コラム（273ページ目）

おはようございます、りこです。今日は、私がココナラで初めて電話相談を受けた時のお話を少しだけさせてくださいね。名付けて！！“40分間の奇跡☆初めての電話相談が教えてくれたこと”電話が鳴った時、私の心の中は嬉しさと緊張でいっぱいでした。“私にご相談いただけるなんて＼(^o^)／”という喜びと同時に“まだ不慣れな私に大切なお金を使わせてしまうのは申し訳ない…(TдT)”という不安な気持ちもありました。そんな自信の無さから、“早めに通話を終了した方がいいのかも”と、どこかそんな空気を作ってしまったかもしれません。でも、ご相談者様は「お時間大丈夫なら、もう少し話してもいいですか？」と優しく声をかけてくださり、気付けばトータル40分。会話を楽しむことができました。私の心は次第に落ち着き、感謝でいっぱいになりました。そして最後に、「またかけてもいいですか？」というお言葉をもらった時には心底ホッとして、自然に笑顔になったのを覚えています。実はそのご相談者様は、後日「ちょっと聞いてもらいたい話があって」と本当にリピートしてくださったのです♪その時私は、こんな風に“ふと誰かに話したくなる場所を作っていきたい”と改めて思いました。“初めて”って誰でも緊張しますよね。受ける側も同じです。でも、一歩踏み出してみたら想像以上に温かい時間が待っていました。もし今、“誰かとちょっと話したいな…”と思っている方がいらっしゃったら、どうか安心して飛び込んできてくださいね。あなたの声をきちんと受け止める場所を用意して待っています。↓↓↓

皆さまこんにちは(*´︶`*)♡GWがワクワクドキドキ！！子供並みに楽しみにしているまなです(*´︶`*)♡そう！ゴールデンウィークなんですよね！！営業日のお知らせをしれっと忘れており、ブログ書かねば！！！と慌てております😱♥️✂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✂さてGWの営業は🔻こんな🔻感じ(*´︶`*)♡【休業日の対応】💮ヒーリング💮アチューメント⭕️DM🔺占い🔺カラーセラピー休業日でも、ヒーリングやアチューメントメニューは対応できたりします✨占いやカラーセラピーは受付休止にしますが、まずはDMでお問い合わせ頂ければ、最短で対応出来る日をお返事します💮もしかしたらGWでも出来るときがあるかもなので、お問い合わせ頂けたら幸いです(*´︶`*)♡───── ˖ ⋆⊹ ᧔♡᧓ ⊹⋆ ˖ ─────イチオシ！ヒーリングメニューはこちら♡GW中、金運を味方につけておきましょう♡創始者直伝！アチューメントメニューは🔻こちら🔻✨好きな彼とGW過ごしたい♡そんな時の応援ヒーリング！ネガティブはさよなら！GW楽しみましょう✨それでは皆さま、素敵なGWをお過ごしください♡

👽「ねぇねぇ、なんで日本人は優秀なのにそんなに低賃金で働いてるの？」皆様…そんなふうに考えたことはないでしょうか？🙇‍♀️こんな私が言うのもおこがましいのですが…私は社会人になってからずっとそう思っておりまして…㊙️🤫「何で？」「どうすれば？」って、色んな妄想を膨らましておりました🙄💭笑✔️物価は上がり続けているのに、給料はほとんど上がらず…✔️週５日、毎日８時間にプラス残業…しんど😱　それでいて給料は生活費＋微々たる娯楽で消えていく💸✔️車のローン、奨学金返済…こんなんで将来やっていける？！✔️副業をするにも現実厳しすぎな件🙄そうやって私は確実に人生詰んでいきました😇笑だからこそ、私はこのブログをまず書いてみることにしました😶‍🌫️小心者の私は、正直内心ガクブルですよ😮‍💨笑だけど宇宙人の私が書きたいと言うので、赤裸々に私の思っていることを書いていきます🗒💦刺激強めなので、引き返すなら今がチャンスです！！見なかったことにして、このブログをそっと閉じることをオススメします😎💗それではいきます🙇‍♀️ココナラ先輩たちへ✉️プロがそんな低価格で出品なんて…正直キツイです😭ココナラで活動し始めて思うのですが…電話相談サービスは最低価格が1分100円から📞💰👽「なぜ実績も評価も多数あるプロの先輩方が最低価格のまま活動しているのですか？！😱私みたいな新参者が参入する隙間がありません😱皆様、大金持ちでボランティア精神でやっておられる神様たちばかりなのですか？😭余計に私が参入できる場所ではありません😭😭」…🤫すみません、本心はこんな感じでした😭確かに経済的な悩みを抱えている相談者さんに、低価

こんにちは、ひまりです☘ぽかぽか陽気に誘われて、先日ひさしぶりにお花見へ行ってきました🌸お花見といえば…やっぱり「お弁当」！気合いを入れて、手作りで頑張ってみたんです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)今回は「お弁当に入ってたら嬉しい♡」私のおかずベスト3と、春の思い出を少しだけおすそわけさせてください🍱💫ひまりのお弁当おかずランキングTOP3🐣♡好きなものを食べてる時間って、心から幸せになれるんですよね♡そんなわけで、私が「これが入ってると嬉しいな〜♪」と思うお弁当のおかずを、ランキング形式でご紹介します⸜(´ᗜ`)⸝🥇第1位：唐揚げ🐔やっぱり王道！外はカリッ、中はジューシー♡お弁当に入っているとテンションが上がっちゃうおかずNo.1です！🥈第2位：卵焼き🥚ほんのり甘めに作った卵焼きは、まるで心のお守りみたいな存在( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )見た目も彩りも可愛くて、お弁当に欠かせない存在です♪🥉第3位：たこさんウインナー🐙これはもう、お弁当のアイドルですね！小さい頃から大好きで、見るだけでほっこりします✨️足を開く作業がちょっと手間なんだけど、それもまた楽しくて。お弁当は作ってるうちに、なんだか笑顔になっちゃうんです(>ω<)【お花見🌸】友人はキャラ弁!？完成度がすごすぎた…！この前、お友達と行ったお花見、ぽかぽか陽気の中、満開の桜を見ながらシートを広げて…それだけでもう幸せいっぱいでした(*ˊᗜˋ*)♡「お弁当持参で行こうね」って約束していて、私も頑張って手作りしてみたんですが──お友達のお弁当を見た瞬間、思わず「すごっ...!」って声が出ちゃいました！そう、まさかのキャラ弁だったんです(๑

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 「続けることが苦手」 「意志が弱いから三日坊主になる」 そう感じたことはありませんか？ でも、「コツコツ続けられる人」も 最初からできていたわけではありません それは才能ではなくちょっとした工夫の積み重ねです💡続ける力は誰でも育てることができます🌱今回は、【コツコツ続けられるようになる ５つのコツ】をご紹介します。① 目的を明確にして毎日イメージする 脳は「イメージしたこと」に向かって動こうとしますRASという脳のフィルター機能が 日々の行動の選択に影響を与えます 「なぜこれをやるのか」という 目的や理想の自分を毎日イメージすることが効果的です 朝や寝る前にまずは”1分”理想の未来を思い浮かべてみましょう✨② ハードルをできるだけ下げた目標から始める 行動のハードルが高いほど 脳は面倒だと感じて避けようとします おすすめは「これならできる！」と思えるような 小さな小さな一歩から始めることです🐢たとえば 「1ページだけ本を読む」「1行だけ書く」 「１分だけストレッチする」など 心理的負担の小さな行動からスタートしましょう ③ 「いつまでに」「どこまで」を具体的に決める 曖昧な目標は、行動を後回しにする原因になります たとえば「勉強する」ではなく 「今週日曜日までに〇ページまでやる」など 具体的な期限と目標をセットにすると 脳はや

こんにちは、りこです。何か気になっていることがあると心が落ち着きませんよね…。緊急性がないことほど後回しにしがちですが、それが終わるまでずっと頭の片隅から離れない、なんてことはありませんか？これって、他のことへのパフォーマンスにも影響しますよね。だったらすぐに片付けちゃいましょ〜♪私は今朝、粗大ごみを５点捨てました＼(^o^)／置く場所にも困っていなかったけれど、ずっと使わずに放置していたもの。玄関に置いていた子供のキックボードとブレイブボード、和室にあった座椅子。気になり始めてから数ヶ月も放置してしまったなんて。今は粗大ごみの申込みはLINEでできちゃう時代！（自治体によるかな）一気に手放しメチャメチャすっきりしました。こんなどうってことない小さなことでも、やったあとの達成感やら解放感やら半端ないです（笑）皆様も何か１つ、今すぐ行動に移してみませんか？

ここ２週間くらいの間、「本当はどうしたい？」って自分にたくさん問いかけて、周りの人にも相談しながら…やっと「今この瞬間の私」が「こういうスタイルでココナラの活動をしていきたい！」という答えがまとまったので、決意表明を込めてここに宣言いたします🙋‍♀️【私ってこんな人】✔️34歳。独身一人暮らし。MBTI診断はINFJ（提唱者）。O型。動物占いは小鹿🤍✔️常識的な思考（いわゆる地球人）と個性的な魂（いわゆる宇宙人）を併せ持つ🌍👽💗✔️内向的。人と話すの好きだけど初対面は緊張しちゃう。大人数で話すのはまだちょっと苦手。精神的豊かさを重視🍀そのための手段として外側の豊かさを引き寄せる✨✔️好きなこと：目に見えない力（感情、思考、エネルギー、宇宙の法則など）がどのように現実に作用するのか考えて、本質にたどり着くのが楽しい。食べるの好き。お酒好き。恋バナ好き。人と本音で話すの好き🤍✔️嫌いなこと：束縛されたり自由を奪われるのは苦手なタイプ。暑いのは苦手。運動音痴・方向音痴😂✔️中度HSP🤍本当は個性的な性格だけど、人の目は気になっちゃうし、些細なことで不安になったりドキドキしちゃう繊細さんです😌✔️自己否定、自信のなさ、ネガティブ思考、自己肯定感の低さ、自分が大嫌い…に長年（30年くらい？）悩んでいたけど、2025.４月に覚醒し、新たな自分として新たな人生をスタート🌈✨（簡単な経歴などはプロフィールからご確認ください🙇‍♀️）https://coconala.com/users/3187726【周りからよく言われること】・ほんわかしていて優しい雰囲気・話しやすい・聞き上手・気遣いができる

久しぶりのシャイニングエナジー🌞今回のお題は『国際恋愛』です。実は私には外国人の彼女がいまして…今回は告白の文化がない国の人とどうやって恋愛に発展するのか、メリットとデメリットを順を追って解説したいとおもいます。既にご存知の方もおられると思うのですが、私が働く環境は外国人だらけで数十名の外国人留学生と一緒に仕事をしています。私は他の国の文化や言語学習に興味があり、彼ら彼女達と交流を深めてすぐに仲良くなりました。その中でも１０人ぐらいのネパール人とはかなり仲が良く、私にとっては毎日ネパール語と異国の文化を楽しく学べる職場です。そんなある日、一人のネパール人女性にやたらと『like』を言われるようになり、私も普段から仲の良い相手なのでしばらく『like』で返事をしていました。英語が苦手な日本人でも『like』と『love』の違いはわかりますよね？『love』の一段階下が『like』です。なので、重たい言葉じゃないし、嫌いじゃない相手や普段から仲良しな相手には使っていいと思っていたんです。ところが、ある日から一人だけ私の事を名前の『あきさん』ではなく『bebay』と呼ぶようになりヘラヘラするようになってきました。私は（あれ？…bbyって恋人同士がお互いを呼ぶときに使う言葉だろ？）と思いながらも（はは～ん…さてはコイツ、俺の事をおちょくり始めたな～）とその時は何も深く考えませんでした。ところが、数日後……。別のネパール人女性の話しを彼女にしたら英語で『Don,t talk to other girls！(他の女と話さないで！)』と真顔で言われて、そこで初めて(俺たちは恋人なのか！）と気

こんにちは😊かんなつです♪ようやくわたしの住む地域でも春の気温になり服装も身軽になってきました✨このシリーズ（？）これで四季が揃ったということになります♪今回は「推しの子」です✨今頃？と声が聞こえてきそうですがついひと月くらい前からドハマりしまして遂に漫画も全巻買い揃えましてめちゃくちゃハマっています✨今更なのですがストーリーが緻密で複雑なのに絵がかわいいしキャラクターがいい♡どうして今までスルーしてたのか不思議なくらいです😅わたしがハマって少し経ってから近くに住んでいる息子にも布教しまして～♬同じくドハマりしています✨ただの芸能界サクセスストーリーではありません‼そしてアイドル育成ストーリーでもありません‼たぶん一番有名なキャラクターであるアイちゃんが主人公ではなかったということだけでも凄い衝撃でした～✨少し書くだけでもネタバレになりそうですなのでこれ以上の情報は差し控えさせていただきますが漫画でもアニメでもいいので一度みて欲しいと切に願いますただアニメは初回のみ長いです映画を見る感覚で見てくださいね(*'▽')ちなみにわたしは実写版は見ていません💦アニメから見るのがおすすめです(*'▽')ここまで読んでくださりありがとうございました✨

こんばんは。カウンセラーのやまだです。２週間ほど前に珍しく胃痛になり、起きているのもしんどくて夫に薬を買って来てもらいベッドで横たわっていた日がありました。するとねこっしーが横にやって来て。何だか様子が変だな？と思っていたら、なんと！私に向かってマーキング💦縄張り主張あるいは不安＆ストレスを感じた時にオス猫がする行為で、我が家のねこっしーも家の外に他の猫の気配を感じたらカーテンとかにシャーってかけたりしてるんですけどね。でもまさか具合が悪くて横になっている私にオシッコをかけるとは・・・私の様子が違ってて不安だったのか？それとも「この飼い主はオレのもの」という愛情表現？おかげで胃痛がどこかへ行きました（笑）私が動物に何をされても腹が立ったり傷ついたりしないのは、嫌がらせ、意地悪などではないそれをする理由が何かあったと理解できているから。人間と動物の違いもわかっているし、動物は困らせるためにわざと粗相したり何の理由もなく人を襲ったりもしないと信じているので何をされても許せる。だけど何かをしたのが人だったら？もしかして嫌がらせ？　わざと？！なんでそんなキツイ言い方するの私のことを見下しているから？みたいに言動の意図を汲んで、ムカついたり傷ついたり長く引きずってしまうことさえありますよね(;´∀｀)親しい間柄でもすごーく不快に感じたら一瞬で興醒めしたり、１回でも嫌なことをされたら許せなくて即距離を置くという人もいるでしょう。その人をまだ信じ切れていないのが理由かもしれないけど、そもそも人は他者をそこまで信じることができない生き物かも？なんてたまに思います。信じたい気持ちはあっても心変わ

おはようございます、りこです。皆様はどのようスタイルで読書をされていますか？読書が大好きな私は、以前は本棚に読み終えた本を並べて眺めることも大好きでしたが、数年前に断捨離にハマり、お気に入りの数冊だけを残して手放すことにしたんです。そこからKindleへシフト。Kindleはしおりを挟んだり、マーカー線を引いたり、画面上で辞書も引けるなど機能がとても秀逸。出先や旅行先での隙間時間に本を読みたい時には何冊も持ち歩かなくて済むのもメリット。そして月額９８０円という安さ！このお値段には読みたい本全てが含まれてはいませんでしたが（その場合は都度Kindle版を購入するという形）気に入って利用していました。更には家事をしている間はオーディオブックを聴くところまでに発展しました（笑）最初は、物事を何でも効率化したい私にはピッタリのコンテンツだと思えていたのですが、うーん、ナレーションの感じがなんだか苦手。声質やトーンが私の好みには合わず、聴いているのが辛くなったのです（笑）よって解約へ。また、Kindleも便利ではあるけれど目が疲れるかも…となり解約。一周回ってまた紙派に戻りました〜。現在、読み途中の本はこちら！ベストセラー、ロングセラーだけありますね。今までの自分の中の常識がどんどん覆されています。

こんにちは、ひまりです！☘みなさんは、仕事や勉強、家事や育児などで毎日がんばっていると、ふとした瞬間に「よく頑張ったね」って誰かに言ってもらいたくなることありますよね✨️でも、そんな風に言ってもらえる機会って、思った以上に少ないです…。だからこそ私は、自分の気持ちに素直になって、いつも頑張れるようにメンタルケアをしています(ˊᵕˋ)このブログでは、そんな私の「ご褒美ルール」や、ご褒美を通して感じたことをお話しさせていただきます✿読んでくださった方の心が、ふっと軽くなりますように…🌸頑張るコツは自分へのご褒美を設定すること( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )私は、何かを頑張るときには、「ここまでやったら、〇〇をしていいよ～」って、ちょっとした“自分へのご褒美”を決めておくようにしています🍀たとえば、仕事をひとつやり遂げたときや、ずっと後回しにしていたことをやっと終えられたとき。そんな「小さな達成感」を感じられたときには、私の大・大・大好きなお菓子――『ポテトチップス しあわせバター味』のBIG BAGを食べるのが、私へのご褒美なんです(´˘`)♡普段はおやつを食べないように気をつけているけど、このときだけは特別。袋を開けた瞬間から、心がふわっとほどけて、「あぁ、頑張ってよかったなぁ」って思えるんです🌸そして、大好きなゲームでも少しだけご褒美を…♪いつもはなるべく無課金でコツコツ楽しむ派なんですが、「私、本当に頑張った！」って自分で思えたときには、ちょこっと課金してアイテムを買ってみたりもします🎮✨もちろん、無理のない範囲で、あくまでも“ご褒美”として。幸せを、自分自身にプレゼントすることで、「また

目の前に飴玉があったとして それを我慢できる人と、我慢できない人の差と言うのは ある研究結果から 飴玉を食べないことへのストレスは どちらも同じだと言うことがわかりました では何が違うのかといいますと 飴玉を我慢できる人は 飴玉を食べたいと言う環境を作らなかった人らしいのです😊 なので飴玉を手元に持たない 見えるところに置いておかない そういうことで飴玉も我慢できる人になれるそうです🍬✨ これはタバコなどの禁煙でもそうです✨ タバコの箱が家にあるから吸ってしまうので 禁煙したいのであれば タバコを手元におかない 家におかないことが大事です✨ タバコ我慢するのではなく タバコ我慢する環境を作らないことが重要です✨ 人生の中ですごく長い間 タバコを吸った人でも 3ヶ月〜半年吸わないと 禁断症状がなくなるらしいです✨ なのでタバコ我慢しないといけない わけではなく タバコ我慢しないといけない環境を作らないと言うことです✨ 以前ブログにも書かせてもらったようにトリガーを削除すると言うことです✨ 似たようなことではないかと思うかもしれませんが 意外とその差で結構変わると思います 今一度我慢するのではなく 我慢する環境を作らない それを意識していただけると 嬉しく思います😆✨

こんにちは、シンジです。「もっと早くサービスを買ってもらいたい！」「せっかく出品してるんだから、もっと見てもらいたい！」そんな気持ちから、思い切って10日ほど前からココナラで広告を出しています。今回は、その経過報告と感想をゆるっとシェアしてみようと思います。✅ココナラ広告ってどういう仕組み？まず簡単に説明すると、ココナラの広告は「クリック課金型」。つまり、広告が表示されるだけでは費用はかからず、ユーザーが実際にクリックして初めて料金が発生します。これ、出してみるとわかりますが、すごく安心感があるんですよね。「お金だけかかって誰も見てない…」ということがない。ちゃんとクリック＝関心を持ってくれた証拠なので、納得して支払えます。✅ 実際に広告を出してみた結果は？広告を始めてから約10日ほどが経ちました。最初は1日の予算上限を500円に設定してスタート。今は1000円に上げています。でも、意外なことに1日あたりの実際の消化額は200〜300円ほど。つまり「広告を出したからといって、すぐにクリックが連発されるわけではない」んです。出品しているカテゴリやサービス内容にもよると思いますが、広告が出る位置やユーザーの関心によっては、クリックされない日もあります。✅単価ってどのくらい？人気ジャンルはやっぱり強い広告のクリック単価を見てみると、いちばん高いのは「占い」系で、なんと1クリックあたり約100円。その他のジャンルでは30〜60円が相場のよう。どうやら人気のジャンルほど、クリック単価が高くなる傾向にあるようです。それに比例して、表示回数も占いは圧倒的に多い。つまり、競合が多くて注目度も高

つもブログをお読みいただきありがとうございます数年前からカードというものを自分でも所有してみたいという願望がありました先日、カードに詳しい友人にこれいいよ！と教えてもらったオラクルカードをついにGETしました開封は、3/29と決めていました3/29は、私にとって「宇宙からのメッセージを受け取りやすい日」だったので、本日、開封。そして、カードを浄化して手に取り、１枚ずつカードのメッセージを読むと私の心にあるメッセージと見事に一致していて凄い！！という素直に思いました💗これは、私とカードの相性が良いと理解しましたそして、最初のカードを引いてみました問「自分のしたい仕事をするためのヒントをください」カード「遊びましょう」　　　…遊ぶことをご褒美にせずに、遊ぶことを当たり前にしましょう　　　　あなたの１番の役目は、ただ地球に存在すること。　　　　あなたが好きなことをして、ゆったりとした気持ちで　　　　自分の時間を過ごすほど、地球の波動も上がるのです問「不安や心配を手放して豊かになるヒントをください」 　カード「豊かさの循環」　　　...真の豊かさとは本当に目に見えないところにあるものです　　　　豊かさは、あなたがそのエネルギーを感じ取って　　　　外に放つことでやがて形になるものだからです　　　　感じたあなたが周囲に広げたり渡したりする使命を　　　　持っています　　　　今在るものを見るようにしましょう今の私にピッタリな答えを受け取ることができましたカードともっと仲良くなって宇宙からのメッセージを自信を持って受け取って伝えられるようになったら相談者さまへも還元できればと思っています最後まで

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【自分のペースで続けることの大切さ】 というテーマでお話します。 「なかなか上手くいかないな...」 「人より時間がかかるな...」と感じることはありませんか？私たちの脳は 一人ひとり異なる特性を持っています 学習や習慣形成には個人差があり 短期間で成果が出る人もいれば 時間をかけてゆっくり成長する人もいます🌱ですので大切なのは 『自分に合ったペースで続ける』 ことです✨成功した人たちの多くは 何度も失敗を重ねています 心理学者キャロル・ドゥエック氏は”失敗を学びの機会と捉え努力を続けることが成功につながる”と言われています💡「失敗すること＝ダメなこと」ではなく「失敗すること＝成長のステップ」 と考えましょう😌たとえ上手くいかなくても 挑戦を続けることで 確実にゴールに近づいていけます🐢大切なことは 他人と比べたり他人のペースに合わせるのではなく 過去の自分と比べながらマイペースに少しずつ 小さな成功を積み重ねることです🌱小さな歩幅でもゆっくりのペースでも 途中で止まることがあったとしても 歩みをやめなければいつか必ず自分が得たい結果を手に入れられるのではないでしょうか😌たとえ何度も失敗したとしても 成功するまで挑戦し続けたいですね焦らず、少しずつなりたい自分に向かって マイペースで進んでいきましょう♪ ＊ 今日はこの

みなさんこんにちは！！お茶飲み友達♡楓です♪お気に入り登録、フォロー、メッセージいつもありがとうございます♡ いつも励みにしています。今日はあいにくの曇り空、時々手を合わせるこの神社、困るといつもここへ来てお願いをしております。みなさんのお悩みにお耳を傾けながらも、私自身もどうかこの危機を乗り越えられますようにと手を合わせております。歩けばいい散歩道自転車で行けば途中でコンビニに立ち寄り電車で行く時は駅のそばでcafeしてみたり、気分転換にも気持ちが落ち着くいい場所です。そして楓の今日はどんな一日でしょう！ 占ってみました♪ 【今日の運勢】現状は安定した運気、小さなことを行うには良い【運勢予報】晴れたり曇ったり【願望】目前にある願望は順調に叶う【恋愛】はじめは良いが次第に不和が生じる恐れあり注意【事業】現在の安定を大切にすること今以上のことを求めないことが大切、難しいことですがそう心掛けるべきこんなふうに出ました！ 今日も素敵な日でありますように♡ 辛いことも、悲しいこともたくさん起こるけど、ひとつずつ乗り越えて行くしかないのだと思うのです。 そんな時は誰かの声に励まされることもありますね。 気軽に話せる友達が話した時に見つからない時は、楓の家にお立ち寄りください。 いつでもどこからでもお電話で繋がることができます。 少し晴れ間が出て来ました！今日も神社で手を合わせ、1日のスタートです！それではみなさんも素敵な1日をお過ごしください♡再販しました♪お茶飲み友達♡楓

こんにちは。カウンセラーのやまだです。昨日今日は半袖でも行けるんじゃない？ってぐらい暖かくて良いお天気。また少し寒さが戻ると聞くけどもう来週から４月が始まりますもんね。なんかあっという間にGWに突入しそうだなぁ～(^^;)さて断捨離とメルカリ出品に頑張る日々ですが、１５年以上前に買った服飾雑貨を見ながらふとこんなことを考えました。すごく気に入っていたのであまり着ない（使わない）ようにして大事に保管していたけど、この考えがそもそも間違っていたんじゃないのかな？って。飾り物は別として、着てなんぼ＆使ってこそ意味がある物をすごく気に入っているという理由で買った状態のまま置いておくのは本当に大切にすることなのか？と思いました。これは対人関係でも言えますが、気まずくなったらいけないどう思われるかわからない友人だから好きな人なのでという理由で、思ったことを伝えない、無理や我慢をしてしまう、何を言われても（されても）笑顔で許すみたいなことは本当に相手を大切に思っての言動ではない気がする。自分が傷つきたくない嫌な思いをしたくない 悪者になりたくない多分こっちですよね・・・ 誰かや何かを大切にするって丁寧に使う（扱う）きっとこちらが正しいはず。 人に対してなら 感じ良く接する相手を尊重する伝え方に気を配る自分の価値観でジャッジしないこういうのが大切に思うことになるんじゃないのかな。 私は恋人や夫など身近な存在の大切に想う男性に対しては何でも話せるのに、職場とか昔からの友人、そして物に対しては間違った方法を取って来たように感じます💧 今回の断捨離で自覚できたので、気に入って買った物ほどすぐに使お

いつもブログをお読みいただきありがとうございますこんにちは。青月みこです今日は、自己解放サポートしている理由について皆さんへ共有しようと思います私は小さな頃から自分にたくさんのコンプレックスが ありました それは、今でもあります 大きなコンプレックスは自分の容姿について。 顔の作り 体型 脂肪のつき方 胸の形 筋肉が付きにくい体質 太りやすい体質 性格 キリない笑 何でこんなにコンプレックスが多いのかと 考えたときに気がついたのは これら、全て 自分の母親に言われてたんだって。 容姿も性格も、肌の白さも、身長も体重も ポッチャリなのも すべて、母親に指摘されていたことで 私って、人と違うんだ。自分はダメなんだって 思い込んでいたことに気がつきました この思い込みって 想像以上に強烈で、物事がうまく行かない理由を 無意識に、コンプレックスを理由にしてしまうんですね 人間関係が上手く行かない理由は 自分の容姿がこんなだから。とか 人から強く当たられるのは 自分の容姿がこんなだから。とか 気がつくと、全てコンプレックスを理由にしていました 美人じゃないなら せめて、他人から｢出来ない人｣と思われないように ｢イイ人｣と思われるように 仕事をめっちゃ頑張る 会社から表彰されて自信がつく だから、もっと頑張る 笑顔振り撒く(自分の笑顔好きじゃないのに) 明るく接する 面白い人になる わかりますかね？ ぜんぶ他人軸なんですよね笑 明るく接したり 面白い人になるのは 喜ばれるのが嬉しくて今もやってます笑 人から認められることでしか 自分の価値を感じることが出来なかった だから、依存するわけで

こんにちは。カウンセラーのやまだです。早咲きの桜が続々と開花中。昨日からアウター不要なほどの暖かさなので、これから次々と咲いて行くことでしょう(*^-^*)今日は車で出かけていて前の職場の近くを通ったので、あのピンクの桜はもう咲いているかな？と思い寄ってみました。前の職場はいいように使われてしんどかったという苦い思い出しかないけど、すぐそばでウグイスの鳴き声がよく聞こえて癒されたこと、そしてこの桜の存在を知れたのは良かったな～１年前のこの時期は仕事の行き帰りにいつもこの桜の前で立ち止まり気分転換をしてました。いつもの散歩道も桜が咲いていて。ただ歩くだけより花を見ながらの方がやっぱり気分が上がりますね！さて。春なので何か新しいことを始めたい思いがありつつ、今は身軽になりたい気持ちの方が強いので断捨離に励んでいます。めちゃくちゃ物持ちがよくて（捨てられない性分）１５年ぐらい前に買った服とか普通に持っていたりする(^^;)でも着ると似合わなかったり太ったせいで着れなかったり。そういうのは手放せるのだけど、すごく気に入っていてまだ使えるけど出番があまりない物を手放すのが苦手。いつか使うかも・・・そのうち痩せたら着れるの『いつか』『そのうち』は来ないとわかっているんだけどなぁ。断捨離の本には「１年間全く着なかった服は捨てましょう」って書いてますよね。でも前にそれをやって後悔したことがあるんです💧と言うか手放したことを忘れて探してしまい。 あ、メルカリで売ったんだ・・・と履歴を見てショックを受けたことがたまにあって。１年間着なくても３年後に着たくなることもあるんですよねぇ私は。 だから今は

365日がんばっているみなさんお疲れさまです！ “たけちゃん”です。 仕事、子育て、時間に追われる日々... 「休みが欲しい」 「自由になりたい」 そう思いませんか？ かつて私はそうでした。 仕事に追われていた時は 休みが欲しいと思い 子育てに追われていた時は 早く解放してほしいと願い 時間に拘束されてた時は 自由になりたいと夢見ていました でも、すべてが叶った時の感情は 「幸せだな～」 ではなく 「あの時は良かったなぁ～」 という懐かしさでした。 まるで 過ぎ去ってしまってから 大事な宝物に気づくように。 今、この瞬間が、 実は一番幸せなのかもしれません。 毎日がんばっているパパ＆ママ✨ 日々の子育ては本当に 大変だと思います そんな中お子さんの笑顔は何よりのご褒美になっているのではないですか(❁´◡`❁) でも、もし 一人で抱えきれなくなったら 私に話してください。 今が辛くても 私のように懐かしむことの できる日が必ず来ます😊 その日までは あなたの心が少しでも軽くなるように私も一緒に寄り添います。 子育てが 少しでも楽しい時間になるように少し立ち止まって たけちゃんと深呼吸してみませんか？ いつでも私を頼ってくださいね 待っています❣️ 最後まで読んでくださり ありがとうございました✨ また次回のブログで会いましょう(◍ ´꒳` ◍)

こんにちは、りこです。中国のお土産いただきました〜♪北京ダック味と上海ガニ味！どちらも美味しかったです。ありがとうございました。過去に北京も上海も行ったことがありますが、万里の長城、北京動物園のパンダ、予園、上海の夜景など、どれもいい思い出です。

みなさんこんにちは、”ココナラを新しくはじめてみました”ので、ブログ書いています♬ （１月からスタートして毎日更新しています。たまに表題変えていますので検索するときは「ずまなこ」で検索ください。 本日は、多くの方が投資対象としているS&P500と金の関係について、書こうと思います。S&P500とゴールドを割る（÷）と「S&P500/ゴールド　レシオ」というものが算出できます。これは、この2つのうちどちらが投資対象として好調なのかを示す指標になり、足元のトレンドを確認することができます。指数が上昇しているとS&P500が優勢、下降していると「金」が優勢ということになります。この指数は、2022年にピークを付けて以降、徐々に下降しています。これは、2022年のウクライナ戦争に端を発した、ロシアのスイフト（クレジット決済の世界的な仕組み）から除外されたことにより、各国政府が、金を大量に備蓄はじめたことが大きいです。※世界はドルで支配されているため、アメリカ（ドル）関連の経済制裁受けると、その国の経済が麻痺してしまいます。これを防ぐために各国は、金をため込んでいます。このトレンド転換についてですが、過去のトレンドを調べてみた結論は、トレンドは永遠に続かないこと、そして一度始まると、その後10年前後に渡って続く傾向があることです。また、米経済はリセッション（景気後退局面）の入り口であることを踏まえると、いずれ金利の低下は必ずやってきます。金利の低下が行われれば、機関投資家は金を買い向かうことになりますので、さらなる上昇が見込めるわけです。なので、少し余裕が

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【HSPが楽に生きるために大切なこと】 というテーマでお話します HSPはHighly Sensitive Personの略で 生まれつき感受性が強く、繊細で敏感な 気質をもつ人を表す言葉です人の約15〜20%がHSPの気質があると言われています HSPの人は、五感が鋭く些細な音や光や匂いに敏感であったり他人の感情を敏感に察知します そのため、ストレスを受けやすく 疲れやすい傾向がありますが 一方で、創造性や共感力が高く 深い思考ができるという長所をもっています ＊次にHSPの人が楽に生きるためのポイントを３つご紹介します。① 自分の特性を理解し、受け入れる 自分は繊細すぎるのではないか？ と否定的に考えるのではなく 「自分には人とは違った強みがある」と肯定的に捉えることが大切です心理学者のエレイン・アーロン博士によれば HSPは生まれつきの神経システムによる特性であり それはその人の長所の一つですHSPがもつ感受性の豊かさや共感力の高さは 個人にとっても社会にとっても貴重です✨② 適切な環境に調整する HSPの人は刺激に敏感なため 生活環境を整えることでストレスを軽減できます 『静かな場所を確保する』人混みや騒音が多い場所を避け落ち着ける環境に身を置く 『適度な休憩を取る』一度に多くの情報を処理しすぎないようにこまめ

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)仕事をするなら人間関係が良くて雰囲気がいい職場で働きたいですよね😄２回以上転職を経験している友人たちも、清掃会社で働いていて、いろんな会社や病院を回っているおばさまたちも、人間関係がよく、雰囲気がいい職場には『〇〇』が溢れている！と感じています。もちろん、４回転職を経験している私もこれは思います！人間関係が良くて、雰囲気がいい職場に溢れているものは何か？について今日はお話したいと思います！♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡人間関係が良くて、雰囲気がいい職場に溢れているものとは…『挨拶』です♡挨拶って当たり前のことでしょ！って思うかもしれませんが、実はそうじゃない人もいるんですよね(^^;;一番最初に勤めていた総合病院は患者さんやそのご家族に対してだけではなく、スタッフ間でもよく挨拶をしていました。自分から挨拶をしない先輩や先生はいましたが、挨拶をすればきちんと挨拶をし返してくれました。もちろんお局さまもいましたが、スタッフ間でのコミュニケーションや情報共有は良好でした。２番目に勤めた訪問看護では小規模だったこともあり、挨拶も活発で和気藹々としていました。様々な年代の看護師がいましたが、雑談もそこそこあったと思います。３番目に勤めた総合病院は挨拶が全くありませんでした💦廊下でスタッフ同士がすれ違っても静かです。こちらから挨拶しても下を向いたまま無視…患者さんや患者さんの家族と廊下ですれ違っても声もかけません…コミュニケーションって挨拶からはじまるというか、挨拶はコミュニケーションの基本

『北風と太陽』 相手に 何かをしてもらいたい時 思わず焦って力が 入ってしまう時があります 力ずくで押しても 強く言っても 怒っても 嫌がらせをしても 自分の思い通りに行くどころか 反対の方向へ向かいます もしかしたら一瞬は思い通りに なるかもしれませんが 決して相手が心から してくれている訳ではなく 次はないでしょう もしくは相手はその人から 離れていく可能性もあります では、 どうすれば良いのでしょうか 自分がして欲しい事を まず自分が先に相手に 先に与えるのです どんな状況でも 思いやりで接するのです本人が心からしたいと 思わない限り 本当にしたいとは思わないのです 行動したくないのです 何かを直して欲しい時も 怒るより その人が『直そう』 と思わなければ 本当の意味では直らないのです そして そのタイミングは こちらが決めるのではなく その人の気付きのタイミングがあり もしかしたら時間が経ってから なのかもしれません その人の問題なので.. まずは相手の事を考えてあげる事 配慮をする事は 忘れたくないなと 思います 相手には相手の状況があるので まさに 北風と太陽ですねmomoka他沢山blogを出しておりますのでご興味のある記事がございましたら 是非ご覧いただけましたら嬉しいです♡MOMOKA https://coconala.com/blogs/1380314 いつも、いいねもありがとうございます♡

早いもので、私のココナラ電話相談歴は5年目になります。その間もいろんな初心者さんにアドバイスをさせてもらっていたのですが、多くの人に共通する、つまずきポイントがあると感じています。そこで今回は「まずコレをやりましょう！」という要点をまとめていきたいと思います。いつになく真面目な記事やな…。1．とにかく空欄は全部埋める！・プロフィールの自己紹介1300文字・職歴、学歴・スキル・得意分野・ポートフォリオ・資格・検定・受賞歴・執筆歴・講演歴・サービス文の紹介文1000文字・サムネイル10枚・購入にあたってのお願い・Q＆Aこれらを全部埋めてください。全部です。文章を書くのが難しいのもわかります。めんどうなのもわかります。サムネイルを用意するのが大変なのもわかります。でもまずはこれを埋めなければ始まりません。そもそもココナラでは「プロフィールやサービスの充実度」というものが重視されています。簡単に言うと自己紹介がちゃんとしてあって、サービスの説明書きもしっかりしてあるものは「ちゃんとした出品者のちゃんとしたサービス」と評価されます。ココナラのヘルプページ「サービスの掲載順について」というページでは、「新しくサービスを出品された方も、サービス内容が充実しているとおすすめ順で上位表示されやすくなります。」という表記があります。つまりまだ実績のない新人であっても、「サービス内容が充実している＝ちゃんと書くところを書いている」場合は、自分のサービスのランキングが上昇するということ。そもそもサービス内容が充実しているかどうかについて、ココナラのスタッフさんが一つ一つを目で見てチェックしているとは考

こんにちは３月になると大掃除&断捨離をしたくなる看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)４月って出会いや別れ。環境の変化。新年度。など…新たな気持ちで頑張ろう！なんて思ったり😆そろそろ、新たな生活や新年度に向けて身の回りの整理をしようかなと思っていたりしていませんか？身の回りの整理整頓だけではなく、頭の中も整理整頓して、新たな環境、新たな年度を迎えませんか？♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡頭の整理整頓とは…整理は『できるようになっていたいことは何か？』を見つけること！整理のポイントは①どこで役に立つのか（場所・場面）②いつまでにそれができるようになりたいのか（期間）をはっきりさせること！整頓は『やめる（減らす）ことができるように　なっていたいことは何か？』を洗い出すこと。整頓のポイントは「何をやめたらできるようになるのか！」やりたいと思っていることは何をやめればできるようになるのか…ということを考えていきます☺️「FP３級の資格を取りたい！」と思っていた私の場合は、整理①やりくり上手になりたい　資産を増やしたい②６ヶ月後整頓・資格の勉強時間確保のため…　テレビを見る時間を減らす　YouTube見る時間を減らす　休日に昼まで寝るのをやめるを心がけました。体調を崩したこともあり、予定よりも少し期間はかかりましたが、資格を取得することができました。「今年こそは５kg痩せたい！」と言っていた友人は整理①健康診断②次の健康診断まで整頓・夜中のお菓子をやめる・遅い夕食やめる・ストレスに任せた暴食やめる・コンビニの新作スイーツやめる・休

成功する人とそうじゃない人の違いは、才能や運ではなく「考え方と行動」にあります。 今日は自己実現できる人の特徴を7つご紹介。 （本来の意味の自己実現とは、自分の可能性を最大限に発揮し、自分らしい生き方を実現することを指します。心理学者アブラハム・マズローが提唱した**「自己実現の欲求」**としても有名で、人間の成長の最終段階とされています。今回は一般的に使われるような意味も含めて、広く解釈して頂ければと思います。） 1. 明確な目標を持っている 「何をしたいのか」がはっきりしている人は、ブレずに行動できます。ゴールが明確だからこそ、途中の困難にも負けません。 マラソンを走るとして、ゴールがどこにあるかわからないマラソンなんて１００％どこかでリタイアしますよね。それと同じです。 2. 小さな行動を積み重ねている 成功する人は「毎日1ミリでも前進すること」を大切にします。 いきなり大きく変わろうとするのではなく、着実に前に進んでいます。 3. 失敗を学びに変えられる 「失敗＝終わり」ではなく「成長のチャンス」と考えます。 うまくいかなかった理由を分析し、次に活かせる人が成功を掴みます。 4. 自分の価値観を大切にしている 他人の意見に振り回されず、「自分はどうしたいか？」を大事にする。 自己実現には、自分軸を持つことが不可欠です。 5. 環境を味方につける 周りの環境が自分を作ります。 自己実現できる人は、応援してくれる人とつながり、成長できる環境を選びます。 6. ネガティブな思考を手放せる 「どうせ無理」「自分には才能がない」 こんな思考があると、行動する前に諦めてしまいます。

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)転職を考えていたり、仕事に悩んでいる人からよくされる質問。「どうしてそんなに長く看護師続けられるんですか？」本当にこの仕事を続けていいのか？って悩むことはありますよね…💦SNSでも、「看護師を長く続けていらっしゃる方。　長く働けている秘訣を教えてください。」という投稿をたまに見かけます。私自身、長く看護師をしていて、思うことがあるので、「私が看護師を続けられている理由」について今日はお話ししたいと思います。♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡私が看護師を長く続けられている理由は①理想を抱いていない②こんなもんだと思っている③自分の適性を見つけられたの３つです。①理想を抱いていない看護師になりたかった理由は、『資格職』だったこと。母親が、「結婚しても働き続けられる仕事は看護師しかない！」とのことで看護師になることになりました(^^;;看護師になりたかったわけではなかったし、専門学校に入っても、嫌だったらすぐに辞めればいいと思っていました💦しかし、看護の勉強が楽しくて、気がついたら専門学校を卒業し、国家試験に合格し、就職していました。同期の中には、「小さい頃にお世話になった　看護師さんに憧れて看護師になった」という人もいれば、「海外で活躍したい」「苦しんでいる人の助けになりたい」という素敵な夢を語っている人もいました。中には、看護師を題材にしたドラマをみて看護師を目指したという人もいました。同期は30人近くいましたが、１年後に残っていたのは私を含めて５人でした(^^;;この５人は、私と同じ

こんにちはいつもブログをお読みいただきありがとうございます先日に引き続き、今日はラジオ風にお話している動画をupしてみました相談系というよりは雑談系「笑うって大事だよねぇ」という話について。私は、昔からすぐ笑う人で・・・作られた笑いよりも、天然なものが好みで笑わせようとしていないモノに笑ってしまうことが多いです今回の動画は、TBSアナウンサーの安住さんの番組日曜天国のお話をしています。安住さんは、日本を代表するアナウンサーさんなので笑いも間も空気作りも、さすがの一言に尽きますよね(*^^*)自己紹介動画は、ちょっとよそ行きの声だと、感想をいただきましたが今回のは、割と素に近いと思います♪楽しんでもらえたら嬉しいです私の特徴についてお話しています自己紹介動画です見ていただけるととても喜びます感想や、私と話したいと思っていただいた方はこちらでお待ちしております最後までお読みいただきありがとうございました応援するよーって方はポチっとしていただけると嬉しいです

今日は雛祭り『桃の節句🌸』ですね節句時期は運気変化の時でもあり 春の運気上げの最大の好機 この時期をどう過ごすかで今後の流れも変わるそうですので運気を上げたい方にとって 良い時期らしいです✨ 新しいスタートが始まります 桃の花🌸は邪気を払って 幸運を呼び込む力があるあらしく あ、桃花😳 （あ,すみませんどさくさに紛れて🤭） ひな人形は 『厄を引き受けてくれる存在』 らしいです🎎✨ 災いを避け良い気を お家にお迎えしたいですね 最近の雛人形ってとっても可愛いし🥰 インテリアにも 素敵なデザイン多いです私の雛人形どこにあるんだろう😯 毎年、可愛い💖雛人形が 欲しくなる桃花でした笑 素敵な『桃の節句』で開運を..🌸 桃花　他沢山blogを出しておりますのでご興味のある記事がございましたら 是非ご覧いただけましたら嬉しいです♡MOMOKA https://coconala.com/blogs/1380314 いつも、いいねもありがとうございます♡

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【今の自分に合格点を出す】 というテーマでお話します 私たちは毎日、無意識のうちに 自分を評価しています 「あれもできてない」 「ここも足りてない」 「もっと頑張らなきゃ」 こんなふうに思うのは 成長したいと思い 高みを目指しているからこそです しかし、今の自分を認めてあげないと 自信を失い、動けなくなってしまいます そこで大事なのは 「今の自分に合格点を出す」ことです◎今の自分に合格点を出すことは 「自分を信じる力」につながり やがて自己肯定感を育む土台となります うまくいかないときほど 「これも今の自分なんだ」と受け入れ 「こんな自分でも大丈夫」と 優しく認めてあげましょう😌そのくり返しが自己肯定感を育み 前向きな気持ちや自信を生み出す 一歩になります☘・自分に対して「よく頑張ってる」と声をかける ・上手くいかないと感じたら「これも今の自分」　と受け止める ・今日1日、少しでもできたことに目を向けて　それを書き出す ぜひこの３つを日々意識して 取り組んでみてください🌱＊ 今日はこの辺で終わります(^^) 僕のコーチング/カウンセリングでは 『相手の可能性を相手以上に信頼すること』 をモットーにしており 在りのままのあなたを出せる ”安心安全の場”を提供しています 『どんなときでも自分が自分の味方でいる』 状態をつく

おはようございます、りこです。皆様のお宅ではどのくらいの頻度でカーテンを洗いますか？特にリビング！年末の大掃除以外では、天気のいい日、シーズン毎などご家庭によるかと思いますが、我が家では愛犬がトリミングに行っている日、と決まってきています。カーテンを洗うと気持ちがいいですよね〜。風水的にも運気が上がるようです。一石二鳥！ちなみに２０２２年９日にマルプー（マルチーズとプードルのハーフ）の男の子をお迎えしてから、我が家のお掃除事情がだいぶ変化しました。お迎えしてしばらくは、ルンバはOK、ブラーバはNGという時期があり、そうなってくるとお散歩に行くタイミングでしかブラーバは使えずでした…。今でも出来る限りこの２つはお散歩時にスイッチをONして出かけます。では、今日もいい１日を…。りこ

おはようございます🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【苦手を克服するより得意を伸ばす】というテーマでお話します。苦手なことを頑張って克服しようと 努力されていませんか？ それは悪いことではありませんが それを続けることでしんどくなって しまう人もいると思います😔私たちは苦手なことを克服しようと努力しがちですが得意なことを伸ばすほうが成長しやすいです🌱脳のエネルギーには限りがあります苦手なことに取り組むと ストレスホルモンであるコルチゾールが増え その状態では、集中力が続かず 学習効率も低下しがちです 好きなことや得意なことに取り組むと ドーパミンが分泌されます ドーパミンは「やる気ホルモン」とも呼ばれ、学習意欲を高めたり継続する力を発揮させます🔥それにより、努力が苦にならず 成長スピードも速くなります人は、興味があることや楽しい と感じることに自然と没頭します 没頭するほど脳の神経回路が強化され スキルがどんどん向上していきます✨＊「自分の得意なこと、好きなことがわからない」 という方は、次の質問に考えてみてください💡「あなたは何をしているときに　時間を忘れて夢中になりますか？」「あなたが他の人より少しだけ　自信を持てることは何ですか？」「あなたがつい人に教えたくなるような　ことはありますか？」好きなことや得意なことに意識を向けると 自然と成長が加速します➚苦手

こんにちは。ココナラで電話・チャット相談をご提供している、青井あきこと言います。先日から、私自身、難しいと感じるお相手へ対処した経験から、その過程で役立った情報を共有させて頂いております。今までの記事今回は、前回記事にした、カバートアグレッションと類似した言葉として、「フレネミー」について、紐解いていきたいと思います。以下、引用してご説明しますね。フレネミー（Frenemy） とは、「友達のふりをした敵」 を意味する言葉で、表面上は親しげでも、裏では妬みや競争心を抱き、時には意地悪をしたり足を引っ張ったりする人を指します。例えば、あなたの成功を応援しているように見えて、陰で悪口を言ったり、さりげなく自信を奪う発言をしたりするのが特徴です。フレネミーのタイプには、「競争心が強いライバル型」 や 「支配的なマウント型」 などがあります。関わるとストレスが溜まりやすいため、適度に距離を取りつつ、感情を揺さぶられないことが大切 です。ChatGPTより引用前回の記事でご紹介したカバートアグレッションと、フレネミーの違いも、以下に引用にてご説明いたします。カバートアグレッション（隠れた攻撃性） は、意図的に相手をコントロールしようとする攻撃的な行動 です。表向きは優しそうに振る舞いながら、遠回しな嫌味や罪悪感を刺激する発言で相手を操ります。例えば、「普通は◯◯するものだけどね…まぁ、人それぞれだし。」と言いながら遠回しに相手を責めるなどが一例です。一方、フレネミー（友達のふりをした敵） は、競争心や嫉妬心から無意識に相手を傷つける ことが多いです。意図的に攻撃するわけではなく、マウントを

おはようございます🌱　たかです😊いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【言葉の習慣は、思考の習慣をつくる】 というテーマでお話します。あなたは普段どんな言葉を使っていますか？ いつも口ぐせのように使っている ネガティブな言葉はないでしょうか？あなたが日々使う言葉は あなたの思考をつくり やがてあなたの人生そのものを形作っていきます そして、思考の習慣は 少しずつ脳の神経回路を変えていき あなたの幸福度や行動に影響を与えます 「ありがとう」 「楽しい」 「できる」 などの前向きな言葉を繰り返すことで 幸せホルモンであるドーパミンやセロトニンが 分泌されやすくなります ＊心理学では『自己成就予言』という概念があります これは、「自分にはできる」と言葉にすることでそれに見合った行動をとるようになり 結果的に現実がその言葉に沿ったものに なっていくという現象です 逆に、否定的な言葉を使うと そのような思考や行動を引き起こしやすくなるため 注意する必要があります 今までネガティブな口ぐせが多かった人も 今日から意識的に良い言葉を選ぶように してみてください。前向きな言葉が前向きな思考を生み 幸せを感じやすい体質になっていきます そして、夢が叶うスピードも加速していきます 変化はすぐには起きないかもしれませんが 少しずつ、まずは自分が使っている言葉を 意識することからはじめてみましょう ＊ 今

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。犬も食わないのに夫婦ってなぜ喧嘩をしてしまうんでしょうねきっかけは些細なことなのにどんどん言い合いになってしまうwと言うわけで今日はとっても疲れてしまいましたお互いなんでわかってくれないのだろうと言うことから主張ばかりしてしまうからかもしれませんねあまりに言い合いがひどいので息子が書き出してみた方がいいよと冷静に言っていましたがwちょっと冷静になってみるとなんだったんだろうと言う感じなんですよねと言うことで犬も食わないんでしょうね何年経っても学ばないw喧嘩するほど仲が良いと言うことにしておこう実はまだ喧嘩中ですがw

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。先日人間ドックがありましたもうドキドキでまずは体重！更年期を迎えてから一度増えたらなかなか減らない体重をなんとか昨年と同じにしたい（希望。神頼み！神様お願い）と言うわけで、なんとか祈りが通じたようでギリセーフε-(´∀｀*)ホッ（もうちょっとちゃんとしたことお願いすればよかったwわがままかw）続いてはピロリ菌除菌が終わってるから大丈夫だろうけどそれでも胃カメラは絶対と言うことで鼻からのものを希望しました麻酔からドキドキ・・・でも看護師さんが優しくて胃カメラがどんどん入っていく時に後ろでずっとトントンしていてくださって本当に手当てというんですかね、安心しました。一瞬いなくなった時は心の中でどこー？早く戻ってきてーとお願いしてしまいました。すぐにきてくれました♡そして結果が返ってきたんですけどね・・・判定はE・・・あららえーどうしようと一人で騒いでいると宇宙人がやってきてもう○んでますねと本当にデリカシーのないことを言ってくる。そして日本の健康診断は悪いことしか言わないと言っていましたが本当かどうかしらんけどとにかく私は耳が悪いので心配していましたが今回も安定の判定（ラップみたいだな）ま要するにだめだったということです左耳はあまり聞こえていないんですこれは本当に昔からなので仕方ない・・・乳房超音波検査は繊維腺腫疑、のう胞・・・友達曰く繊維腺腫はよくあるから大丈夫と・・え？本当かなその友達は私を見るたびに健康そのものというんだけどそんなこともないんだけどなと思いながら（あまりに言われるとちょっとなんだかな

こんばんは。カウンセラーのやまだです。いやそれにしても今週はめちゃくちゃ寒いですね💦「暖房入ってんの？」と夫がちょくちょく聞くんですが。過去最高の２７度に設定しても部屋の中は１４度ぐらい。猫も布団の中に入って来るほどなので相当寒いのだと思います。ってことで今日はふとんの中の猫の写真でお送りします(*^-^*)（寝たまま横で撮ったからドアップです）ずっと前に夫から近所のコンビニの店員が嫌いという話を聞いていて。関心なかったので誰のことか気にせずにいたのですが、２人で一緒にコンビニに行った時にある女性店員のことだと判明しました。「え？　私には普通というかむしろ親切やで？」と伝えた上で、私とのやり取りとか２人でいる時の対応を見てもらうと夫も「あれ？　ほんまやな」と。他でも似たようなことはよくあって。例えば職場では「あのスタッフは偉そうだから嫌い」というお客様がいて、そう言われたスタッフの方も「あのお客さんは図々しくて口が悪いから苦手」とか言ってるんですが、私は両者と普通にやり取りできていたり。こういうのって多分どっちもどっちだと思うんですよね～～～先にどちらかが感じの悪い言動を取り相手がそれを感じ取って返しているいい人に思われたいとか嫌われたくないという意識はないのですが、私はただただ他者とは平和に穏やかに交流したい。気分も安定しているので基本は笑顔で感じいい（と思う）たまに話を聞いてないけど(;´∀｀)（なんじゃコイツ？！）って相手に出会った時だけ、スーッと心の中で引いて２度と親切にしないとかブロックできる相手なら即ブロックしてサヨウナラと決めているけど、それ以外の人に対しては苦手

こんばんは、りこです。私はバカリズムさん脚本のドラマが好きで、現在放送中の“ホットスポット”も観ているのですが、特に2023年に放送された“ブラッシュアップライフ”が大好きでした。バカリズムさんが生み出す、登場人物の自然なセリフのやり取りが本当にクセになります。さて、このブラッシュアップライフというドラマでは“徳を積む”ことがテーマになっていました。“徳を積む”とは善行を重ねることですが、徳を積むためにできることとしては、 • 掃除をする • 整理整頓をする • 感謝の言葉を伝える • 素直に謝罪する • 他人を助ける • 周囲に笑顔で接する • 人の幸せを心から願う • 誰に対しても平等に接する • 募金や寄付をする • 神社仏閣にお布施するなどがあります。つまり、普段からの行動が徳を積むことにつながるということなんですよね。意識と行動！何事も無意識レベルで出来るといいですね。まずは、出来ることから少しずつ！りこ

関東出身在住、"りこ"です。私のブログを見つけてくださりありがとうございます。毎年、何か新しいことに挑戦したいと思っている私なのですが、今年の挑戦がまさにこの”ココナラ”でした。自分の強味って何だろう？と改めて自己分析。⭐根っからポジティブ⭐思い立ったら即行動⭐人付き合いが大好き、人と話すことが大好き（お酒も）⭐文章を書くことが好き（noteをやっています）⭐現在はハンドメイド講師、学生時代は家庭教師のアルバイトと人に何かを伝えるのが好きで得意（かな？）そして人生の経験としては、色々あった中でも特にセンシティブなものには💦離婚💦６年前に母が肺の病気で他界💦２人目不妊治療（１年半通院）などがあります。私の性格と経験で、どなたかのお役に立てたらと思った時に、当時とても苦しかった"婚活"のことを思い出しました。何が辛かったかといえば、頑張った分だけ成果が出るものではなかったからです。それをどう乗り越え、私自身の望む未来を手に入れたのか。もちろん結婚が全てではないと思いますが、あなたの望む未来にも結婚があり、そして今、婚活に苦しんでいるようでしたら是非私にそのモヤモヤを打ち明けてくださいね。ご連絡お待ちしています。りこ

「引き寄せノート」は、感謝の気持ちを大切にすることで、願いを叶える力を高めるノート術です。感謝を書くことで波動が高まります。その高波動の状態で願いを書き出すことで、願望実現しやすくなるのです。願いを書く際には少し工夫が必要です。同じ願いを毎日繰り返し書くのではなく、そのときどきの気持ちに正直になって書くことを心がけてみてください。でも、自分の本当の願いは案外わかりにくいものです。そこで、願いに気づき、明確化するための質問をご用意しました。この質問に答えることで、自然と自分の本当の願いが見えてくるはずです。❤どんな家に住みたいですか？❤どんな場所に住みたいですか？❤理想のインテリアはどんなものですか？❤習慣にしたいことはありますか？❤挑戦してみたいことは？❤毎月どのくらいの収入が欲しいですか？❤行ってみたい国内の場所は？❤行ってみたい海外の場所は？❤どんなファッションに挑戦したいですか？❤欲しいものはありますか？❤パートナーと一緒にしたいことは？❤友人と楽しみたいことは？❤学んでみたいことは？❤外見で磨きたいところは？❤内面で成長させたいところは？❤会いたい人はいますか？質問に答え始めると、不思議と心の奥にある願いが浮かび上がってくるはずです。「そういえば、こんな暮らしに憧れていた」「ずっと挑戦してみたいと思っていたことがあった」と発見があるかもしれません。そして、その答えを書き出してみると、さらに願いが明確になり、自分の中でイメージが膨らんでいくでしょう。このようにして、自分が本当に望むことに気づけたら、それを「引き寄せノート」に書き出してください。引き寄せノートを書く時間は、

久しぶりに横浜へ用事で行ってきました！いつもと違う場所を歩くだけでも、なんだか楽しいものですね。中華街をぶらぶら歩きながら、みなとみらいの方へ向かって移動していました。ふと思い出したのが、以前気になる男性と横浜でデートしたときのこと。その時はすごく素敵だなと思ったんですが、後日別の場所で会って話をしているうちに「ん？なんか違うかも...」って感じてしまったんですよねああ、あれはきっと横浜の雰囲気に影響されて、勘違いしていたんだなって、今では思っています。それ以来、勝手に「山下公園マジック」？「横浜マジック」？なんて自分で呼んでいます 笑 夜の横浜を歩きながら、そんなことを思い出していました🚶さて、今日はこの辺で終わりにしようと思います。先月、今月と新たにご依頼いただいた皆様、本当にありがとうございます。そして、リピーターの皆様にも心から感謝しています🌿いつもありがとうございます🤍

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ やりたいことや夢、 目標ってありますか？ 人には「自分の力や能力で何かを達成したい」 「思い描く自分になりたい」 という自己実現の欲求があります。 ・資格試験に合格したい ・昇進したい ・もっと素敵な自分になりたい ・スポーツで結果を出したい でも、 何かを達成するときには、 必ず失敗もありますよね？何度も失敗して、 考えて挑戦して。 そして、 達成したときに 「自分らしく生きている」 という実感と 喜びを感じる事が出来ます。 甲子園やオリンピックなど、 人が頑張っている姿を見ると 感動しますよね。 人には 自己実現の欲求があるから、 頑張っている人に共感するんです。 自己実現はとっても大切なことなんですね。 過保護で過干渉な子育てでも、 子供の頃から 過保護に育てられた人は、 自信が無い大人に なってしまうことがあります。 親が子供のことを心配するあまり 「失敗したらかわいそう」 「ケガしたら大変」 「辛い想いをさせたくない」 と、先回りして 子供の壁になりそうなものを どんどん取ってしまいます。 そうなると子供は、 ・失敗から学ぶことが出来ない ・問題を解決出来ない ・悩みを解決出来ない 状態となってしまいます。 何かに挑戦して 達成する喜びも 味わうことが出来ません。 自分の力に 自信を持つことが 出来なくなってしまうんですね。 すると、子供の自己肯定感は 下がってしまいます。 チャレンジしたいという気持ちは 子供の成長には とっても大切なことです。 愛されて育ったはずのに 実は親の「過保護で過干渉」だった ということは よくあ

こんばんは。カウンセラーのやまだです。ある方に話を聞いていただき、久しぶりに目が腫れ上がるほど泣きました。無理や我慢をしていたつもりはないのだけど、やっぱりおじいちゃんうさぎが亡くなった悲しみは全然癒えておらず、ずっと耐えていたのだと思いました。とても辛いことがあった、激しく落ち込んだ、大切な誰かを失って悲しみに暮れた時って最終的に時間が解消してくれることになりますが、人によってはすご～く月日がかかることもありますよね。私がそのタイプなんですが(^^;)なので時間が苦しみや悲しみを薄めてくれるまでの間は、＊その感情にフタをしない＊平気な態度を取らない＊泣きたいだけ泣く（１人の時は）＊自分を責めない＆思い詰めない＊誰かに話を聞いてもらうこんな感じで人を頼ったりしつつ無理をしないことが大事。まぁ仕事中は気持ちを切り替えて業務に集中しないといけないとは思うんですが、それ以外では溢れる感情とかいろんな思いは出して行った方が心の奥に残らなくていいんじゃないかと。悲しい時は悲しいでいいし、失恋した、恋人と喧嘩して落ち込んだりした時はきっと苦しいだけじゃなく寂しさや怒りなんかも湧き出て来ますよね。あー私は今こんなにも苦しいそういう自分にダメ出ししたり否定はしないで感情に浸りましょう。感情をじっくりと味わっていれば最初は怒りだったのが寂しさに変わったり、落ち込み＆悔しさが「よっしゃ！頑張るぞ！！」に切り替わる瞬間がいつか訪れます。最初は何も考えられなくて何にもする気が起きなくても、少し落ち着いて来た頃には冷静に考えられるようになり、辛い現実も少しずつ受け入れられるようになると思います。怒ってい

※内容が地震に関するものです。抵抗のある方は、読むのをお控えください。1995年1月17日、阪神淡路大震災が発生しました。 当時、私は関西に住んでいましたが、神戸から離れた地域だったため大きな被害は受けませんでした。 それでも、あの朝の出来事は今でも鮮明に覚えています。 きょうだいと子供部屋で寝ていた私。 激しい揺れで目を覚ますと、天井が大きく揺れているのが見えました。 布団の中で動けずにいると、揺れが止むや否や母が慌てて部屋に飛び込んできて、「大丈夫？」と私たちの無事を確認しました。 しかし、きょうだいは揺れにも母の声にも気づかず、ぐっすり眠ったまま。そんなきょうだいを見て、母は少し呆れたような表情を浮かべつつも、ほっとした様子でした。 後から聞いた話では、父と母の寝室ではテレビが落ちてきたそうです。 私たちの部屋でも何かが落ちていないか心配だったのだとか。 幸い、家族全員が無事で家にも大きな被害はありませんでした。 揺れが収まった後、父は仕事の準備を始めました。 その日は休日だったのですが、母は少し不安げに「お父さんはこういう時に行かなあかんお仕事やから」と言いながら見送っていました。 後に父から聞いた話では、交通網が麻痺しているだろうからと、バイクで行けるところまで行き、瓦礫に阻まれた場所ではバイクを押しながら職場を目指したそうです。 震災後、学校には新しい転校生がやってきました。 当時の私は、その子たちが被災して転校してきたことに気づきませんでしたが、後になって「震災の影響で転校してきたのだ」と知り、震災の被害が人々の生活へ深く影響を与えていたのだと感じました。 震災後

今回は『地震』のお話なので、ちょっと聞きたくない…そんな方はそっとブログから離れてくださいね😊心を守るためにも、必要な事です✨───── ˖ ⋆⊹ ᧔♡᧓ ⊹⋆ ˖ ─────さて今日は阪神淡路大震災から30年ですね。当時まだ幼かったこと。被災していなかったこと。これらからどこか遠い出来事のように感じていました。幼いって時には怖いですね💦地震や、今年で〇〇年…というニュースを見るたびに、私にとっては『東日本大震災』『3.11』を思い出します。この時には福島県に就職し、仕事中の出来事だったんですね。なので被災しました。とはいえ、地震があった時は、あまり揺れは分からなかったんです。耐震性が良かったんでしょう。揺れも地震も怖いけれど、その後の町や他の県の惨状。津波による被害。物資などの見通しの不安。『私たちは今からどうなるの？』という不安。接客業という職業柄、お客様の前では不安な顔はできない。感情を出せない。こんな所から、本当に心身ともに疲れました😢心と表情が一致しないって、想像以上にストレスなんですね。震災後は、当然ながら仕事が激減。結局しばらく勤め、震災復興が少しだけ落ち着いてから辞めてしまいました😢この東日本大震災の時の教訓になったものは、『津波』だと思います。ニュースを見なきゃ良いんですが、何度も何度も津波による映像が流れていましたね。情報は欲しいからニュースは見なきゃ、でも津波の映像は見たくない…矛盾してましたが、『津波』や地震の時の『海の怖さ』はかなり知れ渡ったかなと思います。でね？私、海と切っても切れない縁があるんです。それが『名前』です。私の名前（本名なので伏せますが

こんばんは☆　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 職場で上司や同僚、後輩と上手くコミュニケーションを取ることができないと感じている人は多いのではないでしょうか？そんな方が少しでも楽なったり コミュニケーションが上手くいくきっかけに なるようなことをお伝えできればと思い 書いていきます✍️ 周りと上手くコミュニケーションが 取れなかったり、緊張したり 自信がなかったり 相手と自然に話せないという人もいると思います。そんな人にまずお伝えしたいことは あなたには素敵なところ できているところがたくさんある ということです😌 上手くいかないことが続いたり ネガティブな気持ちになっていると なかなかそこに目を向けることができないかもしれませんがあなたには人にはない長所や良いところがたくさんあります。そこに目を向けて 認めてあげてほしいです😌 ＊相手と上手くコミュニケーションを取りたい と思われる方は向上心や理想が高く 完璧主義なところをお持ちなのかもしれません だからこそ余計に相手の反応や 相手からどう思われるかが 気になるのではないかと思いますそれらはネガティブなものではなく あなたの個性であり 長所の１つでもあります💡 人の気持ちを人一倍理解することができたり あなたの経験や長所を生かして 今後同じように悩まれている方や 辛い思いをされている方のサポートができたり 良き理解

ナマステー！サンチャイ　フヌフンチャ？そこそこ読んでくださるのでこのブログ続けます！今日のカタカナで伝わるネパール語は、一緒にいて使う頻度が高い言葉をチョイスします。これだ！！カタ　ジャヌ　チャ？どこにいくの？仕事中に見当違いな方向に歩いて行ったり、ついでの頼み事をする時に便利です！右ダヤ左バヤ前アガリ後ろパチャリ（←これは発音が難しいです）私にはパチャディとも聞こえます。デーリイとても例文デーリイ　トゥーロとても　大きいデーリイ　サーノとても　小さいデーリイ　チトとても　早いデーリイ　ビスターリとても　遅い仲良くなると色々と手伝ってくれたり、おやつをくれたり、出会い頭に嬉しそうな顔をするときがあるので、そんなときは…ク～シ　ラギョ！嬉しいです！もしくは…何かもらった時は『ダンネバ！』って言ってみてください。もっと付け加えるのであれば、少し長くなりますが…ティミレ　ベティラ　クーシ　ラギョあなたに　会えて　嬉しい　です。人によってはハグしてきたり、肩に手を回してきます。間違っても大丈夫！！相手が（多分こう言いたいんだな…）と察したら訂正してくれます！私なんて５～６人で同時に指摘されてますから！集団で一斉に話しかけられたら余計何言ってるかわからないので、そういう時は一番自分の近くにいるネパール人をとっ捕まえて、両手で頬っぺた押さえてまともに話せなくしてます。日本人とネパール人との相性国民性ネパール人は家族とお年寄りをとても大事にしています。国民性はおおらかで、優しく、人懐っこい、個人差はありますが落ち着ています。ネパール人はヒンディーの方が多いが、宗教観などの価値観を人に押し付け

おはようございます🌄　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊今回は【バウンダリーを意識して自分軸で生きる】というテーマで書いていきます。バウンダリーとは、自分と他人あるいは自分の中の異なる側面を 区別する心の境界線のことを指します バウンダリーが明確になっていないと 他人の言動や態度に振り回されたり 相手と良好な関係性を保つことが困難になります バウンダリーを明確にすることは 自分の心を守るためにも 相手との関係を健全に保つためにも重要です 不必要なストレスや感情の消耗を防いだり自分自身の価値観や気持ちを大切にするうえでも大事なことです＊自分の心を守るために「嫌なことは嫌と言う」「無理なお願いは断る」など、自分の気持ちを優先しましょうまた、他人の意見を尊重しながらも 自分の考えをしっかり伝えることも大切ですアドラー心理学では 『人間は社会的な存在であり、 他者との関係の中で自己を形成していく』と考えます バウンダリーが明確であるということは 自分の課題は自分で解決するという 『課題の分離』ができている状態であり 他者の課題に必要以上に踏み込まず 少し距離を置いて捉えることができます 【まとめ】 バウンダリーを意識することは 自分を守るためにとても重要です 自分の気持ちを大切にしながら 健全な人間関係を築くために バウンダリーを引く必要があります バウンダリーは、状況や

皆様、新年あけましておめでとうございます！2025年一発目のブログとなります＾＾今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？私は年末年始もぼちぼち仕事をしていたのですが、夜には家族とテレビを観ながらゆっくりご飯が食べられたり、ご無沙汰している友人と連絡がとれたり…お正月の雰囲気は十分に満喫しました♪( ´▽｀)お正月は「寝正月」だった…という方はあっという間に休みが終わって仕事始めが憂鬱ですよね泣そんな時は一日の中で何か一つ楽しいことを入れてみてください！私は朝のコーヒータイムと一粒のチョコレートが至福だったり、最近は燻製作りにハマっているので燻製の具材を仕込んだり、夜は映画を観るぞ！と決めたりして日中の作業に取り組んでいます♪毎日ブルーだと体にも心にも影響が出てさらに疲れちゃうので、上手に自分の機嫌をとるようにしてくださいね＾＾さて本題に戻りますが…今年に入り、ゴールドランクに上がることができました！！！これも皆様のおかげでございます（ ;  ; ）本当にありがとうございます！！とても幸先の良い一年になりそうな予感がします。ただゴールドランク・プラチナランクは維持するのがすごく難しいので、このまま継続できるか…1ヶ月の命となるか…と不安ではありますが…。一番は自分を頼ってくれるお客様の悩みに寄り添うことが大事。ランクはあくまでお客様の判断材料であって、私が不安になっても仕方がないなと思いました。笑だからランクが上がろうが、落ちようが、私がやれることはただ一つで。お客様を明るい未来へ導く！これ一択なのです。売上や実績がどんどん上がっていくと「数をこなしてナンボ」になってしま

こんにちは🌞　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 2025年もスタートしましたね みなさんは今年の目標は立てましたか？ 『一年の計は元旦にあり』と言われます今回は最高の1年にするための 7つの方法についてご紹介します ①どんな1年になったら最高か？　できるだけたくさん書き出す ②書き出した中から　達成したいことを1〜3つ選ぶ ③選んだ達成したいことを　手帳やノート、紙に書き出す ④それらを達成・実現している自分の姿　をワクワクしながらイメージする⑤達成するためにできそうなことを　具体的に書き出す ⑥具体的な行動といつ、どこで　どのタイミングでやるかを決める ⑦今日から今すぐに小さくはじめる ＊自分のゴールを毎日意識していないと 日々の忙しさに埋もれてしまい いつの間にか忘れ去ってしまうリスクがあります 2025年12月31日に「今年は最高の1年になった！！」 と笑顔で言えるように『どんな1年になったら最高か？』 を常に目に触れるようにして ワクワク、楽しみながら今できることを スモールステップではじめましょう♪ ＊今日はこの辺で終わります(^^) ご質問やご感想などございましたら お気軽にメッセージいただけると 嬉しいです😌 今日も良い1日をお過ごしください🍀 最後まで読んでくださり ありがとうございました😌

廉清生織のブログの部屋へようこそ有名な神社・お寺などのパワースポット特集などがこの時期になると必ず番組やYouTubeなどで取り上げられていますねしかし必ずしも万人にとってプラスにパワーが働くわけでは有りませんその神社の相性や土地との相性が良ければプラスになりますが相性が悪いとパワーがマイナスに働くことがあるのでむやみやたらに行くのは避けた方が良いです縁結びの神社でも縁切りに働くこともあります金運を上げに行ったのに他の人の負のエネルギーに負けて金運が下がったというご相談をよく耳にするのも事実だからですなので私の場合は下調べをしてから行くか行かないか自分の直感を信じて決めています初詣はいつまでに行くのが正解なのか？という質問がよくあるのでお答えいたしますね年を明けていつまでに行かないと行けないという正確なルールは無いというのが答えです但し初詣の期間に厳密な決まりはありませんが1月1日の「元日」1月3日までの「三が日」年神様がいらっしゃる「松の内」をひとつの目安にするのがおすすめですでは「松の内」とは初耳の方もいらっしゃるかもしれないので簡単に説明しますね松の内とはお正月にやってくる年神様の依り代である松を飾っておく期間のことを指しますお正月とは先祖である年神様をお迎えして一年の安寧と無病息災を願いお祝いする日本古来の行事です先祖である年神様は家々に飾ってある松の枝を頼りに帰ってきますそしてその松はそのままお正月の間の年神様の依り代にもなります つまり松の内とは年神様が滞在している期間を意味します西日本は１月１５日までが一般的です東日本・九州は１月７日までが一般的とされています地域

ターゲットにされる時 それは『反応』である反応があるからターゲットにされる凹むから落ち込むから悲しむから狙う仮に動じなく楽しくしていればきっとターゲットから外される面白くないから反応しているうちは相手を意識している証拠究極の反応は『無関心』である興味のない相手にいくら何をされても気にならないはずほっとく＝心の無視自分を大切に✨✨桃花

「波動」と聞くとスピリチュアルで神秘的なものに感じるかもしれません。でも、波動とは私たちの心の状態やエネルギーそのもの。そして、自分の波動を知ることは「自分の取扱説明書を見つける」ようなもの。これがわかると、人生がもっとスムーズになります。自分の波動を知るにはどうすれば良いのでしょうか？1. 周りにどんな人が多いか観察してみるまず、あなたの周りにいる人たちを思い浮かべてみてください。どんな人が多いでしょうか？穏やかで笑顔が絶えない人たちでしょうか？それとも、愚痴や不満ばかりの人たちでしょうか？波動は共鳴する性質を持っています。同じ波動を持つ人同士が引き合うため、あなたの周りにいる人たちは、あなたの波動を映し出す鏡でもあります。今の人間関係に違和感を覚えることが多いなら、それはあなた自身の波動が変化しているサインかもしれません。勇気を持って新しい環境に飛び込むことで、自分に合った波動を持つ人と出会える可能性が広がります。2. 普段、どんな感情を抱くことが多いか次に、自分が普段どんな感情を持つことが多いか振り返ってみましょう。たとえば、日常の中で喜びや感謝を感じることが多いなら、あなたの波動は軽やかで高い状態にあります。しかし、怒りや不安、悲しみなどが心を占める時間が長いとしたら、それは波動が重くなっているサイン。でも、これは悪いことではありません。感情に気づくことが大切です。自分の感情を無視したり押し込めたりすると、波動はさらに乱れてしまいます。感情に素直になり、受け入れること。それが、波動を整える第一歩です。3. 目の前に起こる出来事私たちの波動は、目の前に現れる出来事として反

カナダでは郵便局がストで、サンタへの手紙が届かないそうですが・・・ベアたんは実は学生の頃、ずっとサンタへ手紙を出していました。ベアたんが出していたのはフィンランドのサンタです。中学校に上がった頃から海外の友達と文通をするようになり、そうした経緯でフィンランドのサンタに手紙が出せることを知りました。最初に出す時は、返事が返ってくることなども知らずに出したので、返事が来た時はとても驚きました。英語辞書をめくり、カタコトの様な文章だったとは思うのですが、自分の将来について、進路について、好きなものや好きなアーティストについて、好きなことをサンタへの手紙に綴りました。返事は英語で来ました。わかりやすい、読みやすい英語で書かれた手紙を読み、最後にサンタ直筆のサインがあることに大変感動して、そこからは毎年出すようになりました。サンタがいるということをいつまで信じていましたか？ベアたんは小学校4年生くらいまで信じていました。いや、小学校低学年の頃にはもう疑っていたんですが、3年生の頃に素敵な出来事があったので、信じ直した、が近いでしょうか。今年は、自分自身がサンタになりました。実は前々から気になっていた『ブックサンタ』に参加したんです。『ブックサンタ』は、様々な理由から絵本や書籍を手にすることが出来ない子どもたちに、匿名で本を買ってプレゼントができるという素敵なプロジェクトです。今年は誰かのサンタになりました。絵本から書籍に移り変わる、小学校低学年くらいの子どもを意識して選書しました。今はこうして、誰かが誰かのサンタになることができるの、とても素敵だと思います(*´ω`* )クリスマスの夜は

こんにちは！パステル画講師のけいごです！今回はパステル画がちょ～～楽しくなる動画！！をお届けしていきます～～。以前にこちら▼▼の記事でもお伝えしましたが、パステルって本当色々な表現方法があるんです。まさに魔法の画材ですね。(^^)/多才な表現ができる一番の理由はまさに「簡単に粉末になってくれるから」です！学校の「チョーク」を思い出してもらえるとわかりやすいと思います！簡単にぼそぼそっと崩れる感じ。あまりもったいぶると怒られてしまうので、サクッと動画をお届けします！！さあ動画の方いかがでしたか？絵の初級者さんは「えっこんな表現もできるんだね！」っち驚いて頂いたと思います。少し動画のネタバレをしてしまうと、パステルは「指が筆代わりになる唯一の画材」という点が最も優れているところですね。そしてなんと「水」をくわえれば絵の具にもなっちゃうんです。(^^)/あまり言うと動画の意味がなくなってしまうのでこの辺で笑今回の動画で少しでも「驚き」を感じて頂けたのならめちゃめちゃ嬉しいです！！その驚きこそが制作意欲にもつながっていきますので、是非この機会に扱いやすい「パステル」で楽しい制作を始めてみてはいかがでしょう～～。【17モチーフを一度に学べる絵画教室】【猫、犬だけ描きたい人の絵画教室】【風景画だけ学びたい人の絵画教室】

人見知りなのに、初対面の場などでついつい喋りすぎてしまう。そんな悩みを抱えている人は少なくありません。緊張や不安を紛らわそうとするあまり、つい話が止まらなくなり、後から「喋りすぎたかな」と自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。1️⃣聞き役に回る意識を持つ話しすぎを防ぐ一番の方法は、「聞き役」に徹することです。相手に質問を投げかけてみると、自然と会話の主導権を相手に渡すことができます。たとえば、「最近楽しいことはありましたか？」や「〇〇についてどう思いますか？」といったシンプルな質問でも十分です。聞き役になることで、相手の話を引き出しつつ、自分の緊張も和らげることができます。2️⃣話す前に一呼吸置く自分の話が止まらなくなってきたな、と感じたときには、一度深呼吸をしてみましょう。その間に相手の表情を確認し、話を続けるか切り上げるかを判断する余裕が生まれます。「少し考える時間を取る」だけで、話しすぎる状況を回避しやすくなります。3️⃣話題を絞るあれもこれも伝えたいと思うと、どうしても話が長くなりがちです。一度の会話で話題を一つに絞り、「簡潔に話す」ことを意識してみましょう。具体的なエピソードやポイントを絞り込むと、相手にも伝わりやすくなります。4️⃣話しすぎた後のフォローもし話しすぎてしまったと感じたら、「ごめんね、ちょっと話しすぎちゃったね！〇〇さんの話も聞かせて！」と一言添えるだけで、相手に配慮が伝わります。フォローの言葉を入れることで、場の空気を和らげることができ、相手も安心して話を続けられるでしょう。5️⃣緊張を和らげる工夫をする緊張や不安が原因の場合、それを軽減する方法を試して

ご覧いただきありがとうございます。おっちゃんは離婚できていない奥さんがいます。その状態のまま一緒に暮らし始めて２０年経っちゃいました・・・不倫という形ですが私はこの道を選んで良かったと思います。２０年経っても気持ちがあって一緒にいられるのはやっぱり幸せです。離婚しないのは奥さんの意向。おっちゃんの給料を今も奥さんが管理しているのも奥さんの意向。奥さん側の想いもあるんだと思います。ただ・・・やっぱりお互い気持ちがあると感じられて毎日一緒にいられる。朝起きて一番に顔がみれて夜寝るとき一番最後に顔がみれる。一緒にいることでたくさんの思い出が共有出来る。もしおっちゃんが亡くなったとき何の権利も保障もないしもしかしたら最期を看取ることができないかもしれない。それでもおっちゃんと歩いてきた人生は私には宝物です！こんな形があってもいいかな。そんなふうに思えるようになるのに２０年かかったけど～。みんな違ってみんないい。今日もよい一日を～