がんばりすぎるあなたへ。60％の最善で生きよう

　こんにちは！

　幸せ案内人の「はる」です。

　いつもご覧いただきありがとうございます。

　毎日、気づかないうちに「ちゃんとしなきゃ」

「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいませんか？

ほんの少し手を抜いただけで、

「こんな自分じゃダメだ」って思ってしまう…。

それは、あなたが不器用なんじゃなくて、

ただ「完璧であろうとしすぎているだけ」かもしれません。

今回はかつてのわたし自身の経験も交えながら、

「完璧主義」から一歩離れて、

もっと心がラクになる考え方をお届けします🕊️

自己肯定感の低い人に多い「完璧主義」

についてのお話しです。

人は、心が疲れているときや気持ちが沈んでいるとき、

自分の内側にこもりがちになり、

「自分責め」を始めてしまいます。

でも、「自分はダメ」と決めつけているのは、

実は自分自身なんですよね。

毎日がんばり過ぎていると、

心も体も疲れ切ってしまいます。

考える余裕もなくなって、

何もできない自分に「またダメだった」と落ち込む……

わたしも、かつてはそんな毎日を送っていました。

「もっと頑張っていれば…」

「あのとき、わたしが気づいていれば…」

そんなふうに、何かあるたびに自分を責めてばかり。

「つらいなら手を抜いていいよ」

と言われても、完璧主義のわたしは、

それすら受け入れられず、

誰かに任せることもできませんでした。

気づけば、逃げ道のない世界に

自分を閉じ込めていたんです。

今思えば、どこかで「がんばっている自分」

に酔っていたのかもしれません。

でも、わたしがあまりにもいろんなことを

引き受け過ぎたせいで、

「やらなくても済んじゃう人たち」

が集まってきてしまいました。

そんな状況に疲れ果てて、

やっと気づいたんです。

「わたしのしていることは、誰でもできること」

「人に頼れなかった自分を、

そろそろ許してあげよう」って。

そして、少しずつ“頼ること”を覚えました。

完璧じゃなくていい。

“完璧主義”ではなく、

“最善主義”でいいんです。

たとえば、自分にとって60％でも、

相手にとっての「最善」なら、それで十分。

やり方も、感じ方も、人それぞれ。

時間がかかってもいいんです。

まずは、自分の中の完璧主義を

やさしく手放してみましょう。

人生で一番大切にしてほしいのは、

鏡の中のあなた自身。

今日もがんばっているあなたに、

「ありがとう」って声をかけてあげてくださいね。

少しずつ、心のあり方が変わっていくと、

人生の景色も変わっていきます🌈

その変化を、わたしはそっと応援しています🕊️

完璧じゃなくても、笑顔でちゃんと生きてる。

60％の仕上がりでも、それがあなたの

「今できる最善」なら、それでいいんです。

他人の目や期待にこたえるより、

まずは、自分の心にやさしく

寄り添ってあげてくださいね。

「がんばること」は美徳だけど、

「がんばりすぎないこと」も、同じくらい大切なこと。

今日という日を、少しでもやさしく過ごせますように🕊️