どうせやるなら…で高まる意欲とドーパミン

ブログの更新してないな～なんて思って

どうせ書くなら

もう少しちゃんとした記事にしたいな～

って思って意欲が高まって

読んでくれる人の役に立つもの…

面白いもの…

読みやすいもの…

そんなことを調べ始めて

そのための方法は沢山あって

学べば学ぶほどに意欲はさらに高まって

でも時間がたっていって

書き始めても、

こんなのだめ～とか

もうちょっとこうしたい…とか

こんな画像がいい…とか

色々いろいろ出てきて

さらに時間がたっていって

「いったい、いつ更新するねん！！」

って自分にツッコミ入れてしまう(^^;

「3割の出来で出せ」とよく言われているので

もう書いて出してしまえーー！ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

って出す時もある。

今回はしっかり作るぞ！

って書いて出す時もある。

出したら今度は数字が気になる。。。

何人に読んでもらえた？

どれくらい滞在してもらえた？

いいねの数は？

フォローの数は？

数字が高くなっていたら

わーい！！って喜んで

ドーパミンもぶちゅーっと出て

また意欲も高まる

数字は上がったり下がったりしながら

一喜一憂して

良いときはドーパミンも高まる

そのおかげで継続できるんだけど…

数字の上下でテンションも上下するようになり

数字ばかりが気になり

数字が低いと不安でソワソワするようになり

数字を上げるための工夫を

たくさんするようになり

SNS発信の「こうするべき」ことをやって

数字が高くて成功しているように見える人が

輝いているように見えて

自分なんてダメ～って感じたりして

数字＝自分の価値

みたいな感じになってきて

どんどん数字に支配されて

どんどん「こうするべき」に追われて

疲れちゃう。。。

それで止められるなら本当はその方が良いのかも

でも「こんな自分は変えなければ」って

さらに頑張っちゃったり

意思の力で押し進めたり

すると

ドーパミンが出る感覚を求めて依存症に陥ったり

体や心の不調が出てきて病気になってしまったり

ってことも起こってしまう。。。

これは本当によくある怖い話。

どこまで行っても数字はただの数字。

自分の価値と「＝」ではないのにね。

そもそも、なぜそれを始めたんだっけ？？？

一度そこに戻ってみると…

見えてくるものがあるかもね(*'ω'*)