかになりました」「特に『早く◯◯して』や『なんでできないの？』といった言葉は、親自身の焦り

片付けの達人、こんまりさんに触発されて、片付けをすることにしました。こんまりさんの片付け術の第1段階は「服の整理」。まずは持っている服を1か所に集めて、ときめく服だけ残すという作業です。わたしはそれほど服を持っている方ではない、と思っていましたが、全部出してみると50着くらい出てきてびっくりしました。次に服を１つ１つ手にとって「この服はときめくかどうか？」をチェックします。愕然としました。ときめく服はわずか3着しかなかったのです。しかもテニスウェアーが2着、それと下着が1着。。。つまり、普段着る服はまったくトキメキがない、ということです。わたしの服の9割は妻が買ってきたもの。妻のチョイスなので、悪いことはない。でも、服を着てときめくことはないんです。そりゃ好みが違うから当然ですよね。良く考えてみると、わたしの周りのもの、ことは他の人によって決められていることが多いなと思いました。家の家具の配置、カーテンの柄、机、庭に植える木といったことから何を食べるか、休日どこへ行くか、髪形や生活リズムなど、自分で決められることがほとんどなのに、誰かの都合に合わせたり、好みに合わせたりしすぎているなと思ったのです。合わせるのは悪いことではありません。問題は、自分で「どうでも良い」という選択肢をしてしまっていることです。どうでも良いことが増えると、どうでも良い人生になってしまうのではないか、そんな気がしてなりません。そこで、今日から自分で決めれることはなるべく自分で決めていくことにしました。その第1歩として、自分がときめく服を買うということから始めていこうと思います。

今朝お会いした女性のかみさま聞きなれないお名前やったんで、Wikipediaで調べました。ヒメタタライスズヒメ。ホトタタライススキヒメ、ホトタタライススギヒメ比売多多良伊須気余理比売　ヒメタタライスケヨリヒメなどの呼び方があるようです。神武天皇のお后さまですって。どうりで。何かと私、神武天皇さんによばれるなぁと思ってたんですが、お后さんによばれてたみたいです。ここ近代は男性社会が長かったからか、女性の神様の名前はあまり有名でないし、表だっては、あまりお祀りされてないですもんね。以下に、ここまで読んでくださった方にシェアできるメッセージを。明確にしましょう。希望、ビジョンを明確にしたら、それに見合う具体がやってきます。恐怖心から、希望をぼやかしておけば、その通りの現実が訪れ続けます。恐怖心、社会的価値観、どんな理由であれ、決めなければ、相応の結果です。近いうちに解説を書きますね。例えとか具体例を出しながら。これだと抽象すぎて、全然ピンときませんもんねw私だって、これだけ言われたらキョトンですわwヒメタタライスズヒメさんとご縁ある方がここまで読んでると思うので、まずはお礼を♪どうもありがとうよい時間を♪

『信じるということ』 車中生活。 治るという信じる気持ち。 今は出来ることしかできない。 身の回りのことをこなすだけで精一杯。 それだけで1日が終わってしまう。 本当は他にやりたいことがたくさんある。 仕事のビジョンもそれなりに持っていた。 だけど現実は生活の基盤を整えることだけに奪われる時間。 今を点だけで見れば、絶望的な気持ち。 だけど、先をもっと余裕をもって見ることができれば。 ここを乗り越えないと先が見えない。 逆に言えば、ここを乗り越えれば先が見えてくる。 舌が痺れて食べられなかったもの。 自然に近いものにすれば食せる。 水道水の塩素で目の痛みが出る。 汲み置きすれば反応しない。 洗剤に反応して洗濯ができない。 せっけんに変えれば、洗濯が出来る。 別のものに変えれば不可能だったものが可能になってくる。 見方も一緒で考え方を少し変えるだけで気持ちが楽になる。 手間暇はかかるけど、健康には変えられない。 治るという信じる気持ちなしに回復はあり得ない。 逆に治るという信じる気持ちがあれば、その可能性が広がる。 行動も違ってくる。 すぐに諦めないこと。 プラスの要素があるのなら、まずは続けてみる。 治るということを信じながら。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

こんにちは。ゆるりと相談室 ほんわかサポートのとうこです♡ここのところ何となくお天気も良くなくて、どうしても気持ちが沈みがちに…。 こうなると私は決まってネガティブなことが次々に浮かんできてしまいます。 自己肯定感がどんどん下がって、つい他人と比較をしてしまったり…。 今日はそんな他「人と比較してしまうときの対処法」についてお話ししたいと思います。 ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。若い時ならまだしも、ある程度の社会経験を積んだ特に30代以降になると、キャリアや家庭、プライベートのさまざまな側面で、他人と自分を比較してしまう場面が増えてきますよね。。SNSで友人の華やかな生活を見て、「私もこうなりたい」「自分には何が足りないのだろう？」と考えることもあるかもしれません。そんなとき、どうすれば心が軽くなるでしょうか？？私がこれまで実践して効果の高いと思われるものを書いてみましたので、よろしければ参考にしてみてください！！1. 自分に目を向けてみる 他人の持っているものに目を奪われがちなとき、自分がすでに持っているものを思い出してみてください。家庭や仕事、趣味や人間関係など、あなたが大切にしているものを再確認することで、少し心に余裕が生まれるかもしれません。 2. 比較を少しお休みする 30代以降は、多くのライフイベントが重なりやすい時期です。結婚、出産、キャリアの転機などがあり、他人と自分を比べる機会も増えがち。そんなときは、意識的に比較をお休みする時間を作ってみましょう。SNSやテレビから少し離れて、自分自身に集中する時間を持つことが大

夢って不思議じゃないですか？ って質問を投げかけた時、多くの人は寝ている時に見る夢を頭に描くと思います。 夢の中では空を飛ぶこともあるし、 誰かに追いかけられて焦ってたり、知らない街や、知らない誰かに出会ったりと、 突拍子もないことが起きます。 でもあなたの夢を教えてください。 って質問だったらどうですか？ 寝ている時に見る夢ではなくて、 現実の人生で叶えたい夢を答えますよね？ 不思議です。 この寝ている時に見る夢と、 将来の自分の夢とが、 なぜ同じ『夢』という言葉を使うのでしょう。 だって全然違うものじゃないですか？ さっき言ったように寝ている時に見る夢は 突拍子もないことが多いし、 あらかじめ「こんな夢を見たい」と思って 眠りについたところで、 その夢を見られるかどうかはわかりません。 対して自分の将来の夢とは、 明確にこうなりたいという目標です。 まず先に決めますよね？ って考えると、 なぜ同じ『夢』って言葉を使うのか 不思議に思いませんか？ 僕はこの疑問に辿り着いてから、 ずっと不思議でしょうがありませんし、 なんとなく自分にしっくりくる答えを探しています。 人生が終わる前に辿り着きたい、 大きなテーマです。 学者でも研究者でもないから文献を読み漁ってるわけでもないので、 当然答えは見つかっていません。 ていうよりは、僕の中でこの答えに科学的根拠は 必要ないのです。 科学的にみたらこーゆーことかも⁉︎ みたいな視点は面白いですが、 僕の中で大事なのは、 あくまで自分の中で腑に落ちるか。 しっくりくるか、です。 だから夢占いみたいなものも、 興味はあるけど、 話半分で聞い

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。８月も後半になりましたがまだ暑い日が続きますね💦暑い暑いと言いつつも、夏が終わりに近づくと何となく寂しい気持ちになる私です。秋が来ればすぐ冬になり「え？もう年末？！」と言ってる自分が想像できる。そうそうこの夏は本当に久し振りに流れ星を見ました。夫とだらだらTVを見てる時に何となくスマホを見ると、今夜はペルセウス座流星群が見られると書いてあって。２３時のピークにまだ間に合う。「見に行かへん？」と言うと夫は大喜び。そうなんです。夫の方がホタルとか花火とか光モノ、というかロマンティックなモノが好きでして。私は食う＆ふなっしー（推し）＆動物、それとココナラ等好きでしている仕事さえあれば満足という人なので、流れ星を見に行こうと思ったのは珍しい。案の定、５・６個流れ星を見たら満足してしまい、首も痛くなったので３０分程で帰宅しましたが(;´∀｀)花火も好きで前は毎年のように見に行っていたけど、人混み＆熱気でムンムンするのが本当は苦手で。今年はインスタに流れて来る長岡の花火の動画を見ては花火を見に行った気分に浸れて満足したという・・・素晴らしい動画をUPしてくださっている方々に感謝✨子供の頃はなんたら流星群とか関係なく夜空を見上げると普通に流れ星が見れて、でもって一生懸命に願い事を３回言おうとしてたなぁってことを思い出しました。いつからか２４時間営業の店などが増えて街灯もLEDになって星すらあんまり見えなくなりましたよね。普段はなかなか気づけないけど昔とはいろんなことがずいぶん変わっているのだと改めて感じた夜でした。過去に思いをはせる

廉清生織のブログの部屋へようこそ日々の生活の中で行き詰まりを感じることはありませんか? 「将来に対して妙に不安になり何も手につかない」「このままやっていっても先が見えない」という行き詰まりは誰の人生にも訪れるものですすぐに解消できれば良いのですが行き詰まる状態が長引いてしまうとあなたの仕事や生活など様々な面に支障が出てしまうこともあるのですもしもちょっとした心のケアで行き詰まりを解消できるのならやってみたいと思いませんか?今回は精神的に行き詰まる状態から即抜け出すためにできることを紹介していきます行き詰まりを感じるときは天使から変化を求められているサインです自分自身の可能性を信じてくださいアナタは無限に力を秘めていますから力と言っても様々な力を指しています将来への不安や恐怖を取払ってみて❣あたかも幸せであるかのように振舞ってみてくださいあなたは幸せになる価値ある存在ですそのことを信じてくださいね「自分の恐怖は命に関わるほどの恐怖ではない」と言葉に出してみて❣ そうすれば脳を支配していた恐怖は取り除かれ自分の明るい将来や目標など本来の選択肢に意識を向けることができるのです誰かのせいにして怒りの感情に支配されていませんか？視野が狭まっていると心身が疲弊し正常な判断や冷静に物事を見れない可能性もあります元恋人のせいにして逃げたり苛立ったり怒りの矛先を妻のせいにしたりしていませんか？常に誰かのせいにして逃げたり怒りをぶつけたり落ち込んだりこんな負のエネルギーはすぐに捨て去りましょうあなた自身が前向きになれるようエネルギーを高めてみましょうプラスの意識を高めエネルギーを高める必要がありま

ドライヤーってどんな風に使ってますか？😆もちろん髪乾かす♪うんうん。そうですやね。毎日使ってます😊あとは、たまに洗濯物乾いてない時に乾かすのに使ったり😆私はお風呂上がりに足の指間乾かすのに使ってます♪( ´▽｀)もう10年以上前に、お風呂上がりに乾かすと水虫予防になるとの事で始めたのですが。利用者さん水虫の方よくいてるんです。でも私は毎日お風呂上がりにしていて一度も水虫になった事がありません。利用者さんで水虫になりかけていた方いるので、去年の春前から始めました。なんと早めに処置する事で、なってもすぐに治り、水虫にならないのが２年連覇しています♪( ´▽｀)嬉しいですね😊🙌試してみてくださいね( ´ ▽ ` )読んで下さりありがとうございます😊💖いつもありがたく本当に感謝です☺️💖

今日は午後、早めに本業を切り上げて、ここ数週間で粗相と血尿の症状が出た拙宅の老猫を連れて病院に行ってきました。腎不全や結石、その他、なんか怖い病気を想定して気分が落ち込んでいましたが、触診、血液、エコー検査の結果、ほぼほぼそう重くない膀胱炎で投薬治療で良くなるだろうとの事でした。18年間、粗相もなく、安いご飯に不満も言わず、棚のものを落とすこともなく、数日家を空けても家を荒らすこともなく、全く飼い主に負担を感じさせないおばあちゃんが、ついに病院通いの始まりかと思いましたが、ここへ来て未だ飼いやすさを継続していくようです。そんな健気なおばあちゃんがこちらです。背中の点滴跡に貼られたガーゼはいつの間にかどこかに消えてました。それでは2024/08/20のデータです。 歩数　　　　　15,376  歩 消費カロリー　 3,396  kcal 摂取カロリー    1,840  kcal 睡眠スコア            78 点消費カロリーが異様に高いのが気になりますね。暑さのせいでしょうか。昨日の打撲は未だに痛みますが青あざはできませんでした。それではまた明日。

パリオリンピックが終わり1週間が経ちました。中1で同じクラスになり仲良くなった友人がパリでコーディネーターとして活躍しています。高校卒業と同時にソルボンヌ大学に進学しそこからずっとパリ在住です🇫🇷5月に同窓会があったので帰国すると思い楽しみにしていたのに「オリンピックの準備があって帰国出来ない」と💦5月から選手村に泊まり込んで準備をしている、と段ボールベッドの置いてある部屋の写真を送ってくれたり、ある日はスタジアムの様子をある日は金メダリストにインタビューした、と。そして閉会式が終わった頃に聖火である気球や街の様子を送ってくれました。この写真はその時のものです。「ようやく終わったよ〜」というメールを貰い心からホッとしました。前回の同窓会の時にフランスに逢いに行く🇫🇷と約束したらコロナが始まってしまい、結局延期になってしまいました。今年はオリンピックだから、来年か再来年か。パリの街並みを映像で見て、やはり行きたいと思い、友人に色々と案内してもらおう❣️と勝手にウキウキしていました。『いつでも逢える』そう思いながら閉会式の次の日にこのブログを投稿しようとしていたらLINEの通知が。目を疑いました。一瞬呼吸が止まり景色から色が無くなりモノクロになりました。私は高3から短大卒業するまでボーイスカウトのリーダーをやっていました。一つ上の男子リーダーと気が合いいつしかとても仲良くなり、ドライブに行ったりテニスやスキーと沢山沢山一緒に遊びました。私が引越してしまい、いつしか疎遠になってお互い結婚し、季節の挨拶やたまにLINEのやりとりをしていました。一度、出張がてら逢いに来てくれ何十年か振り

毎日家事育児お疲れ様です☆彡子育ても家事も手抜いたりれば良いじゃんと言われて、でも頼るところがないし、頼れないから困ってるんだよ！と思うことはありませんか。本当その通りで、頼りたくても頼れなくて困っているママさんて本当に多いと思います。思い切って環境を変えるか(実家のそばに引っ越す、理解ある職場に転職する)、小さなことから手を抜いたり、お願いしていくしかないのかなと思っています☆彡おかずの副菜を一品買う、とか、何もしないパパだったら、ゴミ捨てからやってもらう、とか。スモールステップで頼っていく。他人と比べる必要はなくて、自分の中でちょっとずつちょっとずつ手を抜いたり、頼んだり、許していく。結局他人は中々変えられないので、自分の行動言動を変えていって、自分に有利な環境を作っていくことが大切だと思います。小さいことでも続けていくといつしか大きくなっていくので、家庭円満に繫がっていけるように頑張りましょう☆彡私も頑張ります('ω')ノ読んで下さりありがとうございました☆

こんにちは！輝き親子コーチングぽこあぽこ主宰のぽこです！ブログにご訪問いただきありがとうございます🤗今回は「子どものゲーム事情」についてお話しします。もはや、子どもの生活の一部になっているゲーム今や、ゲームは子どもの生活の一部にもなってしまっていると言っても過言ではないですよね。 携帯電話からスマホへの進化もすごかったですが、ゲームの進化っぷりにも目を見張るものがあります 我が子の頃はゲームボーイでした。知らない方が多いかも・・・。今と比べれば、ずいぶんシンプルなものだったと思います。  今のゲーム機は、オンラインで繋がるのが当たり前。アイテムの課金があったり、それをプレゼントできたりするなどいろいろなことができるようになっています。　 　　ゲームがオンライン化されていることで、学校では新たなトラブルの形が現れてきました。　ゲームがオンライン化したことで起きているトラブル 例えば前の日に、オンラインでつながってそれぞれの自宅でゲームをしていて喧嘩となり、次の朝までそれを引きずって、リアルで会って、昇降口で大喧嘩！オンライン上でできた新たなつながりから、　「アイテムが欲しい。」「譲ってくれ。」と下級生の教室まで集団でやってくる上級生。（高学年の話じゃないですよ！１年生の教室に３年生が来たのです。） 学校の中で見ていてはわからないつながりができていたりするんですよ。 もちろん、保護者さんも知らなくてお知らせするととても驚かれます。 大人が知らぬ間に、子どもはどんどん進んでいっていることがあります。　でも、ゲームのこと何もわからないしどうしよう？うちの子は大丈夫かな？不安になる気持ち

①頭のてっぺんに大きめのあなあいて足の裏の真ん中に大きめあなあいてびりびりじんじん出入りがすごい。②足の裏のど真ん中そこをスタート地点としてエネルギーが身体の上へ上へすごい勢いで登る。③天からものすごい量のエネルギーを受信、ダウンロードしてふらふら　くらくらする。これ、３つとも私の感覚なんで、人それぞれだと思います。おそらく、古武道など身体的にしっかり自分の身体の軸を把握してて、その軸を基本に日々生活してたら、ふらふらしないんだろうな、と思います。もちろん、精神的な軸をしっかりもってる事も大事やと思います。私が魂と身体をもっと磨いたら、①の通り道が、頭と足が繋がってもっとしっかり一本の道になるでしょうし②の足から出発したエネルギーは頭のてっぺんまでちゃんと登って天まで上がるだろうし③の受信してもふらふらしてもしゃんとしてるやろうと思います。今後も、ココナラで依頼を受けることでお役に立ち身体もしゃんとつかっていきます。水の流れのような循環の一部へ。いつもありがとうございます♪

誰にとっても大事にしたい言葉は少なからずあると思います。 僕にもたくさんあります。 そんな言葉を備忘録も含めて、 つらつらと書いていこうと思います。 まず一番最初に思いつく言葉。 それは、 「夢に歩んで人の喜びとなれ」 この言葉はある人からいただきました。 僕が最も尊敬している人。 いや、正確にいうと、 この言葉を受けて自分も 「こういう人になりたい！」 と強く思ったのが正しいかもしれません。 この日僕は大好きなアーティストさんのアコースティックライブに行っていました。 小さなバーで行われたものです。 以前に一度お邪魔したとき、そのまま打ち上げにも参加させて頂きました。 その時はまだ新婚で、奥さんも一緒で、初めての子を妊娠中でした。 その日また、打ち上げをご一緒しました。 その時は僕だけの参加です。 なぜなら長男が生まれてひと月くらいだったから。 僕と奥さんと長男の写真をA４サイズに引き延ばして、 サインを頂きました。 めちゃくちゃ嬉しかったし、今もその写真は大事に飾っています。 そのとき、そこのバーのオーナーNさんにも声をかけました。 その方は自分で学校をやっています。 主に不登校児だった青年たちを受け入れ、自立支援をしている学校です。 著書も出しており、拝読しました。 そこまでの道のりは平坦なんてものとはほど遠く、 「本当に一人の人生の中に起こったことなのか？」 と疑問を持つほど波瀾万丈で、カルチャーショックを受けたのを 今でも良く覚えています。 そんな彼にもひと言なにか残してもらいたかったのです。 彼に写真を差し出すと 「名前はなんて言うの？」 「歩く夢って書いて、『歩夢

私は以前より対人関係において1番大切なものは【信頼力】なのではないかと思っています。 相手を信頼すること。 自分を信頼すること。 ある時本業のセラピストの仕事で、あるクライアントさんが［仕事が忙し過ぎてつらい］と愚痴をこぼされていました。覇気もなくとてもメンタルが追い込まれているようでした。 話を聞くと‘’とても責任感が強く、面倒見もいい‘’仕事のできるカッコイイ女性なのですが、この［責任感の強さ］と、［面倒見のよさ］の使い方が【信頼力】の上に成り立っていない事で彼女はオーバーワークになっているようでした。 （余談ですが、彼女は長女だそうです。長男長女に多い悩みですね。） 私はもう少し周りを信頼してみては？と提案してみました。 私が話したのは まず、上司など仕事を振ってくる人に対して使うべき【信頼力】は、［これ以上の仕事は引き受けられない］と勇気を出して断ること。 ［断ったら嫌な顔される？］［評価が下がる？］［出来ないやつだと思われる？］と思ってしまいますが、相手を信頼出来て、応えられる以上の仕事を振られるのであれば断っていいのです。まず全て受け入れる時点で［お！まだまだ仕事振っても大丈夫そうだな。］と思われてしまうと更なる仕事を振られる可能性もあります。 プライドがあったり頑張り屋さんが陥りがちですがここの供給元のバランスが取れないと精神的な病に発展することもありえます。 次に部下に対して親切丁寧に指導していたようでしたが、【信頼力】を使って部下に仕事を任せ、必要以上に干渉しない。 もし信頼して任せた仕事を部下がミスした場合（大きなトラブルは避けたい所ですが）は責任を取ったり