苦手を克服するより得意を伸ばす

おはようございます🌱　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

最後まで読んでもらえると

嬉しいです😌

＊

今回は

【苦手を克服するより得意を伸ばす】

というテーマでお話します。

苦手なことを頑張って克服しようと

努力されていませんか？

それは悪いことではありませんが

それを続けることでしんどくなって

しまう人もいると思います😔

私たちは苦手なことを克服しようと

努力しがちですが

得意なことを伸ばすほうが

成長しやすいです🌱

脳のエネルギーには限りがあります

苦手なことに取り組むと

ストレスホルモンであるコルチゾールが増え

その状態では、集中力が続かず

学習効率も低下しがちです

好きなことや得意なことに取り組むと

ドーパミンが分泌されます

ドーパミンは「やる気ホルモン」

とも呼ばれ、学習意欲を高めたり

継続する力を発揮させます🔥

それにより、努力が苦にならず

成長スピードも速くなります

人は、興味があることや楽しい

と感じることに自然と没頭します

没頭するほど脳の神経回路が強化され

スキルがどんどん向上していきます✨

＊

「自分の得意なこと、好きなことがわからない」

という方は、次の質問に考えてみてください💡

「あなたは何をしているときに

　時間を忘れて夢中になりますか？」

「あなたが他の人より少しだけ

　自信を持てることは何ですか？」

「あなたがつい人に教えたくなるような

　ことはありますか？」

好きなことや得意なことに意識を向けると

自然と成長が加速します➚

苦手を克服しようと無理をするよりも

自分の強みを活かす方が

心の負担も少なく

自己肯定感も高まりやすくなります🌱

あなたが「やりたい！」と思えること

楽しく続けられることは何ですか？

それを大切にすることが

より充実した人生への一歩となります♪

＊

今日はこの辺で終わります(^^)

ご質問やご感想などございましたら

お気軽にメッセージいただけると

嬉しいです☺️

僕のコーチング/カウンセリングでは

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

クライアント様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

何かご質問やお困りごとがありましたら

お気軽にメッセージくださいね♪

今日も素敵な1日をお過ごしください🍀

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😌