コラム（175ページ目）

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびですここ最近、話題になっている『風の時代』西洋占星術でいうところの、あらゆる価値観や生き方に変革が起こると言われる時代に移行しましたこれまでの土（地）の時代からあった・安定志向・タテ社会・不動産、お金、物質への執着・自己犠牲の精神とは違い、風の時代は・自由、多様性・直感や感覚で行動する・自己受容・情報・フリーランスやクリエイティブなど、キーワードが変化し軽やかに風の流れに乗っていく時代と言われています実は私自身、風の時代のことを知る前に知らず知らずのうちにその風に乗って動いていたということに驚きました。土の時代から風の時代への移行期ふと思い立ってウェブサイトを立ち上げたことからはじまりピンときた直感に従って行動したところシンクロニシティが起き、どんどん目標が現実化、人生が好転していきました風の時代に完全移行したと言われる2024年11月20日このタイミングでプラチナに昇格させていただいたこともたまたま偶然・・というだけでなく支えてくださる皆さまのおかげと直感に従って後回しにせず行動してきたということもあったからではと思っています風の時代の風に乗るコツの要は『自分のありのままを認め、受け入れる（自己受容）』からです皆さんも自分を大切にしながら風に乗ってふわりと行動していきましょう！

ココナラでの電話相談をはじめてさせていただいて1年が経ちました。おかげさまで12月8日の今日、1周年を迎えることができました。 これもひとえにご購入していただいた皆様、お世話になりました出品者様のおかげでございます。 本当に本当にありがとうございました。 この場をお借りして、深く感謝申し上げます。 1年前の今日。 右往左往しながら、ひたすら自身との対峙。色々なことがありましたけれど、どんな出来事も自分にとってひとつも無駄ではないことを実感した1年でした。そして皆様との新たな出会い。 あたたかさを感じ。 溢れる感謝の気持ち。 皆様の支えがあっての私です。皆様との心の触れ合いは、私の宝物です。これからもおこがましくも誰かのお役に立てるのなら、これほど嬉しいことはございません。 まだまだ力足らずな私ですがこれからもどうぞよろしくお願いいたします。 皆様のさらなるお幸せを、心よりお祈り申し上げます。 ひかるオアシスルーム

どうにも解せないのが「闇バイト」の名称。なんだか、とっても軽くないか？「犯罪」なわけでもっと、心理的に負荷がかかるようなものに変更した方が手を出しにくくなる抑止力になるのではないか、と思う。「短時間で高収入」願ったり叶ったりの条件ではあるがその実、足を踏み入れたら最後抜けられない地獄が待っている。これだけ報道されているのにもかかわらず何故、そこに踏み込んでしまうのだろうか。恐らくだが「そうは言っても、そこまでじゃないかもしれない」「自分は何とかなるんじゃないか？」など、根拠のない楽天的な考えが彼らを動かしてしまうのだろう。もちろん中には、どうしようも出来ない状況から理解しつつ落ちていく人もいるのだろうけど。ただ、最近は度を越えてる。許されない行為であることは大前提だが「騙して盗む」までは「魔が差した」と言えなくもない。だが、そこに加えて「暴力」まで行使するのは鬼畜の所業だ。その人たちに恨みでもあるのか？無関係な人達を騙し、金銭を搾取した上に暴行を加え、果てには殺害までする。こんなこと、バレたくない逃げたいけど逃げられないだったらいっそ・・保身の塊。もう、人間じゃない。借金苦での応募がほとんどらしいがそこに至るまでの経緯の中に「悪の根源」が存在している。その思考を育てた環境なのか自分も誰かに騙されたのかただ単に、自分の甘えから堕落したのか。無関係な人に暴力を振るうくらいならまずは、その根源に挑むべき。無関係な人を傷つけるくらいなら自分・もしくは自分を貶めたヤツに報復することを選択するべき。後戻り出来ないことなんて本当はない。気付いた時点で逃げる選択を捨ててはいけない。恥も外聞もな

ふんわりとしたやわらかな雪を踏みしめる感覚。転ばないように慎重に足を運ばせながら、じゃりじゃり、しゃりしゃりと微細な音が雪の中で踊っていた。昨日は雪がしんしんと降りしきり、いつもの世界が灰色になった。なんだか一日憂鬱で、雪国独特の寂寥感を感じた。今日は雲ひとつない澄み渡った空。冬の朝の静謐さ。冷たい冬の朝が広がる中、太陽の光が優しく照らしてくれて、私の感情に優しく寄り添ってくれているようだった。少し歩いて大通りに出ると、北アルプスが建物の隙間から美しく見えた。地元にいると本当に山が綺麗で、いつも感動する。晴れている日は北アルプスが綺麗にみえるから「今日は北アルプスが綺麗だよ。見てね」という会話を必ず家族で交わす。幸せってこういうことなのかもしれない。・・・最後まで読んでくださりありがとうございます🤍⛄️暖かくしてお過ごしくださいね🫖

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨日が昇り、仕事に行き、日が沈み、1日が終わる。淡々と過ぎてく日常は、実はめっちゃ大事な一瞬一瞬だということにふと気づきます。そういう、『当たり前』は当たり前ではないという気持ちが大切なんだろうね😌毎朝飲むコーヒーも当たり前ではない☕ルーティンとして定着しているけど、生活環境やリズムが変わればなくなるかもしれない。自分にとって必要なモノ。そういう認識があるから続けるんだろう🙄あれだけ毎週続けてきたヨーグルト作りが一週間止まってるのが気になっているものの、一度止まると次踏み出すのに時間がかかる。なぜならば、元々しなくても良いものに対して時間をかけて楽しんでいたから。自分にとって必要だと感じればまた作るだろうし、優先順位が戻らなきゃそのまま。そうやって、日々身の回りの優先順位は変わっていき、時間をかけることや大事にするものごとも変化していくのでしょう😊唯一変わらないものがあるとしたら、人と人との絆なのかもしれないなぁ。↑パッケージ可愛いでしょ？（笑）推しまい🍀あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『MARIA』黒夢ワタクシのブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨フォローも勿論喜びます🐢♥ぽちっと🖕な🎶僕へのご感想・熱いメッセージや出品一

こんばんは～～パステル画家のけいごです。ココナラを始めて2か月半ほどでプラチナランクを獲得できました(^^)/ただキープをしていかないと意味がないのでしっかり頑張っていきます。さて今回は、鉛筆で「ヒビが入った顔」を描く方法を解説していきます！だいぶトリッキーな回になりますので笑、今後何かの参考にしていってもらえればと思います。まず、ヒビが入った顔がこちらですね▼▼少しポイントを抑えるだけで、「自然なヒビ」の感じを誰でも描くことができるようになります。それでは静止画になりますが、画像と共に順を追って解説していきます。★用意する道具とポイント用意する道具はこちらです。 ・シャーペン ・10Bの鉛筆 ・ノック式消しゴム ・顔の資料 ・ヒビが入った壁の資料 ・ヒビが入った卵の資料 ※資料の参考サイト ptohoAC　O-DAN　写真検索さん　足成★意識するポイント意識するポイントは4つで、 ・ヒビの本数を描き過ぎない ・ヒビで囲まれた部分を一つのブロックとして捉える ・ヒビで囲まれたブロックの際に光を入れていく ・顔のおうとつを意識する ということです。描き方「ヒビが入った顔」まずはトレースで輪郭線を転写し、シャーペン、4B、10Bぐらいを使って、女性の横顔を描き起こしていきます。顔のおうとつに沿ってヒビを描いていきます。ヒビが入った壁やヒビの入った卵の資料も参考にすることでおうとつのある物体に生じた自然なヒビを表現することができます。頬のふくらみを意識しつつ適度に太い部分、細い部分を描きながら自然なヒビっぽくしていきます。短いヒビも入れていきます。 ※追記：短いヒビを描き過ぎ

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびです！本日は感謝をこめてのご報告がございます。今年2024年からはじめたココナラですが・・本日、念願のプラチナランクに昇格いたしました(*´ω｀)これもひとえに出品サービスのご購入者さまそしてこのブログを読んで下さる皆さま商品のお気に入りやフォローしてくださった皆さまDMでお声がけいただいた皆さまのおかげだと思っています！ありがとうございます♡そして私自身、プラチナに昇格したい！とやる気スイッチが入ったきっかけはココナラのコンサルや出品サポートをされている ひなたん♡笑顔を届けるアドバイザーさんの、ココナラ攻略本を購入したことがきっかけでした！正直言いますと、ココナラはじめて最初の２～３ケ月は登録だけして放置していたり・・（ココナラあるある）我流で商品出して、自信が持てない時期もあったりでも、この攻略本購入をきっかけにご購入者様に価値提供し、絶対プラチナになる！と火がつきましたこの攻略本ではココナラの基礎知識のほか、 ひなたんさんが新人の頃に実践して効果があった方法などココナラで売れる戦略を学べます！はっきり言いまして・・・このお値段ではコスパ良すぎて申し訳ないくらい内容盛りだくさん！ココナラはじめたばかりの方はもちろん改めてココナラの基本を学びたい方にも超おススメです！他にもビデオチャットでのコンサル商品も出品していらっしゃいますご興味がある方はチェックしてみて下さいね♪そして、ひなたんさん、ブログにお祝いの記事を載せて下さりありがとうございます♡♡これからもご購入者様に みやびさんのカウンセリングや コーチングを受けて本当に

ご覧いただきありがとうございます。今日は長女家族と旅行に行きます＼(^o^)／長女は２歳になったばかりの双子の母。旦那さんが旅行好きでなんとおっちゃんと私をよく誘ってくれます私の子どもたちとおっちゃんはもちろん血のつながりはありません。おっちゃんが離婚できていないことも最初から知っています。（一緒に住み始める前から）☆ちなみに長男の嫁も長女の旦那も知ってます。でも、子どもたちは一緒にいることでおっちゃんを父親のように敬い慕っています。頼りにもしています。おっちゃんは父親という以上の愛情を注いでくれています。☆決して甘やかしではありませんよ～おっちゃんの愛情は子どもたちを「自分で立って自分の力で生きていけるようにする。」それが役目。みたいな感じでしょうか。とても厳しかったと思います。私は甘いのでおっちゃんと関わるようになって厳しさに触れていろいろありました・・・・でも大人になった今子どもたちを見ると本当にそれぞれ社会人としてがんばっています。そしておっちゃんを敬い慕っています。おっちゃんが心筋梗塞で意識不明になったときも私も含め全員で泣きました。このときの話はまた後日。。。（６年経った今でも　思い出すと泣けちゃいます）血のつながりよりもやっぱり想い。親子がつながっているのは血のつながりがあるからではなくてお互いを思いやる気持ちがあるからだと思います。おっちゃんと子どもたちはお互いを思いやる気持ちがあるからたとえ血のつながりがなくても今繋がっているんだと思います。そんな人たちに囲まれて私は幸せ者です。子を想う気持ち。それがあればイライラしても怒っちゃってもなかなか言うことをきいてく

こんばんは☆　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらいいなと思って書いています🍀＊あなたにはいま不安や緊張を⁡感じていることはありますか？⁡ ⁡ 生きていると ⁡不安や緊張を感じる⁡場面はたくさんありますよね⁡ 避けては通れない場面 ⁡もありますよね⁡ ⁡今回は⁡『不安や緊張への７つの対処法』 ⁡ についてご紹介します。＊⁡⁡① 力を抜いて深呼吸する ⁡ ⁡ ② 「完璧じゃなくてもいい」⁡　　「大丈夫」と自分に伝える⁡ ⁡ ③ 不安や緊張を感じている 　　自分を受け入れる⁡ ⁡ ④ いま不安や緊張を感じている ⁡　　ことを書き出す⁡ ⁡ ⑤ 安心できる場所 ⁡　　心地良い場所を思い受かべる⁡ ⁡ ⑥ 抱いている不安や緊張 ⁡　　について人に話す⁡ ⁡ ⑦ ウォーキングやジョギングなどの ⁡　　有酸素運動をする⁡ ⁡ ＊ ⁡ ⁡ 漠然とした不安があるのであればまずあなたがいま不安に思っていること ⁡を認識することが大事です⁡ ⁡ 不安や緊張を軽減するために ⁡最も効果的な方法の一つは⁡ 家族、友人、あるいは信頼できる人に話すことです⁡ ⁡ 誰かに話をすることで ⁡ストレスホルモンである⁡コルチゾールのレベルが低下し心の負担が軽くなります⁡ ⁡また、思考を紙に書き出すことで⁡感情が整理され⁡不安や緊張を緩和する効果があります⁡ ⁡ 書き出すことで ⁡不安や緊張と距離を取り⁡それらの感情を客観的に⁡見ることができます⁡ ⁡ その結果、不安や緊張が和らぎ ⁡落ち着いて

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびです先日、1泊で晩秋の京都旅を満喫してきました今年は11月でも暖かかったりと、おかしな気候なせいで紅葉が遅れていて、例年ならとっくに見頃になっているはずの紅葉もまばらな場所がありました・・とはいえ、さすが観光都市・京都！行ってみたかった神社仏閣に足を運び美味しいものをたくさんいただき大満足な旅となりました！ところで、「神社で願い事をしてはいけない」と聞いたことはありませんか？　そのようにいわれるのは、一体どんな理由からなのでしょうか。（理由その１）　神社は日々の感謝を伝える場所だから神社は、私たちを守り導いてくれている神様に対して感謝を伝える場所。 「絶対に願い事をしてはいけない」という決まりはないですが日々の感謝をせず自分の願い事だけちゃっかりかなえてもらおうとするのはあまりにも自己中心的ですよねなので、まずは日頃の感謝の気持ちをのべることが大事だと言われています（理由その２）他力本願にならないように決意表明する自分は何の努力もせず、ただ「願いをかなえてください」とお願いするのはあまりにも他力本願ですよねもし神社で願い事をするとしても、自分が努力をする前提でかなえたい目標を宣言する「わたしは、こうなります（ならせてください）！」という決意表明が大事なんだそうですそういう私も数年前までは、自分のお願いごとばかりしてあまり感謝の気持ちをのべていませんでした（汗）今にして思うと、たしかに、なんの努力もしないでお願いばっかりしてる人の望みを叶えようなんて神様が思うわけないですね・・みなさまも神社に行く際にはまず感謝の気持ちをのべること

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 毒親に育てられた子供は、「親を見捨てることができない」「親を無視することができない」「親の言うことに逆らえない」と、苦しんでいる方が多いです。親との関係を何とか良くしようと努力しますが報われないことが多くみられます。でも、そもそもなぜ毒親になってしまうんでしょう？その大きな原因がいくつかあります。自分の夢を子供に追わせる 自分の果たせなかった夢を、子供が果たしてくれた！ 美しいお話しに聞こえるかもしれませんが、実はこれも毒親の可能性が高いです。 「子供の習い事を親が決める」というのは、よくあることです。子供は・何に興味があるのか・どういった長所を伸ばせるのか・何が得意なのか分からないことが多く、色々体験してから習い事を決めたりしますよね。でも、「親自身が叶えられなかった夢」を、子供に託してしまうことがあります。「お前はこれをやらなければいけない」 「他のことは、やらなくていい！」 と言って、親自身の夢を子供に押し付けます。子供は、本当は全然違うことがやりたいのかもしれません。 もっと色んな事に 挑戦したかったかもしれません。 でも、親は一切認めてくれず 「お前は、これをやらなければいけない」と言って、子供に強制してしまいます。本当はサッカーがやりたかったのに 親にずっと野球をやらされていた。 本当はエンジニアになりたかったのに 親に医者を目指すように強制された。 こういったことは、本当によく聞きます。 また、 学歴コンプレックスがある親は 子供に対して 「良い大学に入って、良い企業に就職しなさい」 と勉強を強要することがあります。 勉

先の投稿にて、パワハラ上司だとか、休憩返上サービス労働や有給使いづらいなど、腑に落ちない労働環境にいる時に、なんとかして自分の思い通りの状態へ持っていくための手段。私がご提案するのは、★宇宙にYSE / NOの意思表示をしてということです。どうやら、宇宙は、私たちにいろいろな現実のサンプルを見せてきます。そして、こういうの、貴方の人生にもおひとついかが？って注文を取ろうとしてきています。目の前に、パワハラしてる上司を目撃したら、「貴方にも、パワハラ上司あげましょうか？」って問われています。マックで、ご一緒にポテトはいかがですか？って言われてるのと同じです。なので、回答は一択です。「ありがとう、でも興味ないです！」そのあと、できれば、欲しいモノをオーダーできると良いと思います！「私が欲しいのは、和やかな上司です！」そして、できることなら、それを自分が体現します。笑顔！笑顔！ほがらか！ほがらか！最後に、悪役を買ってくれたモラハラ上司に、「演技、ご苦労様でした！ありがとう、お疲れ様でした、もう降りて良いですよ！」と言って終了です。まとめると、流れはこう！①宇宙のおひとついかが？が来る②興味がないということを伝える③逆に、欲しいモノをオーダーする④欲しいモノそのものを自分が体現してみる⑤悪役に、感謝を伝え、役を降板させるもし、毎日このサイクルを実行できれば確実に、職場は変わります。注意事項途中で諦めてはダメですよあと、妥協していらないサンプルを注文したり、悪役を買ってくれている悪者に攻撃をしたり、不機嫌になって自分自身も嫌な奴を演じては、ダメです。一連のプレイだと思って、宇宙からのサン

ご覧頂きありがとうございます。もう２０年も前になります。家で離婚を申し出てまずは別居するのに近所だった自分の実家に頼りました。実家には父が一人で住んでいておっちゃんとの話をすると父は驚いていました。でもすんなり引き受けてくれて～。おっちゃんも父と一度会って話をしたいと申し出。父も心よくオッケー。飲みながら話をしました。それからは父もおっちゃんを受け入れてくれて・・・・夜スーパーのバイトに私が出かけた後も父とおっちゃんずっと話をしている時もありました。ある時父がふと私と二人の時「おまえ達は　ほんとに２４時間あっても　足りんくらいだな～。」といった後「男は、なかなか離婚は難しいでな。おまえは　一人でも生きていけるようにしとかないかんぞ。そこに　○○（おっちゃん）がプラスで加わるのはいいんだ」この言葉は今でも忘れません。この言葉があったから今までがんばってこれたんだと思います。依存せず、自分で立っていくと不安が減っていく。自分で立っているところに手をつないでいくのはとっても素敵で楽しい🎵そしてとても　すごい力になっていく。そう思います。いろいろな立場の人がいると思います。辛いかもしれないけどまず自分で立ってみよう。立てるようになるまで応援します！☆今日の素人タロット☆「WHEEL OF FORTUNE（正位置）」あなたの思い通りに進んでいきます！大丈夫！信じて進みましょう！今日も一日お疲れ様でした。よい夢を・・・

みなさん☘こんな言葉を聞いたことありませんか？ 　　　”体”は”食べた物”で作られる 　　　”心”は”聞いた言葉”で作られる 　　　”未来”は”話した言葉”で作られる 　”体”は”食べた物”で作られるは、そのままですよね！ 体を鍛えるには”炭水化物”、”タンパク質”、”脂質”が大事ですしダイエットではさらにビタミンやミネラルも重要な栄養素と言われています(❁´◡`❁)　だが他の２つは何かというとピンとこない人がいると思います！　まず”心”は”聞いた言葉”で作られる 例えば、家族に昔から女性には優しくするんだぞと言われていたら女性に優しくするのが当たり前になっていると思います🌸　あなたも家族や友達、周りの人に言われ続けていることありませんか？それがあなたの今の優しさを作っているのだと思います😆　また毎日、暴言や悪口を聞いていると 自分を悲観してしまったり人にその暴言や悪口を言ってしまってたりしていませんか💦昔からこれはこうだぞと言われていたらそれがそうだと思ってしまいますよね😅それが固定概念だと思います♪☘例えば会社員だと安定した給料が貰える楽してお金は手に入らない自分にはどうせできないそんなのは今まで言われてきただけでこれからがそうなのか説明できないですよ😅説明できますか？たぶんそれは今までの考えを今までの自分を否定したくないだけですよ大人はできないやらない理由を言うのが得意ですから✨　そして最後に”未来”は”話した言葉”で作られる これは僕が凄く意識していることです！ 例えば、自分は話すことが苦手で人前に出るのが苦手だと思っています<( _ _ )>ですが自分でこ

ご覧頂きありがとうございます。今日は彼の話（おっちゃんと呼びます）おっちゃんと私は中学の同級生。友人がきっかけで再会してそこから始まりました。まだお互い家庭の中にいた頃。おっちゃんは毎日電話をかけてきて朝から夜の１０時まで頻繁にメールがありました。「ずっと好きだった」「結婚したい」と本当に　嬉しくなる言葉をたくさんくれていました。一緒に暮らすようになってめっきりそんなこと言ってくれなくなりました。そこで私「釣った魚に餌はあげないタイプでしょ」と言ったことがあります。その返事。おっちゃん「釣った魚は食べる！」と言い放ち自分で大受けしてました(￣∇￣)おっちゃんはそんな人。☆今日の素人タロット☆「WHEEL OF FORTUNE（正位置）」素敵なカードが出ました！運命に身を任せ、好転を待つヾ(＾v＾)k今日も　良い一日を～。○不倫だけど、楽しい話。嬉しい話。聞かせて下さい(^o^)／

皆さま、こんにちは🥰今日は、私がずっと身につけたいと思い続けてきた『3つの力』についてお話ししたいと思います✨😊私が心から大切にしている3つの力、それは① やり抜く力 ② 人と真剣に向き合う力 ③ 自分で選んだ道を自分で正解にする力 これらの力を身につけることが、私の人生の大きな目標であり成長のカギだと感じています✨～転機と挑戦の始まり～私は、昨年5月に看護師を卒業し「自分の人生をどう生きるか」を真剣に見つめ直しました。そして、いくつかの新しい挑戦を始めました♪それが、動画編集やタイマッサージなどのスキル習得でした😊…だけど、40歳を過ぎた自分が一から始めて本業にするのは「無理」「できない」と自分で決めつけ、スキルを習得した段階で完全に挑戦を諦めてしまいました💦😣　その時は自分を納得させる理由を見つけていたつもりですが時間が経つにつれて自信がなくなり心の中で迷いが生じていきました…。その結果、人と真剣に向き合う力を失い、自分で選んだ道が「正解」と信じることができなくなったのです💦😭どんどん自分に対する信頼が薄れていき前に進む力を失ってしまいました…。～変わらない想い～それでも、ずっと変わらなかった想いがあります✨　それは「誰かをサポートし、きっかけとなる存在になりたい」という想いです🥰この想いだけは、ずっと消えることはありませんでした。身体の痛みでタイマッサージを諦めた後も自分にできることを模索していました。　そして自分の中に希望が見出せずに苦しんでいたときにある知人の一言が私の人生を大きく変えるきっかけとなりました。「今のりょうこちゃんにできるのは、人の悩みや愚痴をきくことじ

現代社会では、多くの人が「自分らしさ」という言葉を口にします。しかし、具体的に「自分らしさ」とは何なのか、それをどう大切にすれば良いのかを考える機会は意外と少ないかもしれません。私自身、このテーマについて深く考えるようになったのは、自分が他人と比べてばかりだった時期を経験してからでした。  ❇️自分らしさって何だろう？  「自分らしさ」とは、自分だけが持つ価値観や感情、行動の基準だと私は考えています。それは必ずしも特別である必要はありません。むしろ、自分が「これが自分だ」と感じられるものであれば、何でも良いのです。他人から見れば当たり前のようなことでも、自分にとって大切であればそれが自分らしさです。  一方で、私たちは多くの情報や意見に囲まれています。「これが正解」「あれは間違い」という声に耳を傾けすぎると、自分が何を大切にしたいのかが見えなくなることがあります。他人の意見を参考にするのは大切ですが、それが自分の価値観を押し流してしまうなら、それは少し危険なサインです。  ❇️自分らしさを見つけるために  自分らしさを大切にするには、まず自分らしさを見つけることが必要です。これにはいくつかの方法があります：  1️⃣自分の好きなものをリストアップする  どんな小さなことでも構いません。好きな食べ物、好きな色、好きな映画や本、趣味。書き出していくと、共通点や自分の興味が見えてきます。それが自分の価値観のヒントになるかもしれません。  2️⃣心が動く瞬間を記録する  嬉しい、楽しい、悲しい、腹が立つなど、強い感情を覚えた瞬間を日記やメモに残してみましょう。それは、あなたが何を大切に

私は以前は不安型で、自分1人では安心できない不足分をパートナーに埋めてもらおうと相手に依存、コントロール、思い通りにならないと破壊行動という不安型黄金パターンをやっておりました。 それでも以前、長く付き合った彼は安定型だったので、全て受け入れ常に愛情を与え続けてくれました。その安定型の元カレさんのお陰で、‘’自分は人に愛されて当然であり、この満たされてる愛情を人に返すのも当然‘’というマインドの人を間近で見て、私もかなり良い影響を受けました。 影響は受けたのですが、安定彼とのお別れ後、回避型の彼と出会ってしまいます。 結構元カレさんのお陰で安定型に寄れてたとは思うのですが、不安型の対極にいる回避型との出会いで自分の不安型が大加速しました。 不安型と回避型あるあるだと思いますが、最初は回避が特にですが強烈に惹かれ、時間差で不安が追い越すように惹かれました。選手交代で不安型の私が必死で追いかける形になり、見事に依存、コントロール、破壊行動に移行し、回避型の彼が距離を取りまくりました。 不安で不安で仕方ないので恋愛カウンセラーさんに相談。 [彼のことは放っておいて、自分が楽しくなれることに集中してください] と、言われて、言われた通りにしなきゃ！(不安型は素直でいい子が多いです)と思いますが不安型、別名[恋愛依存]の私は朝から晩まで彼のことを考えて恋愛テクニックや、男性心理、女性心理、愛着スタイルの勉強に勤しみ、どうにかこうにか沈黙を貫きました。 それまで1日に1度はLINEしてましたが、それもやめて彼からの連絡を待つ事3週間。彼からLINEが来たけど送信取消されました。 それでも、

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 一目惚れって 何だか憧れますよね？ 映画のような恋愛をして、 結婚出来たらいいな～☆ なんて考えることもあるんじゃないでしょうか♪ でも、 一目惚れで 燃え上がった恋愛なんて スグに冷めちゃう印象もありますよね。実は、 一目惚れをして結婚をすると、 離婚率がとても低く 結婚生活が長続きしやすいんです♪ 意外ですよね☆ アメリカでの調査になりますが、 アメリカの通常の離婚率は50%です。 2組に1組は離婚しちゃうんですね…。 ちょっと衝撃的な数字です。 でも、 一目惚れで結婚した夫婦の離婚率は24％ という結果になっています。 通常の離婚率は50%なので、 一目惚れの離婚率は、通常の半分以下ですね☆ 一目惚れって、実は結構スゴいことじゃないですか？ 男性は一目ぼれしやすい 男性の好き嫌いの判断は、 見た目で判断されることが多いんです。 しかもその判断は、 0.5秒程度で行われます。 ホントに一瞬で 好き嫌いを判断しているんですね。 そのため、男性は一目惚れしやすい傾向にあります。 「一目見て好きになっちゃった」 というのも、男性側が多いんです。 あと、高学歴で女性に免疫がない方は、特に一目惚れをしやすい傾向にあります。良い大学を出て一流企業に就職したのに、とんでもない女性と結婚しちゃった。というのは、良くある話ですね。女性は遺伝子を求める 女性は生物学的に 自分とは遠い遺伝子の男性を求める という特徴があります。 また、 自分の理想に近い特徴を持った人に ひかれやすい傾向があります。 なので、そういった人をパッと見ると 親近感を抱きやす

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。最近ちょっと暗めなネタ続きでしたのでブレイクタイム♪本日はネイルの日21歳の可愛いネイリストさんと楽しいおしゃべりの時間そしておばさんだけど可愛いものが好きな私と彼女の趣味が合うのでなかなか楽しい時間なんです。今日はクリスマスネイルを靴下に入るクマちゃんやプレゼントモチーフのリボンサンタさんの帽子、オーナメントを描いていただきました。BBAのお手をお見せするのもなんなんですが・・・色々加工しておきますネイリストさん：「私のお客さんの中で顔描く人なごさんしかいませんよ〜w」と笑われてしまったwなご：「あーこんな歳なのに顔なんか描かないよね」というとネイリストさん：「いやー場所柄・・・・」となご：「あ確かにここオフィス街よねw となりました色々とおしゃべりしなが「20代の女の子や30代のメンさんと仲がいいんですね」と言うので「うーんそうね基本誰とでも仲良しなの〜」とおバカっぽい会話を・・そしたら「あーなごさんってハッピーオーラ出てますもんね〜」となんとも嬉しいことを言ってくれたんです。そして私リアクション王なのでそこも褒めていただけたw「顔芸がすごい」とw褒め方どうよという感じですがw 可愛いからいいわ♡なんて言ってもまだ21歳それでも色々とお褒めいただけるのは嬉しい限りです今日も楽しい時間をありがとうという感じでした〜私も彼女を見習ってお褒めします♪あ！ハッピーオーラ感じたい方のお電話もお待ちしておりますよ⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆

おはようございます☀　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらいいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると嬉しいです😌＊「良い習慣を身につけたい」「新しいものを取り入れたい」と思っている人は多いのではないでしょうか？新しいことを取り入れる前にまず現在の習慣ややっていることを見直してみることが大切です無意識のうちに何年も何十年もしている習慣の中にあまり良くない習慣や手放した方がいい習慣があるかもしれませんよくない習慣や不要な物を手放すことは自分自身を客観的に見つめ直すことができ新しい習慣を身につける心のスペースをつくります＊新しい習慣を取り入れる前にまずは今あるものを見直したり整理することで本当に必要なものとそうでないものを見極めることをオススメしますまずはいま無意識にやっていること無意識に頭に浮かぶ思考を意識することからはじめてみてください♪＊ 今日はこの辺で終わります(^^) ご質問やご感想などございましたら お気軽にメッセージいただけると 嬉しいです♪今日もあなたにとって素敵な1日になりますように🍀 最後まで読んでくださり ありがとうございました😌

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 最近、 誰かにお願い事をしましたか？ お願い事って 色々な場面で使うと思います。 自分が頼むときもあれば、 相手から頼まれることもありますよね。 学校や会社でも 誰かに作業や仕事を依頼しないと 進まないことも多いです。 お願い事って 怖そうな相手とかだと 「断られたらヤだな…」 「怒られそう」 「いやな顔されたらショックだな」 といった感じで ハードルが高くなることもあります。 「大きな頼み事」になれば、さらにお願いし辛いですよね。 もし、「お願いを聞いてもらう方法」が必要でしたらぜひ心理学のイエスのメンタルセット 使ってみてください☆イエスのメンタルセットでOKをもらう 大きなお願い事や頼み事は、 いきなり依頼をしてしまうと 断られることも多くなります。 お願いを聞いてもらう方法は 「小さいお願い事」から依頼 していくことです♪ ・落としたものを拾ってもらう ・ファイルを取ってもらう ・今日の日付を教えてもらう こんな感じでほんとうに「小さなお願い事」でOKです☆ さらに、 お願いごとの大きさを 徐々に上げていきます。 そして最後に 一番依頼したかったお願い事を依頼するようにしましょう！人の心は 一度OKをすると 「次もOKを出しやすくなる」んです♪ これを心理学のイエスのメンタルセット といいます。 お願い事は雑談から始める いくら急いで 「お願い事を聞いてもらいたい！」 と思っていても、 会っていきなり頼み事をしたら、 OKはもらいにくいですよね。 相手からすれば、 「うわぁ、いきなりそれ～！？」 なんて思われてしまいます。 お

ホントの独り言です。今回のブログは個人的に気になるニュースをまとめたり、自分の身の回りで起きた出来事を発信しまーす！！まずは、俺的ニュースから！✔最低賃金の罠最低賃金が上がりましたね…。この時点で『んん～～！？』と思ってたらやはり厚労省が動きましたね。現在、月に１２万円を超える収入を2ヶ月連続で得てしまうと社会保険に加入しないといけない。（誰かの扶養に入っていない、配偶者がいない私の場合）ここからが、えらいこっちゃ。パート、アルバイトの方は必見です。週に２０時間以上働いたら、会社の従業員数に関係なく社会保険料を払わないといけなくなります。年金や社会保険は５年に１度の頻度で大きな改正があり、２０２５年はまさにその時期です。気になる実施時期ですが、早くて２０２５年１０月ぐらいが濃厚な実施時期ではないか？と思っています。ほぉ～～～れ！来た！一方で上がり、一方で徴収する構図は昔から変わらない。流石は課税率世界２位！！話しが難しい？では、簡単に説明すると、給与の手取り額が減るんですよ。２０２４年振り返りお陰様で仕事もプライベートもとにかく忙しく、めちゃくちゃ楽しい２０２４年になりました。✔自分自身の成長戦略のため、２０２３年４月１日のエイプリルフールに頂いた役職を捨てて、インド人、インドネシア人やネパール人など８～９割が外国人の職場で働くようになりました。他の部署の日本人がいる休憩室には一切入らず、外国人しかいない休憩室で毎回休憩するようになりました。多少は『日本人からはぶられたらどうしよう…』とか『外国人から歓迎されてなかったどうしよう…』などの葛藤や不安はありましたが、こうも考えまし

私は、長年引き寄せの法則を研究し、理想の収入や都心での暮らしを実現してきました。でも、恋愛だけはうまくいかないことが多く、理想のパートナーには巡り合えずにいました。そんな中、自分の心の奥底に「どうせ私は幸せになれない」という気持ちが隠れていることに気づいたんです。自分の潜在意識が「幸せになれない」と思って生きてきたのだから、幸せになれない現実を引き寄せてしまっていた・・・それに気づいた瞬間、胸が締め付けられるような絶望を感じました。 でも、それこそがスタートライン。自分と向き合い、潜在意識や引き寄せの法則について改めて学んでいく中で、願いを叶えるためにはただ「引き寄せのテクニック」を使うだけでは不十分。まずは「波動」を整え、引き寄せの土台をしっかり作ることが大切と気づくことができたのです。その後、今の夫と出会い、穏やかで満たされた幸せな日々を過ごしています。この変化は、引き寄せノートを書き、自分自身と深く向き合ったからこそ起きたのだと実感しています。「引き寄せノート」を通じて、理想の未来を叶える一歩を踏み出してみませんか？私がそうだったように、あなたの人生にも素晴らしい奇跡が訪れることを心から願っています。

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ テレビのCMなどで さわやかなイメージのアイドルが 清涼飲料水を飲んでいるのを見ると 「良さそうな商品だな」 「何か美味しそうだな」 と感じたことはありませんか？ これには、 商品を良く見せるための心理学 「ハロー効果」で印象操作が行われていることがあります。「ハロー効果」は 「1つの印象」に引っ張られてしまい、 それが「全体の印象」に影響してしまう。というものです。 ポジティブなハロー効果 たとえば、 ・お医者さん ・企業の重役 ・弁護士 ・プロスポーツ選手 こういった職業の人を見ると 「何かすごい人だな」 と感じてしまいませんか？ 人の心は、「肩書」という一部分だけで その人自身のことも全体的に 高い評価をしてしまいます。 「肩書」に引っ張られてしまい、 人格的にもすばらしい人間のような気がしてしまうんですね。 これが心理学の 「ポジティブなハロー効果」 と言います☆でも、実際はその人の肩書だけでは 本当の性格や人格なんて 分からないはずですよね。 あとは、ビシッと決めたスーツで仕事をするのも 「ポジティブなハロー効果」があります。・信頼感がもてる ・紳士的 ・仕事ができそう 見た目という「一部の情報」でも その人全体の印象が大きくアップするんです♪スーツの時と私服の雰囲気が違いすぎてビックリした！というのは、たまに聞きますよね。 ネガティブなハロー効果 人というのは 良い面も悪い面もあります。 「ハロー効果」は ネガティブな場合も働いてしまいます。 例えば、 ・くたびれた服を着ている ・声が小さくボソボソ話す ・猫背 という方に

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。最近秋だからなのかすぐに眠くなってしまいます・・・ブログも更新できず寝落ちの日々です今日は病院に行ってきましたなぜかと言いますと胃のなかにいるピロリ菌除菌のために・・数年前の健康診断で見つかり除菌した方が良いと言われたものの世の中の流行り病で病院に行くことができず、やっとこの春に除菌に行きました。春頃のブログにも書いたのですが・・・ピロリ菌って何？ですよねピロリ菌とは胃の中に長年住み続けている細菌です。ピロリ菌がいると胃がんや胃潰瘍になるリスクが高いとされています。ピロリ菌の感染経緯は小さな頃いろんなものを口に入れてしまう頃の衛生環境、特に飲み水から入るようなんです。60歳以上で半分の人が感染してきたようなんですよね。井戸水が原因と言われることもああります。私は60は超えていませんがおそらく親から子供への食べ物の口移しなどで感染が起きてしまうそうなのでそれが原因だと思われます。私の母も胃がんを患ったことがあのでおそらくピロリ菌もいたことでしょう。そして口移しで物を食べていたことも事実です。そんなわけで除菌を春に行ったのですが完全ではないということで再度除菌することになりました。除菌は抗生剤を１週間朝夕二回飲むということだけで、それを飲み終わってから２ヶ月後以降に呼気検査を行います。まさに今日行ってきたのが呼気検査でした息を吸って袋の中に息を吐き出しそしてパンパンにさせますそのあと薬を１粒のみ５分ほど横になり。さらに待合室で20分ほど待機そして最後にまた袋に息を吐きパンパンにするのです。なので２回袋い

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに これまで400名以上の方の ココナラ販売を支援してきました 中には自分に自信がない不安な人でも 1ヶ月でプラチナランクを達成 また3ヶ月で100万円の売上を 達成させた事例もあります ⭐コンサル生の過去の売上事例⭐ ↓↓↓↓↓僕はこれまでココナラで 悩み相談やいろんな人の カウンセリングをしてきましたが 僕のところへは圧倒的に女性のご相談が多いです。 そして、女性の多くの方が お金の問題を抱えていて 副業（ココナラ）を 始める人が多かったです。 ただ、お金の問題と言っても ほとんどの場合 借金まみれで、家賃や子供の 教育費用を払えないほど苦しい といったケースには至っていません。 たいていの人は 将来のお金の不安はあるけれど 生活自体は普通にできていて そこまで経済的に苦しく 窮屈な思いで生活をしてる というわけではないようです。 ・・・ということは 多くの女性にとっての 「お金の問題」には 表面上の問題だけではなく もっと潜在的な悩みがあると 僕は感じています・・・。 さて、あなたは 「夫婦間のパワーバランス」 について考えたことはありますか？ 男性（旦那）のほうが立場が上で 女性（妻）のほうが立場的に弱い もちろん、このような ご家庭ばかりではありませんが こういった 「夫婦間のパワーバランス」が できてしまっている家庭はあると思います。 その大きな理由のひとつは 「お金を稼いでいる人」 「支えられている人」 という関係がしっかり 形成されてしまってるからでしょう。夫婦共に生活をするうえで 多くの場合、

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 人と会って大切なことを決めるとき 「話を上手に進めたいな」って思いますよね。 ・仕事で誰かと会う場合 ・商談や契約をする場合 ・打合せをする場合 ・好きな人と付き合いたいとき ・結婚を申し込むとき 特に二人きりで会って 話をするなら、 スマートに進めたいものです。 こういった 二人で会って話をする場合に ぴったりな心理学のテクニックがあります。 美味しいで成約率アップ 相手と何かを決めるときに、 美味しい食事のお店で 話をすることをお勧めします。 人の心は、 おいしい食事をしながら 話を進めると、 相手と打ちとけやすくなる 心理が働きます。 これをランチョンテクニックといいます。 会社の重役さん同士が合うときに 高級レストランや 料亭などを使うことがありますよね。 人は、美味しいものを食べると 脳内で幸せホルモンの セレトニンが放出されます。 すると、 色々なことに寛容になったり、 YESと言いやすい状態になるんですね。 ですので、商談や話が スムーズに進むようになります。 また、ドラマなんかでも 「大事なお客さんの好きな食事を調べろ！」 なんて言ったりしますが、 これは、心理学的にも効果があったんですね。 恋愛もうまく進められるもちろん恋愛でも ランチョンテクニックは 効果があります。 相手の好きな物を食べに行ったり、 甘いものを食べたり。 美味しい食事とお酒で良い雰囲気 になったりするのも ランチョンテクニックの効果です。 二人に幸せホルモンが 出ている状態だからですね。 結婚のプロポーズのときもそうです。 予約の取りづらい高級レ

最近、鑑定に訪れる方々の中で、「歳の差恋愛」の相談が急増しているんです。特に印象的なのは、20歳以上年下の彼との恋に悩む女性たち 今日は、「歳の差恋愛」についてお話しますね！私の元には、こんな声が日々届きます。 「キレイさん、私たち、この恋うまくいくでしょうか...」 そう不安げに語りかける40代の女性と、凛々しい表情の20代の青年。 最近のYouTubeやSNSでは、こういったカップルの素敵な日常が話題になっていますよね～。でも、カメラの向こう側には、きっと誰にも言えない苦労があるはず。 7つの試練  ♠ 第一の試練：心の時差 若い方の「今を生きる」エネルギーと、人生経験を重ねた方の「先を見据えた」視点。 この違いは、まるで昼と夜のカード。でも、そこには素敵な調和のチャンスが隠れているんです。 ♣ 第二の試練：周囲の声という荒波 「お母さんが理解してくれないの...」 こんな相談をよく受けます。家族の反対は、恋する二人にとって最も辛い試練かもしれません。  ♥ 第三の試練：キャリアという名の山 「彼は今、キャリアの大切な時期で...」 「私は既に安定した立場だけど...」 人生の異なるステージにいる二人。でも、その違いは実は大きな可能性を秘めているんですよ。 ♦ 第四の試練：未来への不安という影 結婚、子育て、そして人生の重要な選択。 「計画は大切、でも心の準備はもっと大切」だと。 ★ 第五の試練：時の流れという現実 「年を重ねることが怖いの...」 そんな告白を受けることも。でも、愛は時を超えて輝くもの！☽ 第六の試練：世間の目という霧 「周りの目が気になって...」 S

ご覧頂きありがとうございます。毎日どこかにお気に入りしていってくださるココナラの出品者のみなさま。「がんばれ！」と言っていただいているようなとても　あたたかい気持ちになっています。この場をおかりして・・・ありがとうございます。前向きに人生を楽しもう。小さな幸せを大事にしていこう。目の前の出来事をかみしめよう。一人ひとりそれぞれに人生があって山あり谷ありいろいろなことがあって・・・私は恵まれていると思い不服や不満を抱いたらダメって思ってきました。先のことを　不安に思うよりどうしたら目指すところに進めるか考えて行動していこう。明けない夜はない。乗り越えられない壁はない。そう言い聞かせてもそう言い聞かせても・・・言い聞かせる時点でまだまだですね。。。いかんいかん気分が暗くなってしまった。さあがんばろう！☆今日の素人タロット☆「THE　LOVERS(逆位置）」今の選択は　決断するのにもう少し待った方がいいかも。一度深呼吸してみましょう。今日も　良い一日を・・・・

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。日頃のストレスの発散はどうされていますか？私の場合1.誰かに話を聞いてもらう2.カラオケ3.おいし物を食べる4.趣味のカフェ巡りをするなどですカフェ巡りは美味しいカフェというのもあるのですがインテリアコーディネーターという肩書も一応あるのでインテリが素敵なカフェを選びがちでなんです。カフェの中でもテラス席があるカフェに行くのが好き♡素敵な景色を見ながらお茶するのもサイコー旅先でもそういうところを見つけては行ってしまいます(*´ `)たまにはストレス発散するのも良いですねというわけで海の景色見てストレス発散してきましたのでこれを見て皆様も癒されてくださいね♪もちろんお電話でのストレス発散もお受けしておりますのでよろしければぜひどうぞです*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*

こんにちは。カウンセラーのやまだです。いつからそんな日になったのか？なんと今日は『いい推しの日』だそうです。いい大人がやれアイドルに夢中とかアニメ好きでフィギュアを集めていると言えば白い目で見られた昭和とは違い今は堂々と推し活ができるとっても良い時代。推しであろうが趣味であろうが、夢中になって楽しめるモノがあるのは幸せなことですよね！なので推しについて多いに語りましょう、思う存分布教していい日というのが今日なのです。と言うことでALLふなっしーの写真で行きます♡ふなっしー、染谷俊さん、そして恥ずかしいので名前の公表は避けている元アスリートの人。この３人が人生で１番長く推している人たちなんですが実は共通点があって。信念を持って生きている＝我が道を歩んでいるふなっしーはデビュー（？）して超有名になっても変わらない。調子に乗って文春砲にやられることもない。元アスリートの人もすごかったらしいんですよプロ入りした時。その人目当てに何万人と集まるぐらい人気だったそうで、私は当時を知らないのですが好きになってから今まで全然印象が変わらない。染谷さんの歌も（一時は激しい系に行ったりもしたけど）熱くて優しいまま。そっか、私は良い意味で『変わらない人』が好きなんだなーと思いました。そしてそれは自分自身が大切にしている部分でもある。売れたら急にエラソーになるとか調子に乗ってハメを外す、イメージとは全然違うことをやらかすような人は一瞬で冷める(^^;)それは有名人に限らず。結婚したとたん「まだ結婚しないの？　早く結婚して子供産みなよ」なんて言い出す友人も苦手だった💧どういう推しをどのような理由で好きな

こんばんは。カウンセラーのやまだです。早いもので今日から１１月。２０２４年もあと２ヵ月で終わりだなんて💦ところで１０月始まりの連ドラ、みなさまは何か見てますか？私は月９＆そのまま続けて月１０、そして話題のドラマ『わたしの宝物』と偶然フジテレビばかり見ています。１番気に入っているのは趣里さん主演の『モンスター』ストーリーも面白いのだけど趣里さんの演技が素晴らしい。それと服装ね。めっちゃ可愛いんですよ(*^-^*)ハラハラしながら見てるのは『わたしの宝物』ドラマ（作り話）だとわかっていても托卵を扱っているのでいろんなことを考えてしまいます。托卵という言葉を初めて知ったのですが公式サイトには夫以外の男性の子を夫の子供と偽って産んで育てること、と書いてある。昔は誰の子かわからないまま産んで・・・ってこともあっただろうけど、今は誰でも（？）DNA鑑定できる時代ですもんね。昨日も夫と一緒に見ていたら「あんたやったらどうする？」と聞かれ。どうする？というのは主人公（妻）の立場だったらという意味。夫のモラハラに苦しんでいた妻は幼なじみとバッタリ再会。今も変わらない優しい幼なじみに救いを求め、彼が海外へ行く直前にそういう関係となってその直後に妊娠発覚。だけど彼は海外で亡くなったというニュースが流れ・・・DNA鑑定で夫の子ではないと知りながら、専業主婦で実母の入院費を夫に払ってもらったりもしてるので、離婚届を書こうとしたけど夫の経済力を頼るしかなく「あなたの子よ」と偽って育てるというストーリー。モラハラ夫は子供ができたとたん昔の優しい夫に戻った。亡くなったはずの幼なじみ＝子供の父親は生きていて再会

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ ノウハウコレクターってご存じですか？ あたらしいお仕事を始めるには たくさんの知識が必要ですよね。 でも、たくさん知識を集めても 成果ってなかなか出ないです。 ココナラでのお仕事も最初はホントに大変です…。そんな成果が出ない状態が続いてしまい、 いつしか、知識を集めることが 目的になってしまっていることを ノウハウコレクターと言うそうです。 ノウハウコレクターの特徴は ・知識ばっかり集めてしまう ・行動に移すことができない ・あちこち手を出してしまう ノウハウコレクターの状態になると、 簡単には脱出することができません。 これは「知性化」という心の防衛機制が働いているからです。 知識を集めて欲求を満たそうとする心理学的特徴 本当は「新しい仕事」を成功させたい という欲求を満たしたいはずですね。 でも、その欲求を満たすことができないため どんどん不安になってしまいます。 この不安を解消しようとするために 「新しい仕事」に関連する知識を どんどん集めて欲求を満たそうとします。 「知性化」の防衛機制が働くと 「新しい仕事を成功させたい！」という問題がさっぱりと片付いたように思えてしまいます。そうなると、本来の「新しい仕事を成功させたい」 という目的から目をそらしてしまいます。 でも心の底では 「ぜんぜん思い通りにならない！」 という強い欲求がくすぶっています。 その強い欲求は「知性化」で まったく別のものに置き換わってしまいます。 そして、「知識を集め続ける」状態に なってしまうんですね。 防衛機制は悪い物ではありません。 でも、自分自身の

お客様のお話を聞いていて、特に鬱とかでなくても、強い思い込みを感じることがあります。 「自分はダメだ」という思い込みです。 ✅また失敗した… ✅自分はこんなこともできないのか… ✅自分ってダメだな… 考えてみると、「自分が至らない」のは、当然だと私は思います。 そんなにすごい自分だとは、元から思っていないです。 そんなにすごい自分だったとしたら・・・ 「私がiPhoneを発明したんです」 くらいな偉業を、今ごろ達成しているのでは❗️❓✅自分が至らない、 ✅自分にダメな部分がある、 それはそうだよね、と思います。いじけでも何でもなく。普通に、自分のダメなところなんて、たくさんあります。当たり前なので、そこで落ち込むのが、不自然に感じてしまうのです。 以前お客様にいただいた言葉が、とてもヒントになっています。「ダメな部分を改善していかないと、良くならないですよね。当たり前すぎて、言ってて恥ずかしいですけど・・・」 ダメな部分は改善して、より良い自分になる。 ただ、それだけな気がします☺️♡

ご覧頂きありがとうございます。人の様子・表情・雰囲気を見てしまう私。霊視とかではなくて勘ぐる感じでしょうか。それを元に自分の立ち位置やキャラを作っていく。そんな生き方をしていました。やろうと思っていたのではなくそれこそ　自然に　当たり前にやっていました。一人になるとふ～っとため息が出ること　多かったです。私は　彼とのことで本当にたくさんの占い師さんと話をしました。そのおかげで自分軸を意識できるようになってきました。今　自分に言って聞かせていること。「自分がやりたい、やってあげたいことだけ　やる。頼まれても、いやだなと思った事はやらない。」いやだなと思いながらやることはどこかで　必ず見返りを求め　おもったような見返りが返ってこないことにがっかりし、イラッとし、絶望し・・・となってしまう。例えば私の場合彼が喜ぶこと、彼に頼まれたこと嫌われるのが嫌で、離れて行ってしまうのが怖くてすべて　引き受けてきました。自分の気持ちは　蓋をして　我慢して　無理してでもやってきました。そして「こんなに尽くしてるのに、どうして離婚しないの？」と　見返りを求めている私がいました。まだまだ自分軸を意識して　変えていく途中なので見返りを求める自分がいますが、自分がやりたいことをやる。やってあげたいと思うことをやる。やりたくないことはやらない。これを意識するだけでもなんだか少し楽になりました。そして意外にやりたくないことをやらない選択をしても彼は変わらない。むしろ彼がやってくれるようになったこともあります。相手に対して優しさで　ついつい　自分が無理しちゃう人は参考にしてみてください。そして誰でもいいから「がん

こんにちは。 寄り添いナース♡カウンセラーの れいなです☘ ココナラブログの月間閲覧数が1000pvを超えました！ 本日も、どなたかが見て下さっていると思うと とっても嬉しいです。 1日1記事を書くことを目標に続けてきました。 コツコツと続けて、 ようやく目標の1つに到達することができました。 ブログを書き始めたころは 「この記事を見る人なんているのかな…」 なんて思ってました。 でも少しづつアクセス数が上がってきて、ご感想をメッセージで頂けることも増えました。メッセージは、とっても励みになっています！今後は、カウンセリング技術や 心理学などにふれた記事を増やしていこうと思っています。 カウンセリングや心理学に 「まったく興味がなかった」 という方にも興味を持っていただけたらいいなと。 また、看護師関連の 記事も増やせていけたらいいなと考えています。 ・新人看護師の「白衣の天使の翼はすぐ取れちゃう」理由は？とか ・看護師が人の腕をジッとみていたら「○○を探してる」気を付けてとか ・ずっと車椅子だった患者さんが突然立ちあがった理由とは？とか ・夜の病院って怖くないの？一番怖いのは○○とか ・お医者さんとは、どんな話をしてるの？とか 看護師を身近に感じていただける記事なんかもいいのかな？ なんて思っています。 色々と方向転換するかもしれませんが(;'∀')何か気になることがありましたら、 いつでもお気軽にメッセージをしてください。 メッセージは「無料」で「簡単」に送れます ^^) ブログ記事のご意見、ご感想など頂けますと とっても嬉しいです(#^^#) ✨✉ れいな♡ へのご質問

先月に引き続き京都に行ってきました。今回は長女と次男と共に👩👦学生時代の友人が教えてくれた和食のお店と素敵なバーに連れて行く約束をしました。旅行の直前に、パリのオリンピック村に缶詰になり、半年近くコーディネーターとして活躍していた友人がようやく休みが取れて日本に一時帰国する、と共通の友人から連絡が。東京で集まる、と聞いて京都に続き東京行きは正直しんどい💦でも同窓会にもオリンピックの影響で参加出来なかった友人には絶対逢いたい‼️何とか日程調整をと思っていたら友人がパリで一緒に仕事をしていて今は日本にいるお友達と京都旅行を計画していることががわかりました。な、なんと！日程丸かぶり‼️なら京都で再会しよう⛩️という事になりまずは友人と2人でカフェで待ち合わせ☕️その後パリのお友達とランチをご一緒させて頂きランチ後に娘と息子と合流しほぼ初対面の６人で哲学の道を通って南禅寺へ。何だ？このメンバーは😅奇跡が生んだ奇妙な組み合わせです🤗暑い位の陽射しのもと、ゆっくり哲学の道を歩いていると小さな石橋に花と笹の葉で何かを作っているおじさんが。友人のお友達が呼び止められ笹の葉に色採りどりの花を乗せたものを手渡しされました💐「川に向かって投げてご覧。綺麗に流れたらうまく行ってる、ハッピーだ」と。綺麗な水面に花船は流れて行きました。友人は「ちょっと忙しいかな。スピードを緩めてね。」と。確かにこの中で多忙を極めています。驚きました😳「笹舟占い」というそうです🔮全員ハッピーな結果を得て幸せな気持ちでその場を後にしました。冒頭の写真は川を流れる船です。青紅葉が映る澄んだ川をユラユラと優雅に流れて行きます。と

こんばんは☆　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪⁡⁡もう少し自己開示シリーズが続きます今回は自己開示9回目『看護学校時代』について書いていきます今回からご覧くださっている方はこちらの1回目の記事から読んでいただけると嬉しいです😌＊看護助手として2年間常勤で働いたあと⁡28歳の時に准看護学校に入学しました⁡⁡准看護学校の時は授業数も少なく看護助手としてパートで働きながら学校に通いました⁡⁡クラスメートや先生に恵まれ授業や実習もそこまで苦労することなく⁡⁡難なく卒業して准看護師の資格を取ることができました⁡⁡⁡⁡そして正看護師の資格を取るためにそのまま進学校に進みました⁡＊⁡⁡ここからの2年間が大変でした⁡⁡⁡授業数は増え勉強は難しくなり課題やグループワークは多くなり⁡⁡実習の日数は増え記録に求められるレベルは上がり⁡⁡緊張する場面も増えていきましたそれに伴い薬の量も増していきました⁡⁡その中でも最も辛かったのは実習でした⁡⁡実際に病院や介護施設、訪問看護など様々な部署で学びます⁡⁡僕は実習の現場自体は患者さんや利用者さんと向き合うことができるので好きでした⁡⁡問題はそのあとの実習記録です⁡⁡患者さんの課題や問題点を見つけそれに対してなぜそう思うのかその課題や問題を解決するためにどういうケアができるのかプランを立案して実行する⁡⁡ざっくり言うとこんな感じのものをびっしりと書く必要がありました⁡＊⁡僕は勉強ができる方ではなかったし文章を考えることも苦手で看護・医療の知識も不十分でした⁡⁡それに加え、誰にも見られていない場面でも精神的に追い詰められた

「もうだめ、心が折れてしまった」と感じる時、私たちは精神的にも肉体的にも大きな負担を感じます。何もできない、動けない、そんな状態になることも少なくありません。そんな時、心を癒し、回復へ向かうためには、まず身体を温めることが大切です。心が疲れた時、身体も同じように疲れています。冷えた身体は、精神の回復を妨げ、さらなるストレスを引き起こします。温かいお風呂に入る、あるいは温かい飲み物を飲むことで、体温を上げ、リラックス効果を得ることができます。特に、温かいお茶やスープは、喉を潤し、心をほっとさせてくれるでしょう。身体を温めることで、血行が促進され、心身ともにリフレッシュできる環境が整います。次に、無理をせず、食事について考えてみましょう。心が折れてしまった時、食欲がわかないこともよくあります。しかし、食べることで身体に必要な栄養を補給し、少しずつ元気を取り戻すことができます。無理に食べる必要はありませんが、飲みやすいものや軽く食べられるものを取り入れることが重要です。例えば、ヨーグルトやスープ、ゼリーなどの消化に良いものを少量でも摂取することで、エネルギーを補い、身体が少しずつ回復していくのを感じるかもしれません。一方で、どうしても食事ができない時もあるでしょう。そんな時は、自分を責める必要はありません。最低限、飲み物だけでも取るように心がけ、身体を温めながら休むことを最優先にしてください。温かい布団にくるまって、少しでも心地よく感じられる瞬間を大切にすることで、心と身体のバランスを取り戻す助けになるはずです。十分に休むことが、次の一歩を踏み出すための第一歩です。心が折れた時、何も

突然ですが、頭の中でモヤモヤと考えていること、書き出してみるとよく理解できるってご存知ですか？今日はその方法「ジャーナリング」をぜひおすすめしたくて書いています。私も数年前より始めたジャーナリング。書く瞑想なんて言われることもありますね。当時はそんな言葉を知らず、ただ感情を吐き出すための手段として始めたのです。・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。ジャーナリングはどうやるの？・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。用意するのは、ノートとペンだけ。今自分が感じていることをうわーーーーー！と書いていきます。誤字、脱字なんておかまいなし！文章がまとまっていなくても全然大丈夫。自分以外に読む人はいないので、自由に、思うままに書いてください。他人には見せられない…そんな危うげな言葉が飛び出してもOK！！笑そして、書き終わったら、後から見返して自分はこんなことを思っていたんだ…や不安だと思っていたことは、案外これだけ？？などあらたな発見もたくさんあるんです。現在の悩み自分の好きなこと週末の予定習慣にしたいことなどなど書くことは本当にさまざま。。時にはその時のテーマを絞って時間も決めて集中して行うのもいいですね。あと、使用するノートやペンは普段遣いのものでももちろんいいのですが、ちょっとこだわったものを用意するのもおすすめです。見ているだけで気持ちの上がるデザインのものとか、ちょっと上質なもの。あるいは罫線のない無地ノートなんかも思うままに自由に書けそうですね。これから始めるジャーナリングのためにノートとペンを選びにお

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。リアル仕事でも電話対応が多いんです。少人数の会社なのでバタバタなこの時期ひとりで電話対応（יםי ; ）同時に電話がなるから一人では到底取れずグループ会社の人が取ってくれることも多々あります。（ありがとう〜と心の中で）そして最近あった問い合わせで私ではわからないのでメールを送っていただくことにしたのですがアドレスの中の「T」とか「D」とかわからないといけないと思ったので「デー」とか「テー」とか言ったら「ティーですね」と冷たくわれて・・・ (´･ω･`):ｺ､ｺﾜｲはいすみません。とこれまた心の中でなりましたw「東京のティー」とか言ったほうが今どきだったのかな昔の人なのでわかりやすく言ったら言い直されたw今の人はそんなこと言わなくても耳もいいしいいのかしら。そして私が新卒で入った会社がITの走りのような会社だったからそんな言い方をしていたのかな〜？と思って調べたところやはり業界的なことと、今は海外の方とのやりとりもあるので若い方を中心に「ティー」や「ディー」と発音して問題ないようですね。私もアップデートをしないといけないのねと思った電話対応でした。その時々によってどんどん物事は吸収していかないとですよね〜まあもう少し優しくその方も言ってくれたら私もガビーンwとはならなかったのですがね（昭和がひどいw）いつもニコニコ優しく楽しくお電話対応心掛けております。試してみてね(*´꒳`*)

みなさんこんにちは、cikaです先日、家の近くの山に栗拾いに行ってきました。その栗で何か作ろうと思い、初めてモンブランを作ってみました！家にある材料で作ったので、見た目は少し不格好になってしまいましたが、完全手作りのモンブランはとても手間がかかる分、作りがいがあります。毎年秋の恒例にしても良いかなと思いました🌰栗をこす作業は時間がかかりますが、その作業に無心で集中する時間が私はとても好きです。登山も同じで、山にいると時間が経つのが早く感じて、あっという間に過ぎてしまいます。この前の登山では、登りに4時間、下りに2時間半かかりましたが、その長さを全く感じないほどでした🤭話は変わりますが、シルヴィア・プラスの「ベル・ジャー」の新訳版が発売されたので、さっそく購入しました。最近の夜寝る前の楽しみが増えました📖時空を越えてもなお、彼女の言葉は瑞々しく生きているように感じます。そして、素晴らしい作品を日本語で丁寧に訳してくださる方々にも感謝ですね。原書でもいつか読んでみたいです☺️それでは、今日はこの辺で終わりにします。最後まで読んでくださり、ありがとうございます🩵

連休最後の日。外はとてもいい天気！こんな日は家族で出かける絶好の日・・・そう思うたび、辛かった時期を思い出します。彼と出会って私は離婚を選び、別居。彼は、離婚出来ず　休日は家。何をしているのかもしかして　家族と笑っているのかも・・・それは当たり前のこと。自分が間違っている・・・負の感情が押し寄せて・・・「間違ってないよ。大丈夫。彼を信じましょう」と誰かに言って欲しくて私は占いのサイトで、味方を探しました。今は、一緒に暮らしています。今日は　彼は仕事。家には一人ですがさっき届いたばかりのタロットで自分を占って　楽しんでます🎵今日私のブログを見て下さった方へのアドバイスでタロットひいてみました。「DEATH（逆位置）」今は進んでいないかもしれない。止まっているように感じるかもしれない。でも、これから動き出す。新たなステージが待ってる。これから起こる出来事を想像して、今日はワクワクしながらすごしましょう。（初めて　今日　タロットに触った私がひいたものなので　へ～っと言う程度で見て下さいね）

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡心に寄り添う占い師＆セラピストのまなです✨今日は『強さって何？』というお話(*´︶`*)♡皆さんは、『心が強い人』と聞いたときどんな人を想像しますか？メンタル強い？へこたれなさそう？弱っている所見せなさそう？ネガティブになることなさそう？どんな事を想像したでしょうか。確かに上記であげたことが当てはまる人は、心が強そう✨じゃあ今度は逆の事聞きますね♡メンタル強くないとだめ？へこたれちゃいけないの？弱っている所、見せたらいけないの？ネガティブになったら何が悪いかな？これってあったら心が弱い人？私は、これら全部あって良いと思います。むしろ最初のメンタル強めの人達とは、違うベクトルで心が強い人だと思うんです。✔️弱っている所を見せられる。✔️見せられる相手がいる。✔️弱っている自分を見せる勇気がある。✔️弱っている時があるからこそ、寄り添う事の大切さを知っている。どこが心が弱いでしょうか(*´︶`*)♡『心の強さ』のあり方は人それぞれ。『あの人と違って、私は弱すぎるのかも…』『私、神経質すぎるのかな…』『強くなれって言われても、考え過ぎちゃうんだもん』それでオッケーなんです。あなたの心の強さはあなただけのもの。他の人との比較で測れるものではないんです(*´︶`*)♡考え過ぎちゃうからこそ、息抜きの仕方を覚える。神経質すぎるからこそ、手を抜く所を決めておく。あなただけの息抜き方法、これから一緒に見つけましょうね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈あなたの本音は何を思ってる？自分で自分が分からない…気持ちが分かんないくらいし

この話はひとつ前のブログの後編です。もしよければこちらも読んでいただけるとうれしいです。↓私の実践の紹介で結構な大作になります！　本になりそうな　笑長い文章でも大丈夫な方に出会えるとうれしいです。キーワードとしては、★大人の発達障害★20代での診断★就労していた会社に障害をカミングアウト★パニック時の対応を一緒に検討★信頼関係というところでしょうか。ではでは、はじまりはじまり～ヽ(^o^)丿私が発達障害支援センターで働いていた時、Aさんと出会いました。一般就労中の20代女性。誰でも知っている大手電器工場のスタッフ。「発達障害ではないかと疑っていて、もしそうなら会社に伝えたい」という相談。発達障害の診断には① 幼い頃からの成育歴や生活歴の等の聞き取り② 発達検査③ 医師の見立ての３つが必要です。私は①を行うことはできるので、何度もの面談を通してＡさんを知っていくことから始めました。その数日後センター内にいた臨床心理士が検査をします（センターに必ず臨床心理士がいるわけではありません）。そしてＡさんと相談の元、①の内容をＡさんが行くと決めたクリニックの医師に情報提供しました。そうすることでＡさんがあちこちで同じ内容を話すことがなくなります。そして「ADHD」の診断が出ました。Aさんはマルチタスクが苦手。時間管理も苦手ですが、自分で可能な範囲はタイマーをフル活用して「服薬の時間」「出勤する時間」等セットする対策をすでにとっていました。ただ仕事の範囲となると「苦手だからできません」とは言えず、それがストレスとなり、帰宅して毛布をビリビリに破ったり、仕事中でも会議中にボールペンを折ったりす

こんばんは！臨床心理学科卒で元セラピストのなまこです！私の自己紹介はコチラから⬇︎季節はすっかり秋めいて、衣替えをする時期に入りましたね！セラピストをしていた頃はお店で着替える時間もないし、そもそも更衣室もなかったのでほぼ年中Tシャツ黒ズボンに上着を着るというスタイルで出勤していました。笑さらに私、断捨離癖がありまして…1シーズン着なくなった服は全て捨ててしまうんですよね…そのため気付けば服がない！あるけどない！← となって、いつもお出かけの日程が決まってからあたふたしています。笑さて、タイトルの話になりますが、寒くなってくると気分が落ち込みやすかったりしませんか？天気が良くて涼しい日は最高なのですが、最近のように曇りがちで急に気温がグッと下がると身体もビックリしちゃいますよね(°_°)この時期は特に自律神経も乱れやすいので体調も心の変化もめまぐるしいかと思います(>_<)セラピスト時代のお客様もこの時期になるとよく体調を崩されている方が多かったです。同時に心が落ち込んでしまい、悩まれる方も…実際こういった症状は、『冬季うつ』『季節性うつ』または『季節性情動障害』『季節性気分(感情)障害』と呼ばれることがあり、秋から冬頃になると起きやすくなると言われています。具体的な心の症状としては、・気分が落ち込む（午前中のほうが症状が強い）・元気が出なくなる・生きる張り合いがなくなる・物事を楽しめない・イライラする・人と会いたくないなどがあります。典型的なうつの症状と違うのは、・食欲が増える・体重が増える・過眠になりやすいなどがあることです。よく「食欲の秋」とか「冬眠の時期」と

皆さんこんにちは(*´︶`*)10月に入り、朝晩涼しくなりました♡…が！！！今日、暑くないですか😂！？関東はちと暑く感じますよ（笑）もう10月なんですけどねぇ…。また秋を吹っ飛ばして冬になるのかしら。さてさて♡ブログのトップ画にもありますが…リトルまな👦くんが1歳になりましたーーー♡パチパチパチパチ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♥①年…早いですね(´º∀º｀)！！そして来月は！私が誕生日です！！！！………早いですね(´º∀º｀)！！！去年の今頃は、大きいお腹で汗だくになりながら生活しておりましたが、お腹が多少凹んだだけで、汗だくになるのは変わりません（笑）体質変わっちゃった(*ﾉω・*)ﾃﾍこの①年、ココナラでのサービス提供の仕方を模索してきましたが、ようやく占いやカラーセラピー。ヒーリング、アチューメントなどに落ち着く事ができました♥そして①年の間にも多くの皆さまとのご縁が繋がりました(*´︶`*)♡本当に心からお礼を申し上げます✨まだまだリトルまな👦くんに振り回されている生活ではありますが、これからもよろしくお願い致します✨꧁——————————꧂通常サービスでは『カラーセラピー』、ランキング１位＆『カラーセラピー』総合ランキング3位♡（2024/10/07現在）💮今のあなたの本音は？💮今のあなたに必要なメッセージ届けます💮自分を知るためのステップ꧁——————————꧂今の自分に必要な事を知りたい！💮アゲ・サゲしません！💮『今のあなた』に必要な事をしっかり届けます！💮タロット=怖いがない！꧁——————————꧂あなたの運気アップします！開運のお手伝いをするパワーストーンは？⳹　

こちら北海道はすっかり秋。紅葉もかなり進んで、冬へのカウントダウンが始まった…そんな感じです！もう10月ですからね。早い年には今月下旬には雪が降ります。 （先日、雪虫を見かけました…雪が近いのでしょうか？まさか…！！） そんな、寒くなってきた夜におすすめの今日の一杯は、、 ホットレモネード♡ レモンにはビタミンCが豊富で免疫力をアップさせてくれますし、蜂蜜には喉の炎症を和らげる効果があります。乾燥が気になる今の季節にはぴったりの組み合わせ！消化促進やリラックス効果、さらには疲労回復にも役立つかもしれません。 ただし、胃が弱い方はレモンの量に注意して、少し薄めに作ってもいいですね(^^)レシピはこちら↓・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。🍋 ホットレモネードのレシピ 材料（1人分）:• レモン 1/2個 • ハチミツ 大さじ1（お好みの量で） • お湯 150〜200ml • ショウガのすりおろし 少々（お好みで）作り方: 1. レモンを絞る。レモンを半分に切り、レモン汁をしっかり絞ります。（レモンの皮も少し削っておくと、風味がアップします。 ）2. お湯を注ぐ マグカップにレモン汁を入れ、そこに熱々のお湯を注ぎます。3. ハチミツを加える。お湯が少し冷めたら、ハチミツを加えてよく混ぜます。　　　　　　　　4. ショウガを加える（お好みで） さらに体を温めてくれます。5. 仕上げ よく混ぜて、完成です！温かいうちにどうぞ！・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。ホットレモネードを飲んでいると、なんだか甘酸

こんばんは☆　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪あなたが今集中してやりたいことは何ですか？ あれもこれもやってみることは 色んな経験を積み重ねるためには大事なことです しかし、その一方で あれこれすることでエネルギーが分散してしまい 真の成果が得られにくくなる可能性がありますまだやりたいことが明確でないなら 色々試してみる段階かもしれませんが やりたいことがはっきりしているのであれば それに没頭することが最も大事です 人は『選択肢が多すぎると不満を感じやすくなる』という心理的な傾向があります ＊やりたいことがたくさんあるのは 素晴らしいことですが その中で何か一つに集中することで 満足感を得やすくなります そして、そのためにはまず 『なぜそれをやりたいのか？』という理由を明確にすることが重要ですあなたの中の動機や価値観を理解することが 目標に向かって努力を続ける原動力となります 動機や目的が明確になったら スモールステップで毎日少しずつ 取り組むことが大きな成果を生む鍵です ＊カナダ人の心理学者A.バンデューラの 『自己効力感』の理論では 人は自信を持って取り組んでいるときに結果を出す可能性が高くなるとされています 日々の小さな努力により成功体験を少しずつ積み重ね 自信をつけていくことが、最終的に大きな達成感へとつながりますやりたいことが明確になったなら そこに向けて一歩一歩行動してみてください やがて小さな成果が積み重なっていき最終的には望む結果に辿り着くことができるはずです♪もし、やりたいことが多過ぎるもしくは、やりたいことがないとい

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。今日は、10月6日　日曜日✨10月の最初の日曜日！いかがお過ごしでしょうか？僕の日曜日は「家族と過ごす大切な時間」です✨今日も隙間時間に読める簡単なブログ、「休日ブログ」をお届けします( ^ω^ )本日も、よろしくお願いします！それでは、本編のスタートです！ぜひ最後まで読んでくださいね👇大きな目標を達成するためには、毎日の小さな習慣が鍵となります！いきなり大きな変化を求めるのではなく、小さな一歩を積み重ねることが、やがて大きな成果につながります(*^ω^*)例えば、仕事においては、毎日少しずつ学ぶ姿勢を持つことで、長期的にスキルが向上していきます！どんな仕事でも同じです！5分でもいいので、新しい知識やスキルに触れる時間を作ってみてください( ^ω^ )その小さな積み重ねが、確実にあなたを成長させてくれます👍恋愛や人間関係でも同様です！日々のコミュニケーションや思いやりの積み重ねが、信頼や愛情を深めることに繋がります！ちょっとした言葉や行動が、関係をより豊かにしてくれるんです✨休日には、普段気づかないような小さな習慣を見直してみてください(*^ω^*)例えば、少し早く起きて散歩をする好きな本を少し読む　　　など簡単なことでも良いんです！それが自分の気分をリフレッシュし、前向きな気持ちを引

総販売数が150件となりました！本当にありがとうございます！今までご縁をくださった方心から感謝です♡ありがとうございます♡何か、感謝の形を…と考えていたのですが、「私の全てを、全部つめこんでみては！？」と思いつきました☆高次元とつながるチャネリングアート。古代からの神の文字、龍体文字。宇宙エネルギー図形、神聖幾何学。それぞれ、高エネルギーで話し出すと止まりませんがwなんとこの３つを１枚にまとめ描くことにしました！それぞれを描くエネルギーなどを考えたら、合算するわけだから正直10,000円でお出ししたい…でも、150件記念感謝を伝える！というわけで、150という数字そのエネルギーで、1500円に設定しました！チャネリングアートって何？龍体文字？神聖幾何学？という方お気軽にメッセージにてお寄せください♪これからもあなたのお役に立てますように♪

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)みなさまからいただいた1周年のお祝いカードを載せたら、私のポートフォリオがパワースポット化してしまい、ちょっとたじろいでいますが💦今日は、われらアラフィフ戦隊！炊飯ジャーの炊飯グリーンこと、かよさんからもお祝いカードをいただきました🙇＊松本✨かよ　優しい時間さん＊https://coconala.com/users/4590763アラフィフ戦隊の発起人：たぬきさんが、かよさんのことを『最終防衛ライン』と紹介してたんだけど、まったく違和感なく、これだ！としっくりきました♪あっ💦アラフィフ戦隊をご存じない方は、こちら↓を。大人の落ち着きの中に優しさだけじゃなく、強さを感じるというか、絶大な信頼感があるというか✨みんながもうダメだぁ・・・と思ったときに出てくる、最終兵器とか、ラスボス感を勝手に感じています( ´艸`)でも、メッセージのやりとりでは、すごく謙虚だったり、可愛かったり、ノリノリだったりね～♪（あっ、アラフィフ感がｗ）そのギャップにもやられている私です(*˘︶˘*).｡.:*♡同じアラフィフ戦隊として恥じぬように、ゆるりとですが頑張ります♪かよさん、ありがとうございました✨そして、これからも仲良くしてくださいね～♪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼あなたも、もしや？アラフィフ戦隊⁈ブログの感想など、聞かせていただけると喜びます✨ お気軽にメッセージしてくださいね♪( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) https://coconala.com/users/4238401

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日は、『何事にも線引きすることって大事』というお話✨どういう事？と思ったあなた！ぜひ読んでみてね（笑）さて！唐突ですがクイズ！『Boundary』って何だか分かりますか？これ英語で『境界線』っていう意味です(*´︶`*)♡皆さん自分と人との境界線って分かりますか？当たり前じゃん！！！と言われそうですが（笑）自分の気持ちと相手の気持ちとの境界線はどうでしょうか？特に心配なのは…✔️共感能力が高い方✔️とことん尽くすタイプの方✔️とにかく優しい方この方たちは、感情移入し過ぎてしまったりする傾向があるかと思います。そして思った通りの反応が無かったりすると、『私は〇〇したのにどうして…？？』と思うことがしばしば無いでしょうか？実は〇〇をしても、相手が何をするかは自由！こうして書くと当たり前なんですよね〜(^_^;)実はここ数日で、私も境界線が曖昧になってた出来事がありました。グループラインにてある事への意見を求めたけれど、全員が既読スルー（笑）いい大人なんだから、意見じゃなくても返事の1つくらいして当たり前でしょ！って思うんですがね（今もこれに関しては思ってますw）、何ていうんですかね？自分と同等に？同じくらいの熱量で考えてよ！！というのは違うな〜って思ったんですね。腹は立っているので、もう一度言いますwいい大人なんだから返事はしましょうwこれは間違いなく、今後のコミュニケーションとしてしちゃいけないことでしょ？と思ってます🤣でも同じ熱量で物事考えて、一緒に悩もうは違う！と思います(*´︶`*)♡人は人、自分は自分。境界線って大事です。じゃないと大事な

転生して７か月経過し大きな目標だった販売実績１０００件を越えることが出来ました。ありがとうございます。お祝いメッセージと大好きなユリの花束を頂き、１００１件目はユリの香りが香る中で鑑定できて幸せでした。お客様とサポートしてくださった全ての方に心より感謝しております。ありがとうございます。ここまでを振り返ると前世も転生後も深夜３時まで待機して日中はお昼寝しながら待機。途切れ途切れの睡眠生活に時々家事。鑑定の復習、勉強等１日の殆どが鑑定の事で頭いっぱいでした。夕方以降は待機の合間に、食事の支度と家事と送り迎え。家の中を可能な限り最大限ダッシュして、バタバタと一人運動会。夜の待機が終わってからお風呂に入る日々。元々ブレーキは搭載しておりませんし戦略も無し。色んな意味で無し無しの無し。猫じゃらしを追う猫のように実績１０００件を追い続けて達成した時は心臓が止まったみたいに私の中で音が止まった感覚。わたし、引退するのかと錯覚。待機を切って爆睡。のあ。この名前は野良猫から着想してつけました。いつまでも、どこまでも自由な　野良認定鑑定師のあ。　今後ともよろしくお願い申し上げます。

皆さんは怒ることって好きでしょうか。私は面倒くさがりなのであんまり好きではありません。でも誰か・何かに怒るとスッキリしますよね。解放のカタルシスというやつです。我慢して溜め込んでからワーッと一気に放出するとスッキリする…みたいな。ドラマなんかでもよくありますよね。あえて主人公に嫌がらせするようなイヤミな人物が出てきて、物語終盤で主人公に逆転され、顔面蒼白みたいな展開。主人公の視点を通して視聴者にイライラを植え付け、主人公が逆転することで一緒になって視聴者もスッキリする。怒ることって楽しいんです。主人公(視聴者)が怒るということは、その前提として悪役が嫌がらせするところから始まります。職場で周囲からイジメられたとか、容姿をからかわれたとか、人生をめちゃくちゃにされたとか。違うジャンルならパーティーから追放された系の話もそうかもしれません。被害を受けた側は復讐する権利があります。最低でも同じことを相手に仕返しする権利が。まさに「正義は我にあり」。嫌な相手を打倒し、自分の正しさを証明し、そのときにスッキリ感を得ることができます。しかしその快楽は長続きするものではないので、また次の「怒り」が欲しくなる。作品を見ていて怒りが溜まるというよりは、怒りたいから手軽に怒れそうな作品を探す。漫画アプリの広告とか、あえてイラッとさせるようなものが多いですよネ。怒りは手軽に「イラッとする→怒って(復讐して)スッキリする」という快楽を得ることができるので、ファストフードみたいなものかもしれません。私はあんまり興味を惹かれないので全部スルーしてしまいます。怒りとは自分の中の価値観と相反するときに起こる感

こんばんは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。本日はちょっと出かける予定があったのですがその前にちょっとカラオケに行ってしまいました〜♪ストレスの発散になるしいいですよね〜私カラオケ大好きなんです(´∀｀*)ｳﾌﾌ高校生の頃に「カラオケボックス」というものが流行りだし田舎だったので本当にコンテナのようなボックスが何個もある感じのところができたんです。カラオケボックスの言葉の由来かな？元は釣り堀のようなところだったんですがある日突然カラオケボックスに。なんだろ？ちょっと行ってみようというところから、そのあとはもう学校サボって歌い狂っていた気がする・・・（←学校行ってくださいw）当時は１曲歌うごとに機械に100円を投入し、曲名が載っている本？みたいなのから番号を機械に入れるという作業があったなぁ・・・・一体いつのどこの話をしているのでしょうwわかる人にはわかるかしら〜。その後短大に行った時もみんなディスコ（当時の呼び名w）に行っているけど私カラオケ一筋w←なんだか当時からおばさんくさいなw・・変わらないじゃん今とΣ(￣∀￣:　ジュリアナなどでセンス振ってお立ち台でダンスするアレですよ知ってますか？あ、ジュリアナとかわからないかな・・・ごめんなさいね〜あー平野ノラさんのまんまの時代でしたね〜バブル崩壊前のとんでもなく昔の話です・・・まさにバブルへGOです。あの映画面白かったなぁ。これすら古い・・・私はバブル真っ只中ではなく本当終わりの頃なのですがバブル真っ只中の先輩の話とか聞くとめちゃ面白いのでその辺りのお話はまたの機会にぜひ〜。当時の女子全員前髪こ

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回のお話は『　そ・わ・か　』のお話です何のことだかさっぱり分からないですよね～そわか・そわか・そわか～なんだか．．．おまじない．．．みたいそうだ京都へ行こうわたしも行きたいかんざしつけた舞子さ～んではありませんこれは真面目な法則です数学とか物理とかでは無いので頭をやわらか～く聞いてください実はこれ私の手相鑑定を購入していただいた方ならなんとなくお分かりかもですが幸せになれる法則なのですそ・は青い空～でも無いそうじのそ～わ・はわらいのわ～か・はなんでしょうか？考えてみましょうというわけで答えを知りたい方は是非廉清生織の手相鑑定にてお待ちしておりますヒメダカが涼しそうに泳いでいたので涼をお届けしてみましたもうお彼岸ですねそれなのにこの暑さは異常です地球に優しく過ごしましょう地球は私たちみんなの星であり自分だけの星では有りません思いやりの心が必要なのです緑を増やして山が豊かになれば川が豊かになり海も豊かになるのですそうすれば住みやすい環境が少しづつ戻ってくるのではないでしょうか？ありがとう　の反対言葉は　当たり前大切な心を忘れないでくださいねこの地球に住めていることは当たり前？ではないですよねみんなが幸せになるために必要なプラスのエネルギーを忘れないで欲しいですみなさんの幸せを心より願っておりますみなさんのお悩みを開放して心を軽くしてみませんか？是非廉清生織を頼ってくださいお待ちしております

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)今日は、中秋の名月🌕ですね✨といっても、うちではお月見するわけでもなく、私がベランダからお月様を眺めるだけなんですが…それでも、雲ひとつない空で、眩しいくらいの光を放つお月様からは、たくさんのパワーをもらったような気がします(*´∇`*)過去に、満月や新月の時に不調が出やすいと綴りましたが、今回は大丈夫そうです…まぁ、満月は明日なんですけどねwこの↑２つの記事、他に比べて閲覧数が多くて、同じお悩みを持つ方が多いんだなと実感しました。私の場合、毎回じゃないので、他の要因もあるんでしょうが、気圧だったり、月の満ち欠けだったり、自然相手のものだと困りますね💦みなさんが、どんな対策されてるのか気になります。よかったら教えてくださいね〜✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さて、お団子は用意できなかったんですが…中秋の名月は、別名「芋名月」と呼ばれているみたいなので、冷蔵庫にあったサツマイモを使って、大学芋でもないなぁ…なんだこれ？w「レンチンして、フライパンで適当に味つけしたもの」を作りました🤣こういうのは息子がいると、出来立てをシェアして味見してもらいます。お芋は、いつもは紅はるかだけど、在庫がなくて今回はシルクスイート。蒸しただけでも美味しかったけど、男子は味濃いめがお好きでしょ？「いつもと違う芋？でも、うまい♡」と、違いのわかる男にお墨付きをいただきました(*´∇`*)我が家のキッチンは、真夏の夕方は西日が差して灼熱になるんですが、今日は、いくらかマシになったので、久しぶりに作り置きしようと、他にも同時進行ででき

こんにちは　まろんです♪今から20年ほど前のことですが、「小林正観さん」という方の本に出合いました。小林正観さんは、「ありがとう」という言葉を言い続けると人、モノ、神様が自分の味方になってくれるという「ありがとう」提唱者の方でした。また、「そ・わ・か」の法則（掃除、笑い、感謝）これも毎日の生活に取り入れて実践すると良いとのことでした。そうか！「ありがとう」って言うだけで世界が変わるならやってみよう！掃除、笑い、感謝も心掛けて生活すると、今の自分が変われるかもしれない！そう思い、当時幼かった子どもふたりにも「一日100回ありがとうって言おう！」「とにかく口に出したり心の中でも唱えよう！」と教えてきました。子どもが進級する度に提出する学校の調査書には・どんなお子さんに育てたいですか？・家庭教育でどんなことに気を付けていますか？という欄には、どんなに大きくなろうとも「ありがとう」が自然に言える子どもに育ってほしいですと記入していました。時は流れ、娘が就職活動をする時期がやってきました。これは就職活動が終わり後日娘から聞いた話ですが、ある企業の人事担当者の方から、「あなたが大切にしていることはなんですか？」と質問があった時、「私は幼いころから一日100回ありがとうを唱えるように母に教えられて育ってきました。」「ありがとうは自分も言われた相手も気持ちの良くなる言葉です」「自分にも子どもが出来たら、同じようにありがとうであふれる家庭を作りたいです」と答えたそうです。担当者の方は「一日100回もですか？」と驚かれたそうですが、、（笑）その企業には無事に内定を頂くことが出来たようです。思春期、