こちら北海道はすっかり秋。
紅葉もかなり進んで、冬へのカウントダウンが始まった…そんな感じです！
もう10月ですからね。
早い年には今月下旬には雪が降ります。
（先日、雪虫を見かけました…雪が近いのでしょうか？まさか…！！）
そんな、寒くなってきた夜に
おすすめの今日の一杯は、、
ホットレモネード♡
レモンにはビタミンCが豊富で免疫力をアップさせてくれますし、
蜂蜜には喉の炎症を和らげる効果があります。
乾燥が気になる今の季節にはぴったりの組み合わせ！
消化促進やリラックス効果、さらには疲労回復にも役立つかもしれません。 ただし、胃が弱い方はレモンの量に注意して、少し薄めに作ってもいいですね(^^)
レシピはこちら↓
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🍋 ホットレモネードのレシピ 材料（1人分）:
• レモン 1/2個
• ハチミツ 大さじ1（お好みの量で）
• お湯 150〜200ml
• ショウガのすりおろし 少々（お好みで）
作り方:
1. レモンを絞る。レモンを半分に切り、レモン汁をしっかり絞ります。
（レモンの皮も少し削っておくと、風味がアップします。 ）
2. お湯を注ぐ マグカップにレモン汁を入れ、そこに熱々のお湯を注ぎます。
3. ハチミツを加える。
お湯が少し冷めたら、ハチミツを加えてよく混ぜます。
4. ショウガを加える（お好みで）
さらに体を温めてくれます。
5. 仕上げ
よく混ぜて、完成です！温かいうちにどうぞ！
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ホットレモネードを飲んでいると、
なんだか甘酸っぱいあの頃の思い出がふとよみがえることも…
無理をしていた人間関係、無理をしていたファッション。
誰かに合わせて自分を押し殺していた時期もあったかな。。
そして、本当の自分ではないことに、
少しずつ気づいていったんですよね。。
自分を変えたくて、もがいていたあの頃。
どこを変えてよくて、どこは変えてはいけないのか、
迷いながらも過ごしていた日々。
それはもう、たくさんの失敗をしながら、
それでもなんとかここまで生きてきました笑
本当は、、、変わらなくてもよかったんですよね…
そのまま、ありのままの自分でよかったんだ…
過去の反省、そして未来への期待。
そんな思いに浸りながら、
秋の夜が静かに深まっていくのでした…笑
あなたもぜひホットレモネードを片手に
秋の夜長をゆっくり楽しんでみてくださいね(^^)
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